Candida leben normalerweise im Körper, ohne Probleme zu verursachen. Man findet sie im Darm und auf einer Art Gewebe, den so genannten Schleimhäuten, die die Scheide und den Mund auskleiden.
Candida sind opportunistische Pilze, die unter den richtigen Umständen außer Kontrolle geraten können. Eine Überwucherung von Candida verursacht eine Infektion mit einer Vielzahl von Symptomen. In der Scheide ist eine Candidainfektion allgemein als Hefeinfektion bekannt. Eine Infektion im Mund wird als Soor bezeichnet. Menschen mit Diabetes bekommen häufiger Hefepilzinfektionen.
Apfelessig (ACV) ist ein wissenschaftlich nachgewiesenes Antimykotikum. Laboruntersuchungen zeigen, dass er das Wachstum von Candida hemmen kann, die in einer Petrischale kultiviert wird.
Es ist zwar wichtig zu beachten, dass eine Petrischale ganz anders ist als eine Person, aber Sie können verdünntes ACV zur Behandlung einer Hefepilzinfektion verwenden, indem Sie es einnehmen oder direkt auf die betroffene Stelle auftragen. Es besteht wahrscheinlich nur ein geringes Risiko, diesen Ansatz auszuprobieren.
Was sagt die Forschung?
Der Forschung zufolge hat ACV Vorteile als antibakterielles und antimykotisches Mittel. Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass unverdünntes (oder leicht verdünntes) ACV das Wachstum von Candida verhindern kann. Die Forscher entdeckten diesen Effekt in einer Candida-Kultur, bei der es sich um eine kleine Probe dieser Organismen handelt.
Es ist jedoch weitere Forschung erforderlich, um herauszufinden, ob ACV gegen Hefe im menschlichen Körper wirkt. Es scheint, dass dieser opportunistische Pilz ACV nicht mag. Die Einnahme von ACV könnte Ihren Körper möglicherweise weniger gastfreundlich für den Pilz machen, was bedeutet, dass er nicht außer Kontrolle gerät und eine Infektion verursacht.
Wie wird es als Behandlung eingesetzt?
Sie können ACV zur Bekämpfung von Candida auf verschiedene Weise einsetzen. Sie können es zur Behandlung einer Überwucherung einnehmen oder es in Ihre tägliche Routine einbauen, um künftige Infektionen zu verhindern.
Trinken Sie es pur
Apfelessig kann pur und unverdünnt eingenommen werden. Versuchen Sie zweimal täglich 1 Esslöffel einzunehmen. Wenn Ihnen der Geschmack nicht gefällt, versuchen Sie es mit einem Tropfen Honig. Folgen Sie ihm mit einem Glas Wasser.
Setzen Sie diese Routine täglich fort, bis Ihre Candidainfektion abgeklungen ist, oder so lange wie gewünscht. Möglicherweise sollten Sie es einfach zu Salaten geben, um die Vorteile zu nutzen.
Gurgeln Sie damit.
Zur Behandlung einer oralen Soor-Infektion können Sie ACV direkt auf das infizierte Gewebe applizieren.
Mischen Sie 1/2 Tasse ACV in 1 Tasse Wasser. Gurgeln Sie und schütteln Sie diese Lösung 15 Sekunden lang um Ihren Mund. Ausspucken und mindestens drei Minuten lang wiederholen.
Wiederholen Sie den Vorgang zwei- bis dreimal täglich, bis die Infektion abgeklungen ist.
Zum Tee hinzufügen
Geben Sie 1 Esslöffel ACV in eine Tasse schwarzen Tee. Eine Studie von 2009 zeigt, dass die Polyphenole in schwarzem Tee das Wachstum von Candida verlangsamen. Das Aroma des Tees wird auch dazu beitragen, den starken Geschmack von ACV zu überdecken.
Trinken Sie diese Tinktur zweimal täglich zur Behandlung einer Infektion und einmal täglich als vorbeugende Maßnahme.
Verwenden Sie die Tinktur als Salatdressing
Apfelessig eignet sich hervorragend als Salatdressing. Wenn Sie ihn auf Ihre Salate geben, ist es wahrscheinlich einfacher, ihn in Ihre Ernährung zu integrieren, weil Sie den Geschmack wahrscheinlich genießen werden. Mischen Sie ACV mit Olivenöl für ein schnelles und einfaches Dressing, oder seien Sie kreativ und würzen Sie es mit getrockneten Kräutern oder etwas Knoblauch.
Mischen Sie es mit Kokosnussöl
Um ACV auf der Haut anzuwenden, mischen Sie es mit etwas biologischem Kokosnussöl. Eine Studie aus dem Jahr 2007 zeigt, dass natives Kokosnussöl fast genauso wirksam sein kann wie verschreibungspflichtige Antimykotika. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie Kokosnussöl kaufen, das zu 100 Prozent rein ist.
Mischen Sie 1 Teelöffel ACV mit 1 Esslöffel Kokosnussöl. Sie können diese Mischung auf die Vulva auftragen oder in die Vagina einführen sowie mit dem Mund einnehmen. Zum Einführen in die Vagina entfernen Sie einen Tampon aus seinem Applikator und füllen den Applikator mit der Mischung.
Seien Sie sich bewusst, dass Kokosnussöl den Latex in Kondomen abbauen kann. Daher müssen Sie während der Anwendung dieser Behandlung auf Sex verzichten oder eine andere Methode der Geburtenkontrolle anwenden, wenn Sie eine Schwangerschaft verhindern möchten.
Zu einem Smoothie hinzufügen
Verstecken Sie den starken Geschmack von ACV, indem Sie es in Ihren täglichen Smoothie mischen.
Fügen Sie 1 bis 2 Esslöffel zu jedem Standard-Smoothie hinzu. Versuchen Sie, den Geschmack von ACV durch Hinzufügen von Äpfeln, Zimt und Muskatnuss zu ergänzen.
Sie können auch ein grünes Getränk zubereiten und andere natürliche Antimykotika wie Knoblauch, Radieschen und Gewürznelken untermischen.
Verwenden Sie es in der Badewanne.
Viele Menschen finden, dass das Einmischen von ACV in ein warmes Bad dazu beiträgt, die Haut zu beruhigen und ihr Feuchtigkeit zu spenden. Es kann auch ein wirksames Mittel zur Bekämpfung oder Vorbeugung von Hefepilzinfektionen sein. Das Badewasser gelangt in die Vagina. Der knifflige Teil besteht darin, genügend ACV zu verwenden, um es wirksam zu machen.
Füllen Sie die Wanne höchstens bis zur Hälfte und fügen Sie 2 Tassen ACV hinzu. Etwa 15 Minuten einweichen. Während Sie sich in der Wanne befinden, üben Sie Ihre Kegelübungen. Dies trägt zur Stärkung Ihrer Beckenbodenmuskulatur bei.
Welche Nebenwirkungen haben diese Übungen?
Apfelessig hat ein sehr hohes Sicherheitsprofil.
Im Allgemeinen gibt es keine negativen Nebenwirkungen beim Trinken, obwohl zu viel davon zu einem brennenden Gefühl im Hals führen kann, weil es säurehaltig ist. Es kann auch Ihren Zahnschmelz erodieren. Es ist am besten, ACV vor der Anwendung zu verdünnen.
Über die aktuelle Anwendung von ACV ist wenig geforscht worden, aber die meisten Menschen haben keine Probleme damit. Unterbrechen Sie die Anwendung, wenn bei Ihnen Reizungen oder seltsame Nebenwirkungen auftreten.
Wenn sich Ihre Symptome nach einer Woche nicht bessern, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Hefepilzinfektionen weisen viele der gleichen Symptome auf wie schwerere Erkrankungen. Sexuell übertragbare Infektionen (STIs) und bakterielle Vaginose werden oft mit Hefeinfektionen verwechselt. Unbehandelt können diese Erkrankungen Sie dem Risiko ernsthafter Komplikationen aussetzen und Ihre Anfälligkeit für andere sexuell übertragbare Krankheiten erhöhen.
Der einzige Weg, um sicherzugehen, dass Sie den richtigen Zustand behandeln, ist, sich auf Hefe testen zu lassen. Wenn der Test auf eine Hefeinfektion positiv ausfällt, befolgen Sie die Behandlungsempfehlungen Ihres Arztes. Sie können Ihren Arzt auch darum bitten, Apfelessig in Ihren Behandlungsplan aufzunehmen.
Man geht davon aus, dass ACV für Menschen mit Diabetes, die an wiederkehrenden Hefepilzinfektionen leiden, natürlich und sicher ist. Ziehen Sie andere Behandlungen wie Kokosnussöl, rezeptfreie Zäpfchen oder verschreibungspflichtige Antimykotika in Betracht.
