Migräne-Grundlagen
Migräne ist mehr als nur ein einfacher Kopfschmerz. Es sind mittelschwere bis schwere Kopfschmerzen, die mehrere Stadien umfassen. Häufig sind Migräneattacken wiederkehrend. Mehr als 12 Prozent der Bevölkerung leiden unter Migränekopfschmerzen.
Migräne tritt bei Menschen aller Altersgruppen auf. Auslöser können sein:
- leicht
- riecht
- laute Geräusche
- Müdigkeit
- betonen
- Lebensmittel
- Wetteränderungen
- Medikamente
- Koffein
- hormonelle Veränderungen bei Frauen
Laut der Cleveland Clinic könnte die Genetik die Ursache Ihrer Migräne sein. Vererbte Anomalien im Gehirn können Migränekopfschmerzen verursachen.
Was sind die Stadien der Migräne?
Es gibt vier Stadien der Migräne:
- Während des Prodromalstadiums gibt es subtile Veränderungen in Ihrem Körper, die darauf hindeuten, dass sich eine Migräne anbahnt. Diese sind von Person zu Person verschieden und können ein Zucken, ein Klingeln in den Ohren oder einen merkwürdigen Geschmack im Mund umfassen.
- Eine Aura kann vor oder während einer Migräne auftreten. Das häufigste Symptom ist der Verlust des Sehvermögens oder andere Sehstörungen. Bei manchen Menschen treten möglicherweise keine Symptome auf.
- Die Angriffsphase ist die Phase, in der Sie die Migräne erleben. Sie kann sich als pochende Schmerzen auf einer oder beiden Seiten des Kopfes manifestieren. Der Schmerz kann zwischen vier und 72 Stunden anhalten.
- Die postdromale Phase ist das Ende einer Migräne. In manchen Fällen können Sie sich erschöpft oder euphorisch fühlen.
Wenn Sie unter Migräne leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Gemeinsam können Sie die beste Vorgehensweise zur Linderung Ihrer Symptome festlegen.
Wie behandelt man Migräne?
Es gibt nicht eine einzige Behandlung für Migräne. Sie können Folgendes tun, um die Häufigkeit von Migräne zu verringern:
- Reduzieren Sie Ihr Stressniveau.
- Genügend Schlaf bekommen
- Versuchen Sie es mit Entspannungsübungen.
- Führen Sie Aufzeichnungen über Ihre Migräne.
Freiverkäufliche Schmerzmittel können helfen, Ihre Symptome zu lindern. Personen, die häufig unter Migräne leiden, können sich auch nach Medikamenten umsehen, die Migräne vorbeugen. Diese sollten nur dann in Betracht gezogen werden, wenn Sie mehrmals im Monat Migräne haben.
Neben schulmedizinischen Behandlungen gibt es auch neuere Erkenntnisse, die darauf hindeuten, dass der Einsatz von Lavendel bei Migräne helfen kann.
Lavendel ist eine Pflanze, die im Mittelmeerraum und in anderen Teilen der Welt, einschließlich der Vereinigten Staaten, wächst. Er soll beruhigen, besänftigen und als Beruhigungsmittel wirken. Lavendel ist in einer Vielzahl von Formen erhältlich, einschließlich ätherischer Öle und topischer Produkte, wie zum Beispiel Lotionen. Sie können sogar Lavendeltee trinken oder frische oder getrocknete Lavendelpflanzen kaufen.
Wie Lavendel helfen kann
Es gibt neue Beweise dafür, dass die Verwendung von Lavendelöl Migräne behandeln kann. Eine Studie in der Europäischen Neurologie untersuchte die Inhalation von ätherischen Lavendelölen zur Behandlung von Migräne. Die Studie kam zu dem Schluss, dass die Inhalation von ätherischem Lavendelöl eine wirksame und sichere Methode zur Linderung von Migräne-Schmerzen sein könnte.
Über die Anwendung der Lavendeltherapie bei Migräne wurde auch in einer im Journal of Herbal Medicine veröffentlichten Studie berichtet. Nach einem Zeitraum von drei Monaten berichteten die Teilnehmer der Gruppe, die Lavendel verwendete, über eine Verringerung der Häufigkeit und Schwere ihrer Migräne.
Wie man Lavendel zur Migränelinderung einsetzt
Bevor Sie einem Säugling oder Kleinkind Lavendel geben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Er kann Ihnen weitere Hinweise geben, ob dies die beste Behandlung ist.
Erwachsene können das ätherische Öl von Lavendel einatmen, um eine schnelle Linderung zu erreichen. Dazu geben Sie 2 bis 4 Tropfen Öl in 2 bis 3 Tassen kochendes Wasser. Dann die Dämpfe einatmen. Sie können auch einige Tropfen in die Haut einmassieren.
Lassen Sie sich unbedingt von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie alternative Heilmittel zur Linderung Ihrer Migräne ausprobieren.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie unter Migräne leiden und Lavendel versuchen möchten, Ihre Symptome zu lindern. Seien Sie vorsichtig bei der Verabreichung von ätherischen Ölen, da sie Nebenwirkungen verursachen und mit anderen Medikamenten interagieren können. Gemeinsam können Sie entscheiden, ob dies die beste Lösung für Sie ist. Sie sollten Lavendel nicht einnehmen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
