Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Estragon gehören die Verhinderung des Wachstums von Krebszellen, die Gesunderhaltung des Herzens, die Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels, die Verhinderung von Anämie, der Schutz der Darmschleimhaut, die Verhinderung der Thrombozytenaggregation, die Förderung eines gesunden Blutflusses, die Verringerung von Entzündungssymptomen, die Verbesserung der Verdauungsfunktionen, die Unterstützung gesunder Augen, die Förderung einer gesunden reproduktiven Gesundheit der Frau und die Verbesserung der Bedingungen des zentralen Nervensystems.
Was ist Estragon?
Estragonkraut, auch bekannt als Artemisia dracunculus, ist ein aromatisches Kraut mit vielen nützlichen Nährstoffen. Die Blätter sind leicht schlaff, spitz zulaufend und schmal und wachsen aus einem schlanken Stängel. Es wird hauptsächlich in der französischen Küche verwendet. Russische und französische Estragons sind die bekanntesten. Russischer Estragon ist gröber als französischer Estragon. Es wird hauptsächlich für medizinische und kulinarische Zwecke angebaut, vor allem in Nordamerika und Eurasien. Das Kraut kann leicht im Hinterhof angebaut werden, so dass es leicht für den sofortigen Gebrauch zur Verfügung steht.
Frische Estragonblätter können in grünen Salaten verwendet werden, und getrocknete Blätter können als Aromabasis in verschiedenen Küchen verwendet werden, um Fischlamm und Geflügel zu marinieren. Estragon enthält eine große Menge an nützlichen Nährstoffen und Mineralien wie Eiweiß, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, Niacin, Riboflavin, Vitamin A und C, Kalzium, Eisen, Kalium, Magnesium und Mangan. Estragon, wenn es in unserer täglichen Ernährung verwendet wird, kann verschiedene Krankheiten bekämpfen.
13 Erstaunliche gesunde Wirkung der Estragonpflanze
1. Verhindern Sie das Wachstum von Krebszellen
Estragonblätter sind reich an Antioxidantien, die helfen, freie Radikale im Körper zu bekämpfen. Die Antioxidantien helfen dem Körper, Krankheiten wie Krebs zu bekämpfen. Dieser Faktor verhindert nicht nur das Wachstum von Krebszellen, sondern schützt den Körper auch vor verschiedenen anderen schweren Krankheiten.
2. Halten Sie Ihr Herz gesund
Estragonblätter haben einen hohen Gehalt an Kalium, das als wesentlich für die korrekte Funktion der Nieren, des Herzens und der Leber angesehen wird. Auch Estragonblätter haben bekanntlich entzündungshemmende Eigenschaften, so dass die Herzgefäße frei von jeglichen Schäden sind. Dank des enthaltenen Kaliums helfen die Blätter bei der Regulierung der Herzkontraktion.
3. Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern
Um den Blutzucker des Patienten zu erhalten, sollten die aufgenommenen Kalorien gleichmäßig im Körper verteilt werden. Estragonblätter sind reich an polyphenolischen Verbindungen und Ballaststoffen, die die Kalorienverteilung in allen Organen des Körpers unterstützen. Dieser Mechanismus kann den Blutzuckerspiegel bei Diabetes-Patienten senken.
4. Verhindern Sie Anämie
Estragonblätter enthalten Eisenmineral, das für die Bildung von roten Blutkörperchen mit Hämoglobin wichtig ist. Es enthält auch reiche Mengen an Vitamin C, die bei der Aufnahme von Eisen im Körper helfen und daher verwendet werden können, um blutbezogene Probleme wie Anämie zu vermeiden.
5. Schutz der Darmschleimhaut
Estragon hilft auch in Situationen, in denen die Darmschleimhaut beschädigt ist. In solchen Fällen hilft Zink, das sich im Estragon befindet, bei der Reparatur der inneren Darmwand.
6. In der Zahnheilkunde
Estragon kann in der Zahnheilkunde als Anästhetikum und Antiseptikum verwendet werden, indem es Mundprobleme wie Karies, Lockerung der Zähne und Fragilität des Zahnfleisches heilt. Estragonblätter enthalten Eugenol, ein ätherisches Öl im Kraut, das schmerzlindernd wirkt. Es hat sich gezeigt, dass es hilft, Zahnfleischentzündungen, die als Folge von Zahnschmerzen auftreten können, zu vermindern. Das Kauen von Estragonblättern kann helfen, die Zahnschmerzen zu lindern. Das Trinken als Kräutertee kann die gleiche Wirkung haben.
7. Verhindern Sie die Thrombozytenaggregation und fördern Sie einen gesunden Blutfluss.
Die im Estragon-Extrakt enthaltenen Verbindungen sollen die Aktivierung der Blutplättchen hemmen und die Aggregation der Blutplättchen an den Wänden der Blutgefäße verhindern. Dies wiederum verhindert die Bildung von Gerinnseln in den kleinen Herz- und Hirngefäßen, die den Menschen vor einem Herzinfarkt oder Schlaganfall schützen. Das im Kraut enthaltene Eisen ist für die Zellatmung und die Blutzellenproduktion unentbehrlich. Einer der zirkulierenden Vorteile von Estragon ist, dass es bei der Verbesserung einer gesunden Durchblutung im ganzen Körper hilft. Es hilft bei der Verteilung von Sauerstoff, Nährstoffen und Antioxidantien im Körper, um ihn auf optimalem Niveau gesund zu halten.
8. Entzündungssymptome reduzieren
Unter den gewöhnlichen Kräutern wird frischer Estragon als einer der höchsten Werte an Antioxidantien angesehen. Diese Antioxidantien sind daran beteiligt, die markanten Entzündungssymptome wie Schwellungen und Rötungen an der Entzündungsstelle zu reduzieren. Da es auch Omega-3-Fettsäuren enthält, hilft diese Eigenschaft auch, eine entzündungshemmende Wirkung zu erzielen.
9. Verbesserung der Verdauungsfunktionen
Seine Blätter können als verdauungsförderndes Stärkungsmittel verwendet werden, da sie die Leber zur Gallensekretion anregen. Dies hilft, das Verdauungssystem auf natürliche Weise zu verbessern. Diese Fähigkeit hilft dem Körper auch, Verdauungsprobleme wie Reizdarmsyndrom, Verdauungsstörungen und Magenverstimmung zu verhindern. Es ist auch eine reiche Quelle von Vitamin C, Vitamin A und B-Komplex-Vitamin-Gruppe wie Folate, Niacin, Riboflavin, Pyridoxin, etc. diese Arbeit als Antioxidantien und auch Hilfe im Stoffwechsel.
Dieses Kraut erhöht den Appetit, indem es stimulierende Eigenschaften für den Magen zeigt. Es wurde auch als traditionelles Mittel zur Linderung der Symptome von Anorexie, Schluckauf, Dyspepsie und Blähungen eingesetzt. Die in Estragonblättern enthaltenen Ballaststoffe beugen Verstopfungen vor. Diese Faser verdaut auch die Nahrung, um leicht herausgenommen zu werden, wenn der Körper. Estragonblätter wirken auch als natürliches Diuretikum zur Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts im Körper.
10. Gesunde Augen
Es ist reich an Vitamin A, das unsere Augen gesund hält. Dieses Vitamin hilft bei der Verbesserung der Sehschärfe und schützt die Augen vor Katarakt oder anderen degenerativen Augenerkrankungen.
11. Förderung gesunder weiblicher reproduktiver Gesundheit
Es hilft Frauen, mit unterdrückter Menstruation umzugehen und kann helfen, einen gesunden weiblichen Fortpflanzungstrakt zu erhalten. Wie bereits erwähnt, ist das Eugenol im Kraut nicht nur ein Mittel gegen Zahnschmerzen, es kann auch die Menstruationsbeschwerden weitgehend lindern. Das Kraut enthält auch Magnesium, das die Muskeln entspannen kann. Estragon sollte jedoch nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwendet werden.
12. Anti-Rheumatische, gesunde Knochenstruktur und Muskelwachstum
Es ist Öl kann die Durchblutung des Körpers erheblich verbessern und wird gefunden, um Harnsäure zu beseitigen, ein Gift, das für den Körper ungesund ist. Mit diesen beiden Vorteilen, die Hand in Hand arbeiten, hilft das Kraut, das Risiko von Arthritis und Rheuma zu reduzieren. Calcium und Phosphor in Estragonblättern sind wichtig für die Knochenfestigkeit und den Knochenaufbau. Estragon hilft bei der Adsorption von Kreatinin im Körper, die das Muskelwachstum fördern und die Muskelmasse erhöhen kann. Magnesium in Estragonblättern kann als Muskelrelaxans dienen und das Auftreten von Muskelkrämpfen verhindern.
13. Verbesserung der Bedingungen für das zentrale Nervensystem
Das im Estragon enthaltene Vitamin B6 spielt eine wichtige Rolle im zentralen Nervensystem. Es hilft, das Gehirn und die kognitive Funktion zu verbessern. Das Verbrauchen dieses Krauts kann der Einzelperson helfen, weg von der Demenz zu bleiben, eine Bedingung, in der es eine Abnahme im Speicher gibt, während die Person altert. Estragon enthält Vitamin B12, das die neurologische Funktion unterstützt, indem es die Neuronen vor jeder Art von Schäden schützt. Das Vitamin hilft auch bei der Verringerung der neuropathischen Symptome wie Taubheit und Kribbeln. Die Blätter haben eine beruhigende Wirkung, die helfen kann, Ängste zu lindern und Ihnen einen guten Schlaf zu geben.
Während es keine Ablehnung zu den erstaunlichen Nutzen für die Gesundheit von Estragon gibt, sollten Sie mit Ihrem Arzt beraten, wenn Ihr Zustand ernst ist.
