Was ist so toll an Zahnfleisch?
Wenn es um die Gesundheit Ihres Mundes geht, geht es nicht nur darum, wie gerade Ihre Zähne sind oder wie hell Ihr Lächeln ist. Du darfst dein Zahnfleisch nicht vergessen! Selbst wenn Sie hohlraumfrei sind und die pearliest chompers in der Stadt haben, bedeutet das nicht, dass Sie immun gegen Zahnfleischerkrankungen sind. Da es normalerweise schmerzfrei ist, haben die meisten Menschen keine Ahnung, dass etwas mit ihrem Zahnfleisch nicht stimmt.
Was ist eine Zahnfleischerkrankung?
Die Zahnfleischerkrankung beginnt, wenn sich unter und entlang des Zahnfleischrandes Plaque bildet. Plaque ist eine klebrige, filmartige Substanz, die mit Bakterien gefüllt ist. Es kann zu Infektionen führen, die das Zahnfleisch und den Knochen schädigen, was zu Zahnfleischerkrankungen und Karies führt. Plaque kann auch Gingivitis verursachen, das früheste Stadium einer Zahnfleischerkrankung. Gingivitis führt dazu, dass Ihr Zahnfleisch wird:
- entflammt
- Angebot
- rot
- geschwollen
- blutungsanfällig
Glücklicherweise sind Knochen und Gewebe, die die Zähne halten, nicht betroffen, so dass diese Schäden reversibel sind.
Sie können auch Parodontitis entwickeln, eine fortgeschrittene Form der Zahnfleischerkrankung. Parodontitis wirkt sich auf die Knochen aus, die Ihre Zähne an Ort und Stelle halten. Unbehandelt kann es das Zahnfleisch, die Knochen und das mit den Zähnen verbundene Gewebe zerstören.
Das Endstadium der Zahnfleischerkrankung ist die fortgeschrittene Parodontose. Zu diesem Zeitpunkt werden die Fasern und Knochen, die Ihre Zähne stützen, zerstört. Es kann Ihren Biss beeinträchtigen, und Zähne müssen möglicherweise entfernt werden.
Nach Angaben der American Dental Association (ADA) gehören zu den Anzeichen einer Zahnfleischerkrankung:
- durchweg schlechter Geschmack oder Atem
- Trennen oder Lösen von bleibenden Zähnen
- Zahnfleisch, das leicht blutet
- Zahnfleisch, das geschwollen, rot oder empfindlich ist.
- Zahnfleisch, das sich von den Zähnen gelöst hat.
Zahnfleischerkrankungen sind vermeidbar. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie Sie helfen können, Ihr Zahnfleisch gesund zu halten.
1. Zahnseide
Mindestens einmal täglich Zahnseide verwenden. Dies hilft, die Plaque und Lebensmittel zu entfernen, die außerhalb der Reichweite Ihrer Zahnbürste liegen, so die ADA. Es spielt keine Rolle, wann du Zahnseide benutzt. Mach es nachts, morgens oder nach dem Mittagessen…. mach es einfach!
2. Erhalten Sie regelmäßige Zahnreinigungen
Ihr Zahnarzt kann Symptome einer Zahnfleischerkrankung frühzeitig erkennen, wenn Sie sie regelmäßig sehen. Auf diese Weise können Symptome behandelt werden, bevor sie ernster werden. Eine professionelle Reinigung ist die einzige Möglichkeit, Zahnstein zu entfernen. Es kann auch jede Plaque beseitigen, die Sie beim Zähneputzen oder Zahnseide übersehen haben. Wenn Sie Gingivitis haben, können Bürsten, Zahnseide und regelmäßige Zahnreinigungen helfen, diese umzukehren.
3. Mit dem Rauchen aufhören
Noch ein weiterer Grund für Raucher, aufzuhören: Das Rauchen ist stark mit dem Auftreten von Zahnfleischerkrankungen verbunden. Da das Rauchen das Immunsystem schwächt, wird es auch schwieriger, eine Zahnfleischinfektion zu bekämpfen, sagen die Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Außerdem erschwert das Rauchen die Heilung des Zahnfleisches, sobald es beschädigt wurde.
4. Zweimal täglich bürsten
Putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit. Dies hilft, die zwischen den Zähnen und dem Zahnfleisch eingeschlossene Nahrung und Plaque zu entfernen. Schrubben Sie auch Ihre Zunge, da sie Bakterien beherbergen kann. Ihre Zahnbürste sollte weiche Borsten haben und bequem in den Mund passen, sagt die Mayo-Klinik.
Stellen Sie sich eine batteriebetriebene oder elektrische Zahnbürste vor. Diese können helfen, Gingivitis und Plaque mehr zu reduzieren als das manuelle Bürsten. Tauschen Sie Zahnbürsten oder Zahnbürstenköpfe alle drei bis vier Monate, oder früher, wenn die Borsten zu fransen beginnen.
5. Fluorid-Zahnpasta verwenden
Was die Zahnpasta betrifft, so sind die Verkaufsregale mit Marken ausgestattet, die behaupten, Gingivitis zu reduzieren, den Atem zu erfrischen und die Zähne aufzuhellen. Woher wissen Sie, welches für ein gesundes Zahnfleisch am besten geeignet ist? Achten Sie darauf, eine fluoridhaltige Zahnpasta mit dem ADA-Gütesiegel zu wählen. Danach liegt der Geschmack und die Farbe bei dir!
6. Verwenden Sie eine therapeutische Mundwasserbehandlung.
Normalerweise frei Haus erhältlich, können therapeutische Mundwasser helfen, Plaque zu reduzieren, Gingivitis zu verhindern oder zu reduzieren, die Geschwindigkeit zu reduzieren, mit der sich das Tortengewebe entwickelt, oder eine Kombination dieser Vorteile, so die ADA. Außerdem: Eine Spülung hilft, Lebensmittelpartikel und Schmutz aus dem Mund zu entfernen, obwohl sie kein Ersatz für Zahnseide oder Bürsten ist. Achten Sie auf das ADA-Siegel, was bedeutet, dass es als wirksam und sicher gilt.
Es spielt keine Rolle, ob Ihre Bürste, Zahnseide oder das Spülen zuerst. Machen Sie einfach einen guten Job und verwenden Sie die richtigen Produkte.
