⚡ Wie man mit flachen Brustwarzen stillt: 11 Tipps

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Brustwarzen gibt es in allen Formen und Größen, und nicht alle Brustwarzen zeigen von der Brust weg. Einige Brustwarzen sind flach, während andere verkehrt herum liegen und in die Brust hineinragen. Oder die Brustwarzen können irgendwo dazwischen liegen.

Die Fettmenge in Ihrer Brust, die Länge Ihrer Milchgänge und die Dichte des Bindegewebes unter Ihren Brustwarzen spielen alle eine Rolle dabei, ob Ihre Brustwarzen vorstehen, flach liegen oder verkehrt herum sind.

Auch die Form Ihrer Brustwarzen kann sich während der Schwangerschaft verändern. Manchmal drücken flache Brustwarzen während der Schwangerschaft und etwa in der ersten Woche nach der Geburt des Kindes heraus.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine Frau sich über das Stillen mit flachen Brustwarzen Sorgen macht. Die gute Nachricht ist, dass mit ein wenig mehr Zeit und Geduld das Stillen mit flachen Brustwarzen möglich ist.

Hier sind 10 Tipps, die Ihnen beim Stillen helfen, wenn Ihre Brustwarzen flach oder verkehrt herum sind.

1. Testen Sie sich selbst

Viele Brustwarzen werden bei Stimulation versteift und hervorstehen. Sie können überprüfen, ob Ihre Brustwarzen wirklich flach oder verkehrt herum sind. Wenn Sie in der Lage sind, Ihre Brustwarzen herauszulocken, dann besteht die Wahrscheinlichkeit, dass auch Ihr Baby dazu in der Lage sein wird.

Hier erfahren Sie, wie Sie überprüfen können:

1. Legen Sie Daumen und Zeigefinger auf die Ränder des Warzenhofes, d.h. den dunklen Bereich um die Brustwarze.
2. Drücken Sie leicht zusammen.
3. Wiederholen Sie den Vorgang an Ihrer anderen Brust.

Wenn Ihre Brustwarze wirklich flach oder verkehrt herum ist, wird sie sich abflachen oder in Ihre Brust zurückziehen, anstatt herauszudrücken.

2. Verwenden Sie eine Brustpumpe

Sie können das Absaugen mit einer Milchpumpe verwenden, um eine flache oder invertierte Brustwarze herauszuziehen, wenn andere Methoden zur Stimulation Ihrer Brustwarzen nicht funktionieren. Dies kann besonders dann hilfreich sein, wenn Sie tief liegende Brustwarzen haben.

Es gibt verschiedene Arten von Milchpumpen, darunter manuelle und elektrische Milchpumpen.

Hier sind einige beliebte Milchpumpen, die Sie online kaufen können.

Möglicherweise können Sie eine Brustpumpe auch über Ihre Krankenkasse erhalten. Die Krankenkassen möchten in der Regel, dass Sie die Pumpe über einen bestimmten Anbieter kaufen. Die Auswahl ist in der Regel begrenzt, aber es gibt oft auch beliebte Marken. Rufen Sie Ihre Krankenkasse für weitere Informationen an.

3. Andere Absauggeräte

Es gibt andere Saugvorrichtungen, die für das Herausziehen von verkehrten Brustwarzen verwendet werden können. Diese Produkte werden unter verschiedenen Namen verkauft, einschließlich Nippelabzieher oder Nippelrückzieher. Sie werden unter der Kleidung getragen und funktionieren, indem die Brustwarze in einen winzigen Becher gezogen wird. Im Laufe der Zeit können diese Geräte dazu beitragen, das Brustwarzengewebe zu lockern.

4. Hand-Express

Manchmal, wenn Ihre Brust stark mit Milch verstopft ist, kann sie sich hart anfühlen und Ihre Brustwarze kann sich abflachen. Wenn Sie mit der Hand etwas Milch ausdrücken, kann Ihre Brust weicher werden, so dass sich Ihr Baby leichter festhalten kann.

So wird es gemacht:

1. Beugen Sie mit einer Hand Ihre Brust, mit der anderen Hand machen Sie mit Daumen und Zeigefinger eine „C“-Form in der Nähe des Warzenhofs, aber nicht darauf.
2. Drücken Sie leicht zusammen und lassen Sie den Druck los.
3. Wiederholen Sie den Vorgang und versuchen Sie, einen Rhythmus zu finden, ohne mit den Fingern über die Haut zu gleiten.
4. Kurz bevor die Milch zu fließen beginnt, sollten Flüssigkeitstropfen erscheinen.
5. Drücken Sie gerade so viel aus, dass Ihre Brust weich wird.

5. Zurückziehen

Das Zurückziehen des Brustgewebes kann beim Stillen mit flachen Brustwarzen oder Hohlwarzen hilfreich sein. Auch wenn die Brustwarze nicht vollständig herausragt, kann das Zurückziehen des Brustgewebes Ihrem Baby helfen, einen besseren Riegel zu bekommen. Sie tun dies, indem Sie das Brustgewebe hinter dem Brustwarzenhof festhalten und sanft zur Brust zurückziehen.

6. Versuchen Sie ein Brustwarzenschild oder Brustschalen

Ein Brustwarzenschild ist ein flexibles, Brustwarzen-förmiges Schild, das über die flache Brustwarze und den Warzenhof einer Mutter passt. Es wird als vorübergehendes Hilfsmittel verwendet, um das Einrasten zu fördern. Die Verwendung von Brustwarzenschirmen ist etwas umstritten, da einige Hinweise darauf hindeuten, dass ein Brustwarzenschild den Milchtransfer reduzieren und die vollständige Entleerung der Brust behindern kann.

Einige Experten befürchten auch, dass der Brustwarzenschutz für ein Baby süchtig machen kann, so dass manche Babys ihn der Mutterbrust vorziehen. Eine falsche Positionierung erhöht auch das Risiko einer Beschädigung oder Verletzung der Brust. Sprechen Sie mit einer Stillberaterin oder einem Stillberater, wenn Sie planen, einen Brustwarzenschutz zu verwenden.

Wenn Sie erwägen, einen Nippelschutz zu verwenden, können Sie hier einen kaufen.

Brustschalen sind Kunststoffschalen, die über dem Brustwarzenhof und den Brustwarzen getragen werden. Sie sind flach und können zwischen dem Stillen diskret unter der Kleidung getragen werden, um das Herausziehen der Brustwarzen zu erleichtern. Sie werden auch verwendet, um wunde Brustwarzen zu schützen.

7. Stimulieren Sie die Brustwarze

Möglicherweise können Sie Ihre Brustwarze herauslocken, indem Sie die Brustwarze selbst sanft stimulieren. Versuchen Sie, Ihre Brustwarze sanft zwischen Daumen und Finger zu rollen oder die Brustwarze mit einem kalten, feuchten Tuch zu berühren.

Sie können auch die Hoffman-Technik ausprobieren, die entwickelt wurde, um Frauen mit flachen oder verkehrten Brustwarzen beim Stillen zu helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass diese Technik den Brustwarzentyp und die Qualität des Stillens wirksam verbessert.

Hier erfahren Sie, wie man die Hoffman-Technik ausführt:

1. Legen Sie Ihren Zeigefinger und Daumen auf beide Seiten Ihrer Brustwarze.
2. Drücken Sie Ihre Finger fest in das Brustgewebe.
3. Dehnen Sie den Brustwarzenhof sanft in jede Richtung.
4. Wiederholen Sie dies jeden Morgen fünf Mal, wenn Sie ohne Schmerzen können.

Sie können die Übung auch mit beiden Händen durchführen, indem Sie beide Daumen benutzen.

8. Halten Sie Ihre Brust

Das Halten der Brust während des Stillens kann es Ihrem Baby erleichtern, sich anzuziehen und zu stillen.

Hier sind zwei Möglichkeiten, die Sie ausprobieren können.

C-halten

Der C-Halt ermöglicht es Ihnen, die Bewegung Ihrer Brust zu kontrollieren, so dass Sie Ihre Brustwarze leicht in Richtung des Mundes Ihres Babys führen können. Er hilft auch, Ihre Brust abzuflachen, damit sie besser in den Mund Ihres Babys passt.

Um es zu tun:

• Erstellen Sie eine „C“-Form mit Ihrer Hand.
• Legen Sie Ihre Hand so um Ihre Brüste, dass Ihr Daumen oben und Ihre Finger unten auf der Brust liegen.
• Achten Sie darauf, dass Daumen und Finger hinter dem Brustwarzenhof liegen.
• Drücken Sie Ihre Finger und Ihren Daumen sanft zusammen und drücken Sie Ihre Brust wie ein Sandwich.

V-Hold

Der V-Griff benutzt Ihren Zeige- und Mittelfinger, um eine scherenartige Form um Ihren Brustwarzenhof und Ihre Brustwarze zu erzeugen.

So machen Sie das:

• Platzieren Sie Ihre Brustwarze zwischen Zeige- und Mittelfinger.
• Daumen und Zeigefinger sollten sich auf der Brust befinden und die übrigen Finger unterhalb der Brust.
• Drücken Sie leicht nach unten in Richtung Brust, um die Brustwarze und den Warzenhof „herauszudrücken“.

9. Kontrolle der Windel

Sie können sicherstellen, dass Ihr Baby genügend Muttermilch bekommt, indem Sie die Windel überprüfen. Ihr Baby sollte häufig nasse und schmutzige Windeln haben. Um die Zeit, in der Ihre Milch kommt, sollte Ihr Neugeborenes sechs oder mehr nasse Windeln pro Tag und drei oder mehr Stühle pro Tag haben.

10. Sprechen Sie mit einem Experten

Wenn Sie Schwierigkeiten mit dem Stillen haben oder das Stillen als sehr schmerzhaft empfinden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin oder suchen Sie Hilfe bei einer Stillberaterin.

Wenn Sie in den Vereinigten Staaten leben, finden Sie eine internationale, vom Vorstand zertifizierte Still- und Laktationsberaterin online auf der Website der United States Lactation Consultant Association (USLCA). Wenn Sie außerhalb der Vereinigten Staaten leben, versuchen Sie es bei der Internationalen Vereinigung der Still- und LaktationsberaterInnen.

11. Chirurgische Optionen

Wenn natürliche Methoden nicht funktionieren, kann eine Operation in Frage kommen. Es gibt zwei Arten der Operation zur Reparatur von Hohlwarzen. Bei der einen Art werden einige der Milchgänge erhalten, so dass Sie stillen können, bei der anderen nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, um herauszufinden, ob eine Operation für Sie in Frage kommt.

Das Stillen mit flachen Brustwarzen ist möglich, obwohl es für manche Frauen schwierig sein kann. Sie können eine Reihe von Techniken und Geräten ausprobieren, um Ihre Brustwarze herauszulocken, oder mit Ihrem Arzt über die chirurgischen Möglichkeiten sprechen.

In vielen Fällen werden Frauen mit flachen Brustwarzen ohne Probleme stillen können. Wenn Sie Bedenken haben, sollten Sie in Erwägung ziehen, mit einer Stillberaterin zu sprechen, die Ihnen fundierte Strategien für das Stillen anbieten kann.