Warum habe ich das Gefühl, dass meine Schläfen gequetscht werden und wie behandle ich sie?
Fühlen Sie Druck in Ihren Schläfen? Du bist nicht allein. Druck in den Schläfen kann durch Muskelverspannungen verursacht werden:
- beanspruchen
- die Augen strapazieren
- Zähne zusammenbeißen
Es ist auch ein häufiges Symptom eines Spannungskopfschmerzes, der die häufigste Art von Kopfschmerzen ist. Manchmal ist der Druck in den Schläfen ein Zeichen für ein ernsteres Problem. Erfahren Sie mehr darüber, was Ihren Tempeldruck verursachen könnte und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Ursachen des Drucks in den Schläfen
Die folgenden sind einige mögliche Ursachen für Druck in Ihren Schläfen.
Spannungskopfschmerzen
Ein Spannungskopfschmerz kann leichte bis mittelschwere Schmerzen verursachen und sich anfühlen, als hätte man ein enges Band um den Kopf. Die dumpfen Kopfschmerzen können sich so anfühlen, als ob sie sich auf oder von Ihrem Nacken und Ihren Schultern ausbreiten. Obwohl die Ursache nicht gut verstanden wird, ist Stress ein häufiger Auslöser.
Episodische Spannungskopfschmerzen dauern in der Regel nur wenige Stunden, können aber einige Tage andauern. Sie gelten als chronisch, wenn sie länger als 15 Tage im Monat auftreten.
Migräne
Migräne-Kopfschmerzen reichen von mäßig bis stark und verursachen pochende oder pulsierende Schmerzen auf einer oder beiden Seiten des Kopfes. Häufige Symptome sind:
- Übelkeit
- Emesis
- Licht-, Ton- und Geruchsempfindlichkeit
Es gibt mehrere bekannte Auslöser für Migräne, unter anderem:
- Schlafmangel
- beanspruchen
- Wetteränderungen
- Rotwein
- körperliche Anstrengung, die auch die Symptome verschlimmern kann
Zervikogener Kopfschmerz
Ein zervikogener Kopfschmerz ist ein Kopfschmerz, der von einem Problem in Ihrer Halswirbelsäule ausgeht, das Ihren Hals und die Schädelbasis einschließt. Dazu können Verletzungen oder degenerative Erkrankungen wie Arthrose gehören. Eine hervortretende Scheibe ist die häufigste Ursache.
Diese Art von Kopfschmerzen wird oft mit einer Migräne verwechselt, da die Symptome ähnlich sind. Neben Migräne-Symptomen wie Übelkeit und Lichtempfindlichkeit kann es auch zu Beschwerden kommen:
- Benommenheit
- eingeschränkter Bewegungsumfang im Nacken
- Nacken-, Schulter- oder Armschmerzen
Kiefergelenks- und Muskelerkrankungen (TMJ)
Temporomandibuläre Gelenkerkrankungen, allgemein bekannt als TMJ, sind Erkrankungen, die Schmerzen und Funktionsstörungen im Gelenk und in den Muskeln verursachen, die für die Kieferbewegung verantwortlich sind. TMJ betrifft mehr als 10 Millionen Amerikaner. Gelegentliche Kieferschmerzen sind nicht schwerwiegend und in der Regel vorübergehend, aber einige Menschen entwickeln langfristige Probleme.
Zu den Symptomen von TMJ gehören:
- Schmerzen und Druck in den Schläfen
- ausstrahlende Schmerzen in allen am Kauen beteiligten Muskeln, einschließlich Gesicht, Kiefer oder Hals
- Kiefersteifigkeit oder schmerzhaftes Klicken oder Knallen
- die Art und Weise, wie Ihre Zähne zusammenpassen.
Sinus-Probleme
Eine Nebenhöhlenentzündung, Allergien und andere Probleme, die Ihre Nebenhöhlen betreffen, können Druck in Ihren Schläfen verursachen. Sie können auch Druck um Ihre Stirn, Augen und Wangen und Schmerzen in den oberen Zähnen spüren.
Eine Nebenhöhlenentzündung führt in der Regel auch zu Unwohlsein und wird oft von Fieber, Müdigkeit und einer laufenden Nase begleitet. Nach vorne zu beugen kann Schmerzen und Druck verschlimmern.
Ohr-Bedingungen
Probleme mit Ihren Ohren, wie z.B. Ohrenschmalzansammlungen oder Ohrinfektionen, können Druck in Schläfen und anderen Teilen Ihres Kopfes verursachen. Auch Ihre Ohren können sich blockiert fühlen. Mittelohrprobleme können auch Schwindel verursachen. Diese Erkrankungen betreffen in der Regel eine Seite des Kopfes, können aber beide betreffen.
Meningitis
Meningitis ist eine Schwellung der Schutzmembranen, die Ihr Gehirn und Rückenmark bedecken. Obwohl Krebs, Trauma und bestimmte Medikamente Meningitis verursachen können, sind die häufigsten Ursachen eine bakterielle oder virale Infektion. Die Symptome der Meningitis variieren je nach Ursache, aber es gibt auch häufige Symptome aller Art:
- Kopfschmerzen
- Nackenstarre
- plötzliches Fieber
- Ermüdung
- Übelkeit
- Reizbarkeit
- Verwirrung
Virale Meningitis bessert sich in der Regel innerhalb von 7 bis 10 Tagen ohne Behandlung. Bakterielle Meningitis kann tödlich sein und muss sofort mit Antibiotika behandelt werden.
Traumatische Hirnverletzung (TBI)
Eine traumatische Hirnverletzung (TBI) tritt auf, wenn Sie Ihren Kopf treffen oder etwas verursacht einen schweren Ruck oder Schütteln des Kopfes, wie Sturz, Autounfall, oder Kontakt mit einem Objekt. Diese Verletzungen können von leicht bis schwerwiegend sein und können zu Bewusstseinsverlust führen oder auch nicht. Eine Gehirnerschütterung, sogar eine leichte, gilt als TBI.
Etwa 85 Prozent der durch TBI verursachten Kopfschmerzen sind vom Spannungstyp. Der Schmerz ist in der Regel ein dumpfer Schmerz und Druck, der in den Schläfen, über die Stirn, den Hinterkopf und den Nacken oder über den ganzen Kopf zu spüren ist. Andere Symptome können Schwindel, Schläfrigkeit und Verwirrung sein.
Tumor
Selten wird der Druck in den Schläfen durch einen Hirntumor verursacht. Ein Hirntumor ist ein Wachstum von abnormalen Zellen im Gehirn. Hirntumore können krebsartig oder nicht krebsartig sein und es gibt mehrere Arten. Ein Druckgefühl ist ein häufiges Symptom eines Hirntumors, das sich mit dem Wachstum des Tumors verschlimmern kann. Andere Symptome hängen von der Lage und Größe des Tumors ab und können Folgendes beinhalten:
- häufiger und schwerer werdende Kopfschmerzen
- Sehstörungen
- unerklärliche Übelkeit oder Erbrechen
- Gleichgewichts- oder Koordinationsprobleme
- Sprachschwierigkeiten
- Persönlichkeitsveränderungen oder ungewöhnliches Verhalten
- Beschlagnahmungen
Druck in den Schläfen und andere Symptome
Wenn Ihr Druck in den Schläfen von anderen Symptomen begleitet wird, hier ist ein Blick auf das, was es sein könnte.
Druck ohne Schmerzen
Wenn der Druck in Ihren Schläfen Ihr einziges Symptom ist, sind die Muskeln in Ihrem Gesicht, Hals oder Kiefer angespannt. Dies kann durch Stress oder Angst, Müdigkeit oder sogar schlechte Körperhaltung verursacht werden.
Druck und Schwindelgefühl
Tempeldruck und Schwindel können auf ein Problem mit dem Mittelohr, eine Gehirnerschütterung oder eine andere Hirnverletzung oder ein Problem mit der Halswirbelsäule, wie z.B. eine vorgewölbte Bandscheibe, zurückzuführen sein.
Druck in Schläfen und Ohren
Eine Ansammlung von Ohrenschmalz oder eine Ohrenentzündung kann dazu führen, dass Sie Druck in Ihren Schläfen und Ohren spüren. Auch Nebenhöhlenentzündungen durch Allergien oder eine Infektion der oberen Atemwege können diese Symptome verursachen, ebenso wie eine verstopfte Nase.
Druck in Schläfen und Kiefer
TMJ ist die wahrscheinlichste Ursache für Druck in den Schläfen und im Kiefer. Sinus- und Zahnprobleme können auch Schmerzen und Druck verursachen.
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Druck im Kopf, 7 Ursachen und was tun?
Druck in der Schläfenbehandlung
Die Behandlung hängt davon ab, was den Druck verursacht.
Spannungskopfschmerzen
Stressbewältigung, ausreichend Schlaf und ein gesunder Lebensstil können helfen, Spannungskopfschmerzen zu vermeiden. Over-the-counter (OTC) Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Acetaminophen können ebenfalls Druck und Schmerzen lindern.
Migräne
Das Aufspüren und Vermeiden von Migräneauslösern kann helfen, Migräne zu verhindern oder die Häufigkeit und Schwere zu reduzieren. Medikamente zur Schmerzlinderung oder zur Vorbeugung von Migräne sind auch in OTC-Form oder auf ärztliche Verordnung erhältlich.
Zervikogener Kopfschmerz
Die Behandlung beinhaltet die Behandlung der Schmerzquelle, wie z.B. eine Operation oder Medikamente gegen eine vorgewölbte Bandscheibe oder Arthrose. Physikalische Therapie und richtige Körperhaltung können ebenfalls helfen, die Symptome zu lindern.
KIEFERGELENK
Möglicherweise können Sie die Symptome lindern, indem Sie Ihren Kiefer entspannen und einige Tage lang weiche Nahrung zu sich nehmen. OTC-Schmerzmittel können helfen, wenn Sie auch Kopf-, Gesichts- oder Kieferschmerzen haben. Ihr Zahnarzt kann Ihnen einen speziellen Mundschutz empfehlen, um ein Zusammenpressen des Kiefers oder Zähneknirschen im Schlaf zu vermeiden.
Sinus-Probleme
Nasensprays, Allergie- und Erkältungsmedikamente sowie Abschwellungsmittel können helfen, Entzündungen der Nasennebenhöhlen und Druck zu lindern. Wenn Sie eine Nebenhöhlenentzündung haben, kann ein Arzt Antibiotika verschreiben.
Ohrenprobleme
Häufige Ohrenprobleme, wie z.B. Ohrenentzündungen und Wachsaufbau, können zu Hause mit Olivenöl oder OTC-Ohrtropfen behandelt werden. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie einen Hörverlust haben oder wenn sich Ihre Symptome durch die Behandlung zu Hause nicht bessern.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Andere Ursachen, einschließlich Meningitis, Hirnverletzungen und Tumoren, erfordern eine medizinische Versorgung. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie an einer dieser Erkrankungen leiden. Bakterielle Meningitis ist schwerwiegend und kann, wenn sie nicht mit Antibiotika behandelt wird, innerhalb weniger Stunden zum Tode führen. Kopftrauma und Hirnverletzungen sollten immer sofort von einem Arzt beurteilt werden.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn der Druck in Ihren Schläfen nach einer Kopfverletzung auftritt oder von Anzeichen einer Infektion wie Fieber und Unwohlsein begleitet wird. Neue Kopfschmerzen oder Veränderungen im Kopfschmerzmuster nach dem 50. Lebensjahr sollten ebenfalls von einem Arzt beurteilt werden.
Druck in den Schläfen ist ziemlich häufig und wird oft durch Stress oder angespannte Muskeln im Kiefer, Kopf oder Nacken hervorgerufen. OTC-Schmerzmittel, die Ihre Haltung verbessern und Ihren Stress bewältigen, können alles sein, was Sie brauchen. Gehen Sie zu Ihrem Arzt, wenn Sie besorgt sind oder andere Symptome haben.
