Chronischer Säure-Reflux, auch bekannt als gastroösophageale Refluxerkrankung (GERD), ist eine medizinische Erkrankung. Säure-Reflux ist der Rückfluss von Mageninhalten wie unverdaute Nahrung, rekurgitierte Galle und Magensäuren in die Speiseröhre. Dies kann zu Mundgeruch führen.
Die Hauptursache für den Säure-Reflux bei den meisten Menschen ist ein defekter oder entspannter unterer Ösophagusschließmuskel (LES). Das LES ist ein ventilähnlicher Muskel (wie ein dickes Gummiband), der eine Barriere zwischen Ihrer Speiseröhre und Ihrem Magen bildet. Wenn das LES richtig funktioniert, öffnet es sich, wenn Sie schlucken, um Nahrung in den Magen gelangen zu lassen, und dann schließt es sich fest. Ein defektes LES bleibt offen, so dass Säuren in den Rachen zurückfließen können.
Die Regurgitation des Mageninhalts kann zu Sodbrennen und einem bitteren oder sauren Geschmack im Mund führen. Außerdem ist es wahrscheinlich, dass Sie aufgrund Ihrer Symptome schlechten Atem bekommen. Schlechter Atem kann nicht nur durch die Verwaltung Ihres GERDs kontrolliert werden, sondern auch durch ein paar Änderungen.
Lebensstiländerungen zur Behandlung von Mundgeruch von GERD
Änderungen im Lebensstil können helfen, Rückfluss zu verhindern, was dazu beitragen kann, dass Ihr Atem frisch bleibt.
Zuerst sollten Sie mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie derzeit Raucher sind. Rauchen verursacht selbst einen schlechten Atem. Außerdem bewirken Nikotinprodukte, dass sich Ihre LES entspannt und der Säure-Reflux in die Speiseröhre erfolgt. Das Rauchen erhöht auch Ihr Risiko für Mund-, Rachen-, Speiseröhren-, Magen-, Bauchspeicheldrüsen-, Leber- und Darmkrebs.
Weitere Anpassungen zur Bekämpfung von GERD-Symptomen sind:
- mindestens 2 bis 3 Stunden warten, um sich nach dem Essen hinzulegen.
- ein 6-Zoll-Brett oder Keilkissen unter den Kopf des Bettes legen, um den Oberkörper anzuheben und den Druck auf das LES zu reduzieren.
- kleinere Mahlzeiten den ganzen Tag über zu essen, anstatt drei große Mahlzeiten.
- Erreichen und Halten eines gesunden Gewichts, um den Druck auf das LES zu reduzieren.
- Verwendung von Kaugummi zur Erfrischung der Atmung und Verringerung des Refluxes
Diätmodifikationen zur Behandlung von GERD
Die Änderung von Art und Weise und Inhalt des Essens kann helfen, GERD-Symptome und Mundgeruch zu lindern. Viele Lebensmittel können den sauren Reflux verschlimmern, indem sie die LES entspannen oder den Säuregehalt im Magen erhöhen. Einige können auch schlechten Atem verursachen.
Sie können diese Lebensmittel einschränken oder vermeiden:
- Alkohol
- Kaffee und Tees, die Koffein enthalten
- Zwiebeln
- Knoblauch
- Zitrusfrüchte und Säfte
- Tomatenprodukte
- Pfefferminz
- würzige Lebensmittel
- Schokolade
- frittierte oder fetthaltige Lebensmittel
Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, um Mundgeruch zu bekämpfen. Ballaststoffe helfen bei der Verdauung und sorgen dafür, dass Rückfluss und Verstopfung weniger häufig auftreten.
Faserige Lebensmittel halten Sie auch länger satt und können Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu halten. GERD wurde mit Übergewicht in Verbindung gebracht, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Gewichtsabnahme, um den Säure-Reflux und Sodbrennen zu lindern. Der Verlust von Übergewicht verringert auch das Risiko einer Hiatushernie, die auch die Symptome der GERD erhöhen kann.
Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser, um Ihren Atem zu erfrischen. Wasser ist weniger wahrscheinlich als andere Getränke, um den Magen zu stören oder das LES zu schwächen. Es hilft auch, Bakterien zu entfernen, die zu schlechtem Atem führen können. Achten Sie darauf, stilles Wasser anstelle von Kohlensäure zu wählen, da die Karbonisierung bei einigen Menschen die Symptome von Sodbrennen verstärken kann.
Medikamentöse Therapien zur Behandlung von GERD
Verschiedene Arten von rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten können GERD behandeln, einschließlich:
- Histaminblocker (H2-Blocker)
- Protonenpumpenhemmer
- Antazida, wie Calciumcarbonat (TUMS) oder Aluminium- und Magnesiumhydroxid (Mylanta)
Einige kaubare Antazida enthalten atemerfrischende Inhaltsstoffe und lindern beide Symptome auf einmal.
Andere GERD-Medikamente und Medikamente können zu trockenem Mund führen. Ein trockener Mund tritt auf, wenn Ihre Speicheldrüsen nicht genügend Speichel produzieren. Dies kann unangenehm sein, und es kann auch zu schlechtem Atem führen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Lösungen für trockenen Mund und den möglichen Nebenwirkungen aller Medikamente, die Sie einnehmen.
Schlechter Atem ist ein Symptom, das mit GERD verbunden ist. In vielen Fällen ist es leicht zu beheben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Lebensstiländerungen und Medikamente, die Ihren Säure-Reflux und den daraus resultierenden Mundgeruch minimieren können.
