⚡ Leitfaden für Anfänger über perversen Sex: Was ist es, Gesundheitsvorteile, Regeln

Die Hälfte der Bevölkerung ist am Knick interessiert

Die intimsten Details Ihres Sexuallebens zu teilen, ist immer noch weitgehend tabuisiert. Aber wenn Sie nicht mit Ihren engsten Freunden darüber sprechen können, wird es dann so viel einfacher sein, es im Schlafzimmer zur Sprache zu bringen?

Wenn es nicht die Mainstream-Erotik und Softcore-Pornografie gäbe, wüssten Sie vielleicht nicht viel über das Experimentieren mit Grenzen im Schlafzimmer. Und wenn es nicht anonyme Studien gäbe, wüssten wir vielleicht nicht, wie viele Amerikaner versucht haben – und es mochten – sich gegenseitig zu versohlen und zu fesseln.

Die Wahrheit ist, dass zumindest einige Ihrer Freunde es wahrscheinlich schon versucht haben – und einer von fünf macht es zu einem Teil ihres regelmäßigen Spiels im Schlafzimmer. Laut der Studie „Sexual Exploration in America“ aus dem Jahr 2015 beteiligen sich mehr als 22 Prozent der sexuell aktiven Erwachsenen an Rollenspielen, während mehr als 20 Prozent gefesselt und versohlt wurden.

Vielleicht noch überraschender? Eine andere Umfrage ergab, dass fast die Hälfte der 1.040 befragten Personen an Knick interessiert war, auch wenn sie nicht die Möglichkeit hatten, ihn zu erforschen. Und es gibt immer mehr Forschungen, die zeigen, dass ein Abenteuer im Schlafzimmer mehrere Vorteile haben könnte, sowohl für Ihre Gesundheit als auch für Ihre Beziehung.

Lassen Sie uns für einen Moment zurückgehen: Was genau wird als Knick bezeichnet?

Obwohl das Wort Knick keine medizinische oder technische Definition hat, ist es im Allgemeinen jede sexuelle Praxis, die aus den Konventionen herausfällt – allgemein als Handlungen wie liebevolle Berührungen, romantische Gespräche, Küssen, vaginale Penetration, Masturbation und Oralsex betrachtet. Der Begriff „Knick“ selbst bezieht sich auf alles, was sich vom „gerade und eng“ entfernt, obwohl es einige wenige Kategorien gibt, die üblicherweise unter den Begriff „perverser Sex“ fallen:

• BDSM. Wenn die meisten Menschen an perversen Sex denken, denken sie an BDSM, ein Akronym mit vier Buchstaben, das für sechs verschiedene Dinge steht: Fesselung, Disziplin, Dominanz, Unterwerfung, Sadismus und Masochismus. BDSM umfasst ein extrem breites Spektrum an Aktivitäten, von leichtem Paddelhauen und dominanten/unterwürfigen Rollenspielen bis hin zu Bondage-Partys und Schmerzspielen.
• Fantasie und Rollenspiel. Eine der häufigsten Formen von perversem Sex besteht darin, imaginäre Szenarien zu entwerfen. Dies kann so einfach sein wie das Reden über eine Fantasie im Bett, aber auch so komplex wie das Tragen von Kostümen oder das Nachspielen von Szenen vor Fremden.
• Fetische. Einer von vier Männern und Frauen interessiert sich für das Fetischspiel, definiert als die sexuelle Behandlung eines nichtsexuellen Objekts oder Körperteils. Zu den häufigen Fetischen gehören die Füße und Schuhe, Leder oder Gummi und das Windelspiel (ja).
• Voyeurismus oder Exhibitionismus. Jemandem dabei zuzusehen, wie er sich auszieht, oder einem Paar beim Sex zuzusehen, ohne dass es davon weiß, sind häufige Voyeurphantasien, während Sex an einem öffentlichen Ort eine Form des Exhibitionismus ist. Beide sind überraschend häufig (und pervers) – 35 Prozent der befragten Erwachsenen interessieren sich für Voyeurismus.
• Gruppensex. Dreier, Sexpartys, Orgien und mehr – Gruppensex ist jede Handlung, an der mehr als zwei Personen beteiligt sind. Zehn Prozent der Frauen und 18 Prozent der Männer haben an Gruppensex teilgenommen, während noch höhere Prozentsätze Interesse an der Idee bekundet haben.

Perverser Sex kann auf überraschende Weise nützlich sein

Hören Sie sich zuerst die Wissenschaft an: Perverser Sex könnte Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und geistig gesünder zu sein. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass sowohl dominante als auch unterwürfige BDSM-Praktizierende waren:

• weniger neurotisch
• extrovertierter
• offener für neue Erfahrungen
• pflichtbewusster
• weniger abweisungsempfindlich

Sie hatten auch ein höheres subjektives Wohlbefinden im Vergleich zur Kontrollgruppe. Dies könnte zwei Dinge bedeuten: Dass Menschen mit diesen Eigenschaften sich zu abartigem Sex hingezogen fühlen, oder dass abartiger Sex Ihnen helfen kann, zu wachsen und Selbstvertrauen zu gewinnen. Letzteres ist jedoch sehr wahrscheinlich, zumal wir mehr über die Auswirkungen von perversem Sex forschen.

So ergab beispielsweise eine Studie aus dem Jahr 2009, dass Paare, die eine positive, einvernehmliche sadomasochistische (SM) Aktivität ausübten, niedrigere Werte des schädlichen Stresshormons Cortisol aufwiesen und auch über größere Gefühle von Beziehungsnähe und Intimität nach ihrem sexuellen Spiel berichteten.

Und eine Vorstudie über eine Handvoll „Schalter“ (Menschen, die die gegensätzliche Rolle übernehmen, die sie gewohnt sind, wie z.B. ein Dom, der zum Sub wird) ergab, dass ein einvernehmliches BDSM die Angst verringern kann, indem es den Geist in einen veränderten „Fluss“-Bewusstseinszustand versetzt. Dies ähnelt dem Gefühl, das manche bekommen, wenn sie ein „Runner’s High“ erleben, Kunst schaffen oder Yoga praktizieren.

Sexuelle Vorurteile, Stereotypen und Mythen verstehen

Da wir nicht über perversen Sex sprechen, ist es keine Überraschung, dass viele Mythen und Missverständnisse im Umlauf sind. Machen wir reinen Tisch mit ein paar gängigen Knick-Klischees.

Auch Frauen interessieren sich für Abknicken

Während bestimmte Arten von perversem Sex oft das eine Geschlecht mehr anspricht als das andere – zum Beispiel interessieren sich mehr Männer für das Fußfetischspiel, während mehr Frauen daran interessiert sind, Schmerzen als Teil des Geschlechts zu erleben – wollen sowohl Männer als auch Frauen das Thema Knicken gleichermaßen erforschen.

Sie sind nicht „verrückt“, BDSM auszuprobieren

In den Mainstream-Medien wird BDSM oft mit Missbrauch und Gewalt in Verbindung gebracht. Einige Praktikerinnen und Praktiker sind aufgrund ihrer Verwandtschaft sogar Verfolgung und Diskriminierung ausgesetzt. Studien zeigen jedoch, dass die durchschnittliche Person, die einvernehmlich knickt, eine überdurchschnittlich gute psychische Gesundheit hat.

Sie brauchen nicht viel ausgefallene Ausrüstung

Das Bild einer in Leder gekleideten Domina, die eine passende Peitsche schwingt, könnte einem in den Sinn kommen, wenn man an perversen Sex denkt. Aber in Wirklichkeit braucht man nur eine Fantasie und einen Partner, der mitspielt.

Wenn Sie an bestimmten Fetischen Gefallen finden oder die Welt gründlicher erkunden möchten, gibt es definitiv Geschäfte dafür. Aber das Knicken ist nicht annähernd so ausrüstungsintensiv wie beispielsweise das Spielen in Ihrer lokalen Freizeit-Hockey-Liga. Sie brauchen nicht einmal Augenbinden oder Handschellen, wenn Sie mit Sinnesentzug oder Fesseln spielerisch umgehen wollen – eine Krawatte oder ein Kissenbezug kann in beiden Fällen funktionieren.

Damit das Spielen im Schlafzimmer Spaß macht und sicher ist

Auch wenn perverser Sex viele Vorteile hat und auch wenn er so sein kann, wie Sie und Ihr Partner es sich wünschen, gibt es immer noch ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, damit Ihre Erkundungen Spaß machen, sicher und positiv sind.

Alles beginnt mit Zustimmung

Eine informierte Einwilligung ist nicht nur etwas, das passiert, bevor Sie mit einem neuen Partner zusammen sind, sondern es ist etwas, das vor jedem sexuellen Akt geschehen sollte, besonders wenn Sie zum ersten Mal etwas Perverses ausprobieren. Kommunikation ist so wichtig für gesunde sexuelle Beziehungen, aber unerlässlich, wenn Sie dominante/unterwürfige Rollen ausloten oder möglicherweise Schmerzen verursachen wollen.

Sicherheitswörter sind kein Witz

Ein Teil Ihrer Phantasie könnte Zwänge oder Widerstand beinhalten – was bei Frauen häufiger vorkommt, als Sie vielleicht denken. Um sicherzugehen, dass Sie in Ihrer Fantasiewelt nein sagen können, aber dennoch eine Möglichkeit haben, Ihrem Partner eindeutig nein zu sagen, verwenden Sie ein Sicherheitswort, dem Sie zustimmen, bevor Sie pervers werden. Die Standardwörter, die Sie verwenden können, sind rotes Licht (anhalten) und grünes Licht (weiterfahren).

Denken Sie über Ihre „harten Grenzen“ nach (und sprechen Sie darüber)

Jeder Mensch hat andere Grenzen und Abgrenzungen. Es ist zwar toll, für neue Schlafzimmeraktivitäten offen zu sein, aber ebenso wichtig ist es, offen zu sein für das, was man nicht erkunden möchte (wie in „Nie und Nimmer“). Besprechen Sie diese „harten Grenzen“ offen mit Ihrem Partner – es gibt keinen Grund, sich zu zieren.

Stellen Sie sicher, dass Schmerzen angenehm sind – und ohne gesundheitliche Folgen

Ein großer Teil des abartigen Geschlechtsverkehrs ist eine Mischung aus Schmerz und Vergnügen. Während viele Paare bei leichten Schlägen oder Ohrfeigen die Grenze ziehen, sollten diejenigen, die andere Wege gehen – wie Brust- und Genitalschmerzen – sich so erziehen, dass sie keine ernsthaften oder langfristigen Schäden an Gewebe oder Nerven verursachen.

Die Nachsorge ist ebenso wichtig

Sogar beim nicht-koketten Sex können Frauen eine „postkoitale Dysphora“ erleben, zu der Symptome wie Angst, Reizbarkeit oder unmotiviertes Weinen gehören. Dem mit einer Nachsorge entgegenzuwirken, die emotionale Intimität und Kommunikation einbezieht, ist wichtig, insbesondere für BDSM.

Gehen Sie also nicht nur nach intensivem Sex ins Bett. Melden Sie sich bei Ihrem Partner und vergewissern Sie sich, dass er mit dem, was gerade passiert ist, einverstanden ist.

Denken Sie daran: Perverser Sex ist das, was Sie sich wünschen

Knick kann bei verschiedenen Paaren sehr unterschiedlich aussehen, und das ist völlig in Ordnung. Die Erkundung von Knick muss nicht erst mit dem Kauf eines ledernen Ganzkörperanzuges und einer Peitsche beginnen. Es kann so einfach sein, wie zu sehen, was passiert, wenn Sie aus Ihrer normalen Schlafzimmerroutine ausbrechen und eine neue Welt des Sex betreten.

Die Grundprinzipien von erfolgreichem, abartigem Sex ähneln denen jeder starken, langfristigen Beziehung:

• Kommunikation
• vertrauen
• verstehen
• Geduld

Und jetzt, da Sie wissen, dass es wissenschaftlich anerkannt ist, lassen Sie sich nicht durch gesellschaftlich konstruierte Tabus von Ihrem Vergnügen abhalten. Gehen Sie hinaus und werden Sie unartig.

Sarah Aswell ist eine freischaffende Schriftstellerin, die mit ihrem Mann und ihren beiden Töchtern in Missoula, Montana, lebt. Ihre Texte sind in Publikationen wie The New Yorker, McSweeney’s, National Lampoon und Reductress erschienen. Sie können sie erreichen unter Twitter.