Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Zuckerrohrsaft gehören die Verlangsamung des Alterungsprozesses, die Förderung der Gewichtsabnahme, die Regulierung des Blutzuckerspiegels, die Stärkung des Immunsystems, die Linderung von Stress, die Unterstützung der kardiovaskulären Gesundheit, die Bekämpfung von Nierensteinen, die Unterstützung der Zahngesundheit und die Verbesserung der Verdauung.
Zuckerrohr ist eine der größten Kulturpflanzen der Welt. Ohne sie hätten wir keinen Zucker für unseren Tee, Kaffee, Säfte oder Kuchen. Es ist auch ideal für die Herstellung eines der erfrischendsten Säfte der Welt. Diese südasiatische Pflanze kann ein nahrhaftes Getränk produzieren, das nicht nur den Durst löscht, sondern auch belebt.
Nährwertangaben zum Zuckerrohrsaft
Berechnet für eine Portion von 100 Gramm
- Kalorien 269
- Natrium 58 mg
- Kalium 63 mg
- Kohlenhydrate gesamt 73 g
- Zucker 73 g
- Kalzium 1%
- Eisen 19
- Magnesium 2%ig
Prozentsatz basierend auf einer 2000-Kalorien-Diät
Sie können Zuckerrohrsaft herstellen, indem Sie den Stiel in einer eigens dafür hergestellten Mühle auspressen. Der Stiel wird zuerst geschält und dann gequetscht. Das Wort Saft kann etwas irreführend sein, da es sich um Sirup handelt. Das Getränk ist in Teilen Asiens ein sehr beliebtes Getränk, und man findet es bequem bei Straßenhändlern. Es wird immer mit Eis serviert, wenn die Nachfrage im Sommer steigt.
11 Beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Zuckerrohr und Zuckerrohrsaft
1. Anti-Aging Mittel
Zuckerrohr ist gut für Ihre Haut, aber es lässt Sie auch nicht schnell altern. Es ist ein Antioxidationsmittel, das reich an Flavonoiden und Phenolverbindungen ist. Alle diese Substanzen können Ihnen helfen, Ihre Haut gesund zu erhalten. Es bringt auch einen natürlichen Glanz auf Ihre Haut, da es dafür sorgt, dass auch der Rest Ihres Körpers gesund ist. Es befeuchtet die Haut und hilft Ihnen, sie weich zu halten, indem es sicherstellt, dass Sie nicht unter Austrocknung leiden.
2. Hilfsmittel bei der Gewichtsabnahme
Zuckerrohrsaft enthält lösliche Ballaststoffe, die dafür sorgen, dass Ihr Verdauungssystem auf Kurs ist. Es enthält auch natürliche Zucker, die bei der Gewichtsabnahme helfen. Es hat eine alkalische Natur, die bei der Verbrennung von Fetten im Körper, die übermäßigen Säuregehalt hat, hilft. Zusammen mit der Bereitstellung von viel Energie hilft es auch bei der Verbrennung von Kalorien.
3. Reguliert den Blutzuckerspiegel
Viele Ärzte empfehlen ihren Patienten Zuckerrohrsaft, da er einen niedrigen glykämischen Index hat. Es kann helfen, Diabetes vorzubeugen, wenn es anstelle von Getränken mit hohem Zuckergehalt verwendet wird, da es natürliche Zucker enthält, die den Blutzuckerspiegel nicht erhöhen und langsam in den Körper abgeben. Menschen mit Typ-2-Diabetes sollten ihre Ärzte konsultieren, bevor sie Zuckerrohrsaft zu ihrer Ernährung hinzufügen, da es für sie schlecht sein kann.
4. Stärkt das Immunsystem
Ihr Immunsystem kann die wichtigste Funktion Ihres Körpers sein, da es alle anderen Systeme und Organe schützt. Sie müssen sicherstellen, dass Ihr Immunsystem funktioniert, damit Sie nicht lästigen Krankheiten zum Opfer fallen. Zuckerrohr kann viele Krankheiten abwehren, sogar bestimmte Formen von Krebs. Es sorgt dafür, dass wir gesund bleiben, indem es das Immunsystem stärkt und dafür sorgt, dass wir nicht verschiedenen Infektionen und Viren zum Opfer fallen. Es hilft auch bei der Entgiftung des Körpers durch die Beseitigung von schädlichen Giftstoffen.
5. Entlastet Stress
Psychische Gesundheit ist ein wachsendes Thema unserer Generation. Viele Menschen leiden unter Stress und Angst aufgrund der schnelllebigen Welt, in der wir leben. Es ist wichtig, Ihren Stresspegel aufrechtzuerhalten, wenn Sie einen gesunden Körper haben wollen, weil ein ungesunder Geist auch Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigt. Es kann helfen, Stress zu lindern, indem es den Hormonspiegel in Ihrem Körper ausgleicht. Es hilft auch bei der Verwaltung Ihrer Schlafzyklus und Umgang mit Schlaflosigkeit durch die Induktion von Schlaf. Durch seinen Tryptophan- und Magnesiumgehalt sowie bestimmte Aminosäuren bewältigt es den Stress.
6. Gut für die kardiovaskuläre Gesundheit
Durch den Kaliumgehalt des Zuckerrohrsaftes kann es helfen, die Belastung des Herzens zu verringern, indem es die Spannung in den Blutgefäßen und Arterien reduziert. Es tut dies, indem es den Blutdruck senkt. Dadurch schützt es Sie vor Schlaganfällen und Herzinfarkten sowie vor Atherosklerose.
7. Hilft bei der Bekämpfung von Nierensteinen
Zuckerrohrsaft ist eine gute Möglichkeit, nicht nur zu verhindern, sondern auch verschiedene Harnwegsinfektionen loszuwerden. Es hilft Ihnen, die wesentlichen Nierenfunktionen durch seine harntreibende Wirkung aufrechtzuerhalten. Deshalb ist es auch bei der Behandlung von Nierensteinen nützlich.
8. Gut für Ihre Zähne
Zuckerrohr verhindert nicht nur Karies, sondern hilft auch bei der Beseitigung von Mundgeruch. Der Saft ist reich an Mineralien, die Karies verhindern, die zu schlechtem Geruch führt. Der Extrakt-Sirup enthält außerdem Calcium und Phosphor, die den Schmelz stärken.
9. Verbessert die Verdauung
Zucker kann den pH-Wert Ihres Magens ausgleichen, was den Verdauungsprozess erleichtert. Es sorgt dafür, dass eine gesunde Menge an Verdauungssäften im Körper freigesetzt wird und die Verdauung unterstützt.
10. Steigert die Energie
Zuckerrohrsaft ist ein sehr effektiver Weg, um mit Dehydrierung umzugehen. Es kann auch sofortige Energie in Ihrem Körper produzieren, während Sie sich erfrischt fühlen. Da Zuckerrohr Saccharose als Einfachzucker enthält, nimmt Ihr Körper diese Zucker bequem auf und hilft bei niedrigen Zuckerwerten.
11. Hilft bei der Behandlung vieler Krankheiten
Der Saft ist fast wie ein Zaubertrank aus einem Märchen. Es beugt Krankheiten vor, indem es das Immunsystem stärkt. Es kann bei der Heilung von Dysurie, die eine sehr irritierende Bedingung, die brennende Empfindungen in den Genitalien beim Wasserlassen verursacht, helfen. Allerdings, Menschen, die diese Bedingung sollte mit ihrem Arzt vor dem Trinken der Zuckerrohr-Saft in Hülle und Fülle.
Es hilft Ihnen auch bei der Behandlung von Prostatitis und Nierensteinen. Wenn es mit Kalk und Wasser verzehrt wird, kann es auch helfen, verschiedene Geschlechtskrankheiten loszuwerden, aber der Schlüssel ist hier die Mäßigung. Es ist auch eine gute Möglichkeit, mit vergrößerter Prostata zusammen mit Nephritis, Blasenentzündung, Gonorrhö und sogar mit hohem Säuregehalt umzugehen.
Fazit
Zuckerrohr ist an vielen Orten der Welt eine beliebte Quelle für schnelle Energie. Er stammt aus Südasien und ist auf der Straße zu sehr günstigen Preisen erhältlich. Es ist eine gute Möglichkeit, mit der Sommerhitze umzugehen und die verlorenen Nährstoffe in Ihrem Körper wieder aufzufüllen. Neben der positiven Beeinflussung des Blutzuckerspiegels sorgt es auch für ein starkes Immunsystem, so dass Sie gegen zahlreiche Viren und Infektionen gut geschützt sind.
Aber Sie müssen sich daran erinnern, dass Überschuss von allem schlecht ist, und dass auch Zuckerrohrsaft. Es kann Übelkeit, Schwindel, Magenverstimmung und Verschlimmerung einer Blutungsstörung verursachen, wenn Sie es ohne Rücksprache mit einem Arzt konsumieren. Außerdem kann es schlecht für Sie sein, wenn Sie Typ-II-Diabetes haben. Sie müssen mit Ihrem Gesundheitsfürsorge-Versorger beraten, bevor Sie Zuckerrohr in Ihre Diät einschließen, wie mit allem, das Sie für medizinische Zwecke verwenden.
