⚡ Gehirnschütteln: Definition, Ursachen, Behandlung und Prävention

Was sind Gehirnerschütterungen?

Hirnerschütterungen sind Empfindungen, die Menschen manchmal empfinden, wenn sie bestimmte Medikamente, insbesondere Antidepressiva, absetzen. Man kann sie auch als „Hirnzappen“, „Hirnschock“, „Hirnschlag“ oder „Hirnschütteln“ bezeichnen.

Sie werden oft als das Gefühl kurzer elektrischer Stöße an den Kopf beschrieben, die manchmal auf andere Körperteile ausstrahlen. Andere beschreiben es als ein Gefühl, als würde das Gehirn kurz zittern. Gehirnschütteln kann im Laufe des Tages wiederholt auftreten und Sie sogar aus dem Schlaf wecken.

Sie sind zwar nicht schmerzhaft, aber sie können sehr unangenehm und frustrierend sein. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Hirnerschütterungen verursacht und wie man sie vermeiden kann.

Was verursacht Hirnerschütterungen?

Hirnerschütterungen sind ein kleines Rätsel – niemand ist sich sicher, warum sie auftreten. Aber sie werden in der Regel von Menschen berichtet, die vor kurzem die Einnahme von selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRI), einer häufigen Art von Antidepressiva, eingestellt haben.

Gemeinsame SSRIs umfassen:

• Sertralinie (Zoloft)
• Escitalopram (Lexapro)
• Fluoxetin (Prozac)

SSRIs erhöhen die Menge an Serotonin, die im Gehirn verfügbar ist. Dies führte einige Experten zu der Theorie, dass niedrige Serotoninspiegel, die durch das Absetzen von SSRIs verursacht werden, für Hirnerschütterungen verantwortlich sind.

Es wurde aber auch berichtet, dass Menschen nach dem Absetzen anderer Medikamente, darunter auch anderer Medikamente, Gehirnzapper verspürten:

• Benzodiazepine, wie z.B. Alprazolam (Xanax)
• Amphetaminsalze (Adderall)

Manche Menschen bekommen nach dem Konsum von Ecstasy (MDMA) auch Hirnerschütterungen.

Diese Medikamente erhöhen die Aktivität der Gamma-Aminobuttersäure (GABA) im Gehirn. Niedrige Konzentrationen dieser Hirnchemikalie können Anfälle auslösen. Dies führt einige zu der Annahme, dass es sich bei Hirnerschütterungen in Wirklichkeit um sehr geringfügige, lokalisierte Anfälle handelt.

Aber diese Theorie hat sich nicht bestätigt, und es gibt keinen Beweis dafür, dass Hirnerschütterungen negative oder langfristige gesundheitliche Auswirkungen haben.

Bislang bezeichnen Ärzte Hirnerschütterungen und andere Entzugssymptome in der Regel als „Discontinuation-Syndrom“. Diese Symptome treten in den Tagen oder Wochen auf, nachdem Sie etwas abgesetzt oder Ihre Dosis verringert haben.

Denken Sie daran, dass Sie nicht nach etwas süchtig sein müssen, um Entzugserscheinungen zu erleben.

Wie werden sie behandelt?

Es gibt keine erwiesene Behandlung für Hirnerschütterungen. Einige Menschen berichten, dass die Einnahme eines Fischölzusatzes zu helfen scheint, aber es gibt keine klinischen Beweise, die dies belegen. Dennoch sind diese Nahrungsergänzungsmittel für die meisten Menschen sicher, so dass sie einen Versuch wert sein könnten, wenn Sie Linderung benötigen.

Sie können Hirnerschütterungen auch vermeiden, indem Sie die Dosis eines Medikaments über mehrere Wochen oder Monate hinweg allmählich verringern. Es ist am besten, mit einem Arzt zusammenzuarbeiten, um einen Zeitplan für die Vorgehensweise zu erstellen. Er kann Ihnen den besten Zeitplan für die Dosisreduktion empfehlen, der auf einer Reihe von Faktoren basiert, darunter

• wie lange Sie das Medikament schon nehmen
• Ihre aktuelle Dosis
• Ihre Erfahrung mit Medikamenten-Nebenwirkungen
• Ihre Erfahrungen mit Entzugssymptomen in der Vergangenheit, falls zutreffend
• Ihren allgemeinen Gesundheitszustand

Eine allmähliche Verringerung Ihrer Dosis gibt Ihrem Körper und Ihrem Gehirn mehr Zeit, sich anzupassen, was vielen Entzugssymptomen vorbeugen kann. Hören Sie niemals abrupt mit der Einnahme von Medikamenten, insbesondere Antidepressiva, auf.

Tipps zur Verlangsamung

Wenn Sie darüber nachdenken, ein Medikament abzusetzen oder dies bereits tun, können diese Tipps dazu beitragen, den Übergang reibungsloser zu gestalten:

• Denken Sie darüber nach, warum Sie aufhören. Nehmen Sie das Medikament nicht ein, weil es nicht wirkt? Oder verursacht es schlimme Nebenwirkungen? Haben Sie das Gefühl, dass Sie das Medikament nicht mehr nehmen müssen? Versuchen Sie, diese Fragen zuerst mit einem Arzt durchzugehen. Möglicherweise haben sie andere Vorschläge, wie z.B. die Anpassung Ihrer Dosis oder das Ausprobieren eines anderen Medikaments.
• Lassen Sie sich einen Plan einfallen. Je nach der Medikation, die Sie einnehmen, und je nach Ihren individuellen Umständen kann der Verjüngungsprozess einige Wochen bis zu einem Jahr dauern. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Kalender zu erstellen, auf dem jedes Mal vermerkt ist, wenn Sie Ihre Dosis reduzieren sollen. Ihr Arzt kann Ihnen jedes Mal, wenn Ihre Dosis verringert wird, ein neues Rezept ausstellen oder Sie auffordern, Ihre Pillen zu halbieren.
• Kaufen Sie einen Pillenschneider. Dies ist ein einfach zu handhabendes Werkzeug, das Ihnen hilft, die Pillen in kleinere Dosen aufzuteilen.
• Folgen Sie dem Zeitplan bis zum Ende. Am Ende des Verjüngungsprozesses haben Sie vielleicht das Gefühl, kaum noch etwas zu nehmen. Aber es ist wichtig, diese minimalen Dosen so lange einzunehmen, bis Sie das Medikament vollständig absetzen. Selbst das Überspringen einer geringfügigen Dosisreduktion kann zu Hirnerschütterungen führen.
• Bleiben Sie mit Ihrem Arzt in Kontakt. Informieren Sie Ihren Arzt über alle unangenehmen Symptome, die Sie während des Absenkens eines Medikaments verspüren. Er kann in der Regel Ihren Zeitplan für das Absetzen des Medikaments anpassen oder Ihnen Tipps zur Bewältigung Ihrer Symptome geben, um einen reibungslosen Übergang zu gewährleisten.
• Suchen Sie einen Therapeuten oder Berater. Wenn Sie Antidepressiva gegen Depressionen oder andere psychische Störungen einnehmen, kann es sein, dass einige Ihrer Symptome während des Absenkens wiederkehren. Wenn Sie noch keine Symptome haben, sollten Sie einen Therapeuten oder eine Therapeutin aufsuchen, bevor Sie mit dem Ausklingen beginnen. Auf diese Weise haben Sie jemanden, an den Sie sich wenden können, um Unterstützung zu erhalten, wenn Sie bemerken, dass Ihre Symptome zurückkehren.

Hirnerschütterungen sind ein ungewöhnliches und mysteriöses Symptom des Entzugs bestimmter Medikamente, insbesondere von Antidepressiva. Es gibt keine klare Möglichkeit, sie loszuwerden, aber wenn Sie die Dosis eines Medikaments verringern, sollten Sie es langsam und über einen längeren Zeitraum hinweg tun, und das kann Ihnen helfen, Hirnerschütterungen ganz zu vermeiden.