Eine Phobie ist eine irrationale Angst vor etwas, das wahrscheinlich keinen Schaden anrichten wird. Das Wort selbst stammt aus dem griechischen Wort phobos, was Angst oder Schrecken bedeutet.
Hydrophobie zum Beispiel bedeutet wörtlich übersetzt Angst vor Wasser.
Wenn jemand eine Phobie hat, hat er eine starke Angst vor einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation. Phobien unterscheiden sich von normalen Ängsten, weil sie erhebliche Leiden verursachen und möglicherweise das Leben zu Hause, bei der Arbeit oder in der Schule beeinträchtigen.
Menschen mit Phobien vermeiden aktiv das phobische Objekt oder die phobische Situation oder ertragen sie aus intensiver Angst oder Angst.
Phobien sind eine Art Angststörung. Angststörungen sind sehr häufig. Es wird geschätzt, dass sie mehr als 30 Prozent der erwachsenen US-Bürger zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben betreffen.
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Im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) beschreibt die American Psychiatric Association einige der häufigsten Phobien.
Agoraphobie, eine Angst vor öffentlichen Orten, an denen die Flucht schwierig ist, wird als besonders häufige Angst mit einer eigenen, einzigartigen Diagnose herausgestellt. Soziale Phobien, also Ängste im Zusammenhang mit sozialen Situationen, werden ebenfalls mit einer eindeutigen Diagnose herausgearbeitet.
Spezifische Phobien sind eine breite Kategorie von einzigartigen Phobien, die sich auf bestimmte Objekte und Situationen beziehen. Spezifische Phobien betreffen schätzungsweise 19,2 Millionen amerikanische Erwachsene.
Phobien gibt es in allen Formen und Größen. Da es eine unendliche Anzahl von Objekten und Situationen gibt, ist die Liste der spezifischen Phobien recht lang.
Nach Angaben des DSM fallen spezifische Phobien typischerweise in fünf allgemeine Kategorien:
- Ängste im Zusammenhang mit Tieren (Spinnen, Hunde, Insekten)
- Ängste im Zusammenhang mit der natürlichen Umgebung (Höhen, Donner, Dunkelheit)
- Ängste im Zusammenhang mit Blut, Verletzungen oder medizinischen Problemen (Injektionen, Knochenbrüche, Stürze)
- Ängste in Bezug auf bestimmte Situationen (Fliegen, Aufzugfahren, Fahren)
- andere (Ersticken, laute Geräusche, Ertrinken)
Diese Kategorien umfassen eine unendliche Anzahl von spezifischen Objekten und Situationen.
Es gibt keine offizielle Liste von Phobien, die über das hinausgeht, was im DSM beschrieben ist, so dass Kliniker und Forscher sich bei Bedarf Namen für sie machen. Dies geschieht typischerweise durch die Kombination eines griechischen (oder manchmal lateinischen) Präfixes, das die Phobie beschreibt, mit dem Suffix -phobia.
Zum Beispiel würde eine Angst vor Wasser durch Hydro (Wasser) und Phobie (Angst) entstehen.
Es gibt auch so etwas wie Angst oder Ängste (Phobophobie). Dies ist tatsächlich häufiger, als Sie sich vorstellen können.
Menschen mit Angststörungen erleiden manchmal Panikattacken, wenn sie sich in bestimmten Situationen befinden. Diese Panikattacken können so unangenehm und erschreckend sein, dass die Menschen alles tun, was sie können, um sie in Zukunft zu vermeiden.
Zum Beispiel, wenn Sie während des Segelns eine Panikattacke haben, können Sie in Zukunft das Segeln fürchten, aber Sie können auch Panikattacken fürchten oder die Entwicklung von Hydrophobie befürchten.
Gemeinsame Phobienliste
Die Untersuchung spezifischer Phobien ist ein kompliziertes Unterfangen. Die meisten Menschen suchen keine Behandlung für diese Erkrankungen, so dass die Fälle weitgehend nicht gemeldet werden.
Diese Phobien variieren auch je nach kulturellen Erfahrungen, Geschlecht und Alter.
Eine Umfrage von 1998 unter mehr als 8.000 Befragten, die im British Journal of Psychiatry veröffentlicht wurde, ergab, dass einige der häufigsten Phobien zu den häufigsten gehören:
- Akrophobie, Höhenangst
- Aerophobie, Flugangst
- Arachnophobie, Angst vor Spinnen
- Astraphobie, Angst vor Donner und Blitzschlag
- Autophobie, Angst vor dem Alleinsein
- Klaustrophobie, Angst vor engen oder überfüllten Räumen
- Hämophobie, Angst vor Blut
- Hydrophobie, Angst vor Wasser
- Ophidiophobie, Angst vor Schlangen
- Zoophobie, Angst vor Tieren
Einzigartige Phobien
Das Besondere an bestimmten Phobien ist, dass sie in der Regel unglaublich spezifisch sind. Einige so sehr, dass sie nur eine Handvoll Menschen auf einmal betreffen können.
Diese sind schwer zu identifizieren, da die meisten Menschen ihren Ärzten keine ungewöhnlichen Ängste mitteilen.
Beispiele für einige der ungewöhnlicheren Phobien sind:
- Alektorophobie, Angst vor Hühnern
- Ontomatophobie, Angst vor Namen
- Pogonophobie, Angst vor Bärten
- Nephophobie, Wolkenangst
- Kryophobie, Angst vor Eis oder Kälte
- Teratophobie, Angst vor der Geburt von Monstern.
Die Summe aller bisherigen Ängste (99 komplette Phobienliste)
| A | |
| Achluophobie | Angst vor der Dunkelheit |
| Akrophobie | Höhenangst |
| Aerophobie | Flugangst |
| Algophobie | Angst vor Schmerzen |
| Alektorophobie | Angst vor Hühnern |
| Agoraphobie | Angst vor öffentlichen Räumen oder Menschenmassen |
| Aichmophobie | Angst vor Nadeln oder spitzen Gegenständen |
| Amaxophobie | Angst vor dem Fahren im Auto |
| Androphobie | Angst vor Menschen |
| Anginophobie | Angst vor Angina oder Ersticken |
| Anthophobie | Angst vor Blumen |
| Anthropophobie | Angst vor Menschen oder Gesellschaft |
| Aphenphosmphobie | Angst vor Berührungen |
| Arachnophobie | Angst vor Spinnen |
| Arithmophobie | Angst vor Zahlen |
| Astraphobie | Angst vor Donner und Blitz |
| Ataxophobie | Angst vor Unordnung oder Unordnung |
| Atelophobie | Angst vor Unvollkommenheit |
| Atychiphobie | Angst vor dem Scheitern |
| Autophobie | Angst vor dem Alleinsein |
| B | |
| Bakteriophobie | Angst vor Bakterien |
| Barophobie | Angst vor der Schwerkraft |
| Bathmophobie | Angst vor Treppen oder steilen Hängen |
| Batrachophobie | Angst vor Amphibien |
| Belonephobie | Angst vor Nadeln und Nadeln |
| Bibliophobie | Angst vor Büchern |
| Botanophobie | Angst vor Pflanzen |
| C | |
| Kakophobie | Angst vor Hässlichkeit |
| Katagelophobie | Angst, verspottet zu werden. |
| Katoptrophobie | Angst vor Spiegeln |
| Chionophobie | Angst vor Schnee |
| Chromophobie | Angst vor Farben |
| Chronomentrophobie | Angst vor Uhren |
| Klaustrophobie | Angst vor engen Räumen |
| Coulrophobie | Angst vor Clowns |
| Cyberphobie | Angst vor Computern |
| Cynophobie | Angst vor Hunden |
| D | |
| Dendrophobie | Angst vor Bäumen |
| Dentophobie | Angst vor Zahnärzten |
| Domatophobie | Angst vor Häusern |
| Dystychiphobie | Angst vor Unfällen |
| E | |
| Ökophobie | Angst vor dem Zuhause |
| Elurophobie | Angst vor Katzen |
| Entomophobie | Angst vor Insekten |
| Ephebiphobie | Angst vor Teenagern |
| Äquinophobie | Angst vor Pferden |
| F, G | |
| Gamophobie | Angst vor der Ehe |
| Genuphobie | Angst vor den Knien |
| Glossophobie | Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen |
| Gynophobie | Angst vor Frauen |
| H | |
| Heliophobie | Angst vor der Sonne |
| Hämophobie | Angst vor Blut |
| Herpetophobie | Angst vor Reptilien |
| Hydrophobie | Angst vor Wasser |
| Hypochondrie | Angst vor Krankheiten |
| I-K | |
| Iatrophobie | Angst vor Ärzten |
| Insektenfeindlichkeit | Angst vor Insekten |
| Koinoniphobie | Angst vor Räumen voller Menschen |
| L | |
| Leukophobie | Angst vor der Farbe Weiß |
| Lilapsophobie | Angst vor Tornados und Hurrikanen |
| Lockiophobie | Angst vor der Geburt |
| M | |
| Mageirocophobie | Angst vor dem Kochen |
| Megalophobie | Angst vor großen Dingen |
| Melanophobie | Angst vor der Farbe Schwarz |
| Mikrophobie | Angst vor kleinen Dingen |
| Mysophobie | Angst vor Schmutz und Keimen |
| N | |
| Nekrophobie | Angst vor dem Tod oder toten Dingen |
| Noctiphobie | Angst vor der Nacht |
| Nosokomephobie | Angst vor Krankenhäusern |
| Nyktophobie | Angst vor der Dunkelheit |
| O | |
| Obesophobie | Angst vor der Gewichtszunahme |
| Oktophobie | Angst vor der Figur 8 |
| Ombrophobie | Angst vor Regen |
| Ophidiophobie | Angst vor Schlangen |
| Ornithophobie | Angst vor Vögeln |
| P | |
| Papyrophobie | Angst vor Papier |
| Pathophobie | Angst vor Krankheiten |
| Pädophobie | Angst vor Kindern |
| Philophobie | Angst vor der Liebe |
| Phobophobie | Angst vor Phobien |
| Podophobie | Angst vor Füßen |
| Pogonophobie | Angst vor Bärten |
| Porphyrophobie | Angst vor der Farbe Lila |
| Pteridophobie | Angst vor Farnen |
| Pteromerhanophobie | Flugangst |
| Pyrophobie | Angst vor Feuer |
| Q-S | |
| Samhainophobie | Angst vor Halloween |
| Scolionophobie | Angst vor der Schule |
| Selenophobie | Angst vor dem Mond |
| Soziophobie | Angst vor sozialer Bewertung |
| Somniphobie | Angst vor dem Schlaf |
| T | |
| Tachophobie | Angst vor Geschwindigkeit |
| Technophobie | Angst vor der Technik |
| Tonitrophobie | Angst vor dem Donner |
| Trypanophobie | Angst vor Nadeln oder Injektionen |
| U-Z | |
| Venustraphobie | Angst vor schönen Frauen |
| Verminophobie | Angst vor Keimen |
| Wikkaphobie | Angst vor Hexen und Hexerei |
| Fremdenfeindlichkeit | Angst vor Fremden oder Ausländern |
| Zoophobie | Angst vor Tieren |
wie behandelt man eine Phobie?
Phobien werden mit einer Kombination aus Therapie und Medikamenten behandelt.
Wenn Sie daran interessiert sind, eine Behandlung für Ihre Phobie zu finden, sollten Sie einen Termin mit einem Psychologen oder einem qualifizierten Psychologen vereinbaren.
Die effektivste Behandlung spezifischer Phobien ist eine Art der Psychotherapie, die als Expositionstherapie bezeichnet wird. Während der Expositionstherapie arbeiten Sie mit einem Psychologen zusammen, um zu lernen, wie Sie sich für das Objekt oder die Situation, die Sie fürchten, desensibilisieren können.
Diese Behandlung hilft dir, deine Gedanken und Gefühle über das Objekt oder die Situation zu ändern, so dass du lernen kannst, deine Reaktionen zu kontrollieren.
Ziel ist es, Ihre Lebensqualität zu verbessern, damit Sie nicht mehr durch Ihre Angst behindert oder beunruhigt werden.
Die Expositionstherapie ist nicht so beängstigend, wie es zunächst klingen mag. Dieser Prozess wird mit Hilfe eines qualifizierten Psychologen durchgeführt, der weiß, wie man Sie langsam durch eine zunehmende Belastung in Verbindung mit Entspannungsübungen führt.
Wenn du Spinnen fürchtest, wirst du zunächst nur an Spinnen oder Situationen denken, in denen du einer begegnen kannst. Dann können Sie zu Bildern oder Videos übergehen. Dann gehen Sie vielleicht an einen Ort, an dem Spinnen sein können, wie z.B. einen Keller oder einen bewaldeten Bereich.
Es wird einige Zeit dauern, bis du tatsächlich aufgefordert wirst, eine Spinne anzusehen oder zu berühren.
Ihr Arzt kann Ihnen bestimmte angstreduzierende Medikamente empfehlen, die Ihnen bei der Expositionstherapie helfen können. Während diese Medikamente nicht gerade eine Behandlung von Phobien sind, können sie dazu beitragen, die Expositionstherapie weniger belastend zu gestalten.
Zu den Medikamenten, die helfen können, unbequeme Gefühle von Angst, Angst und Panik zu reduzieren, gehören Beta-Blocker und Benzodiazepine.
