Eine der am meisten unterschätzten Möglichkeiten, die Gewichtsabnahme zu beschleunigen, ist die Steigerung des Stoffwechsels und die Kontrolle des Appetits mit antioxidativ wirksamen Kräutertees. In dieser Hinsicht ist grüner Tee das bekannteste Kraut, aber es gibt viele andere, die genauso effektiv sind und deren Anwendungen weit über den Gewichtsverlust hinausgehen, da sie auch den Körper entgiften, Karies verhindern und bestimmte Krebsarten verhindern.
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1. Ginseng-Tee
Ginseng wird seit Jahrhunderten in der chinesischen Medizin als Kräutermedizin für Ausdauer, Energie und allgemeines Wohlbefinden verwendet. Vor kurzem haben Forscher Ginseng gefunden, um für Diabeteskontrolle sowie Schlusses Gewicht wirkungsvoll zu sein. Ginseng ist reich an Adaptogenen, das sind Substanzen, die die Fähigkeit des Körpers, mit emotionalem körperlichen und Umweltstress zu kommen, verbessern. Adaptogene beeinflussen auch die Fähigkeit der Körperzellen, Fett zu speichern.
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Ginseng-Tee kann entweder aus trockenen oder frischen Ginsengwurzeln zubereitet werden. Ginseng-Tee nutzt zwei Mechanismen zur Unterstützung der Gewichtsabnahme: Erstens fördert er den Stoffwechsel und hemmt die Bildung von Fettzellen. Zweitens bekämpft es die Lethargie und steigert das Energieniveau und erhöht dadurch die Kalorienverbrennung.
2. Hibiskus Tee
Sie kennen Hibiskusblüten wahrscheinlich wegen ihrer Schönheit, aber sie enthalten auch hohe Konzentrationen an Flavonoiden, Nährstoffen und einen Cocktail an Mineralien.
Hibiskusblütentee ist ein lebhaft gefärbtes Kräutertee aus den Kelchen des Hibiskus, das auch viele Antioxidantien enthält, die Ihnen direkt helfen können, Ihr Gewicht zu kontrollieren, indem sie den Stoffwechsel anregen und indirekt Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.
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Dieser Gewichtsverlust Tee enthält auch einen Enzym-Inhibitor namens Phaseolamin, der die Produktion von Amylase reduziert. Infolgedessen werden weniger Kohlenhydrate verdaut und in den Blutkreislauf aufgenommen, was die Gewichtsabnahme beschleunigen kann.
3. Rosentee
Rosentee ist bekannt für sein duftendes und verführerisches Aroma, aber das ist nur einer der vielen gesundheitlichen Vorteile dieses Entgiftungstees. Diese koffeinfreie Alternative verpackt tatsächlich hohe Konzentrationen verschiedener Antioxidantien als der berühmte Grüntee-Extrakt, und es wird von vielen verwendet, um zu entgiften und Verstopfung zu verhindern. Neben der Reinigung von Giftstoffen und der Verschönerung der Haut enthält Rosentee die Vitamine A, B3, C, D und E und wirkt bekanntlich gegen Infektionen.
Roter Rosentee mit Fruchtaromen wie Orangen-, Pfirsich- und Zitronensaft kann auch als gesunder Weg zur Befriedigung des Zuckerhungers ohne den Verzehr von echtem Zucker verwendet werden, was Ihren Versuch, Gewicht zu verlieren, weiter unterstützt.
4. Pu-erh Tee
Dieses wunderbare Gewichtverlust Kraut erhielt seinen Namen von dem Dorf in China, wo es vor fast zwei Jahrtausenden angebaut wurde. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass der Verzehr von Pu-erh Tee die Umwandlung von Fettsäuren in Fett unterdrückt und die Cholesterinproduktion reduziert. Dieses ist, weil, es in drei Substanzen reich ist, die für ihren fetten Burning, Antigewichtgewinn und Metabolismus bekannt sind, der Eigenschaften auflädt; theanine, Koffein und Katechine.
Dieser Gerbil-Tee verhindert die Bildung von Fettzellen und fördert aktiv die Oxidation von Fettsäuren im Körper. Pu-erh Tee hilft auch bei der Gewichtsabnahme, indem er die Verdauung beschleunigt.
5. Grüner Tee
Abgesehen von der Bekämpfung von Krebs, Herzkrankheiten und anderen Krankheiten, kann das Trinken von grünem Tee auch Fett bekämpfen. Der erstaunliche Grüntee enthält das Katechin EGCG, ein Antioxidans, das den Stoffwechsel fördert und die Leber anregt, Fette besser abzubauen. Catechine wirken auch als Appetitzügler, wenn sie mit Koffein verwendet werden. Sie helfen Ihnen, sich länger satt zu fühlen und in manchen Fällen das Verlangen nach Nahrung zu reduzieren. Der tägliche Verzehr von drei bis fünf Tassen grünem Tee kann dazu beitragen, das Körperfett innerhalb von drei Monaten um bis zu 20 Prozent zu reduzieren, wodurch eine langfristige Gewichtsabnahme bei gleichzeitiger Senkung des Herzinfarktrisikos gewährleistet ist.
6. Heidelbeer Tee
Heidelbeertee ist einer der vorteilhaftesten Tees, um das Körpergewicht zu reduzieren, da er hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und den Appetit zu unterdrücken.
Heidelbeere ist reich an Antioxidantien, was es hilfreich macht, das Immunsystem stark zu halten. Um das beste Ergebnis bei der Gewichtsabnahme zu erzielen, trinken Sie regelmäßig eine Tasse vor dem Abendessen.
7. Oolong-Tee
Dieses antioxidansreiche traditionelle chinesische Getränk hilft nicht nur, den Cholesterinspiegel in Schach zu halten und die Verdauung zu fördern, es kann auch helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln. Wie grüner Tee wird auch Oolong mit Katechinen verpackt, die die Anstrengungen zur Gewichtsabnahme steigern, indem sie die Fähigkeit des Körpers verbessern, Fett zu metabolisieren. Eine sechswöchige chinesische Studie ergab, dass Teilnehmer, die das Gebräu regelmäßig tranken, ein Pfund pro Woche verloren! Und brennen, Baby, brennen mit den essentiellen 6 schnellen Wegen, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln.
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8. Löwenzahn Tee
Löwenzahn-Tee hat diuretische Eigenschaften, die zu einem Gewichtsverlust führen. Es hat keine Kalorien, daher ist es eine ausgezeichnete Wahl für die Gewichtsabnahme.
Die Einnahme von Löwenzahntee vor den Mahlzeiten oder beim Kochen fördert den Fett- und Cholesterinabbau, da Sie sich dadurch satt fühlen. Es entgiftet den Körper, um den Fettgehalt und den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, was zu einer Gewichtsabnahme führt.
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9. Schwarzer Tee
Schwarzer Tee wird aus der Pflanze Camellia sinensis gewonnen, die Blätter werden nach der Ernte oxidiert und unterscheiden sich dadurch von anderen Teesorten. Es beschleunigt den Prozess der Gewichtsabnahme, indem es die Stoffwechselrate des Körpers erhöht und die Mast der Kohlenhydrate blockiert. Es kann auch Stress verhindern, der zur Gewichtszunahme beiträgt.
10. Petersilie Tee
Petersilientee wird seit langem wegen seiner harntreibenden Eigenschaften als Gewichtsverlusttee verwendet. Es beseitigt das überschüssige Wassergewicht im Körper und lässt Sie Gewicht verlieren. Es hat niedrige Kalorien-, Fett- und Zuckerwerte und ist reich an Vitaminen wie A, C und K sowie Kalium, Folsäure, Kalzium, Phosphor und Quercetin (Flavonoid).
11. Fencheltee
Fencheltee enthält viele gesundheitliche Vorteile und enthält einen hohen Gehalt an Kalium, Magnesium, Kalzium, Vitamin B und C. Er wirkt als Appetitzügler und Stoffwechsel-Booster, der viel dazu beiträgt, die zusätzlichen Kalorien aus Ihrem Körper zu reduzieren. Es spült auch die Giftstoffe aus Ihrem Körper aus, indem es den Dickdarm reinigt.
12. Knoblauch Tee
Knoblauch ist ein Kraut, das als Appetitzügler wirkt. Es enthält das Hormon Leptin, das das Fett reduziert, indem es den Stoffwechsel beschleunigt, es enthält auch Antioxidantien und Antibiotika wie Allicin und Phytozide, die den Cholesterinspiegel kontrollieren.
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13. Zitronentee
Zitronentee hilft bei der Hydratation und stärkt die Immunität. Es enthält viele Nährstoffe, die Krankheiten bekämpfen und zur Gewichtsabnahme und Stressabbau beitragen.
Das Trinken von Zitronentee hilft Ihnen, gegen das Verlangen nach Zucker zu kämpfen und fördert die Aufnahme von Cachetinen, einem Antioxidans, das gegen das Bauchfett kämpft. Vermeiden Sie es, diesen Zitronentee zu trinken, da er einige Auswirkungen haben kann.
14. Pfefferminztee
Pfefferminze ist ein natürlicher Appetitzügler. Es beruhigt die Verdauung und fördert den gesunden Stuhlgang durch Entspannung der Magen-Darm-Organe. Dieser Tee enthält alle wichtigen Nährstoffe für den Körper und kontrolliert das Verlangen, erhöht die Immunität, um Infektionen vorzubeugen, lindert Verdauungsstörungen und fördert die Gewichtsabnahme.
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15. Ananas Tee
Ananas-Tee wird aus Ananas gewonnen, einer der weltweit am meisten konsumierten Früchte zur Gewichtsabnahme.
Es dämpft auf natürliche Weise den Appetit, macht satt und hat einen sehr hohen Wassergehalt. Es hat reiche Antioxidantien und hat auch Lagerhaus der verschiedenen Mineralien, der Vitamine und der Nahrung, die hilft, Gewicht ohne irgendeinen Verlust der Nahrung zu verlieren.
16. Senna-Tee
Senna Tee wird aus den Senneblättern zubereitet, die als eines der besten Mittel zum Abnehmen gelten. Dieser Tee verbessert die Verdauungsgesundheit und hat die Fähigkeit, als natürliches Abführmittel zu wirken.
17. Kamillentee
Kamille ist reich an Kalzium, Magnesium, Kalium, Vitamin A und hat auch Flavonoide, die bei einer ausgewogenen Ernährung helfen. Mit seinen harntreibenden Eigenschaften und als Appetitzügler induziert es eine Gewichtsabnahme. Es hat auch kathartische Wirkung, die in der Lage ist, zu entgiften und entfernen Sie die Abfälle, die in Ihrem Körper und wirkt als Stimulans, um Gewicht zu verlieren.
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18. Weißer Tee
Weißer Tee wird weniger verarbeitet als andere Teesorten. Es enthält ECGC und Polyphenole, eine Art Antioxidans, das die Bildung neuer Fettzellen verhindert. Es enthält auch eine kleine Menge Koffein, das den Stoffwechsel beschleunigt und die zusätzlichen Kalorien reduziert, um Gewicht zu verlieren.
Es ist ein natürlich süßes und geschmackvolles Getränk, so dass es nicht notwendig ist, Zucker, Milch, Sahne oder andere Süßstoffe hinzuzufügen, um seinen Geschmack zu verstärken. Es hilft, den Blutdruck zu senken und den Arbeitszustand des Herzens zu verbessern, was den allgemeinen Arbeitszustand des Körpers weiter erhöht. Das bedeutet, dass Sie mehr trainieren können! Es hat auch einen natürlichen Appetitzügler, der automatisch hilft, das Essen zu reduzieren.
