Panax Ginseng, Maca, Yohimbine, Mondia whitei, Ginkgo biloba für ED, funktioniert es?

Aphrodisiaka und erektile Dysfunktion

Die Suche nach einer Heilung der erektilen Dysfunktion (ED) geht weit vor der Einführung von Viagra in den 90er Jahren zurück. Natürliche Aphrodisiaka, aus gemahlener Rhinozeroshorn-Topaschokolade, werden seit langem verwendet, um die Libido, Potenz oder das sexuelle Vergnügen zu steigern. Diese Naturheilmittel sind auch deshalb beliebt, weil sie weniger Nebenwirkungen haben sollen als verschriebene Medikamente.

Untersuchungen zeigen, dass bestimmte Kräuter einen unterschiedlichen Grad an Erfolg für ED haben. Diese Kräuter beinhalten:

• Panax Ginseng
• Maca
• Yohimbin
• Ginkgo
• Mondia whitei

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Studien über diese Kräuter sagen und wie sie ED behandeln könnten.

Was verursacht eine Erektionsstörung?

ED ist oft ein Symptom, nicht ein Zustand. Eine Erektion ist das Ergebnis komplexer multisystemischer Prozesse im Körper eines Menschen. Sexuelle Erregung beinhaltet die Interaktion zwischen dir und mir:

• Körper
• Nervensystem
• Muskeln
• Hormone
• Emotionen

Eine Erkrankung wie Diabetes oder Stress kann diese Teile und Funktionen beeinflussen und ED verursachen. Untersuchungen zeigen, dass ED vor allem auf Probleme mit den Blutgefäßen zurückzuführen ist. Tatsächlich verursacht die Plaqueablagerung in den Arterien bei etwa 40 Prozent der Männer über 50 Jahre ED.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die zugrunde liegende Ursache zu identifizieren und die richtige Behandlung zu verschreiben. Die Behandlung einer Grunderkrankung ist der erste Schritt zur Behandlung Ihrer ED.

Behandlungen, die Ihr Arzt verschreiben kann, wenn Ihre ED anhaltend ist:

• verschreibungspflichtige Medikamente oder Injektionen
• Peniszäpfchen
• Testosteronersatz
• eine Penispumpe (Vakuum-Aufstellvorrichtung)
• ein Penisimplantat
• Blutgefäßchirurgie

Lifestyle-Behandlungen beinhalten:

• Sexuelle Angstberatung
• psychologische Beratung
• Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts
• Verringerung des Tabak- und Alkoholkonsums

Alternative Behandlungsmethoden

Viele Geschäfte verkaufen Kräuterergänzungen und Naturkost, die behaupten, sexuelle Potenz und weniger Nebenwirkungen zu haben. Sie sind auch oft günstiger als verschriebene Medikamente. Aber diese Optionen haben wenig wissenschaftliche Forschung, um die Ansprüche zu untermauern, und es gibt keine einheitliche Methode, um ihre Wirksamkeit zu testen. Die meisten Ergebnisse von Humanstudien basieren auf einer Selbsteinschätzung, die subjektiv und schwer zu interpretieren sein kann.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ergänzungen ausprobieren, da sie mit Medikamenten interagieren können, die Sie bereits einnehmen. Viele Nahrungsergänzungsmittel sind auch dafür bekannt, dass sie negativ mit Alkohol interagieren. Ihr Arzt wird in der Lage sein, Empfehlungen basierend auf Ihrer Erkrankung abzugeben.

Panax Ginseng, ein chinesisches und koreanisches Kraut.

Panax Ginseng hat eine 2.000jährige Geschichte in der chinesischen und koreanischen Medizin als Stärkungsmittel für Gesundheit und Langlebigkeit. Die Menschen nehmen die Wurzeln dieses Ginsengs, auch koreanischer roter Ginseng genannt, sowohl für ED als auch für:

• Ausdauer
• Konzentration
• Stress
• allgemeines Wohlbefinden

Klinische Studien zeigen eine signifikante Verbesserung der:

• penissteifigkeit
• Umfang
• Dauer der Montage
• verbesserte Libido
• Gesamtzufriedenheit

Ginseng wirkt als Antioxidans und setzt Stickoxid (NO) frei, das die Erektionsfunktionen unterstützt. Einige Leute verwenden eine P. Ginseng-Creme für die vorzeitige Ejakulation.

Dosierung

In Humanstudien nahmen die Teilnehmer 8 Wochen lang dreimal täglich 900 Milligramm P. Ginseng ein.

Diese Pflanze gilt als sichere Behandlung, sollte aber nur kurzfristig (6 bis 8 Wochen) verwendet werden. Die häufigste Nebenwirkung ist Schlaflosigkeit.

Ginseng kann negativ mit Alkohol, Koffein und einigen Medikamenten interagieren. Fragen Sie Ihren Arzt, wie oft Sie P. Ginseng einnehmen können, wenn Sie planen, es zu verwenden.

Maca, das Wurzelgemüse aus Peru

Für den allgemeinen gesundheitlichen Nutzen ist Maca eine großartige Ergänzung zu Ihrer Ernährung. Maca, oder Lepidium meyenii, ist reich an:

• Aminosäuren
• Jod
• Eisen
• Magnesium

Es gibt drei Arten von Maca: rot, schwarz und gelb. Schwarze Maca scheint auch Stress abzubauen und das Gedächtnis zu verbessern. Und Stress kann ED verursachen.

In Tierversuchen verbesserte Maca-Extrakt die sexuelle Leistungsfähigkeit von Ratten signifikant. Aber diese peruanische Wurzel hat nur minimale Beweise für ihre direkte Fähigkeit, die Erektionsfähigkeit zu verbessern. Studien zeigen, dass das Essen dieser Wurzel einen Placebo-Effekt haben kann. Die gleichen Forscher fanden auch heraus, dass Maca keinen Einfluss auf den Hormonspiegel hat.

Dosierung

Männer, die 8 Wochen lang 3 Gramm Maca pro Tag einnahmen, berichteten häufiger über eine Verbesserung des sexuellen Verlangens als Männer, die es nicht einnahmen.

Während Maca im Allgemeinen sicher ist, zeigen Studien einen erhöhten Blutdruck bei Menschen mit Herzerkrankungen, die 0,6 Gramm Maca pro Tag einnahmen.

Es wird empfohlen, dass Ihr täglicher Konsum weniger als 1 Gramm pro Kilogramm oder 1 Gramm pro 2,2 Pfund beträgt.

Yohimbine, eine westafrikanische Baumrinde.

Yohimbin stammt aus der Rinde eines westafrikanischen immergrünen Baumes. Für die letzten 70 Jahre haben Leute Yohimbin als Behandlung für ED verwendet, weil es zu geglaubt wird:

• die penisnerven aktivieren, um mehr NO freizusetzen.
• die Blutgefäße zu erweitern, um die Durchblutung des Penis zu erhöhen.
• stimulieren den Beckennerv und steigern die Adrenalinzufuhr.
• das sexuelle Verlangen zu erhöhen
• verlängern die Erektionen

Eine Studie ergab, dass 14 Prozent der Gruppe, die mit Yohimbin behandelt wurde, voll stimulierte Erektionen hatten, 20 Prozent eine Reaktion hatten und 65 Prozent keine Verbesserung hatten. Eine weitere Studie ergab, dass 16 von 29 Männern nach Abschluss der Behandlung einen Orgasmus und Ejakulat erreichen konnten.

Eine Kombination aus Yohimbin und L-Argininin verbessert nachweislich signifikant die Erektionsfähigkeit bei Menschen mit ED. L-Arginin ist eine Aminosäure, die hilft, die Blutgefäße zu erweitern. Es gilt als sicher und wirksam für ED, kann aber Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall und Magenkrämpfe verursachen. Vermeiden Sie die Einnahme von L-Arginin mit Viagra, Nitraten oder anderen Bluthochdruckmitteln.

Dosierung

In den Studien erhielten die Teilnehmer etwa 20 Milligramm Yohimbin pro Tag, den ganzen Tag über.

Während Tests positive Ergebnisse gezeigt haben, können die Adrenalin-Effekte von Yohimbin Nebenwirkungen verursachen, die Folgendes beinhalten:

• Kopfschmerzen
• Schwitzen
• Aufregung
• Hypertonie
• Schlaflosigkeit

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Yohimbin einnehmen, besonders wenn Sie auch Antidepressiva oder Stimulanzien einnehmen.

Mondia whitei, Wurzeln einer afrikanischen Pflanze

Mondia whitei, auch bekannt als der weiße Ingwer, ist besonders beliebt in Uganda, wo Heilpflanzen häufiger vorkommen als Medikamente. Es wird verwendet, um die Libido zu erhöhen und die niedrige Spermienzahl zu kontrollieren.

Studien deuten darauf hin, dass M. whitei dem Viagra ähnlich sein kann, da es die folgenden Faktoren erhöht:

• sexuelles Verlangen
• menschliche Spermienmotilität
• Testosteronspiegel
• KEINE Produktion und Montage

Tatsächlich gibt es sogar einen Getränkeanruf „Mulondo Wine“, der M. whitei als Zutat verwendet. M. whitei gilt als Aphrodisiakum, weil es die Libido, Potenz und das sexuelle Vergnügen erhöht. Studien an Mäusen deuten darauf hin, dass M. whitei auch relativ wenig toxisch ist.

Ginkgo biloba, Kraut von einem chinesischen Baum

Ginkgo biloba kann die Durchblutung des Penis erhöhen. Forscher entdeckten die Wirkung von Gingko auf ED, wenn männliche Teilnehmer einer Gedächtnisverbesserungsstudie von verbesserten Erektionen berichteten. Eine weitere Studie zeigte eine Verbesserung der sexuellen Funktion bei 76 Prozent der Männer, die Antidepressiva erhielten. Deshalb glauben Forscher, dass Ginkgo bei Männern, die aufgrund von Medikamenten an ED leiden, wirksam sein kann.

Aber einige Studien berichten auch von keiner Verbesserung oder Unterschieden nach der Einnahme von Ginkgo. Dies kann bedeuten, dass Ginkgo für das ED-Management besser ist als eine Behandlung oder Heilung.

Dosierung

In der Studie, in der Männer eine positive Reaktion berichteten, nahmen die Teilnehmer vier Wochen lang zweimal täglich 40 oder 60 Milligramm-Kapseln ein. Sie waren auch auf Antidepressiva Medikamente.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Ginkgo-Ergänzungen in Betracht ziehen. Ihr Blutungsrisiko kann sich erhöhen, besonders wenn Sie Medikamente zur Blutverdünnung einnehmen.

Andere Kräuter, die zur Behandlung von ED eingesetzt werden.

Diese Kräuter haben eine pro-erektile Wirkung bei Tieren wie Kaninchen und Ratten gezeigt:

• geiles Ziegengras, oder Epimedium
• Musli, oder Chlorophytum borivilianum.
• Safran oder Crocus sativus.
• Tribulus terrestris

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein neues pflanzliches Präparat ausprobieren. Vor allem diese Kräuter haben wenig wissenschaftliche Beweise für ihre Wirkung auf den Menschen. Sie können auch mit Ihren Medikamenten interagieren oder unbeabsichtigte Nebenwirkungen verursachen.

Mögliche Risiken und Nebenwirkungen

Die Food and Drug Administration (FDA) hat keines dieser Kräuter als medizinische Behandlung zugelassen. Viele Kräuter kommen aus anderen Ländern und können kontaminiert sein. Und diese Kräuter sind nicht so gut untersucht oder getestet wie verschreibungspflichtige Medikamente wie Viagra. Kaufen Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel immer von einer seriösen Quelle.

Die FDA warnt auch Männer vor dem Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln und Cremes, die sich selbst als „pflanzliches Viagra“ bewerben. Pflanzliches Viagra ist verboten, weil es verschreibungspflichtige Medikamente oder andere schädliche Inhaltsstoffe enthalten kann, die schwere Nebenwirkungen verursachen können. In den meisten Fällen sind die Schadstoffe in den Inhaltsstoffen nicht aufgeführt.

Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine rezeptfreie oder Online-ED-Behandlung kaufen.

Wann Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie andere Symptome bei ED haben oder wenn Ihre ED Ihre Lebensqualität beeinträchtigt. Es ist wichtig, alle Ergänzungen zu erwähnen, an denen Sie während Ihres Besuchs interessiert sind.

Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt über alle Symptome zu informieren, die Sie möglicherweise aufgrund von ED verspüren oder fühlen. Diese Details können Ihrem Arzt helfen, die richtige Behandlung zu finden, besonders wenn es eine zugrunde liegende Erkrankung gibt, die Ihre ED verursacht. Wenn dies der Fall ist, benötigen Sie möglicherweise keine pflanzlichen Ergänzungsmittel.