Wenn Sie schwanger sind und Rippenschmerzen haben, fragen Sie sich vielleicht, ob es normal ist. Rippenschmerzen während der Schwangerschaft sind häufig, besonders im dritten Trimester, wenn Ihr Baby wächst. Aber auch in der Schwangerschaft können die Schmerzen schon sehr früh auftreten.
Schwangerschaftsrippenschmerzen können das Ergebnis sein, dass Ihr Baby Sie körperlich in die Rippen tritt, sich unter Ihren Rippen ausdehnt oder sich einfach nur an Ihren Rippen bewegt. Der Schmerz kann auch durch die Dehnung der Muskeln verursacht werden. In einigen seltenen Fällen kann es durch eine medizinische Komplikation verursacht werden.
Hier ist, was Rippenschmerzen während der Schwangerschaft verursacht, wie man sie verhindert und wie man sich bis zur Geburt wohl fühlt.
Ursachen für Rippenschmerzen während der Schwangerschaft
Muskel-Skelett-Veränderungen
Veränderungen am Körper, die während der Schwangerschaft auftreten, können Rippenschmerzen verursachen. Zum Beispiel sind verschiedene Bewegungsbereiche begrenzt, wenn sich der Körper ausdehnt. Es ist schwieriger, sich nach vorne zu beugen, weil ein Mensch vor dir steht. Diese Einschränkung kann zu Rippenschmerzen führen.
Gallensteine
Durch die Schwangerschaft sind Frauen einem höheren Risiko für Gallensteinerkrankungen ausgesetzt. Dies liegt an einem höheren Östrogenspiegel und einer langsameren Entleerung der Gallenblase und der Gallenwege. Beides kann zur Bildung von Gallensteinen führen.
Bis zu 30 Prozent der schwangeren und postpartalen Frauen werden durch diese trägen Kanäle „Schlamm“ in der Galle bekommen. Zwölf Prozent der Frauen werden tatsächlich Gallensteine entwickeln.
Oftmals verursachen der Schlamm und die dazugehörigen Gallensteine keine Symptome. Aber manchmal können die Steine stark genug sein, um Schmerzen zu verursachen. Etwa 1 bis 3 Prozent der Frauen benötigen eine postpartale Operation, um Gallensteine zu entfernen.
Sodbrennen
Das Hormon Relaxin wird während der Schwangerschaft gebildet. Es hilft einigen der Muskeln und Bänder buchstäblich, sich in Vorbereitung auf die Geburt zu „entspannen“.
Relaxin kann auch für einen Teil der Skelettschmerzen verantwortlich sein, die Frauen während der Schwangerschaft verspüren. Dazu gehören Schmerzen im Becken und möglicherweise in den Rippen, da der Körper Platz für das Baby macht.
Relaxin ist auch für die Entspannung des Teils der Speiseröhre verantwortlich. Deshalb sind schwangere Frauen so viel anfälliger für Sodbrennen. Bei einigen Frauen könnte sich diese Sodbrennen als – wie Sie es sich vorgestellt haben – Rippenschmerzen manifestieren.
Andere Komplikationen
Rippenschmerzen während der Schwangerschaft können in der Regel als „normale“ Beschwerden abgeschrieben werden. Aber für einige Frauen kann es eine zugrunde liegende, schwerwiegendere Ursache haben.
So können beispielsweise Schmerzen im rechten Oberbauch ein Zeichen von Lebererkrankungen, Präeklampsie oder HELLP-Syndrom sein. HELLP ist eine lebensbedrohliche Komplikation. Zu den Symptomen gehören Protein im Urin und Bluthochdruck.
Suchen Sie sofortige medizinische Hilfe, wenn Sie plötzliche, starke Rippenschmerzen verspüren und eines der folgenden Symptome haben:
- Schwindelgefühl
- Sehen von Flecken oder Schwimmern in Ihrem Auge
- Entlüftung
- Kopfschmerzen
- Übelkeit und Erbrechen
Rippenschmerzen und Tumore
Es gibt einige Hinweise darauf, dass eine Schwangerschaft das Leberwachstum bei Frauen fördern könnte, die Krebs haben oder ein hohes Risiko für die Entwicklung von Leberkrebs haben. Wenn Sie starke Schmerzen unter der rechten Rippe haben, kann Ihr Arzt nach Anzeichen eines Tumors suchen. Ein Tumor könnte Ihre Leber in Ihren Brustkorb drücken.
Schwangerschaft macht auch Ihr Blutgerinnsel mehr, so dass einige Frauen ein höheres Risiko für Blutgerinnsel haben. Diese können in einer seltenen Erkrankung namens Budd-Chiari-Syndrom auftreten. Budd-Chiari kann die Nieren und die Leber betreffen. Starke Rippenschmerzen sollten immer von Ihrem Arzt untersucht werden.
Vorbeugung von Rippenschmerzen während der Schwangerschaft
Wenn der Fuß eines Babys, der in deinen Körperteilen steckt, deine Rippenschmerzen verursacht, kannst du Pech haben. Aber Sie können möglicherweise einen gewissen Grad an Rippenschmerzen verhindern, indem Sie während der Schwangerschaft aktiv bleiben und Sport treiben. Beides hilft Ihnen, sich wohl zu fühlen und eine Übergewichtszunahme zu vermeiden. Dies kann zu den Schmerzen beitragen.
Um die Bildung von Gallensteinen zu verhindern, sollten Sie sich auf eine gesunde Ernährung konzentrieren. Die Einnahme einer fettreichen Ernährung kann zu Gallensteinen führen.
Hausmittel gegen Rippenschmerzen
Wenn Sie Rippenschmerzen haben, versuchen Sie die folgenden Mittel, um Ihre Beschwerden zu lindern.
Besuchen Sie einen Chiropraktiker
Eine Anpassung kann helfen, sicherzustellen, dass sich Ihr Skelettsystem in der richtigen Position befindet, zumal der Stress der Schwangerschaft Ihren Körper verändert. Eine Anpassung kann auch helfen, dass sich Ihr Baby in eine niedrigere Position setzt und etwas Druck von Ihren Rippen nimmt.
Verwenden Sie einen Trainingsball
Diese überdimensionalen Trainingsbälle sind lebensrettend während der Schwangerschaft, insbesondere bei Rippenschmerzen. Drapiere dich auf dem Rücken am Ball und mache ein paar Rollouts.
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Übung
Es mag wie das Letzte erscheinen, was Sie tun wollen, aber sanfte Bewegung, wie z.B. Yoga mit viel Dehnung, wird helfen, Ihre Muskeln locker zu halten. Es wird auch helfen, Sie und das Baby so gesund wie möglich zu halten.
Leichte Rippenschmerzen sind während der Schwangerschaft zu erwarten. Aber wenn Sie starke und plötzliche Rippen- oder Bauchschmerzen haben, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen. Sie müssen sicherstellen, dass es sich nicht um eine andere schwere Krankheit handelt.
