⚡ Wie lange bleibt das Nikotin in Ihrem System?

Wie lange wirkt Nikotin?

Immer wenn Sie rauchen, Tabak kauen oder Passivrauch von einer Zigarette einatmen, wird Nikotin in Ihren Blutkreislauf aufgenommen.

Von dort aus brechen Enzyme in Ihrer Leber den größten Teil des Nikotins zu Kotinin ab. Die Menge an Kotinin steht im Verhältnis zu der Menge an Nikotin, die Sie aufgenommen haben. Diese Substanzen werden schließlich über Ihre Nieren als Urin ausgeschieden.

Cotinin, das Hauptabbauprodukt von Nikotin, kann in der Regel bis zu drei Monate nach der Einnahme im Körper nachgewiesen werden. Wie lange es in Ihrem System verbleibt, hängt davon ab, wie und wie häufig Sie das Nikotin eingenommen haben.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie lange Nikotin in Ihrem Urin, Blut, Speichel und Haar nachgewiesen werden kann.

Wie lange werden Spuren von Nikotin in Ihrem Urin vorhanden sein?

Q:

Wenn ich eine Zigarette rauche, wie viel Nikotin nehme ich dann zu mir?

A:

Obwohl es gewisse Unterschiede zwischen den verschiedenen Zigarettentypen gibt, wird geschätzt, dass eine Zigarette 12 Milligramm (mg) Nikotin enthält. Ihr Körper wird etwa 1 mg dieses Nikotins in Ihren Blutkreislauf aufnehmen.

Sobald das Nikotin in Ihrem Blutkreislauf ist, wird es in Nanogramm pro Milliliter (ng/mL) gemessen. Der Blutkreislauf eines Nichtrauchers, der nicht dem Passivrauchen ausgesetzt ist, weist Kotininwerte von weniger als 1 ng/mL auf. Der Spiegel eines durchschnittlichen täglichen Rauchers liegt normalerweise über 10 ng/mL und kann sogar bis zu 500ng/mL betragen. Der Durchschnitt liegt zwischen 30 und 50 ng/mL.

Wenn Sie nur selten rauchen, ist Kotinin in der Regel etwa vier Tage lang im Urin vorhanden. Bei regelmäßiger Nikotinexposition kann Kotinin bis zu drei Wochen nach der letzten Nikotinexposition nachweisbar sein.

Ein positiver Urintest hängt davon ab, wann Sie eine Urinprobe abgeben, bezogen auf den Zeitpunkt der letzten Nikotineinnahme. Wenn Sie derzeit rauchen, kann der Test bei 1.000 Nanogramm pro Milliliter (ng/mL) positiv ausfallen. Wenn Sie seit mehr als zwei Wochen nicht geraucht haben, kann ein positiver Test über 30 ng/mL liegen. Jedes Labor kann unterschiedliche Referenzbereiche für die Positivität haben, daher ist es wichtig, die Ergebnisse mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Wie lange werden Spuren von Nikotin in Ihrem Blut vorhanden sein?

Nikotin bleibt ein bis drei Tage lang in Ihrem Blutkreislauf vorhanden, und Kotinin kann bis zu 10 Tage lang in Ihrem Blut nachgewiesen werden.

Nikotin im Blut kann mit qualitativen (ob Nikotin vorhanden ist) und quantitativen (wie viel Nikotin ist vorhanden) Tests nachgewiesen werden. Diese Tests können Nikotin, Kotinin und ein anderes Abbauprodukt namens Anabasin nachweisen.

Falsch-positive Nikotinwerte sind bei Bluttests häufig. Dies ist in der Regel auf das Vorhandensein einer Verbindung namens Thiocyanat zurückzuführen. Es kommt in Lebensmitteln wie Brokkoli und Kohl sowie in bestimmten Medikamenten vor.

Wie lange werden Spuren von Nikotin in Ihrem Speichel und in Ihren Haaren vorhanden sein?
Follikel?

Es kann bis zu vier Tage dauern, bis Nikotin und Kotinin vollständig aus Ihrem Speichel ausgeschwemmt sind.

Spuren von Nikotin können im Allgemeinen bis zu drei Monate nach der letzten Exposition in Ihren Haarfollikeln gefunden werden. Je nach dem verwendeten Haartest kann Nikotin bis zu einem Jahr nach Ihrer letzten Exposition nachgewiesen werden.

Obwohl Haartests möglich sind, werden sie nicht so häufig durchgeführt wie Urin-, Speichel- oder Bluttests. Das liegt daran, dass Haartests im Allgemeinen teurer sind.

F&A: Wie kann man feststellen, wie viel Nikotin in Ihrem System vorhanden ist?

Q:

Wie kann ich feststellen, wie viel Nikotin sich in meinem System befindet? Gibt es Tests, die ich zu Hause durchführen kann?

A:

Es ist möglich, rezeptfreie Urin- oder Speicheltests zu kaufen, um den Nikotingehalt in Ihrem System zu überprüfen. Diese Tests geben im Allgemeinen eine Antwort „ja“ oder „nein“ – sie sagen Ihnen oft nicht, wie viel Nikotin in Ihrem Körper vorhanden ist. Diese Produkte werden nicht routinemäßig von Ärzten empfohlen, so dass ihre Zuverlässigkeit und Genauigkeit im Vergleich zu den Tests, die von einem Arbeitsamt oder einer Arztpraxis durchgeführt werden, unklar bleibt.

Welche Faktoren beeinflussen die Verweildauer von Nikotin in Ihrem System?

Obwohl es allgemeine Richtlinien für die Verweildauer von Nikotin in Ihrem System gibt, variiert dies von Person zu Person. Je nach Ihren individuellen Umständen kann Nikotin früher oder sogar länger aus Ihrem System ausgespült werden.

Wie häufig Sie rauchen

Menschen, die rauchen, werden im Allgemeinen in drei verschiedene Kategorien eingeteilt:

• Leichte Benutzer oder Personen, die nur einmal pro Woche rauchen
• Mäßige Benutzer oder Personen, die bis zu dreimal pro Woche rauchen
• Starke Benutzer oder Menschen, die täglich oder wöchentlich regelmäßig rauchen

Wenn Sie nur wenig rauchen, werden Spuren von Nikotin normalerweise innerhalb von zwei bis drei Tagen nach dem Rauchen aus Ihrem System entfernt.

Wenn Sie viel Nikotin konsumieren, können Spuren von Nikotin bis zu einem Jahr nach Ihrer letzten Exposition nachweisbar sein.

Ihr Lebensstil und Ihre genetische Veranlagung

Bestimmte Faktoren können Einfluss darauf haben, wie lange Ihr Körper braucht, um Nikotin zu verstoffwechseln und auszuspülen.

Dazu gehören:

• Alter: Je älter Sie sind, desto länger kann Ihr Körper brauchen, um dieses Gift auszuscheiden.
• Gene: Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Kaukasier und Hispanoamerikaner Nikotin möglicherweise schneller verstoffwechseln als Asiaten und Afroamerikaner.
• Hormone: Es wird auch vermutet, dass Sexualhormone eine Rolle spielen. Frauen, vor allem wenn sie schwanger sind oder Östrogen einnehmen, verstoffwechseln Nikotin unter Umständen schneller als Männer.
• Die Leberfunktion: Verschiedene Menschen können Nikotin in Abhängigkeit von ihren Leberenzymen unterschiedlich schnell verstoffwechseln.

Medikamente, die Sie einnehmen

Bestimmte Medikamente können beeinflussen, wie schnell oder langsam Ihr Körper Nikotin verstoffwechselt.

Zu den Medikamenten, die den Metabolismus von Nikotin beschleunigen, gehören

• Antibiotika wie Rifampin (Rifadin)
• Phenobarbital (luminal)

Zu den Medikamenten, die den Metabolismus von Nikotin verlangsamen, gehören

• Antimykotika, wie Ketoconazol
• Medikamente gegen Bluthochdruck, wie z.B. Amlodipin

Wie können Sie Nikotin aus Ihrem Körper entfernen?

Der beste Weg, Nikotin aus Ihrem Körper zu entfernen, ist der Verzicht auf alle Tabakprodukte. Auf diese Weise können sich die Zellen in Ihrem Körper darauf konzentrieren, Nikotin abzubauen und es auszuscheiden.

Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um diesen Prozess zu beschleunigen:

• Wasser trinken: Wenn Sie mehr Wasser trinken, wird mehr Nikotin durch Ihren Körper über den Urin ausgeschieden.
• Bewegen Sie sich: Dadurch erhöht sich die Stoffwechselrate Ihres Körpers, was dazu führt, dass Sie Nikotin schneller verbrennen. Durch Bewegung freigesetzter Schweiss nimmt Nikotin und seine Nebenprodukte mit.
• Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an Antioxidantien sind: Antioxidantien können dazu beitragen, die Stoffwechselrate Ihres Körpers anzukurbeln. Zu den festen Optionen gehören Orangen und Karotten. Diese Nahrungsmittel enthalten auch Verbindungen wie Ballaststoffe, die bei der Entfernung von Giftstoffen helfen.

Gibt es Nebenwirkungen, wenn Nikotin Ihr System verlässt?

Nikotin ist der wichtigste Suchtbestandteil von Zigaretten.

In kleinen Dosen kann Nikotin als Stimulans wirken, ähnlich wie Kaffee oder Kokain. Wenn es in größeren Mengen eingenommen wird, wird Nikotin zu einem Entspannungsmittel. Es kann Spannungen und Ängste abbauen.

Die Einnahme kleinerer Mengen Nikotin oder der völlige Verzicht auf Nikotin kann Entzugserscheinungen hervorrufen.

Dazu gehören:

• starkes Verlangen nach Tabak
• erhöhter Hunger
• Müdigkeit
• Konzentrationsmangel
• Kopfschmerzen
• Verstopfung
• Übelkeit
• Durchfall
• Reizbarkeit
• Angst
• Depression
• Schlaflosigkeit

Ihre Symptome können in den ersten Stunden nach dem Rauchen Ihrer letzten Zigarette am stärksten ausgeprägt sein. Diese Symptome lassen oft nach den ersten drei Tagen der Rauchfreiheit nach.

Ihre individuellen Symptome und ihre mögliche Dauer hängen von mehreren Faktoren ab, unter anderem

• Wie lange rauchen Sie schon?
• die Art der von Ihnen verwendeten Tabakprodukte
• wie viel Sie tagtäglich geraucht haben

Nikotinersatztherapien (NRTs), wie z. B. ein Nikotinpflaster, können dazu beitragen, Entzugssymptome zu lindern, da Sie die Menge des aufgenommenen Nikotins mit der Zeit verringern.

Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Verwendung eines NRT Ihre Chancen auf einen vollständigen Ausstieg um 50 bis 70 Prozent erhöht. Wenn Sie sich für die Einnahme eines NRT entscheiden, haben Sie immer noch nachweisbare Mengen an Nikotin in Ihrem Körper, bis Sie mit der Nikotinaussetzung aufhören.

Wenn Sie rauchen, finden sich Spuren von Nikotin in Ihrem Haar, Blut, Urin und Speichel. Es kann bis zu vier Tage nach der letzten Zigarette im Speichel und bis zu einem Jahr in den Haaren nachgewiesen werden.

Der beste Weg, Nikotin aus Ihrem Körper zu entfernen, ist der völlige Verzicht auf Tabakprodukte. Sie können dazu beitragen, diesen Prozess zu beschleunigen:

• Trinkwasser
• trainieren
• Lebensmittel essen, die reich an Antioxidantien sind, wie zum Beispiel Orangen