Im Rampenlicht steht ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel namens Meratrim, eine Kombination aus zwei Kräutern, die die Einlagerung von Fett verhindern sollen.
Dieser Artikel untersucht die Evidenz hinter Meratrim und ob es sich um ein wirksames Gewichtsabnahme-Ergänzungsmittel handelt.
Was ist Meratrim und wie wirkt es?
Meratrim wurde als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme von InterHealth Nutraceuticals entwickelt.
Das Unternehmen testete verschiedene Heilkräuter auf ihre Fähigkeit, den Metabolismus von Fettzellen zu verändern.
Extrakte von zwei Kräutern – Sphaeranthus indicus und Garcinia mangostana – erwiesen sich als wirksam und wurden in Meratrim in einem Verhältnis von 3:1 kombiniert.
Beide Kräuter sind in der Vergangenheit für traditionelle medizinische Zwecke verwendet worden (1, 2).
Interhealth Nutraceuticals behauptet, dass Meratrim dies kann (3):
- die Vermehrung von Fettzellen erschweren
- die Menge an Fett, die die Fettzellen aus dem Blutkreislauf aufnehmen, verringern
- helfen den Fettzellen, gespeichertes Fett zu verbrennen
Denken Sie daran, dass diese Ergebnisse auf Studien im Reagenzglas beruhen. Der menschliche Körper reagiert oft ganz anders als isolierte Zellen.
Funktioniert das?
Eine von InterHealth Nutraceuticals finanzierte Studie untersuchte die Auswirkungen einer 8-wöchigen Einnahme von Meratrim. Insgesamt nahmen 100 Erwachsene mit Adipositas teil (4).
Bei der Studie handelte es sich um eine randomisierte, doppelblinde, plazebokontrollierte Studie, die der Goldstandard für wissenschaftliche Experimente am Menschen ist.
In der Studie wurden die Teilnehmer in zwei Gruppen aufgeteilt:
- Meratrim-Gruppe. Die Personen in dieser Gruppe nahmen 400 mg Meratrim ein, 30 Minuten vor dem Frühstück und Abendessen.
- Placebo-Gruppe. Diese Gruppe nahm zur gleichen Zeit eine 400-mg-Placebopille ein.
Beide Gruppen folgten einer strengen 2.000-Kalorien-Diät und wurden angewiesen, täglich 30 Minuten zu Fuß zu gehen.
Am Ende der Studie hatte die Meratrim-Gruppe 11 Pfund (5,2 kg) abgenommen, verglichen mit nur 3,3 Pfund (1,5 kg) in der Placebo-Gruppe.
Personen, die das Ergänzungsmittel einnahmen, verloren auch 11,9 cm (4,7 Zoll) von der Gürtellinie, verglichen mit 6 cm (2,4 Zoll) in der Placebogruppe. Dieser Effekt ist signifikant, da Bauchfett stark mit vielen Krankheiten verbunden ist.
Die Meratrim-Gruppe hatte auch viel größere Verbesserungen des Body-Mass-Index (BMI) und des Hüftumfangs.
Obwohl Gewichtsabnahme oft in erster Linie als Vorteil für Ihre körperliche Gesundheit angesehen wird, sind einige der lohnendsten Vorteile der Gewichtsabnahme mit der Lebensqualität verbunden.
Personen, die das Präparat einnahmen, berichteten über eine signifikante Verbesserung der körperlichen Funktion und des Selbstwertgefühls sowie über eine Verringerung des öffentlichen Leidens im Vergleich zur Placebo-Gruppe.
Auch andere Gesundheitsmarker verbesserten sich:
- Gesamtcholesterin. Der Cholesterinspiegel ging in der Meratrim-Gruppe um 28,3 mg/dL zurück, verglichen mit 11,5 mg/dL in der Placebo-Gruppe.
- Triglyzeride. Die Blutspiegel dieses Markers sanken in der Meratrim-Gruppe um 68,1 mg/dL, verglichen mit 40,8 mg/dL in der Kontrollgruppe.
- Fastende Glukose. Die Werte in der Meratrim-Gruppe sanken um 13,4 mg/dL, verglichen mit nur 7mg/dL in der Placebo-Gruppe.
Diese Verbesserungen können Ihr Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und andere schwere Krankheiten langfristig senken.
Obwohl diese Ergebnisse beeindruckend sind, darf nicht vergessen werden, dass die Studie von der Firma gesponsert wurde, die die Beilage produziert und verkauft. Die Finanzierungsquelle einer Studie kann das Ergebnis oft beeinflussen (5, 6).
Nebenwirkungen, Dosierung und Anwendung
Keine Studien haben über Nebenwirkungen berichtet, wenn Meratrim in der empfohlenen Dosis von 800 mg pro Tag, aufgeteilt in 2 Dosen, eingenommen wird. Es scheint sicher und gut verträglich zu sein (4).
Mögliche Nebenwirkungen von höheren Dosen sind am Menschen nicht untersucht worden.
Die Sicherheits- und toxikologische Bewertung bei Ratten kam zu dem Schluss, dass bei einer Dosis von weniger als 0,45 Gramm pro Pfund (1 Gramm pro kg) Körpergewicht keine schädlichen Wirkungen festgestellt wurden (7).
Wenn Sie vorhaben, dieses Ergänzungsmittel auszuprobieren, wählen Sie auf jeden Fall 100% reinen Meratrim und lesen Sie das Etikett sorgfältig durch, um sicherzustellen, dass die Schreibweise korrekt ist.
Meratrim ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme, das Extrakte aus zwei Heilkräutern kombiniert.
Eine 8-Wochen-Studie, die von ihrem Hersteller bezahlt wurde, zeigte, dass sie sehr wirksam ist.
Kurzfristige Lösungen zur Gewichtsabnahme funktionieren jedoch auf lange Sicht nicht.
Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsabnahme ist es unwahrscheinlich, dass die Einnahme von Meratrim zu langfristigen Ergebnissen führt, es sei denn, es folgt eine dauerhafte Änderung des Lebensstils und der Ernährungsgewohnheiten.
