Der Mythos der Masturbation und der erektilen Dysfunktion.
Es ist ein weit verbreiteter Glaube, dass zu viel Masturbieren zu erektiler Dysfunktion (ED) führen kann. ED tritt auf, wenn Sie eine Erektion nicht bekommen oder aufrechterhalten können. Dies ist ein Mythos, der nicht auf Fakten basiert. Masturbation verursacht keine direkte Erektionsstörung bei Männern.
Diese Idee übersieht einige der Komplexitäten der Masturbation und die körperlichen und geistigen Ursachen der erektilen Dysfunktion, von denen viele nichts mit Masturbation oder Pornografie zu tun haben.
Was die Forschung sagt
Eine Studie betrachtete den Fall eines Mannes, der glaubte, dass seine Masturbationsgewohnheiten ihn veranlassten, nicht in der Lage zu sein, eine Erektion zu bekommen und seine Ehe zu vollenden, was fast zu einer Scheidung führte. Bei ihm wurde schließlich eine schwere depressive Erkrankung diagnostiziert. Diese Diagnose, zusammen mit der Sexualaufklärung und der Ehetherapie, ermöglichte es dem Paar, innerhalb weniger Monate eine sexuelle Beziehung aufzubauen.
Einige Forschungen deuten darauf hin, dass häufiges Masturbieren zu Pornos zu ED beitragen kann, indem es Sie für bestimmte Bilder und körperliche Intimität desensibilisiert. Einige neurologische Effekte von Pornos wurden untersucht. Es gibt jedoch keine Forschung, die beweist, dass das Anschauen von Pornos eine körperliche Reaktion verursachen kann, die zu ED führt.
Eine weitere Studie betrachtete Männer bei Paaren, die eine Verhaltenstherapie durchliefen, um ihre Kommunikation und ihr Verständnis für die sexuellen Gewohnheiten des anderen zu verbessern. Die Teilnehmer der Studie hatten am Ende weniger Beschwerden über ED. Obwohl Masturbation in der Studie nicht erwähnt wurde, zeigt sie, dass eine bessere Kommunikation zwischen den Partnern bei ED helfen kann.
Was verursacht eigentlich die Erektionsstörung bei Männern?
Erektile Dysfunktion kann verschiedene physische und psychische Ursachen haben. In einigen Fällen kann es durch beides verursacht werden.
Physische Ursachen können sein:
- übermäßiger Alkohol- oder Tabakkonsum
- hoher oder niedriger Blutdruck
- hoher Cholesterinspiegel
- Fettleibigkeit
- Diabetes
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Erkrankungen wie Multiple Sklerose (MS) oder Parkinson-Krankheit
Psychologische Ursachen können sein:
- Stress oder Schwierigkeiten mit der Intimität in romantischen Beziehungen
- Stress oder Angst vor Situationen in Ihrem Privat- oder Berufsleben
- Depressionen oder andere damit verbundene psychische Erkrankungen
Andere Masturbationsmythen entlarven
Vielleicht ist der häufigste Mythos über Masturbation, dass es nicht normal ist. Aber bis zu 90 Prozent der Männer und 80 Prozent der Frauen behaupten, dass sie irgendwann in ihrem Leben masturbiert haben.
Ein weiterer gängiger Mythos ist, dass Masturbation dich blind machen oder anfangen kann, Haare auf deinen Handflächen zu wachsen. Das ist auch falsch. Einige Beweise zeigen sogar, dass Masturbation physische Vorteile haben kann.
Verhindern von ED
Sie können Änderungen im Lebensstil vornehmen, die bei Ihrer erektilen Dysfunktion helfen können, einschließlich:
- Training von 30 Minuten pro Tag
- Vermeidung von Zigaretten oder anderen Tabakprodukten
- Vermeidung oder Verringerung der Menge an Alkohol, die Sie trinken.
- Meditieren oder sich an Aktivitäten beteiligen, die Stress abbauen.
Wenn Sie eine Erkrankung haben, die Ihre ED verursacht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlung. Lassen Sie sich mindestens einmal im Jahr untersuchen und nehmen Sie alle verschriebenen Medikamente ein, um sicherzustellen, dass Sie so gesund wie möglich sind.
Behandlung von ED
Ein Behandlungsplan für Erektionsstörungen hängt von der Ursache Ihrer ED ab. Die häufigste Ursache für ED ist ein Mangel an Blutfluss zu den Penisarterien, so dass viele Behandlungen dieses Problem behandeln.
Medikamente
Medikamente wie Viagra, Levitra und Cialis gehören zu den häufigsten Behandlungen für ED. Diese Medikamente können einige Nebenwirkungen haben, einschließlich Magenschmerzen, Kopfschmerzen und Hitzewallungen. Sie können auch gefährliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und mit Erkrankungen wie Bluthochdruck und Nieren- oder Lebererkrankungen haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie über Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten besorgt sind.
Penispumpen
Penispumpen können zur Behandlung von ED verwendet werden, wenn ein Mangel an Blutfluss Ihre ED verursacht. Eine Pumpe verwendet einen Vakuumschlauch, um Luft aus dem Penis zu saugen, was eine Erektion verursacht, indem Blut in den Penis eindringen kann.
Hier finden Sie eine Penispumpe.
Chirurgie
Zwei Arten von Operationen können auch bei der Behandlung von ED helfen:
- Penisimplantat-Operation: Ihr Arzt setzt ein Implantat ein, das aus Stäben besteht, die entweder flexibel oder aufblasbar sind. Mit diesen Implantaten können Sie kontrollieren, wann Sie eine Erektion bekommen oder Ihren Penis nach der Erektion so lange festhalten, wie Sie wollen.
- Blutgefäß-Chirurgie: Ihr Arzt führt einen Bypass an Arterien in Ihrem Penis durch, die blockiert sind und den Blutfluss verhindern. Dieses Verfahren ist viel seltener als die Implantatchirurgie, kann aber in einigen Fällen helfen.
Andere Alternativen
Ihr Arzt kann auch Injektionen oder Zäpfchen empfehlen, die Ihren Blutgefäßen im Penis helfen, sich zu entspannen und einen freieren Blutfluss zu ermöglichen. Beide Behandlungen können Nebenwirkungen wie Schmerzen und Gewebeentwicklung in Ihrem Penis oder Ihrer Harnröhre haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob diese Behandlung für Sie geeignet ist, je nachdem, wie schwer Ihre ED ist.
Wenn Ihr Arzt glaubt, dass etwas Psychologisches oder Emotionales Ihre ED verursacht, wird er Sie wahrscheinlich an einen Berater oder Therapeuten verweisen. Beratung oder Therapie kann Ihnen helfen, sich der zugrunde liegenden psychischen Gesundheitsprobleme, psychischen Bedingungen oder Situationen in Ihrem persönlichen Leben, die zu Ihrer ED beitragen könnten, besser bewusst zu werden.
