Ich erinnere mich, wie ich die Hand meiner Großmutter hielt, als wir unseren örtlichen metaphysischen Laden betraten, als ich jung war. Sie sagte mir, ich solle die Augen schliessen, meine Hände über die verschiedenen Kristalle streifen und sehen, welcher zu mir rief. Als ich älter wurde, wuchs auch das Vertrauen in meine Kristalle. Ich benutzte Mondstein für meinen immer reizbaren Magen-Darm-Trakt, Celestit, um meine Angst vor dem Schlafengehen zu beruhigen, und Rosenquarz, um Selbstliebe zu üben.Erst vor kurzem habe ich erkannt, dass meine Heilenergie in mir steckt und nicht in meinen Kristallen. Sie wirkten fast wie ein Placebo-Effekt. Die Kristalle halfen mir, mich zu konzentrieren und zu entspannen.

Die Praxis des Heilens ist ähnlich wie eine Kunst oder ein Zauber

Um meinen Geist und Körper zu beruhigen, wende ich mich gewöhnlich dem Schreiben, Yoga, der Meditation oder der Kristallheilung zu.

Meine Kristalle gehören zu meinen wertvollsten Besitztümern. Sie erinnern mich nicht nur an meine Kindheit, in der ich als New-Age-Energieheiler der dritten Generation aufwuchs, sondern ich habe auch gelernt, sie zu identifizieren und einzuordnen, sie zu lieben und für sie zu sorgen. Ich personifiziere jedes einzelne als ein Leiden, eine Emotion oder einen Wunsch. Ich lerne daraus und praktiziere Heilung, Anleitung, Selbstvertrauen und Selbstliebe.

Ich bin mir mehr als bewusst, dass moderne „Hexerei“ oder New-Age-Praktiken nicht jedermanns Sache sind – besonders wenn es um die Medizin geht. Aber ich ermutige Sie, über die Fähigkeit des Geistes zur Heilung nachzudenken. Sehen Sie sich nur den Placebo-Effekt an.

Forscher haben diesen interessanten Effekt untersucht. Sie behaupten, dass der Placebo-Effekt eine Form der zwischenmenschlichen Heilung ist, die sich von der natürlichen Spontanheilung und der Heilung mit Hilfe von Medikamenten oder medizinischen Verfahren unterscheidet.

Diese Forscher betrachten das Placebo weder als homöopathische noch als pharmazeutische Behandlung. Es ist etwas ganz anderes, das bei der Behandlung von Zuständen und Störungen genauso helfen kann. Auch die Harvard Women’s Health Watch berichtet, dass sich eine Person selbst dann oft besser fühlt, wenn sie weiß, dass sie ein Placebo einnimmt.

Diese Studien deuten darauf hin, dass der Placeboeffekt real und stark ist. Wie können wir uns diese Kraft des Placebos zunutze machen, um die Heilung zu fördern?

Lassen Sie uns einen Spaziergang durch meine Heilungsroutine machen

Dies ist meine persönliche Routine. Ich ehre die Zeit in der Meditation und beziehe Kristalle als Werkzeug mit ein. Obwohl es noch keine wissenschaftliche Forschung zu diesem Prozess gibt, hoffe ich, dass Sie die Bedeutung des stillen Rituals erkennen werden.

Meine Routine ändert sich zwar ständig, je nachdem, was mein Herz und mein Körper brauchen, aber es gibt ein paar wichtige Schritte, die ich immer einhalten muss:

1. Identifizieren Sie, was falsch ist und wählen Sie einen Stein

Vielleicht bin ich in eine weitere Phase des Kampfes gegen mein IBS eingetreten. Mit der Zeit und durch Erfahrung habe ich erkannt, dass Stress meinen Magen mehr durcheinander bringt, als jede Nahrung es je könnte. Oder vielleicht fühle ich mich traurig, verloren und kann keinen Ursprung für das Unglücklichsein finden. Vielleicht breche ich gerade aus!

Konzentrieren Sie sich wirklich auf das, was Sie brauchen. Jedes örtliche metaphysische Geschäft sollte eine Reihe von Steinen und Kristallen mit Beschreibungen und Zwecken haben. Ich persönlich verlasse mich auf den Rat meiner Großmutter und anderer spiritueller Heiler. Sie sind wie eine persönliche Enzyklopädie für Steine. Es ist fantastisch.

Und ich? Hier sind die Steine und Kristalle, die ich am häufigsten verwende:

Mondstein: Für meinen Magen. Der Mondstein ist bekannt als Stein für den Neuanfang und als fantastische Behandlung zur Linderung von Stress. Einmal wurde ich beim Einkaufen von Kristallen zu diesem schönen weißen Mondstein in der Ecke gezogen, der an einer zarten Silberkette hing.

Seine Beschreibung? „Bekannt dafür, das Verdauungssystem zu unterstützen.“ Es ist, als hätte der Stein gewusst, dass mein Magen manchmal besonders schwer sein kann. Und in diesen Zeiten halte ich den Mondstein um meinen Hals, um positive, gesunde Anfänge zu fördern.

Celestit: Für den Schlaf. Celestit ist dafür bekannt, dass es für den Geist erhebend und für Geist und Körper beruhigend wirkt. Es ist sinnvoll, diesen schönen blauen Stein auf Ihrem Nachttisch aufzubewahren. Er hilft mir, mich in die perfekte Stimmung für einen ruhigen und heilenden Schlaf zu versetzen.

Schwarzer Onyx: Für die Erdung. Meine Großmutter gab mir diesen Stein, als ich zu meiner ersten langen Reise von zu Hause wegging, und ich schenkte ihn meiner Schwester, als ich das College begann. Schwarzer Onyx ist dafür bekannt, negative Energie umzuwandeln und das Glück zu stabilisieren.

Haftungsausschluss: Verschiedene Quellen werden unterschiedliche Bedeutungen für Ihre Kristalle liefern. Das kann verwirrend erscheinen, aber in gewisser Weise ist es wirklich befreiend. Denken Sie daran, dass Sie die Macht haben, einen Fokus für Ihre Heilung zu wählen und Ihre Heilung in eine bestimmte Richtung zu lenken, je nachdem, was Ihr Körper und Ihr Geist brauchen.

2. Respektieren und reinigen Sie die Steine

In meiner persönlichen Praxis halte ich es für wichtig, alle früheren negativen oder abgestandenen Energien aus Ihren Heilungswerkzeugen zu entfernen, um sicherzustellen, dass sie bereit sind, Ihnen so viel wie möglich zu helfen. Dies kann einfach dadurch geschehen, dass man sie mit kaltem Wasser abspült oder Salbei verbrennt. Man glaubt, dass Salbei in der metaphysischen Welt für saubere, frische Energie sorgt.

Das Anzünden des Endes eines Salbeibündels ist alles, was Sie brauchen, um einen guten Rauch zu manifestieren. Dann führen Sie den Stein durch den Rauch, um ihn von aller Abgestandenheit zu reinigen.

3. Setzen Sie eine Absicht

Hier kommt der berühmte Placebo-Effekt ins Spiel. Wir leben in einer fantastischen Zeit der Entdeckungen in der spirituellen Welt – sogar Forscher beobachten, wie Spiritualität eine kreative, produktive Lösung für Gesundheitsfragen ist. Also hören Sie sich das an:

Sie werden sich selbst heilen wollen.

Ich persönlich halte den Kristall gerne an den Teil von mir, den ich heilen möchte. Wenn ich den Mondstein für meinen Bauch benutze, meditiere ich mit dem Mondstein, der buchstäblich auf meinem Bauch liegt. Wenn ich einen meiner Gefühlssteine benutze, lege ich ihn bis zur Stirn hinauf. Das Wichtigste dabei ist, dass Sie eine Absicht für das, was Sie heilen wollen, festlegen und Ihren Geist und Körper dazu ermutigen, dass es getan werden kann.

Ihr Geist ist die beste Medizin

Ganz gleich, ob Sie eine Hexe der dritten Generation, ein Energieheiler oder ein völliger Ungläubiger sind, Sie können an Ihrem Willen arbeiten, Absichten für positive Veränderungen setzen und sich in ruhige meditative Zustände versetzen, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Es ist die Praxis einer positiven Einstellung.

Brittany ist freiberufliche Schriftstellerin, Medienmacherin und Sound-Liebhaberin mit Sitz in San Francisco. Ihre Arbeit konzentriert sich auf persönliche Erfahrungen, insbesondere in Bezug auf lokale Kunst- und Kulturereignisse. Mehr von ihrer Arbeit finden Sie unter medium.com/@bladin.