Hautunebenheiten können vorübergehend oder dauerhaft sein und daraus resultieren:
- Sonnenexposition
- Alter
- Medikamente
- Hormone
Glücklicherweise gibt es unabhängig von der Ursache Ihrer Hautunebenheiten eine Vielzahl von Mitteln, die Ihnen helfen, Ihren Teint zu glätten.
Änderung des Lebensstils zur Glättung des Teints
Es gibt eine Reihe von verschiedenen Lebensstiländerungen, die Sie vornehmen können, um das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern.
Hydratisiert bleiben
Die Hydratisierung Ihrer Haut – und Ihres Körpers – wirkt Wunder für Ihre Haut.
Trinkwasser hydratisiert Ihren Körper von innen heraus. Das Auftragen von Feuchtigkeitscreme hilft, die Haut zu beruhigen und Trockenheit und Rötungen zu beseitigen. Wählen Sie nicht-komedogene Feuchtigkeitscremes, um Hautirritationen und verstopfte Poren zu vermeiden.
Vergessen Sie nicht, Ihre gesamte Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, und nicht nur Ihr Gesicht. Die Verwendung von Feuchtigkeitscreme an den Händen kann dazu beitragen, Altersflecken mit der Zeit vorzubeugen und sie zu lindern.
Sonnenschutzcreme verwenden
Verwenden Sie regelmäßig Sonnenschutzmittel, um Sonnenschäden an Ihrer Haut zu vermeiden. Dies verhindert nicht nur die sofortige Rötung und Schälung durch Sonnenbrände, sondern beugt auch der Bildung von Altersflecken vor.
Tragen Sie jedes Mal, wenn Sie sich in der Sonne aufhalten, Sonnenschutz und wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht, die den SPF für die tägliche Anwendung hat. Sie sind sich nicht sicher, welchen Lichtschutzfaktor Sie verwenden sollten? Dieser Leitfaden kann Ihnen helfen.
Vermeiden Sie bestimmte Nahrungsmittel und Getränke
Bestimmte Nahrungsmittel können einen geröteten, unregelmäßigen Teint auslösen. Einige, wie zuckerhaltige Snacks, können sogar die Entwicklung von Falten und Altersflecken beschleunigen. Sie zu vermeiden, kann dazu beitragen, den gewünschten gleichmäßigen Hautton zu erhalten. Zu den zu vermeidenden Nahrungsmitteln gehören:
- Alkohol, der eine Erweiterung der Blutgefässe verursachen und zu einem erröteten Gesicht führen kann
- scharf gewürzte Lebensmittel, die die Rötung verstärken können
- Lebensmittel mit hohem Gehalt an raffiniertem Zucker, der Falten verursachen kann
- Milchprodukte, die verschiedene Arten von Hautreizungen, einschließlich Akne, auslösen können
- verarbeitete Lebensmittel wie Chips
- fettige Lebensmittel
Natürliche Inhaltsstoffe für eine gleichmäßigere Haut
Es gibt viele verschiedene natürliche Heilmittel, die Sie zu Hause verwenden können, um den Hautton auszugleichen. Viele hochwertige Schönheitsprodukte enthalten diese als aktive Inhaltsstoffe.
Vitamin C
Vitamin C ist ein Antioxidans und kann vor Schäden durch freie Radikale schützen, die Gewebeschäden verursachen können, was zu einem ungleichmäßigen Hautton führt. Sie können Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder Vitamin C in Lebensmitteln wie
- Orangen
- guave
- Paprika
- kiwis
- erdbeeren
Niacin
Niacin ist ein Nährstoff, der für die Gesundheit von Haut, Haar und Nägeln unerlässlich ist. Er kann dazu beitragen, einen ungleichmäßigen Hautton wiederherzustellen, Falten zu reduzieren und Ihren Teint aufzuhellen. Dies geschieht, indem es die Hautfeuchtigkeit verbessert. Niacin findet sich in Lebensmitteln wie:
- Geflügel
- grüne Erbsen
- Pilze
- Thunfisch
Zitronensaft
Zitronensaft kann ein wirksamer Fleckenentferner und Hautaufheller sein. Tragen Sie mindestens zweimal täglich frisch gepressten Zitronensaft auf die betroffene Stelle auf, bis Sie die gewünschten Ergebnisse sehen.
Hamamelis
Hamamelis wirkt beruhigend und hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Reizungen und Rötungen verringern können. Zaubernuss kann topisch direkt auf die Haut aufgetragen werden oder in Produkten wie Lotionen, Tonern oder Seifen enthalten sein.
Hagebutte
Hagebuttenöl kann dazu beitragen, Verfärbungen durch Altersflecken oder Narbenbildung zu reduzieren und Falten aktiv vorzubeugen. Man geht davon aus, dass die darin enthaltenen Antioxidantien Schäden durch freie Radikale bekämpfen und gleichzeitig die Kollagenproduktion ankurbeln.
Sie können Hagebuttenöl direkt auf die Haut auftragen, um maximale Vorteile zu erzielen.
Nigella sativa
Nigella sativa-Öl – auch als Schwarzkümmelöl bekannt – kann dank seiner antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften bei der Behandlung von Hautinfektionen helfen. Es hat auch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, den Hautton auszugleichen und Ihre Haut weicher und geschmeidiger zu machen.
Eine Studie deutete sogar darauf hin, dass es bei der Verringerung der Vitiligo wirksam war, ohne dass es zu ernsthaften Nebenwirkungen kam.
Kojisäure
Kojisäure ist dank ihrer starken antioxidativen Eigenschaften in vielen rezeptfreien Produkten (OTC) enthalten. Es wurde festgestellt, dass sie bei einer Konzentration von 2 Prozent in kosmetischen Produkten sicher ist. Sie wird oft zur Hautaufhellung verwendet.
Chemische Peelings
Es gibt mehrere verschiedene Optionen für chemische Peelings. Dazu können Peelings gehören, die geringe Dosen von Glykolsäure und Salicylsäure enthalten. Beide können zu Hause und im Büro durchgeführt werden.
Sie sollten diese Peelings vermeiden, wenn Sie empfindliche Haut haben oder derzeit irgendeine Art von Akneprodukt verwenden. Dazu gehören sowohl topische Produkte wie Retinol als auch orale Medikamente wie Accutane. Hier sind weitere Tipps für die Durchführung eines chemischen Peelings zu Hause.
Glykolsäure
Glykolsäure kann bei der Behandlung von Akne, Narben, Sonnenflecken, Altersflecken und Falten helfen. Sie wirkt, indem sie mit einer chemischen Lösung in die obersten Hautschichten eindringt und ein Peeling bewirkt, das eine gesündere neue Haut unter der Haut zum Vorschein bringt.
Salicylsäure
Salicylsäure ist ein Inhaltsstoff, der in vielen OTC-Aknebehandlungen enthalten ist. Etwas milder als Glykolsäure, exfoliert sie auch die äußere Hautschicht, um geschädigte Hautzellen zu entfernen. Sie kann bei der Behandlung helfen:
- Akne
- Vernarbungen
- Verfärbung
Medizinische Optionen
Es gibt einige Behandlungsoptionen, die nur auf Rezept von Ihrem medizinischen Betreuer erhältlich sind. Diese können zwar teurer sein, können aber helfen, hartnäckige Probleme zu behandeln, die mit Hausmitteln nicht gelöst werden können.
4 Prozent Hydrochinon
Dies ist eine Creme, die zweimal täglich oder auf Anweisung Ihres Arztes auf die betroffene Stelle aufgetragen werden sollte. Es handelt sich um eine Hautbleichcreme, die dazu beitragen kann, dunkle Flecken auf der Haut aufzuhellen und den Hautton auszugleichen.
Diese Creme kann Hautreizungen oder Kontaktdermatitis verursachen. Wenn Sie Schmerzen, Rötungen oder anhaltende Trockenheit verspüren, sprechen Sie mit Ihrem Hautpfleger über andere Behandlungsmöglichkeiten.
Laser-Behandlung
Laserbehandlungen werden eingesetzt, um die Hautfarbe zu verbessern, wobei Narben oder Alters- und Sonnenflecken aufgehellt werden können. Gelbe Laser werden zum Beispiel eingesetzt, um Narben zu glätten und Rötungen zu reduzieren.
Manchmal können Laserbehandlungen eine Hyperpigmentierung oder eine Veränderung der Hautfarbe verursachen. Aus diesem Grund sollten Sie vielleicht zuerst andere Behandlungsoptionen ausprobieren.
Klinische Stärke Peelings
Klinisch starke Peelings gibt es in drei Stufen: leicht, mittel und tief. Sie wirken, indem sie mit einer chemischen Lösung in Ihre Haut eindringen, wodurch die Haut sich abschält und schält, bevor sie neue und schöne Haut zeigt.
Leichte Peelings verwenden sanftere Säuren, wie Salicylsäuren, und können schnell durchgeführt werden. Mittlere Peelings können Beruhigungs- oder Schmerzmittel erfordern, und tiefe Peelings erfordern eine Sedierung, da sie Phenol verwenden.
Die Erholungszeit bei tiefen Peelings kann bis zu 2 Wochen dauern, auch wenn Sie möglicherweise mehrere Monate lang Rötungen haben. Ein leichtes Peeling hat eine kurze Erholungszeit von nur einigen Tagen.
Professionelle Mikrodermabrasion
Die Mikrodermabrasion kann eine Reihe von Hauterkrankungen behandeln, darunter leichte Narbenbildung, Sonnenschäden und Verfärbungen. Sie wirkt, indem sie dazu beiträgt, das Kollagen in Ihrer Haut zu verdicken und gleichzeitig die dickere, beschädigte äußere Schicht zu entfernen, wodurch ein jugendlicheres Aussehen entsteht.
Es gibt fast keine Ausfallzeit für Mikrodermabrasion. Nach dem Eingriff kann es für mehrere Tage zu einer Rötung, Trockenheit oder einem Peeling kommen.
Schminke
Wenn Sie eine sofortige Lösung für einen ungleichmäßigen Hautton benötigen, gibt es eine Vielzahl großartiger Make-up-Optionen. Dazu gehören:
- Grundierungen, die eine dicke Deckkraft bieten, die auf dem ganzen Gesicht angewendet werden soll, um den Hautton auszugleichen
- getönte Feuchtigkeitscremes, die es in hautfarbenen Tönen und Grüntönen gibt. Grüne Farbtöne sind ideal für Personen mit leichten Rötungen. Diese bieten nicht die vollständige Abdeckung der Grundierung, können aber bei kleineren Unebenheiten helfen.
- Abdeckstifte, die dazu dienen, Unebenheiten oder Hautverfärbungen abzudecken
Wenn Sie Ihren Hautton ausgleichen möchten, gibt es eine Reihe großartiger Heilmittel, die Sie zu Hause ausprobieren können, darunter Änderungen der Lebensweise und natürliche Inhaltsstoffe.
In einigen Fällen müssen Sie einen Arzt oder Hautpflegespezialisten aufsuchen. Wenn Sie irgendwelche Schönheitsfehler oder Unebenheiten feststellen, die auf eine Grunderkrankung zurückzuführen sind, sollten Sie sofort einen Termin vereinbaren. Zu diesen Erkrankungen gehören:
- Muttermale oder Schönheitsfehler, die Hautkrebs sein könnten
- Psoriasis
- schwere Akne, die nicht auf häusliche Behandlung anspricht
- Rosazea
Wenn die Hausmittel bei Ihnen nach einem Monat noch nicht gewirkt haben und Sie mehr Ergebnisse sehen möchten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder Hautpflegespezialisten – sie können Ihnen wahrscheinlich helfen.
