Ätherische Öle werden aus Pflanzen durch Methoden wie Destillation oder Verdampfung gewonnen. Während ätherische Öle für ihre aromatischen Eigenschaften bekannt sind, enthalten sie auch starke chemische Eigenschaften, die für die Gesundheit von Vorteil sein können.
Ätherische Öle werden seit langem in alternativen, östlichen und homöopathischen Arzneimitteln verwendet, da sie wirksam sind und ein geringes Nebenwirkungsrisiko aufweisen.
Ein Vorteil einiger ätherischer Öle ist die Verbesserung der Haargesundheit. Verschiedene Öle können alles tun, vom Haarwachstum bis hin zu Kraft und Glanz.
Ätherische Öle für Ihr Haar
1. Ätherisches Lavendelöl
Lavendelöl kann das Haarwachstum beschleunigen. In dem Wissen, dass Lavendelöl Eigenschaften hat, die das Wachstum von Zellen erzeugen und Stress abbauen können, fanden Forscher in einer Tierstudie heraus, dass dieses Öl in der Lage war, schnelleres Haarwachstum bei Mäusen zu erzeugen.
Es hat auch antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften, die die Gesundheit der Kopfhaut verbessern können.
Mische mehrere Tropfen Lavendelöl in 3 Esslöffel Trägeröl, wie Olivenöl oder geschmolzenes Kokosöl, und trage es direkt auf deine Kopfhaut auf. Lassen Sie es mindestens 10 Minuten einwirken, bevor Sie es auswaschen und wie gewohnt shampoonieren. Du kannst dies mehrmals pro Woche tun.
2. Ätherisches Pfefferminzöl
Pfefferminzöl kann ein kaltes, prickelndes Gefühl verursachen, wenn es die Durchblutung an der Stelle erhöht, an der es angewendet wird. Dies kann das Haarwachstum während der Anagen- (oder Wachstums-) Phase fördern.
Eine Studie ergab, dass Pfefferminzöl, wenn es bei Mäusen verwendet wird, die Anzahl der Follikel, die Tiefe der Follikel und das gesamte Haarwachstum erhöht.
Mische 2 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl mit dem Trägeröl deiner Wahl. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie es 5 Minuten einwirken, bevor Sie es mit Shampoo und Spülung gründlich auswaschen.
3. Ätherisches Rosmarinöl
Wenn Sie sowohl die Haarstärke als auch das Haarwachstum verbessern wollen, ist Rosmarinöl eine gute Wahl, da es die Zellbildung verbessern kann.
Laut einer Studie wurden Rosmarinöl und Minoxidil, eine Behandlung für das gemeinsame Haarwachstum, durchgeführt, jedoch mit weniger Kopfhautjucken als Nebenwirkung.
Mische mehrere Tropfen Rosmarinöl mit Oliven- oder Kokosöl und trage es auf die Kopfhaut auf. Mindestens 10 Minuten einwirken lassen, bevor Sie es mit Shampoo auswaschen. Tun Sie dies zweimal pro Woche für beste Ergebnisse.
4. Ätherisches Öl aus Zedernholz
Ätherisches Zedernholzöl soll das Haarwachstum fördern und den Haarausfall reduzieren, indem es die ölproduzierenden Drüsen in der Kopfhaut ausgleicht. Es hat auch antimykotische und antibakterielle Eigenschaften, die verschiedene Bedingungen behandeln können, die zu Schuppen oder Haarausfall beitragen können.
In einer Mischung mit Lavendel und Rosmarin wurde auch Zedernholzextrakt gefunden, der den Haarausfall bei Menschen mit Alopecia areata reduziert.
Mische ein paar Tropfen ätherisches Zedernholzöl mit 2 Esslöffeln eines Trägeröls deiner Wahl. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie es 10 Minuten einwirken, bevor Sie es auswaschen.
Es kann schwer sein, in Lebensmittelgeschäften zu finden, aber Sie können es vielleicht von kleineren Naturkostläden kaufen.
5. Ätherisches Zitronengrasöl
Schuppen können eine häufige Erkrankung sein, und eine gesunde, schuppenfreie Kopfhaut ist ein wichtiger Bestandteil der Haargesundheit. Lemongrasöl ist eine effektive Schuppenbehandlung, wobei eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass es die Schuppenbildung nach einer Woche deutlich reduziert.
Zitronengrasöl gegen Schuppen ist am effektivsten bei täglicher Anwendung. Mische täglich ein paar Tropfen in dein Shampoo oder deine Spülung und stelle sicher, dass es in deine Kopfhaut einmassiert wird.
6. Ätherisches Thymianöl
Thymian kann das Haarwachstum fördern, indem er sowohl die Kopfhaut stimuliert als auch aktiv dem Haarausfall vorbeugt. Wie Zedernholzöl wurde auch Thymianöl als hilfreich bei der Behandlung von Alopecia areata angesehen.
Thymian ist besonders stark, auch bei ätherischen Ölen. Geben Sie nur 2 kleine Tropfen in 2 Esslöffel eines Trägeröls, bevor Sie es auf Ihre Kopfhaut auftragen. Lassen Sie es ca. 10 Minuten einwirken, dann waschen Sie es aus.
7. Ätherisches Öl von Muskatellersalbei
Clary Salbeiöl enthält das gleiche Linalylacetat, das hilft, Lavendelöl so effektiv zur Steigerung des Haarwuchses zu machen. Es kann die Haarstärke verbessern, zusätzlich zum erhöhten Haarwuchs, was das Brechen des Haares erschwert.
Mische 3 Tropfen Salbeiöl mit deiner Lieblings-Conditioner oder mit 1 Esslöffel Trägeröl. Bei täglicher Anwendung nach 2 Minuten ausspülen. Wenn Sie es ein- oder zweimal pro Woche verwenden, lassen Sie es 10 Minuten einwirken.
8. Ätherisches Teebaumöl
Teebaumöl hat starke reinigende, antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften. Bei topischer Anwendung kann es helfen, die Haarfollikel zu entfernen und das Haarwachstum zu steigern.
Teebaumöle gibt es in vielen Konzentrationen, daher ist es wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen. Einige sind hochkonzentrierte ätherische Öle, andere Produkte werden in einer Creme oder einem Öl gemischt.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab sogar, dass eine Mischung, die Teebaumöl und Minoxidil enthält, effektiver als nur das Minoxidil allein ist, um das Haarwachstum zu verbessern, obwohl mehr Studien über die Verwendung von Teebaumöl allein erforderlich sind.
Eine Überprüfung im Jahr 2015 ergab, dass Teebäume häufig in Anti-Schuppen-Behandlungsprodukten verwendet werden.
Sie können 10 Tropfen ätherisches Teebaumöl in Ihr Shampoo oder Ihre Spülung mischen und es täglich verwenden. Oder Sie mischen 3 Tropfen mit 2 Esslöffeln eines Trägeröls und lassen es 15 Minuten einwirken, bevor Sie es ausspülen.
9. Ätherisches Öl aus Ylang-Ylang
Während diejenigen mit fettigem Haar und fettiger Haut dies gerne überspringen würden, ist Ylang-Ylangöl ideal für diejenigen mit trockener Kopfhaut, da es die Talgproduktion anregen kann.
Da ein Mangel an genügend Öl und Talg dazu führt, dass das Haar trocken und spröde wird, kann Ylang-Ylang die Haarstruktur verbessern und den Haarbruch reduzieren.
Mische 5 Tropfen ätherisches Ylang-Ylangöl mit 2 Esslöffeln warmem Öl. Massiere es in deine Kopfhaut ein und wickle deinen Kopf mit einem warmen Handtuch ein. Lassen Sie es 30 Minuten einwirken, bevor Sie es auswaschen. Ylang-Ylang findet man auch in Präparaten wie Shampoo oder Cremes.
Eine Alternative zu Extraktölen
Schachtelhalm Pflanzenextrakt Öl
Schachtelhalm-Pflanzenöl ist ein Extraktöl, kein ätherisches Öl. Es enthält Kieselsäure, von der angenommen wird, dass sie das Haarwachstum beschleunigt und stärkt und gleichzeitig Schuppen reduziert.
Während keine Studien das Schachtelhalmöl, das topisch verwendet wird, bewertet haben, ergab eine Studie aus dem Jahr 2015, dass orale Tabletten, die das Öl enthalten, das Haarwachstum und die Haarstärke bei Frauen mit selbst wahrgenommenem, dünner werdendem Haar verbessern.
Es kann auch als topische Behandlung wirksam sein, mit anekdotischen Beweisen und der Theorie, die darauf hindeuten, dass es helfen kann, die Durchblutung der Kopfhaut zu steigern und die gleichen Vorteile wie die orale Tablette zu haben. Sie können es online oder in Ihrem nächsten Bioladen kaufen.
Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers. Es kann dem Shampoo hinzugefügt oder in die Kopfhaut einmassiert werden.
Risiken und mögliche Komplikationen
Das größte Risiko für ätherische Öle sind Hautreizungen oder allergische Reaktionen. Dies ist besonders häufig der Fall, wenn ein ätherisches Öl direkt auf die Haut aufgetragen wird, daher ist es wichtig, es immer mit einem Trägeröl zu verdünnen.
Allergische Reaktionen sind auch häufiger bei empfindlicher Haut oder bei Allergien gegen das ätherische Öl.
Zu den Symptomen von Hautreizungen gehören:
- Kontaktdermatitis
- Brennen, Unbehagen oder schmerzhaftes Kribbeln
- Rötung im betroffenen Bereich
Anzeichen einer allergischen Reaktion sind unter anderem:
- schwere Dermatitis
- brennende Hautausschläge
- Atembeschwerden
- Anschwellen der Zunge oder Verengung des Halses
Nur ältere Teenager und Erwachsene sollten ätherische Öle topisch für die Haargesundheit verwenden. Wenn Sie der Meinung sind, dass ätherische Öle Ihrem Kind helfen könnten, fragen Sie zuerst seinen Kinderarzt, ob es sicher ist.
Um eine Irritation zu beurteilen, denken Sie daran, eine kleine Menge der Mischung vor der vollständigen Anwendung auf einem kleinen Hautfleck zu testen.
Ätherische Öle können Ihnen helfen, die Gesundheit Ihres Haares mit sehr geringem Risiko von Nebenwirkungen zu einem erschwinglichen Preis zu verbessern. Sie sind auch einfach zu bedienen.
Für viele kann das Mischen mit einem Trägeröl oder Ihrem Shampoo und das regelmäßige Auftragen auf Ihre Kopfhaut das Haarwachstum, die Kraft oder den Glanz erhöhen.
