Klettenwurzel
Die Klettenwurzel ist ein Gemüse, das in Nordasien und Europa beheimatet ist, jetzt aber auch in den Vereinigten Staaten wächst. Die tiefen Wurzeln der Klettenpflanze sind sehr lang und auf der Außenseite entweder braun oder fast schwarz.
Die Klettenwurzel wird seit Jahrhunderten in der ganzheitlichen Medizin zur Behandlung einer Vielzahl unterschiedlicher Erkrankungen eingesetzt. Traditionell wurde sie am häufigsten als harntreibendes Mittel und als Verdauungshilfe verwendet.
Nun haben Forscher zahlreiche potenzielle Anwendungen und gesundheitliche Vorteile der Klettenwurzel entdeckt. Diese Vorteile sind möglicherweise umfangreich genug, um die Verwendung der Klettenwurzel als ergänzende Behandlung bei bestimmten Erkrankungen zu rechtfertigen.
Vorteile der Klettenwurzel
1. Es ist ein Kraftwerk der Antioxidantien
Forschungen aus dem Jahr 2010 haben gezeigt, dass die Klettenwurzel mehrere Arten von starken Antioxidantien enthält, darunter Quercetin, Luteolin und Phenolsäuren.
Antioxidantien schützen die Zellen im Körper vor Schäden durch freie Radikale. Sie können bei der Behandlung und Vorbeugung einer Reihe verschiedener Gesundheitszustände helfen. Die antioxidative Wirkung hilft, Entzündungen zu reduzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass die Klettenwurzel Entzündungsmarker im Blut von Patienten mit Osteoarthritis reduziert.
2. Die Klettenwurzel entfernt Giftstoffe aus dem Blut
Eine der gängigsten traditionellen Verwendungen der Klettenwurzel ist die Reinigung des Blutes. Kürzlich wurde nachgewiesen, dass die Klettenwurzel Giftstoffe aus dem Blutkreislauf entfernen kann. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass die Klettenwurzel das Blut wirksam entgiftet und eine erhöhte Durchblutung fördert.
3. Sie kann einige Krebsarten hemmen
Die Klettenwurzel, wie sich herausstellt, kann nicht nur das Blut reinigen. Sie kann auch bestimmte Krebsarten hemmen.
In der Studie von 2011 wurde auch festgestellt, dass Kletten-Samen „starke hemmende Wirkungen“ auf das Wachstum von Tumoren haben, die durch Krebsarten wie das Pankreaskarzinom verursacht werden.
In einer anderen Studie aus dem Jahr 2016 wurde festgestellt, dass die Klettenwurzel das Wachstum der Krebszellen signifikant behindert. Obwohl noch weitere Forschung erforderlich ist, um die volle Wirkung von Klettenwurzelsamen auf verschiedene Krebs- und Tumorarten zu bestimmen, ist dies immer noch ein wichtiges Ergebnis.
4. Es könnte ein Aphrodisiakum sein
Eine weitere traditionelle Verwendung der Klettenwurzel ist die Verwendung als Aphrodisiakum. Eine 2012 an männlichen Ratten durchgeführte Studie ergab, dass der Extrakt aus der Klettenwurzel eine aphrodisierende Wirkung hat. Der Extrakt steigerte die sexuelle Funktion und erhöhte die Menge des Sexualverhaltens bei den männlichen Ratten.
Es sind weitere Forschungen am Menschen erforderlich, aber anekdotische Beweise unterstützen diese Behauptung.
5. Es kann bei der Behandlung von Hautproblemen helfen
Die Klettenwurzel wird seit langem zur Behandlung von Hautkrankheiten wie Akne, Psoriasis und Ekzemen verwendet. Die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften der Wurzel können zur Lösung von Hautproblemen beitragen, wenn sie topisch auf die Haut aufgetragen wird.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 fand sogar Hinweise darauf, dass die Klettenwurzel bei der Behandlung topischer Verbrennungen helfen kann.
Mögliche Risiken und Nebenwirkungen
Über die pädiatrische Verwendung der Klettenwurzel gibt es nur begrenzte oder gar keine Forschung, und ihre Sicherheit wurde nicht an Kindern untersucht. Aus diesem Grund sollten Sie Ihrem Kind niemals Klettenwurzel geben, es sei denn unter ärztlicher Aufsicht.
Zu den potenziellen Risiken der Klette gehören die folgenden:
- Die Klette gilt als unbedenklich zum Verzehr, aber Sie sollten sie nur von seriösen Verkäufern kaufen und niemals in freier Wildbahn sammeln. Die Klettenpflanze ähnelt der hochgiftigen Tollkirsche Nachtschattengewächse. Sie wachsen oft zusammen.
- Wenn Sie Klettenpräparate einnehmen, nehmen Sie kleine Dosen nur in Maßen ein. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Sicherheit des Ergänzungsmittels zu bestimmen.
- Die Klettenwurzel ist ein natürliches Diuretikum, deshalb sollten Sie es nicht einnehmen, wenn Sie dehydriert sind. Sie sollten sie auch nicht einnehmen, wenn Sie auch andere Diuretika oder Wasserpillen einnehmen, da sie die Dehydrierung verstärken kann.
- Wenn Sie gegen Chrysanthemen oder Gänseblümchen allergisch sind, haben Sie möglicherweise ein erhöhtes Risiko, eine allergische Reaktion auf die Klettenwurzel zu bekommen, und sollten diese vermeiden.
- Schwangere Frauen oder Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, sollten weder Klettenwurzel noch Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Formen und Dosen
Es gibt eine Reihe verschiedener Formen von Klettenwurzeln. Dazu gehören:
- Klette-Tee
- frische Klettenwurzel
- getrocknetes Wurzelpulver
- Klettenöl oder Kletten-Extrakt
Die Klettenwurzel kann sicher in Maßen verzehrt werden, und Sie können sicher eine Tasse Kletten-Tee pro Tag trinken. Wenn es sich um Nahrungsergänzungsmittel handelt, befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes und die Anweisungen, die dem Nahrungsergänzungsmittel beiliegen. Nahrungsergänzungsmittel werden nicht von der Food and Drug Administration (FDA) überwacht und könnten Probleme mit der Qualität, Reinheit oder Dosierung haben. Wenn Sie Extrakte, Öl oder getrocknetes Pulver kaufen
Rezepte
Der Verzehr frischer Klettenwurzel ist gesünder und sicherer als die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Aufnahme von Klettenwurzel in Ihre Ernährung kann so einfach sein wie das Erlernen einiger neuer Rezepte.
Um die Klettenwurzel zu kochen, müssen Sie sie zunächst schälen. Dann können Sie sie braten, kochen oder anbraten.
