Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Cranberries gehören die Unterstützung einer guten Mundhygiene, die Behandlung von Nieren- und Blasenproblemen, die Unterstützung einer guten Herzgesundheit, die Bekämpfung von Krebs, die Förderung der Gewichtsabnahme, die Behandlung von Harnwegsinfektionen, die Behandlung von Lungenentzündungen, die Verlangsamung des Alterungsprozesses, die Förderung einer makellosen Haut, die Reinigung der Haut und die Behandlung von Schuppen.
Was ist Cranberry?
Es steht außer Frage, dass Preiselbeeren eine magische Frucht sind. Mit einer Reihe von medizinischen Eigenschaften können die Cranberries eine Reihe von gesundheitlichen Komplikationen behandeln. Ganz zu schweigen davon, dass die Frucht hervorragend geeignet ist, eine klare und jung aussehende Haut zu erhalten. Diese kleine, rot gefärbte, glänzende Frucht ist sauer im Geschmack. Cranberries sind reich an Eisen, Kalzium, Kalium, Mineralien, Vitamin Bs und Vitamin C. Die starke Frucht kann Nierenprobleme behandeln und ihre Funktion verbessern, behandelt Akne; hilft beim Abnehmen und was nicht. Und Sie können Schuppen nicht nur mit Preiselbeeren behandeln, sondern auch Ihre Haare damit färben. Sie werden sich beeilen, einige zu kaufen, nachdem Sie die 13 erstaunlichen Vorteile gelesen haben.
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Cranberries sind mit Antioxidantien und Nährstoffen beladen, die bei vielen gesundheitlichen Komplikationen helfen. Sie werden es vielleicht nicht glauben, aber der regelmäßige Verzehr von Preiselbeeren kann die Vermehrung von Brustkrebszellen verhindern. Diese Frucht ist stark und sollte regelmäßig gegessen werden, da sie gegen verschiedene Gesundheitsprobleme ankämpfen kann und einige davon hier gegeben werden:
13 Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Preiselbeeren (und Saft)
1. Gut für die Mundhygiene
Wenn Sie sich von Zahnproblemen fernhalten wollen, essen Sie Cranberries. Es ist ideal zur Behandlung von Plaquebildung, Karies und Zahnfleischerkrankungen.
2. Nieren- und Blasenproblem
Nierensteine und Blasenprobleme sind schrecklich und schmerzhaft. Cranberries haben Zitronensäure und andere Nährstoffe, die Ihnen helfen können, Blasenkomplikationen zu vermeiden. Plus, können sie auch helfen, Ihre Nieren von der Bildung von Nierensteinen zu verhindern.
3. Gut für das Herz
Cranberries sind wirklich gut für Ihr Herz, da sie verschiedene leistungsstarke Mineralien und Enzyme enthalten, die helfen können, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken und Ihre Arterien zu blockieren. Herzprobleme sind häufig auf Bewegungsmangel und andere ungesunde Praktiken zurückzuführen. Das Essen ganzer Preiselbeeren oder das Trinken von Preiselbeersaft bei gleichzeitigem Erhalt eines gesunden Lebensstils kann Ihre Herzgesundheit wirklich steigern.
4. Bekämpft Krebs
Es gibt verschiedene Arten von Krebs, aber es ist wichtig zu verstehen, dass alle Symptome im Zusammenhang mit Krebs aufgrund der massiven Prävalenz von freien Radikalen Zellen. Das sind schlechte Zellen, die andere Zellen infizieren und schließlich Ihr Immunsystem schwächen. Wie pro verschiedene unabhängige medizinische Studien wurde beobachtet, dass das Trinken von Preiselbeersaft freie Radikalzellen töten kann, die mit sich entwickelnden Symptomen des Brustkrebses verbunden sind.
5. Für Gewichtsverlust
Übergewicht bleibt bei allen anderen Gesundheitsproblemen an der Spitze. Der Verzehr von frischem Obst und Gemüse wird immer empfohlen, um zusätzliche Pfunde auf gesunde Weise zu zerkleinern – mit Preiselbeeren – kann den Nutzen verdoppeln. Sie sind reich an Antioxidantien, die dem Körper Giftstoffe entziehen. Dieser Prozess verbessert das Verdauungssystem und den Stoffwechsel, was automatisch zur Gewichtsabnahme führt.
6. Für Harnwegsinfektionen
Nichts ist erfrischender und feuchtigkeitsspendender als Preiselbeersaft. Es ist auch ideal für Frauen, die an häufigen Harnwegsinfektionen leiden. Mediziner raten Frauen dringend, mindestens 2 bis 3 Gläser frischen Preiselbeersaft zu trinken, um die Symptome zu bekämpfen und ihre Harnröhrengesundheit zu erhalten.
7. Bei Lungenentzündung
Ganze Cranberries zu essen oder ihren Saft zu trinken, kann helfen, Entzündungen abzuwehren und das Immunsystem zu stärken. Cranberries enthalten ein Enzym, das als nondialyzable Material oder NDM bekannt ist, das hilft, die Viren von Ihren Gesundheitszellen getrennt zu halten – was bedeutet, dass Sie nicht mit Kälte oder Grippe so oft krank werden. Plus, es ist auch ein guter Weg, um die Symptome der Influenza von der Bildung zu stoppen.
8. Anti-Aging
Der kontinuierliche Verzehr von Preiselbeeren kann den Alterungsprozess verlangsamen, da diese Frucht reich an Antioxidantien ist. Die Antioxidantien töten und spülen Giftstoffe und freie Radikalzellen schnell aus Ihrem Körper und halten Ihre Haut natürlich befeuchtet und hydratisiert. So können Sie sich von Falten und feinen Linien verabschieden und der Unsterblichkeit hallo sagen.
9. Für makellose Haut
Reich an Vitamin C, Cranberry-Saft ist eine ausgezeichnete saure, um makellose Haut zu erhalten. Es enthält Komponenten wie Hydroxylysin, Hydroxyprolin und Aminosäuren, die unser Körper benötigt, um Kollagen zu bilden. Das Kollagen hilft, die Haut weich und jugendlich zu halten. Plus, wenn Sie in einem kalten Bereich leben, können raue Winde Ihre Haut nachteilig beeinflussen, die zu eine Reihe Haut bezogenes Trauma und Probleme führen können. Das tägliche Trinken von Preiselbeersaft kann die Haut mit Feuchtigkeit und Kollagen füllen.
10. Für fettige Haut
Fettige Haut ist anfällig für Akne, die manchmal schwierig zu handhaben ist. Wenn Sie fettige Haut haben und nach einer langfristigen Lösung suchen, können Cranberries Ihnen helfen. Die Beeren haben antiseptische Eigenschaften, die bei Akne wirken. Resveratrol, die Antioxidantien im Preiselbeersaft wirken effektiv gegen Pickel und Akne. Der Preiselbeersaft kann zur Herstellung einer Gesichtsmaske verwendet werden. Um diese Gesichtspackung herzustellen, benötigen Sie – gepuderte Orangenschale, einen Teelöffel Honig und Preiselbeersaft. Alle Zutaten gut vermischen und gut 20 Minuten lang auf das Gesicht auftragen.
11. Ein Hautreiniger
Die Cranberries können als Hautreiniger verwendet werden. Alles, was Sie brauchen, ist ein Cranberry-Fruchtfleisch, das Sie nach dem Gesichtsdampf auf das Gesicht auftragen. Vermeiden Sie die Augenpartie, da sie sehr empfindlich ist und stellen Sie sicher, dass das Cranberry-Fruchtfleisch nicht in die Augen gelangt. Auf diese Weise sinkt Ihre Haut in allen Nährstoffen, die die Frucht hat. Preiselbeerfruchtfleisch nach 15 Minuten sanft abwischen und abspülen.
12. Für Haarausfall
Haarausfall ist ein sehr häufiges Problem. Obgleich die meisten Leute Haarverlust resultierend aus schlechter Genetik erleiden, gibt es jedoch eine Vielzahl der Gesundheit bezogenen Ausgaben, die gesundes Haar veranlassen können zu schwächen und zu fallen. Es gibt unzählige Produkte auf dem Markt zur Behandlung von Haarausfall, aber nichts ist besser als ein natürliches Mittel. Cranberries sind reich an Vitamin A und C, die für den Haarwuchs und gesundes Haar wichtig sind.
13. Für Schuppen
Nach dem Haarausfall ist Schuppen das zweite schwere Haarproblem. Cranberry Saft kann Schuppen und andere Kopfhautprobleme behandeln. Cranberries haben antimykotische und antiseptische Eigenschaften, die Schuppen bekämpfen. Diese Eigenschaften verhindern auch Psoriasis. Sie können Cranberry-Saft direkt auf die Kopfhaut auftragen und wie gewohnt abspülen. Außerdem kann das Vitamin C in der Frucht auch geschädigtes Haar behandeln.
Sicherheit und Nebenwirkungen
Preiselbeeren und Preiselbeerprodukte sind für die meisten Menschen in der Regel sicher, wenn sie in Maßen konsumiert werden.
Übermäßiger Konsum kann jedoch zu Magenverstimmungen und Durchfall führen – und auch das Risiko von Nierensteinen bei prädisponierten Personen erhöhen.
Nierensteine
Nierensteine entstehen, wenn bestimmte Mineralien im Urin hohe Konzentrationen erreichen. Es ist oft sehr schmerzhaft.
Sie können Ihr Risiko durch Ihre Ernährung minimieren.
Die meisten Nierensteine bestehen aus Kalziumoxalat, so dass übermäßige Mengen an Oxalat im Urin einer der Hauptrisikofaktoren sind.
Preiselbeeren – insbesondere konzentrierte Preiselbeerextrakte – können einen hohen Gehalt an Oxalaten enthalten. Aus diesem Grund gelten sie als Risikofaktor für Nierensteine bei hohem Verbrauch.
Allerdings haben Humanstudien widersprüchliche Ergebnisse geliefert, und das Thema bedarf weiterer Forschung.
Die Anfälligkeit für die Entwicklung von Nierensteinen ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Bei den meisten Menschen haben Preiselbeeren wahrscheinlich keinen signifikanten Einfluss auf die Nierensteinbildung.
Dennoch, wenn Sie anfällig für Nierensteine sind, kann es sinnvoll sein, den Verbrauch von Preiselbeeren und anderen hochoxalierten Lebensmitteln zu begrenzen.
Es wäre nicht falsch, Cranberry eine magische Frucht zu nennen, da sie unzählige gesundheitliche Vorteile hat. Ob Sie ein Nieren- oder Herzproblem haben, die in der Frucht enthaltenen Nährstoffe können dagegen wirken. Für die Haut können Sie das Fruchtfleisch für atemberaubende Ergebnisse verwenden. Es könnte ein Segen für die fettige und zu Akne neigende Haut werden.
Preiselbeeren werden häufig getrocknet, als Saft oder in Nahrungsergänzungsmitteln verzehrt.
Sie sind eine gute Quelle für ein paar Vitamine und Mineralien – und außergewöhnlich reich an mehreren einzigartigen Pflanzenstoffen.
Einige dieser Verbindungen können helfen, Harnwegsinfektionen, Magenkrebs und Herzerkrankungen zu verhindern.
