⚡ Wie haben Lesben Sex? 28 Tipps, Techniken, Stellungen und mehr

Dinge, die zu berücksichtigen sind

Das erste Mal Sex zu haben, kann ein wenig nervenaufreibend sein, ganz gleich, wer Sie sind oder mit wem Sie Sex haben wollen.

Angesichts der Tatsache, dass es viele Mythen und Missverständnisse über lesbischen Sex gibt, ist es wichtig, sich darüber aufzuklären, wie Sex funktionieren kann und wie man Safer Sex praktiziert.

Hier ist das, was Sie wissen müssen.

Jede Person kann jede Art von Geschlecht haben

Bevor wir über lesbischen Sex sprechen, lassen Sie uns darüber sprechen, was der Ausdruck bedeutet.

Gewöhnlich wird der Begriff „lesbischer Sex“ verwendet, um Sex zwischen zwei Frauen zu bezeichnen. Wenn das der Fall ist, denken Sie daran, dass sich diese Frauen möglicherweise nicht als lesbisch identifizieren.

Beispielsweise könnten sie sich als bisexuell, pansexuell, schwul oder sogar heterosexuell identifizieren. Sex zwischen Frauen ist nicht auf Lesben beschränkt.

Denken Sie auch daran, dass „lesbischer Sex“ nicht auf cis-geschlechtliche Paare beschränkt ist.

Dazu gehören auch andere Menschen, die eine Vagina haben, Menschen mit Penis und Menschen mit intersexuellen Genitalien.

Heterosexuelle Paare können zum Beispiel oralen, manuellen oder penetranten Sex haben. Es hängt alles vom Paar ab und davon, was es gerne tut.

In ähnlicher Weise kann lesbischer Sex – oder Sex zwischen Frauen, ob cis oder trans – jede Art von Sex beinhalten, die Sie ausprobieren möchten.

Sex bedeutet für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge

In der Schule, in den Medien und in unseren Gemeinden erfahren die meisten von uns, dass es beim Sex darum geht, dass ein Penis in eine Vagina eindringt.

Hier ist eine unvollständige Liste dessen, was für Sie als Geschlecht zählen kann:

• Oralverkehr an der Vagina, am Penis oder am Anus
• manueller Sex, einschließlich Hand-Jobs, Fingern, Klitorisspiel, Analspiel und Fisting
• Brust- und Brustwarzenspiel
• Penis-in-Vagina-Geschlecht
• Penis-im-Anus-Geschlecht
• Verwendung von Sexspielzeug
• gegenseitige Masturbation
• Reiben der Genitalien
• Küssen und Kuscheln

Was also als „lesbischer Sex“ zählt, ist in Wirklichkeit Sache der Person, die es tut. Sie können Sex so weit oder so eng definieren, wie Sie möchten!

Glauben Sie nicht alles, was Sie gehört haben.

Es gibt viele Mythen über lesbischen Sex. Hier sind einige davon:

• Jemand muss „der Mann“ in dem Szenario sein. Manche Menschen glauben, dass ein Partner die gesamte Penetration übernimmt, während der andere das Empfangen übernimmt. Das ist die Dynamik für einige Paare, aber nicht für alle – und denken Sie daran, Penetration macht Sie nicht zum „Mann“.
• Es ist einfacher, weil Sie beide Frauen sind. Denken Sie daran, dass, nur weil Sie beide Frauen sind, das nicht bedeutet, dass Sie die gleichen Genitalien haben – zum Beispiel könnte die eine Person eine Frau aus dem Cis mit einer Vagina sein, während die andere eine transsexuelle Frau mit einem Penis sein könnte. Selbst wenn Sie die gleichen Genitalien haben, ist jeder Körper anders. Was der eine Partner als angenehm empfindet, kann ein anderer Partner als langweilig empfinden.
• Sie müssen einen Strap-on verwenden. Strap-ons sind Sexspielzeuge, die oft eine penisähnliche Form haben. Sie werden mit einem Geschirr oder einer unterwäscheähnlichen Befestigung am Becken des Partners befestigt. Sie können verwendet werden, um in die Vagina oder den Anus einzudringen. Obwohl sie angenehm sein können, sind sie kein Muss. Ob Sie sie verwenden, bleibt Ihnen überlassen.
• Sie müssen die Schere benutzen. Eine Schere ist, wenn zwei Menschen mit Vagina ihre Beine öffnen und ihre Vulva aneinander reiben. Während einige Menschen dies genießen, ist es ein riesiger Mythos, dass alle Lesben dies tun. Viele Menschen finden es unpraktisch und unangenehm.
• Der Orgasmus ist das Endziel. Die meisten Menschen denken, dass Sex mit dem Orgasmus eines oder beider Partner endet. Das muss aber nicht unbedingt der Fall sein. Sex kann auch ohne Orgasmus angenehm sein, und es ist völlig in Ordnung, mit dem Sex aufzuhören, ohne dass einer oder beide Partner zum Orgasmus kommen.
• Sie müssen sich keine Sorgen über Geschlechtskrankheiten oder eine Schwangerschaft machen. Es ist möglich, schwanger zu werden, wenn ein Partner einen Penis und ein anderer eine Vagina hat. Es ist auch möglich, Geschlechtskrankheiten von einer Person auf eine andere zu übertragen, unabhängig davon, welche Genitalien sie haben.

Falls Sie es noch nicht getan haben, machen Sie sich mit Ihrer eigenen Anatomie vertraut

Masturbieren kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und herauszufinden, was sich für Sie gut anfühlt.

Vielleicht empfinden Sie es als angenehm, sich selbst an bestimmten Stellen und mit bestimmten Bewegungen zu berühren. Dies kann Ihnen helfen, Ihrem Partner zu sagen, was Ihnen Freude bereitet.

Und wenn Ihr Partner die gleiche Anatomie hat wie Sie, kann Ihnen das Masturbieren helfen, sich in seiner Anatomie besser zurechtzufinden. Es kann Ihnen auch eine gute Vorstellung davon vermitteln, was ihm gefallen könnte.

Denken Sie jedoch daran, dass jeder Mensch anders ist. Was für den einen Menschen angenehm sein mag, mag für den nächsten nicht angenehm sein.

Seien Sie bereit, mit Ihrem Partner zu kommunizieren.

Die Einholung der Zustimmung ist entscheidend.

Auch wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin bereits gesagt hat, dass er oder sie Sex haben möchte, ist es wichtig, dass Sie sich melden, bevor es soweit ist.

Denken Sie daran, dass sie wie Sie das Recht haben, ihre Einwilligung während des Geschlechtsverkehrs zurückzuziehen.

Wenn Sie nervös sind, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber. Teilen Sie mit, dass Sie noch nie Sex hatten oder dass Sie bestimmte sexuelle Aktivitäten nicht ausgeübt haben.

Fragen Sie sie, was sie gerne tun oder was sie gerne ausprobieren würden, oder tauschen Sie eigene Ideen aus.

Sie wissen nicht, was Sie sagen sollen? Hier sind einige Sätze, die Sie vor oder während des Sex verwenden können:

• Darf ich Sie küssen?
• Können wir [sexuelle Aktivität] ausüben?
• Darf ich Sie ausziehen?
• Möchten Sie Sex haben?
• Ich würde gerne [sexuelle Aktivität] tun. Was halten Sie davon?
• Amüsieren Sie sich?
• Soll ich aufhören?
• Fühlen Sie sich wohl dabei?

Sie sollten niemals Vermutungen darüber anstellen, was Ihr Partner tut oder nicht will.

Melden Sie sich immer bei ihnen und fragen Sie, was sie sich wünschen, bevor Sie es auf die nächste Ebene bringen.

Was Sie vom Brust- und Brustwarzenspiel erwarten können

Denken Sie daran, dass manche Menschen empfindliche Brustwarzen haben, seien Sie also vorsichtig und fragen Sie Ihren Partner, wie viel Druck Sie ausüben sollen.

Brust- und Brustwarzenspiel könnte eingeschlossen sein:

• Reiben der Brustwarzen zwischen den Zeigefingern
• sanft ziehende Nippel
• Lecken, Saugen oder Küssen von Brustwarzen oder Brüsten
• die Verwendung von Sexspielzeug an Brustwarzen, wie z.B. Nippelklammern, oder die Verwendung eines Vibrators oder Federkitzler an Brustwarzen
• die Verwendung von Eisblöcken oder prickelndem Gleitmittel an den Brustwarzen, um interessante Empfindungen zu erzeugen

Was ist bei manueller genitaler oder analer Stimulation zu erwarten?

Bei der manuellen Stimulation geht es darum, Ihre Hände zu benutzen, um Ihrem Partner Freude zu bereiten. Experimentieren Sie mit verschiedenen Bewegungen, verschiedenen Arten von Druck und verschiedenen Geschwindigkeiten.

Wenn Ihr Partner eine Vagina hat

Je nach ihrer Anatomie und ihren persönlichen Vorlieben könnten Sie zum Beispiel folgende Dinge ausprobieren:

• Reiben ihrer Klitoris durch das Ausprobieren kreisförmiger und auf-ab-Bewegungen mit verschiedenen Geschwindigkeiten und Drücken
• mit dem Finger ihren G-Punkt zu finden, einen rauen Fleck Gewebe in der Scheidenwand
• den Bereich um ihre Klitoris oder Vagina in einer neckenden Bewegung leicht berühren
• die die Haut direkt ausserhalb ihres Afters berühren
• mit den Fingern in ihren Anus eindringen

Wenn Ihr Partner einen Penis hat

Es gibt viele Möglichkeiten, jemanden, der einen Penis hat, manuell zu stimulieren. Einige Ideen beinhalten:

• eine Handarbeit auszuführen, indem Sie ihren Penis fest halten und Ihre Hand auf und ab gleiten lassen; fragen Sie Ihren Partner, welche Geschwindigkeit und welchen Druck er bevorzugt
• das sanfte Reiben oder Massieren der Eichel ihres Penis
• den Hodensack und den Damm, den Bereich zwischen Hodensack und Anus, berühren und reiben
• die die Haut direkt ausserhalb ihres Afters berühren
• mit den Fingern in ihren Anus eindringen

Was Sie von oraler genitaler oder analer Stimulation erwarten können

Mündliche Stimulation ist genau das, wonach es sich anhört – Sie benutzen Mund und Zunge, um Ihren Partner zu verwöhnen.

Wenn Ihr Partner eine Vagina hat

Sie können sie küssen, lecken oder lutschen:

• Klitoris
• Bereich um die Klitoris oder Vagina
• Vaginalöffnung
• Innere Oberschenkel
• anus

Wenn Ihr Partner einen Penis hat

Du könntest sie küssen, lecken oder lutschen:

• Penis
• Hodensack und Damm
• Innere Oberschenkel
• anus

Was ist bei Fingersatz, Faustfick und anderer Penetration zu erwarten?

Penetration wird oft mit Penissen in Verbindung gebracht, aber Sie können die Vagina oder den Anus mit einer Reihe verschiedener Dinge durchdringen, z. B. mit Ihren Fingern, Ihrer Faust oder einem Sexspielzeug.

Vaginal

Denken Sie daran, dass Sex mit dem Penis in der Scheide zu einer Schwangerschaft führen kann, sprechen Sie also mit Ihrem Partner über Möglichkeiten der Geburtenkontrolle.

Sie können es versuchen:

• Penis-in-Vagina-Geschlecht
• Fingern in der Vagina
• Fisting der Vagina
• Einführen eines Dildos oder Vibrators

Anal

Wenn Sie Analsex haben wollen, brauchen Sie etwas mehr Vorbereitung.

Der Anus produziert keine eigene natürliche Schmierung, daher ist die Verwendung von Schmiermittel sehr wichtig.

Gehen Sie vorsichtig vor, da die Auskleidung der Anuswände dünner ist als die der Vagina.

Sie können es versuchen:

• Penis-im-Arsch-Sex
• Anfassen des Afters
• Faustficken des Afters
• Einführen eines Dildos oder Vibrators
• Verwendung eines Analplugs oder eines anderen speziell für den Anus entwickelten Spielzeugs

Zu versuchende Positionen

Es gibt wahrscheinlich Hunderte von verschiedenen Sexualpositionen, aber jetzt ist nicht die Zeit, sich in erotischer Gymnastik zu versuchen.

Beginnen Sie mit den bewährten Schritten unten und gehen Sie von dort aus weiter.

Versuchen Sie beim Oral- oder manuellen Sex, sich mit offenen Beinen hinzulegen.

Legen Sie sich mit offenen Beinen auf den Rücken. Sie können Ihre Knie beugen, wenn das bequemer ist.

Ihr Partner kann dann auf dem Bauch zwischen Ihren Beinen liegen.

Beim Penis-in-Vagina-Sex funktioniert der Missionar in der Regel

Missionar hat den Ruf, langweilig zu sein – aber das muss nicht sein!

In dieser Position liegt die Person mit der Vagina auf dem Rücken. Die Person mit dem Penis liegt mit dem Gesicht nach unten auf ihnen und führt ihren Penis in ihre Vagina ein.

Wenn Sie möchten, können Sie ein Kissen unter Ihrem Becken abstützen, um es anzuheben. Dies kann den Winkel verbessern, so dass es für Sie beide angenehmer wird.

Bei penetrantem Analsex ist Doggy-Style oft bequem

Dazu steigt die Person, die penetriert wird, auf alle Viere, mit gespreizten Knien.

Sie können den Kopf auf die Unterarme legen oder die Unterarme strecken und den Rücken flach halten.

Der Geber kann sich dann hinter sie knien und mit den Fingern, dem Penis oder dem Sexspielzeug in ihren Anus eindringen.

Sie können diese Position auch zur oralen Stimulation des Afters ausprobieren.

Denken Sie daran, dass viele Geschlechtsakte eine STI übertragen können.

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention erkranken jedes Jahr fast 20 Millionen Amerikaner an einer sexuell übertragbaren Infektion (STI).

Ihr individuelles STI-Risiko hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter

• welche sexuellen Aktivitäten Sie ausführen
• die sexuelle Vorgeschichte von Ihnen und Ihrem Partner
• ob Sie Kondome oder andere Barrieremethoden verwenden

Denken Sie daran, dass Sie eine STI unabhängig von Ihrer Anatomie oder der Ihres Partners abschließen können.

Auch eine Schwangerschaft kann möglich sein.

Oft geht man davon aus, dass Lesben nicht schwanger werden können oder dass lesbischer Sex nicht zu einer Schwangerschaft führen kann. Das ist ein Mythos, der auf der Annahme beruht, dass beide Frauen cis-geschlechtlich sind.

Wenn ein Partner transgender ist und einen Penis hat und der andere cisgeschlechtlich ist und eine Vagina hat, können sie Penis-in-Vagina-Sex haben.

In vielen Fällen bedeutet dies, dass eine Schwangerschaft möglich ist.

Wenn Sie eine Schwangerschaft vermeiden wollen, sprechen Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin über Geburtenkontrolle.

Dies kann eine Kombination aus hormoneller Empfängnisverhütung, wie die Pille, und Kondomen umfassen.

Wie man Safer Sex praktiziert

Hier sind einige Möglichkeiten, Ihr Risiko für Geschlechtskrankheiten und andere Infektionen zu verringern:

• Zahnärztliche Dämme. Verwenden Sie diese, wenn Sie Oralsex haben, entweder an der Vagina oder am Anus.
• Externe Kondome. Sie können diese für Penis-in-Vagina-Sex, Penis-in-Anus-Sex oder Oralsex an Penissen verwenden.
• Interne Kondome. Sie können diese für Penis-in-Vagina-Sex oder Penis-in-Anus-Sex verwenden.
• Handschuhe oder Fingerlinge. Diese können Sie bei der manuellen genitalen Stimulation schützen, z.B. beim Fingern, bei Hand-Jobs und bei der Stimulation der Klitoris. Sie fühlen sich möglicherweise angenehmer an, wenn sie mit Gleitmittel verwendet werden.
• Handhygiene. Wenn es um Fingersatz, Stimulation der Klitoris und Handarbeiten geht, ist Handhygiene unerlässlich. Waschen Sie Ihre Hände immer vorher, um die Verbreitung von Keimen zu vermeiden. Auch sollten Sie Ihre Nägel kurz halten, wenn Sie vorhaben, mit den Fingern in jemanden einzudringen. Dies hilft, Schnitte und Risse zu vermeiden, die schmerzhaft sein und zu Infektionen führen können. Sie können auch Wattebällchen in Gummihandschuhe stecken, um ein anderes Gefühl zu erzeugen.
• Schmieren. Gleitmittel eignet sich hervorragend für penetranten Sex aller Art, da es das Risiko von Rissen und Reizungen in der Vagina oder im Anus senkt. Es ist besonders wichtig für Analsex, da der Anus im Gegensatz zur Vagina kein eigenes Gleitmittel herstellt.
• Halten Sie alle Spielzeuge sauber. Sexspielzeug kann Infektionen von einer Person auf eine andere übertragen, deshalb sollten Sie Sexspielzeug zwischen den einzelnen Anwendungen gründlich reinigen. Sie können auch in Erwägung ziehen, Dildos und andere penetrante Spielzeuge vor dem Gebrauch mit einem Kondom zu versehen – dies kann die Reinigung erleichtern und ein anderes Gefühl vermitteln.
• Lassen Sie sich regelmäßig testen. Unabhängig davon, ob Sie einen festen Partner haben oder eher sporadischen Sex haben, ist es wichtig, sich testen zu lassen. Ihr Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft kann Sie darüber beraten, wie häufig und worauf Sie sich testen lassen sollten.

Während der Gedanke, zum ersten Mal Sex zu haben, überwältigend sein kann, ist die gute Nachricht, dass es viele Informationen gibt, die Ihnen auf Ihrem Weg helfen können.

Die bessere Nachricht ist, dass Sex eine Fertigkeit ist – und Sie werden immer besser darin, je mehr Sie üben!

Wenn Sie Fragen haben, finden Sie es vielleicht hilfreich, mit einem LGBTQ+-freundlichen Gesundheitsdienstleister zu sprechen. Diese können Ihnen spezifischere Informationen anbieten und Ihnen helfen, andere Ressourcen zu finden.