Lavendel gesundheitliche Vorteile umfasst die Unterstützung der Metallgesundheit, die Linderung von Migräne und Kopfschmerzen, die Behandlung von Akne, die Linderung von Schmerzen, vorteilhaft bei der Bekämpfung von Atemwegserkrankungen, die Unterstützung der allgemeinen Gesundheit des Gehirns, als Insektenschutzmittel, fördert gesunde Harnwege, und eine Quelle von Antioxidantien.
Die Verwendung von Lavendel ist seit mehr als zweitausend Jahren bekannt. Das Wort Lavendel kommt von einem lateinischen Wort „Lavare“, was soviel wie „waschen“ bedeutet. Die Ägypter und Griechen, die die ältesten Zivilisationen der Welt sind, haben Aufzeichnungen über die Verwendung für ihre Parfums und medizinischen Zwecke.
Es ist auch in der Bibel erwähnt worden, als Maria es für das Jesuskind benutzte und auch als Vorbereitung auf die Beerdigung. Es ist ein Kraut, das zur Familie der Minze gehört und über 30 verschiedene Arten hat. Lavendel war ein wesentlicher Bestandteil des Mumifizierungsprozesses im alten Ägypten.
Die Geschichte zeigt auch, dass Lavendel starke antibakterielle Eigenschaften hat, um Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen. Während der viktorianischen Ära soll die englische Königin den Duft des Lavendels besonders geliebt haben. Ihr Gebrauch von diesem Kraut beeinflusste andere Frauen der Klasse, sich mit Lavendel zu parfümieren. Dies führte auch zu einem Anstieg der Verkäufe dieses Produkts in diesem Land. Sie kultivierten auch Lavendel und verwendeten ihn als Garnitur für ihre Rasenflächen.
Was ist Lavendel?
Die häufigste Art von Lavendel ist die schmalblättrige Art, die von 1 Fuß bis 3 Fuß wachsen kann. Ihr Stamm hat eine große Anzahl von Zweigen und eine grau-gelbe Rinde. Die Äste sind gerade und ginsterartig. Die Lavendelblüte hat eine so schöne Farbe und eine Vielzahl von violetten Tönen. Es soll auch in Gelb und Weiß wachsen.
Die Form und Größe der Blüte kann variieren. Man findet sie manchmal mit langen Stacheln und manchmal mit kürzeren Stielen. Sie werden oft als Farnblätter bezeichnet. Die Blätter und Stängel der Pflanze sind nicht ganz lebhaft, sondern haben ein graues, wolliges Aussehen. Die Blüten dieser Pflanze können je nach Art unterschiedlich aussehen. Allerdings kann es einige ähnliche Merkmale geben, wie z.B. Hasenohr und Ananasform oder lose über den Stängel verteilt.
Eine Lavendelart, bekannt als Lavandula multifida, kann mehrere Blüten in einem Stamm haben. Diese Blume hat einen schönen Duft, wenn sie frisch ist, aber einige Leute benutzen sie getrocknet, um ihr Aroma tagelang zu bewahren. Lavendel kann in vielen Klimazonen angebaut werden. Der Schlüssel ist, diese Pflanze mit ausreichendem Sonnenlicht zu versorgen. Der für den Lavendelanbau erforderliche Boden sollte einen pH-Wert von 5,8 bis 8,3 haben. Sobald eine Lavendelpflanze gereift ist, benötigt sie wenig Pflege und sollte zwischen dem Gießen trocken gelassen werden.
Nährwert von Lavendel
Lavendel ist ein verzehrbares Kraut, mit vielen Vorteilen für die Gesundheit. Es besteht aus Vitaminen, Kalzium und Eisen. Hier sind der Nährwert und die Vorteile von Lavendel
13 Erstaunliche gesundheitliche Vorteile der Lavendelpflanze (Öl)
1. Enthält Eisen
Der Bedarf an Eisen liegt bei 9 bis 10 mg pro Tag. Eine Portion davon kann 2 mg Eisen liefern. Eisen ist ein wesentlicher Bestandteil, der hilft, Hämoglobin und Myoglobin im menschlichen Blut zu bilden. Kurz gesagt, der Verzehr von Lavendel kann nützlich sein, um Symptome von Anämie, Müdigkeit und andere medizinische Probleme im Zusammenhang mit Eisenmangel zu vermeiden.
2. Vitamine
Das bekannte Vitamin in Lavendel ist Vitamin A. Eine Portion Vitamin A kann Sie mit ca. 287 IE Vitamin A versorgen. Vitamin A hat große Vorteile wie die Verbesserung der Augengesundheit und beugt trockenen Augen, Katarakt und Nachtblindheit vor. Es hilft auch, gesunde Haut und Schleimhäute zu erhalten.
3. Bietet Kalzium
Der menschliche Körper benötigt je nach Alter ca. 100 mg bis 1200 mg Kalzium pro Tag. Eine Portion davon versorgt Sie mit ca. 215 mg Kalzium. Also, wenn Sie starke Knochen wollen, essen Sie Ihren täglichen empfohlenen Wert davon. Sie können lit auch verwenden, um die Symptome der Osteoporose in Schach zu halten. Es kann auch prämenstruelle Syndrome lindern. Seine Tees sind ein gutes Mittel dafür.
4. Phytonährstoffe
Es enthält Pflanzenstoffe, die für die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers von großem Nutzen sind. Entscheiden Sie sich für eine Gewürzmischung auf Lavendelbasis, die den Geschmack Ihrer Mahlzeit verbessert und Ihnen wichtige Phytonährstoffe liefert.
Weitere Vorteile von Lavendel
Lavendel ist vollgepackt mit Nährstoffen, hat aber auch viele andere Verwendungsmöglichkeiten und Vorteile:
5. Psychische Gesundheit
Bei der Erforschung des Ausbruchs von Krankheiten wie der Alzheimer-Krankheit können die Wissenschaftler das Fortschreiten der Krankheit über Gehirnwellenmuster beobachten. Lavendel ist für Wissenschaftler interessant geworden, da er die Fähigkeit gezeigt hat, diese Gehirnwellenmuster zu verändern. Lavendel wird in der Regel in Form einer zusätzlichen Kapsel verzehrt, um Angst und psychischen Stress zu behandeln.
Viele Menschen empfehlen eine warme Tasse Lavendeltee vor dem Schlafengehen, um einzuschlafen. Dies ist eine viel sicherere und natürlichere Alternative zu herkömmlichen Medikamenten.
6. Kann helfen, Migräne zu lindern
Lavendel hat schmerzstillende Eigenschaften, die bei der Behandlung akuter Kopfschmerzen hilfreich sein können. Die Verwendung eines ätherischen Lavendelöls kann eine bessere Alternative zur herkömmlichen Behandlung von Migräne sein und wird meistens als nützlich erachtet.
7. Behandlung von Akne
Lavendel ätherische Öle können bei der Behandlung von Akne wirksam sein. Dermatologen erklären, dass ätherisches Lavendelöl bakterielle Infektionen verhindert und auch bei der Kontrolle der Talgabsonderung hilft. Lavendel ätherisches Öl hilft bei der Heilung von Akne und bekämpft auch diese bösen Aknenarben. Das ätherische Öl kann mit ein paar Tropfen auf andere Feuchtigkeitscremes, Nachtcremes und dergleichen aufgetragen werden.
8. Ein Schmerzmittel
Muskelkater und Verspannungen nach dem Training oder dem Sitzen über der Tastatur können sehr schmerzhaft sein. Ätherisches Lavendelöl kann bei der Linderung von Schmerzen wie Hexenschuss, Rückenschmerzen, Verstauchungen und Rheuma helfen. Mit Lavendelöl für die Massage können auch Gelenkschmerzen gelindert werden. Eine Studie zur postoperativen Schmerzlinderung schlug vor, dass das Hinzufügen eines Lavendeldampfes zum Sauerstoff dem Patienten mit Schmerzlinderung mehr half als der normale Sauerstoff.
9. Nützlich bei der Bekämpfung von Atemwegsproblemen
Sein Öl wird in Inhalatoren und Verdampfern zur Behandlung von Erkältungen und Grippe verwendet. Es ist ätherisches Öl hat Eigenschaften, die bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen wie Asthma, Sinus Stauung und sogar Bronchitis helfen. Bei Verstopfung der Brust oder Grippesymptomen kann Lavendelöl auf den Hals und die Brust aufgetragen und auch in die Diffusoren gegeben werden. Das ätherische Lavendelöl ist ein natürlicher Stimulator, der auch hilft, Schleim aus dem Körper zu entfernen.
10. Oxygenierung im Blut
Aromatherapie mit ihr ist bekannt dafür, Bluthochdruck zu behandeln und den Blutdruck zu kontrollieren. Das liegt an der stimulierenden Wirkung des Lavendels auf die Koronardurchblutung. Dies führt auch zu einer Erhöhung des Sauerstoffgehalts im Körper und fördert so die allgemeine Gesundheit des Gehirns und des Körpers.
11. Ein Insektenschutzmittel
Es ist Öl kann auf die Haut aufgetragen werden, um Insekten wie Mücken, Motten und Mücken zu bekämpfen. Lavendelaroma gilt als potent für diese Käfer und kann Bisse verhindern.
12. Gesunde Harnwege
Durch seine stimulierende Wirkung hilft der Lavendelkonsum beim Harnfluss. Es reduziert auch die Entzündung der Blase.
13. Natürliche Quelle von Antioxidantien
Lavendel ätherisches Öl half, die Aktivität von Antioxidantien im Körper wie Glutathion und Superoxiddismutase (SOD) zu erhöhen. Diese helfen, Schäden zu vermeiden, die durch freie Radikale verursacht werden können.
