Jeder geht durch Perioden tiefer Traurigkeit und Trauer. Diese Gefühle verblassen in der Regel innerhalb weniger Tage oder Wochen, je nach den Umständen. Aber tiefe Traurigkeit, die mehr als zwei Wochen andauert und Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigt, kann ein Zeichen von Depression sein.

Einige der häufigsten Symptome einer Depression sind:

  • tiefe Gefühle der Traurigkeit
  • dunkle Stimmungen
  • Gefühle der Wertlosigkeit oder Hoffnungslosigkeit
  • Appetitveränderungen
  • Schlafstörungen
  • Energiemangel
  • Konzentrationsschwäche
  • Schwierigkeiten, durch Ihre normalen Aktivitäten zu kommen
  • mangelndes Interesse an Dingen, die du früher genossen hast.
  • sich von Freunden zurückzuziehen
  • Beschäftigung mit dem Tod oder Gedanken an Selbstbeschädigung

Depressionen betreffen alle Menschen unterschiedlich, und Sie haben vielleicht nur einige dieser Symptome. Möglicherweise haben Sie auch andere Symptome, die hier nicht aufgeführt sind. Denken Sie daran, dass es auch normal ist, einige dieser Symptome von Zeit zu Zeit zu haben, ohne Depressionen zu haben.

9 Arten von Depressionen und ihre Symptome

Wie kann man Depressionen auf natürliche Weise bekämpfen? (20 Tipps)

mittelgradige depressive Episode: Symptome, Arbeitsunfähigkeit, Dauer, Behandlung

Aber wenn sie beginnen, Ihren Alltag zu beeinflussen, können sie das Ergebnis einer Depression sein.

Es gibt viele Arten von Depressionen. Während sie einige gemeinsame Symptome haben, haben sie auch einige wesentliche Unterschiede.

Hier ist ein Blick auf neun Arten von Depressionen und wie sie sich auf Menschen auswirken.

  1. Schwere Depression

Schwere Depressionen sind auch als schwere depressive Störungen, klassische Depressionen oder unipolare Depressionen bekannt. Es ist ziemlich verbreitet – etwa 16,2 Millionen Erwachsene in den USA haben mindestens eine große depressive Episode erlebt.

Menschen mit schwerer Depression erleben die Symptome den größten Teil des Tages, jeden Tag. Wie bei vielen psychischen Erkrankungen hat es wenig mit dem zu tun, was um dich herum passiert. Du kannst eine liebevolle Familie, tonnenweise Freunde und einen Traumjob haben. Du kannst die Art von Leben haben, die andere beneiden und trotzdem Depressionen haben.

Selbst wenn es keinen offensichtlichen Grund für Ihre Depression gibt, bedeutet das nicht, dass es nicht real ist oder dass Sie es einfach aushalten können.

Es ist eine schwere Form der Depression, die Symptome verursacht wie:

  • Niedergeschlagenheit, Trübsal oder Trauer
  • Schwierigkeiten beim Schlafen oder zu viel Schlafen
  • Energiemangel und Müdigkeit
  • Appetitlosigkeit oder übermäßiges Essen
  • unerklärliche schmerzen und schmerzen
  • Verlust des Interesses an ehemals angenehmen Aktivitäten
  • Konzentrationsschwäche, Gedächtnisstörungen und Entscheidungsunfähigkeit
  • Gefühle der Wertlosigkeit oder Hoffnungslosigkeit
  • ständige Sorgen und Ängste
  • Gedanken an Tod, Selbstverletzung oder Selbstmord

Diese Symptome können Wochen oder sogar Monate anhalten. Einige Menschen haben vielleicht eine einzige Episode einer schweren Depression, während andere sie ihr ganzes Leben lang erleben. Unabhängig davon, wie lange die Symptome anhalten, kann eine schwere Depression Probleme in Ihren Beziehungen und täglichen Aktivitäten verursachen.

hochfunktionelle Depressionen: Anzeichen, Symptome, Behandlung

  1. Anhaltende Depression

Persistente depressive Störung ist eine Depression, die zwei Jahre oder länger andauert. Es wird auch als Dysthymie oder chronische Depression bezeichnet. Anhaltende Depressionen fühlen sich vielleicht nicht so intensiv an wie schwere Depressionen, aber sie können immer noch Beziehungen belasten und tägliche Aufgaben schwierig machen.

Einige Symptome einer anhaltenden Depression sind:

  • tiefe Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit
  • geringes Selbstwertgefühl oder Gefühle der Unzulänglichkeit
  • mangelndes Interesse an Dingen, die dir einst Spaß gemacht haben.
  • Appetitveränderungen
  • Änderungen des Schlafverhaltens oder niedrige Energiewerte
  • Konzentrations- und Gedächtnisstörungen
  • Schwierigkeiten bei der Funktion in der Schule oder am Arbeitsplatz
  • Unfähigkeit, Freude zu empfinden, auch bei glücklichen Gelegenheiten
  • sozialer Rückzug

Obwohl es sich um eine langfristige Art von Depression handelt, kann die Schwere der Symptome monatelang nachlassen, bevor sie sich wieder verschlimmert. Einige Menschen haben auch Episoden von schweren Depressionen vor oder während sie anhaltende depressive Störungen haben. Dies wird als doppelte Depression bezeichnet.

Persistente Depressionen dauern jahrelang an, so dass Menschen mit dieser Art von Depression beginnen können, sich so zu fühlen, als wären ihre Symptome nur Teil ihrer normalen Lebenseinstellung.

  1. Manische Depressionen oder bipolare Störungen

Manische Depressionen bestehen aus Phasen der Manie oder Hypomanie, in denen man sich sehr glücklich fühlt, im Wechsel mit Episoden von Depressionen. Manische Depressionen sind ein veralteter Name für bipolare Störungen.

Um mit einer bipolaren I-Störung diagnostiziert zu werden, müssen Sie eine Episode der Manie erleben, die sieben Tage oder weniger dauert, wenn ein Krankenhausaufenthalt erforderlich ist. Du kannst eine depressive Episode vor oder nach der manischen Episode erleben.

Depressive Episoden haben die gleichen Symptome wie schwere Depressionen, einschließlich:

  • Gefühle von Traurigkeit oder Leere
  • Energiemangel
  • Müdigkeit
  • Schlafstörungen
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • verminderte Aktivität
  • Verlust des Interesses an ehemals angenehmen Aktivitäten
  • Selbstmordgedanken

Anzeichen einer manischen Phase sind unter anderem:

  • Hochenergie
  • Schlafmangel
  • Reizbarkeit
  • rasende Gedanken und Sprache
  • grandioses Denken
  • erhöhtes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
  • ungewöhnliches, riskantes und selbstzerstörerisches Verhalten
  • sich euphorisch, „high“ oder euphorisch zu fühlen.

In schweren Fällen können Episoden Halluzinationen und Wahnvorstellungen beinhalten. Hypomanie ist eine weniger schwere Form der Manie. Du kannst auch gemischte Episoden haben, in denen du Symptome von Manie und Depressionen hast.

Es gibt mehrere Arten von bipolaren Störungen. Lesen Sie mehr über sie und wie sie diagnostiziert werden.

Was ist eine behandlungsresistente Depression? 4 Ursachen und Behandlung

  1. Depressive Psychose

Einige Menschen mit schwerer Depression durchlaufen auch Perioden, in denen sie den Kontakt zur Realität verlieren. Dies wird als Psychose bezeichnet, die Halluzinationen und Wahnvorstellungen beinhalten kann. Das Erleben beider zusammen ist klinisch als schwere depressive Störung mit psychotischen Merkmalen bekannt. Einige Anbieter bezeichnen dieses Phänomen jedoch immer noch als depressive Psychose oder psychotische Depression.

Halluzinationen sind, wenn man Dinge sieht, hört, riecht, schmeckt oder fühlt, die nicht wirklich da sind. Ein Beispiel dafür wäre das Hören von Stimmen oder das Sehen von Menschen, die nicht anwesend sind. Eine Illusion ist ein eng gehaltener Glaube, der eindeutig falsch ist oder keinen Sinn ergibt. Aber für jemanden, der Psychose erlebt, sind all diese Dinge sehr real und wahr.

Depressionen mit Psychose können auch körperliche Symptome verursachen, einschließlich Probleme beim Sitzen oder verlangsamte körperliche Bewegungen.

  1. Perinatale Depressionen

Die perinatale Depression, die klinisch als schwere depressive Störung mit Peripartumbeginn bekannt ist, tritt während der Schwangerschaft oder innerhalb von vier Wochen nach der Geburt auf. Es wird oft als postpartale Depression bezeichnet. Aber dieser Begriff gilt nur für Depressionen nach der Geburt. Perinatale Depressionen können auftreten, während Sie schwanger sind.

Hormonelle Veränderungen, die während der Schwangerschaft und Geburt auftreten, können Veränderungen im Gehirn auslösen, die zu Stimmungsschwankungen führen. Auch der Mangel an Schlaf und körperliche Beschwerden, die oft mit der Schwangerschaft und dem Neugeborenen einhergehen, helfen nicht weiter.

Die Symptome einer perinatalen Depression können so schwerwiegend sein wie die einer schweren Depression und beinhalten:

  • Traurigkeit
  • Angst
  • Wut oder Wut
  • Erschöpfung
  • extreme Sorge um die Gesundheit und Sicherheit des Babys
  • Schwierigkeiten bei der Pflege von sich selbst oder dem neuen Baby
  • Gedanken an Selbstverletzung oder Verletzung des Babys

Frauen, die keine Unterstützung haben oder zuvor Depressionen hatten, sind einem erhöhten Risiko ausgesetzt, eine perinatale Depression zu entwickeln, aber es kann jedem passieren.

  1. Prämenstruelle dysphorische Erkrankung

Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD) ist eine schwere Form des prämenstruellen Syndroms (PMS). Während PMS-Symptome sowohl physisch als auch psychisch sein können, sind PMDD-Symptome meist psychologisch bedingt.

perimenopausale Depression: Ursache, Symptom, Behandlung

Diese psychologischen Symptome sind schwerer als die, die mit PMS verbunden sind. Zum Beispiel könnten einige Frauen in den Tagen vor ihrer Periode emotionaler sein. Aber jemand mit PMDD könnte ein Maß an Depression und Traurigkeit erleben, das den alltäglichen Funktionen im Weg steht.

Weitere mögliche Symptome von PMDD sind:

  • Krämpfe, Blähungen und Brustspannen
  • Kopfschmerzen
  • Gelenk- und Muskelschmerzen
  • Traurigkeit und Verzweiflung
  • Reizbarkeit und Wut
  • extreme Stimmungsschwankungen
  • Verlangen nach Nahrung oder Binge-Essen
  • Panikattacken oder Angstzustände
  • Energiemangel
  • Fehlerfokussierung
  • Schlafstörungen

Ähnlich wie bei der perinatalen Depression wird angenommen, dass PMDD mit hormonellen Veränderungen zusammenhängt. Seine Symptome beginnen oft kurz nach dem Eisprung und beginnen sich zu entspannen, sobald Sie Ihre Periode haben.

Einige Frauen entlassen PMDD als nur einen schweren Fall von PMS, aber PMDD kann sehr schwerwiegend werden und Gedanken an Selbstmord beinhalten.

  1. Saisonale Depressionen

Saisonale Depressionen, auch saisonale affektive Störungen genannt und klinisch als große depressive Störungen mit saisonalem Muster bekannt, sind Depressionen, die mit bestimmten Jahreszeiten zusammenhängen. Für die meisten Menschen ist es eher in den Wintermonaten der Fall.

Die Symptome beginnen oft im Herbst, wenn die Tage kürzer werden und über den Winter andauern. Dazu gehören:

  • sozialer Rückzug
  • erhöhter Schlafbedarf
  • Gewichtszunahme
  • tägliche Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit oder Unwürdigkeit

Saisonale Depressionen können sich im Laufe der Saison verschlimmern und zu Selbstmordgedanken führen. Sobald der Frühling um sich greift, neigen die Symptome dazu, sich zu verbessern. Dies könnte mit Veränderungen in deinen Körperrhythmen als Reaktion auf die Zunahme des natürlichen Lichts zusammenhängen.

  1. Situative Depressionen

Situative Depressionen, klinisch bekannt als Anpassungsstörungen mit depressiver Stimmung, sehen in vielerlei Hinsicht wie schwere Depressionen aus.

Aber es wird durch bestimmte Ereignisse oder Situationen hervorgerufen, wie z.B.:

  • der Tod eines geliebten Menschen
  • eine schwere Krankheit oder ein anderes lebensbedrohliches Ereignis
  • durchlaufen von Scheidungs- oder Sorgerechtsfragen
  • in emotionalen oder körperlich missbräuchlichen Beziehungen zu sein.
  • arbeitslos sind oder sich in ernsten finanziellen Schwierigkeiten befinden.
  • mit umfangreichen rechtlichen Problemen konfrontiert sind

Natürlich ist es normal, bei solchen Ereignissen traurig und ängstlich zu sein – sogar sich für eine Weile von anderen zurückzuziehen. Aber situative Depressionen treten auf, wenn sich diese Gefühle überproportional zum auslösenden Ereignis anfühlen und das tägliche Leben stören.

Situative Depressionssymptome beginnen tendenziell innerhalb von drei Monaten nach dem ersten Ereignis und können Folgendes beinhalten:

  • häufiges Weinen
  • Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit
  • Angst
  • Appetitveränderungen
  • Schlafstörungen
  • Schmerzen und Beschwerden
  • Energiemangel und Müdigkeit
  • Konzentrationsschwäche
  • sozialer Rückzug
  1. Atypische Depressionen

Atypische Depressionen beziehen sich auf Depressionen, die vorübergehend als Reaktion auf positive Ereignisse verschwinden. Ihr Arzt könnte es als eine schwere depressive Erkrankung mit atypischen Merkmalen bezeichnen.

Trotz seines Namens ist eine atypische Depression nicht ungewöhnlich oder selten. Es bedeutet auch nicht, dass es mehr oder weniger ernst ist als andere Arten von Depressionen.

Umgang mit depressiven Menschen ᐅ 15 Tipps

rezidivierende depressive Störung, Definition, 10 Symptome, Behandlung

Atypische Depressionen können besonders herausfordernd sein, da Sie anderen (oder sich selbst) nicht immer „deprimiert“ erscheinen. Aber es kann auch während einer Episode einer schweren Depression passieren. Es kann auch bei anhaltender Depression auftreten.

Andere Symptome einer atypischen Depression können sein:

  • erhöhter Appetit und Gewichtszunahme
  • ungeordnetes Essen
  • schlechtes Körperbild
  • viel mehr als sonst schlafen
  • Schlaflosigkeit
  • Schwere in den Armen oder Beinen, die eine Stunde oder mehr am Tag andauert.
  • Ablehnungsgefühle und Sensibilität für Kritik
  • verschiedene Beschwerden und Schmerzen

Woher weiß ich, welchen Typ ich habe?

Wenn Sie denken, dass Sie irgendeine Art von Depression haben könnten, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen. Alle in diesem Artikel behandelten Depressionen sind behandelbar, obwohl es einige Zeit dauern kann, die richtige Behandlung für Sie zu finden.

Wenn Sie einen früheren Zeitraum von Depressionen hatten und denken, dass es wieder passieren könnte, wenden Sie sich sofort an Ihren Psychiater oder eine andere Psychiaterin.

Wenn Sie noch nie zuvor an einer Depression gelitten haben, beginnen Sie mit Ihrem Hausarzt. Einige Symptome einer Depression können mit einer zugrunde liegenden körperlichen Verfassung zusammenhängen, die angesprochen werden sollte.

10 Nahrungsmittel, die helfen können, Depressionen zu lindern (und warum Diät die Stimmung beeinflussen kann!)

Versuchen Sie, Ihrem Arzt so viele Informationen wie möglich über Ihre Symptome zu geben. Wenn möglich, erwähnen Sie:

  • als du sie zum ersten Mal bemerkt hast.
  • wie sie Ihr tägliches Leben beeinflusst haben.
  • alle anderen psychischen Erkrankungen, die Sie haben.
  • alle Informationen über eine Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen in Ihrer Familie
  • alle verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter.

Es könnte sich unangenehm anfühlen, aber versuchen Sie, Ihrem Arzt alles zu sagen. Dies wird ihnen helfen, Ihnen eine genauere Diagnose zu stellen und Sie auf die richtige Art von Psychiatriefachleuten hinzuweisen.