Zitronen haben auch bleichende Eigenschaften, weshalb sie häufig in Reinigungs- und Hautpflegemitteln zu finden sind.
Wenn es um Ihr Haar geht, sind Zitronen am vorteilhaftesten, wenn sie in flüssiger Form topisch aufgetragen werden. Zitronensaft kann dazu verwendet werden:
- natürlich helleres Haar, insbesondere hellere Haarfarben
- für glänzenderes Haar
- Öl und Schuppen reduzieren
Wenn Sie darüber nachdenken, Zitrone für Ihr Haar zu verwenden, lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie es funktioniert, sowie die möglichen Nachteile und Nebenwirkungen.
Aufhellung der Haare
Wenn Sie online nach natürlichen Haaraufhellern suchen, werden Sie wahrscheinlich auf anekdotische Artikel über die aufhellende Wirkung der Zitrone auf Ihr Haar stoßen.
Diesen Artikeln zufolge ist die Zitronensäure in Zitronensaft ein natürliches Bleich- oder Oxidationsmittel. Sie hellt das Haar auf, indem sie das Farbpigment Ihres Haares, das Melanin, chemisch reduziert. Wenn die Zitronensäure der Sonne ausgesetzt wird, beschleunigt sie den Bleichprozess.
Die aufhellende Wirkung des Zitronensaftes wirkt tendenziell am besten bei helleren Haarfarben, wie z.B. blond und hellbraun. Dunklere Braun- und Schwarztöne könnten einige der Effekte sehen, aber sie werden nicht so auffällig sein.
Um Ihr Haar mit Zitronensaft aufzuhellen, versuchen Sie eine dieser drei Methoden:
- Verdünnen Sie frischen Zitronensaft in Wasser und spülen Sie Ihr Haar damit aus.
- Mischen Sie ein paar Tropfen ätherisches Zitronenöl in ein Trägeröl und ein Glas Wasser und tragen Sie es auf Ihr Haar auf.
- Zerdrücken Sie Vitamin-C-Tabletten und fügen Sie sie Ihrem Shampoo hinzu, um eine allmählich aufhellende Wirkung zu erzielen.
Ganz gleich, welche Methode Sie anwenden, Sie werden die meisten Ergebnisse sehen, nachdem Ihr frisch mit Zitrone durchtränktes Haar etwas Sonnenlicht gesehen hat.
Glänzenderes Haar
Egal welche Haarfarbe Ihr Haar hat, Zitronensaft kann es strahlender aussehen lassen, besonders nachdem Sie in der Sonne waren.
Für beste Ergebnisse geben Sie 2 Esslöffel Apfelweinessig in die Zitronensaft-Spülung Ihrer Wahl (siehe Optionen oben). Verteilen Sie den Essig gleichmäßig im Haar und lassen Sie ihn einige Minuten einwirken, bevor Sie die Spülung auftragen und ausspülen.
Weniger Öl und Schuppen
Die Vorteile von Zitronensäure in Zitronen können sogar die Wurzel Ihrer Haarprobleme angehen – im wahrsten Sinne des Wortes. Dies gilt insbesondere, wenn Sie eine trockene Kopfhaut oder Schuppen haben.
Wenn Sie Ihre Zitronensaft-Haarspülung anwenden, achten Sie darauf, dass Sie die Mischung auch in Ihre Kopfhaut einmassieren. Wenn Sie eine Art von Schuppen haben, die als seborrhoische Dermatitis bezeichnet wird, kann Zitronensaft helfen, überschüssige Öle zu absorbieren, die zu dieser häufigen Kopfhauterkrankung führen. Solche Effekte können bei allen Haarfarben auftreten.
Kann Zitronensaft das Haar schädigen?
Frischer Zitronensaft trocknet Ihr Haar weder aus noch schädigt er es. Längere Sonnenbestrahlung kann jedoch die äußere Haarscheide, die so genannte Cuticula, schädigen. Aus diesem Grund sollten Sie die Zeit, die Sie nach dem Auftragen von Zitronensaft auf Ihr Haar in der Sonne verbringen, begrenzen.
Versuchen Sie, einfach in der Sonne zu sitzen, bis der Zitronensaft getrocknet ist – nicht länger als eine Stunde – dann spülen Sie Ihr Haar aus und tragen Sie eine Haarspülung auf. Sie können auch versuchen, Ihrer Zitronensaftlösung einen Teelöffel Öl hinzuzufügen, um sie zusätzlich zu schützen.
Hier sind einige weitere Tipps, wie Sie Ihr Haar gesund erhalten können.
Nebenwirkungen von Zitronensaft
Kann Hautreizungen verursachen
Anekdotische Hinweise deuten darauf hin, dass Zitronen bei der Behandlung von trockener Haut und Schuppen helfen können. Hier sollten Sie jedoch Vorsicht walten lassen, insbesondere wenn Sie an Ekzemen oder Psoriasis leiden. Zitronensäure kann zu stark sein und Hautreizungen verursachen. Sie sollten diesen Prozess abbrechen, wenn Sie beginnen, Rötungen, verstärkte Reizungen und Juckreiz zu entwickeln.
Kann Kontaktreaktion verursachen
Eine weitere Möglichkeit ist eine Erkrankung namens Phytophotodermatitis, die eine Kontaktreaktion auf bestimmte Pflanzen ist. Die Reaktion ist gekennzeichnet durch Entzündungen und Bläschen, gefolgt von dunklen Pigmentflecken auf der Haut, die mehrere Wochen anhalten können.
Zitronen – und andere Pflanzen wie Orangen, Petersilie und Pastinaken – können diesen Zustand bei manchen Menschen verursachen. Zwar kann die Phytophotodermatitis Ihr Haar nicht befallen, aber Ihre Kopfhaut kann davon betroffen sein, besonders wenn sie der Sonne ausgesetzt ist.
Beste Praxis: Machen Sie einen Patch-Test
Eine Möglichkeit, Irritationen und mögliche Phytophotodermatitis zu vermeiden, besteht darin, einige Tage vor der Anwendung von Zitrone in Haar und Kopfhaut einen Hautfleckentest durchzuführen.
Um einen Fleckentest durchzuführen, tragen Sie eine kleine Menge der Zitronenspülung, die Sie verwenden möchten, auf Ihre Haut auf. Wählen Sie einen unauffälligen Bereich, wie z.B. die Innenseite Ihres Ellenbogens. Wenn keine Reaktion auftritt, ist die Zitronenspülung wahrscheinlich sicher.
Allein die Zitronensäure in Zitronen kann Ihre Haut sonnenempfindlicher machen. Sie sollten vorsichtig sein, wenn Sie draußen sitzen, nachdem Sie Zitronensaft auf Ihr Haar aufgetragen haben, besonders wenn ein Teil Ihrer Kopfhaut freigelegt ist.
Sie können in Erwägung ziehen, Sonnenschutzmittel auf alle exponierten Bereiche aufzutragen, z. B. auf Ihre Haarpartie. Conditioner mit Zinkoxid können auch dazu beitragen, Ihre Haarfarbe und Ihre Kopfhaut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.
Kann der Verzehr von Zitronensaft die Haargesundheit verbessern?
Zitronen sind reich an Vitamin C, löslichen Ballaststoffen und nützlichen Pflanzenstoffen. Diese Nährstoffe können zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten, unter anderem helfen sie bei der Gewichtsabnahme und verringern das Risiko einer Gewichtsabnahme:
- Herzkrankheit
- Anämie
- Nierensteine
- Verdauungsfragen
- Krebs, laut anekdotischer Evidenz
Aber kann das Trinken von frischem Zitronensaft die Gesundheit Ihrer Haare verbessern? Es gibt keine aktuellen Studien, die diesen Zusammenhang belegen. Angesichts der zahlreichen anderen nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile, die Zitronen bieten können, kann es jedoch nicht schaden, diese Frucht in die Ernährung aufzunehmen.
Aufgrund ihres Zitronensäuregehalts können Zitronen nach anekdotischen Erkenntnissen dazu verwendet werden, Ihr Haar auf natürliche Weise aufzuhellen. Diese Methode funktioniert jedoch tendenziell am besten bei helleren Haarfarben.
Darüber hinaus kann Zitronensaft bei äußerlicher Anwendung gewisse Risiken wie Hautreizungen oder eine Kontaktreaktion hervorrufen. Ziehen Sie in Erwägung, vor der Anwendung auf Haar und Kopfhaut einen Pflastertest am Arm durchzuführen.
Wenn Sie einen bestimmten Farbton der Strähnchen erzielen möchten, lassen Sie sich von einer Frisurliste beraten. Sie sollten auch einen Dermatologen aufsuchen, wenn nach der Anwendung einer Zitronenspülung unerwünschte Wirkungen auftreten.
