5 weitere Gründe, warum du eine Stirnfalte hast (nicht alternd)

Bevor Sie den Alarm auslösen, hier sind fünf Dinge – nicht im Zusammenhang mit dem Altern -, die Ihnen Ihre Falten sagen.

Angst. Das ist oft das erste Gefühl, das Menschen beschreiben, wenn sie über Stirnfalten sprechen – und laut der Forscherin Yolande Esquirol könnte es einen guten Grund geben, einen Kontrolltermin beim Arzt zu vereinbaren.

In seiner jüngsten, wenn auch unveröffentlichten Studie schlug Dr. Esquirol vor, dass je tiefer die Stirnfalten, desto höher das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Die Studie, die Frauen im Alter von 30 bis 60 Jahren im Laufe von 20 Jahren folgte, ergab, dass „minimale bis keine Faltenbildung“ (ein Wert von „Null“) das geringste Risiko birgt.

Ein Wert von „drei“ trug jedoch das 10-fache des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Theorie ist, dass die Blutgefäße um die Stirn herum Plaque-Ablagerungen aufweisen, die zu vertieften, verhärteten Falten führen.

Aber bevor Sie Alarm schlagen, wissen Sie, dass die Wissenschaft noch nicht bewiesen hat, dass dies der Fall ist. Außerdem ist die Entfernung Ihrer Falten nicht die Lösung, um Herzkrankheiten vorzubeugen.

Gegenwärtig deuten anekdotische Hinweise darauf hin, dass der wahrscheinlichste Zusammenhang darin besteht, dass tiefe Stirnfalten ein Spiegelbild der Lebensstilfaktoren (Alter, ungesunde Ernährung, Stress usw.) sind, die zu einem höheren kardiovaskulären Risiko beitragen.

Es gibt auch viele andere Gründe, warum Sie Falten bekommen – und Möglichkeiten, diese zu verhindern, dass sie tiefer werden.

Hier ist, was Falten haben höchstwahrscheinlich bedeutet, durch das Jahrzehnt.

Wenn du zwischen 20 und 30 bist….

Treten Sie sofort vom Retinol ab (sobald Sie zu hoch sind, ist es wirklich schwer, zurück zu gehen) und werfen Sie einen Blick auf Ihre Umgebung. Trägst du Sonnencreme? Feuchtigkeitsspendend genug? Einmal pro Woche ein Peeling? Wie ist dein Leben?

Die Forschung hat herausgefunden, dass äußerer und innerer Stress schädliche „Formationen“ in der Haut verursachen können. Das ist alles vom Druck des Nagelns dieses neuen Vorstellungsgesprächs zur Metropolitanverunreinigung, die Verwüstung auf Ihrer Haut in Form von Akne oder von geringfügiger Knitteranordnung anrichtet.

Versuchen Sie das: Wie die Briten sagen: „Ruhe bewahren und weitermachen.“ Arbeiten Sie Anti-Stress-Entlastungsmittel in Ihre Routine ein. Probieren Sie tägliche Morgenmeditationen, Haltungsübungen (Stress kann die Art und Weise, wie Sie Ihren Körper tragen, verändern), oder ändern Sie Ihre Ernährung.

Eine weitere Empfehlung beinhaltet das Brauen von hausgemachten Tonika, um den Pep in Ihrem Schritt zurückzubringen und diese vereinfachte Hautpflege-Routine zu überprüfen.

Wenn du in den 30ern bis 40ern bist….

Die frühen 30er Jahre sind noch etwas zu jung, um sich mit stärkeren Chemikalien zu beschäftigen. Sparen Sie Ihr Geld auf Retinole und Retin-As und betrachten Sie ein leichtes chemisches Peeling mit Gesichtssäuren.

Tote Hautzellen können das Erscheinungsbild von Falten aufbauen und verdunkeln. Sie können auch in einige Vitamin-C-Seren investieren, wenn Sie es noch nicht getan haben.

Natürlich kann die Haut, die sich ihren 40er Jahren nähert, deutlich weniger hydratisiert werden. Also, oben auf dem Peeling, achten Sie darauf, mit einer Nachtcreme zu befeuchten und trinken viel Wasser jeden Tag für den Rest Ihres Lebens. Beide arbeiten in dem Bestreben, die Elastizität wieder in die Haut zu bringen und Falten zu reduzieren.

Versuchen Sie das: Ziel ist es, acht Gläser reines Wasser pro Tag zu trinken. Nach dem Sonnenschutz ist die Hydratation der nächste wichtige Schritt, damit Ihre Haut diese Creme-de-la-crème-Textur erhält.

Was die Gesichtssäuren angeht, werfen Sie einen Blick auf unsere praktische Tabelle unten. Einige Säuren, wie z.B. Milchsäure, können feuchtigkeitsspendend wirken. Oder kaufen Sie Produkte, die Hyaluronsäure enthalten.

Wenn Sie in den 40er bis 50er Jahren oder darüber hinaus sind….

Dieses ist über die Zeit, zu einem Dermatologen vorbei zu knallen und heraus zu überprüfen, dass Goldstandard Retinoid Sie ungefähr gehört haben (Anfang niedrig!) – besonders wenn Sie die Checkliste des Adressierens Ihrer Geistesgesundheit und Hautgesundheit durchgeführt haben.

Ein weiterer Faktor, den Sie berücksichtigen sollten, ist eine Änderung Ihrer Umgebung oder Ihrer Lebensgewohnheiten. Hat sich das Wetter geändert? Ist Ihre Bürolüftung fragwürdig? Reisen Sie mehr mit dem Flugzeug?

Die Haut in den 40er bis 50er Jahren kann deutlich weniger hydratisiert sein und weniger Talg produzieren, was bedeutet, dass sie stärker auf Umweltveränderungen und Stress reagiert.

Die 40er bis 50er Jahre ist auch, wenn die meisten Menschen wirklich das Gefühl, die hormonelle Veränderung, die eine körperliche Belastung für ihren Körper. Sie können eine Gewichtszunahme oder eine eingeschränkte Flexibilität feststellen. Ihre 50er Jahre ist auch, wenn es an der Zeit ist, Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten neu zu bewerten, da Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ebenfalls steigt.

Versuchen Sie das: Setzen Sie sich hin, nehmen Sie eine Verschnaufpause und schauen Sie, ob es irgendwelche Veränderungen gibt, die Sie vornehmen können, um Ihren Körper zu unterstützen. Erwägen Sie, mehr antioxidative Lebensmittel zu essen (oder folgen Sie unserer Einkaufsliste). Investieren Sie in eine strapazierfähige Feuchtigkeitscreme und ein Rosenwasserspray in Reisegröße.

Wir empfehlen auch dermarolling, um Ihre Kollagenproduktion anzukurbeln. Wenn Sie immer noch keine Veränderungen sehen und in die Tiefe gehen wollen, fragen Sie Ihren Dermatologen nach Laserbehandlungen wie Fraxel.

Wenn du in den 50ern bis 60ern bist….

Jetzt ist die Zeit, die Sie in Betracht ziehen können, regelmäßig mit dem Arzt über Ihre Herzgesundheit zu sprechen.

Es ist keine schlechte Idee, Ihren Arzt aufzusuchen, da Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit den richtigen Änderungen im Lebensstil verhindert werden können: eine gesunde Ernährung, aktiver Lebensstil, kontrollierter Blutdruck und die Berücksichtigung Ihrer Familiengeschichte.

Versuchen Sie das: Wenn die Falten Sie wirklich beunruhigen, wissen Sie, dass es sich nicht um eine Herzkrankheit handelt und dass Sie sie entfernen können! Während aktuelle Produkte möglicherweise nicht so gut funktionieren wie in den 20er Jahren, kann ein Dermatologe technologisch fortschrittlichere Werkzeuge (Laser, Füllstoffe und stärkere Rezepte) empfehlen.

Die Stirnfalten-Checkliste:

• Psychische Gesundheit. Sind Sie besonders gestresst, depressiv oder ängstlich?
• Hauthygiene. Reinigen, peelen und Sonnenschutz?
• Hautfeuchtigkeit. Trinken Sie genug Wasser und Feuchtigkeit?
• Das Wetter ändert sich. Rechnen Sie mit der Luftfeuchtigkeit oder der Trockenheit der Luft?
• Lebensstil-Faktoren. Essen Sie eine herzgesunde Ernährung, trainieren Sie regelmäßig und lassen Sie sich untersuchen?

Während die Anzahl der Falten kann dazu führen, dass andere denken, dass Sie älter sind, denken Sie daran, dass es keinen Grund gibt, sie zu löschen, es sei denn, das ist es, was Sie tun wollen. Schließlich sagt die Wissenschaft, je älter man ist, desto glücklicher ist man auch.