⚡ Behandlung von Ovarialzysten zu Hause: 11 Optionen

Was Sie tun können

Spüren Sie ein Kribbeln in Ihrer Gebärmutter oder Ihren Eierstöcken? Möglicherweise haben Sie eine Eierstockzyste. Funktionelle Zysten können sich jeden Monat als normaler Teil Ihres Menstruationszyklus entwickeln. Diese Zysten kommen relativ häufig vor und sind normalerweise kein Grund zur Besorgnis. Dennoch können sie von Zeit zu Zeit Beschwerden verursachen, und es gibt andere Arten von Zysten, die sich aus ernsteren medizinischen Problemen ergeben können.

Die folgenden Behandlungen können bei Ihren Symptomen helfen. Einige Methoden können sogar die Größe Ihrer Zysten verringern oder ein Wiederauftreten verhindern, aber es sind weitere Forschungen erforderlich. Auch wenn Sie Ihre Zysten vielleicht zu Hause behandeln können, sind pflanzliche Mittel und andere Selbstpflegemaßnahmen kein Ersatz für den vom Arzt verschriebenen Behandlungsplan.

Wann suchen Sie sofortige medizinische Hilfe auf?

Sie können wissen, ob Sie Eierstockzysten haben oder nicht. Viele verursachen keine Symptome und können ohne Behandlung verschwinden. Große Zysten können jedoch Beckenschmerzen, Völlegefühl im Unterleib oder Blähungen verursachen.

Sie sollten sich sofort mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, wenn Sie Erfahrungen haben:

• starke Beckenschmerzen
• Plötzliche Schmerzen im Bauchraum
• von Fieber begleitende Schmerzen
• Schmerzen begleitet von Erbrechen
• Anzeichen von Schock, wie klamme Haut, schnelle Atmung, Schwindel oder Schwäche

Diese Symptome sind Anzeichen für eine Zystenruptur. Bei grossen Zysten ist eine Zystenruptur wahrscheinlicher.

In einigen Fällen kann sie ein Zeichen einer Ovarialtorsion sein. Eine Torsion entsteht, wenn die Zysten größer werden. Dies kann den Blutfluss zu Ihren Eierstöcken durch schmerzhafte Verdrehungen verringern.

Sowohl eine Zystenruptur als auch eine Ovarialtorsion können zu schwerwiegenden Komplikationen führen, darunter extreme Schmerzen und innere Blutungen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eines der oben genannten Symptome haben.

1. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel (OTC)

Schmerzmittel, die Sie in Ihrer örtlichen Apotheke finden, können vorübergehend bei Schmerzen durch Eierstockzysten helfen. Sie können viele davon rezeptfrei kaufen, darunter Ibuprofen (Advil), Naproxen (Aleve) und Paracetamol (Tylenol).

Sie können diese Medikamente einnehmen, sobald Sie bis zu zwei oder drei Tage lang Beschwerden haben. Besprechen Sie die langfristige Einnahme von Schmerzmitteln oder verschreibungspflichtigen Medikamenten mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.

2. Wenden Sie eine Wärmetherapie an, um Krämpfe zu lindern

Ein Heizkissen ist eine weitere Option, die zur Linderung von Zystenschmerzen und Menstruationskrämpfen beitragen kann. Das Auflegen einer Wärmeflasche oder eines Heizkissens auf den Unterbauch kann sogar genauso wirksam sein wie die Einnahme von OTC-Medikamenten. Elektrische Heizkissen finden Sie online oder in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Geschäft.

Sie können sogar Ihr eigenes Handtuch herstellen, indem Sie es in Wasser eintauchen, in einen großen Plastikbeutel mit Reißverschluss stecken und zwei Minuten lang in der Mikrowelle erhitzen. Achten Sie darauf, den Beutel in der Mikrowelle offen zu lassen. Nachdem Sie ihn vorsichtig aus der Mikrowelle genommen haben, verschließen Sie den Beutel, wickeln Sie ihn in ein weiteres feuchtes Handtuch und die Hitze sollte gut 20 Minuten anhalten.

3. Nehmen Sie ein Bittersalzbad, um Ihre Muskeln zu entspannen und Krämpfe zu lindern.

Dasselbe gilt für ein heißes Bad. Die Wärme kann Schmerzen durch Zysten oder Krämpfe lindern. Die Zugabe von Bittersalz – Magnesiumsulfat – zu Ihrem Bad kann diese Linderung auf die nächste Stufe bringen. Bittersalze werden seit Jahren zur Linderung von Muskelkater und anderen Schmerzen verwendet.

Packungen mit Bittersalz finden Sie in Ihrer Apotheke, in Dollar-Discountläden und online. Nehmen Sie einfach ein Bad und fügen Sie zwei Tassen Bittersalz hinzu. Lassen Sie es vollständig auflösen, bevor Sie es etwa 20 Minuten in der Badewanne einweichen.

4. Snack auf Mandeln, die einen hohen Magnesiumgehalt haben

Mandeln weisen einen hohen Gehalt an Magnesium auf, das bei Beschwerden helfen kann. Rohe Mandeln enthalten etwa 270 Milligramm pro 100 Gramm Portion. Aus diesem Grund finden Sie diese Zutat auf vielen „Was Sie während Ihrer Periode essen sollten“-Listen. Und in formelleren Studien hat sich gezeigt, dass eine Nahrungsergänzung mit Magnesium bei chronischen Schmerzen hilft.

Die meisten Menschen können Mandeln ohne Wechselwirkungen essen. Sie sind ein guter Snack, den man pur essen kann, oder sie schmecken hervorragend, wenn sie über den Salat gestreut werden. Wenn Sie jedoch gegen Baumnüsse allergisch sind, werden Sie diesen Vorschlag überspringen wollen.

5. Nehmen Sie Dongquai-Zusätze ein, um Krämpfe zu lindern

Vielleicht haben Sie gehört, dass das Wurzel-Dong-Quai bei Menstruationskrämpfen und Schmerzen helfen kann. Diese alte chinesische Medizin ist oft in Nahrungsergänzungsmitteln oder in Tees enthalten.

Allerdings sind die Studien über die Wirksamkeit dieses Krauts gemischt. In einer Studie stellten die Forscher fest, dass das Kraut bei der Bekämpfung von Hitzewallungen unwirksam ist. Zu dieser Wurzel sowie zu anderen komplementären und alternativen Therapien ist weitere Forschung erforderlich.

Du solltest kein Dong Quai nehmen, wenn du:

• schwanger sind
• stillen
• eine Blutgerinnungsstörung haben
• Blutverdünner nehmen

Folgen Sie den Dosierungsanweisungen auf dem Etikett.

6. Trinken Sie Kamillentee, um sich zu entspannen und Angstzustände zu lindern.

Eine andere Möglichkeit ist es, sich mit einem Becher warmen Kamillentee zu entspannen. Kamille ist ein Kraut, das seit der Antike verwendet wird. Sie hat entzündungshemmende Eigenschaften, um bei Krämpfen zu helfen, und kann zudem helfen, Ängste abzubauen. Und nicht nur das, Kamille kann Ihnen auch eine bessere Nachtruhe ermöglichen. Und das Beste daran? Sie können sie leicht in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft oder online finden.

Zum Aufgießen von im Laden gekauftem Tee kochen Sie einfach Wasser auf und geben Sie den Teebeutel für einige Minuten in eine Tasse. Bei vielen Tees finden Sie eine Anleitung auf der Verpackung.

Sie können auch frischen Tee aus Kamillenblüten zubereiten. Für eine Portion benötigen Sie:

• 3-4 Esslöffel Blumen
• ein Zweig Minze
• eine Tasse kochendes Wasser

Kombinieren Sie Ihre Zutaten in einem Becher, und nach fünf Minuten sollten Sie sich zum Genießen abseihen.

7. Trinken Sie Ingwertee, um Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.

Ingwertee ist eine weitere pflanzliche Option zur natürlichen Linderung von Schmerzen und Krämpfen. Er hat außerdem sowohl antioxidative als auch antikanzerogene Eigenschaften. In einer Studie stoppte Ingwer das Wachstum von Eierstockkrebszellen, was Forscher zu dem Schluss führte, dass die diätetische Einnahme von Ingwer Eierstockkrebs behandeln und verhindern kann.

Wie Kamillentee finden Sie Ingwertees in den Regalen eines Lebensmittelgeschäfts oder im Internet. Alles, was Sie tun müssen, ist einen Beutel einige Minuten in kochendem Wasser ziehen zu lassen und zu genießen. Wenn Ihnen der Geschmack nicht gefällt, können Sie auch einen Spritzer Zitrone hinzufügen.

Frischen Ingwertee zu Hause zubereiten:

1. Ein 2-Zoll-Stück Ingwer schälen und in Scheiben schneiden.
2. Ingwer in 2 Tassen Wasser 10 Minuten lang kochen.
3. Dann vom Herd nehmen und Aromastoffe wie Limettensaft und Honig nach Geschmack hinzufügen.

Wie man Symptome langfristig lindert

Es gibt einige Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können, die langfristig bei Ihren Eierstockzysten helfen können. Diese Mittel können helfen, die Größe Ihrer Zysten zu verringern oder sogar verhindern, dass sie wieder auftreten. Es gibt noch nicht viel Forschung, um diese Methoden zu unterstützen.

Seien Sie vorsichtig, behalten Sie Ihre Symptome im Auge und halten Sie Ihren Arzt auf dem Laufenden.

8. Passen Sie Ihre Ernährung an

Was Sie essen, kann die Entwicklung von Zysten beeinflussen. Beispielsweise entwickeln einige Frauen ein polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS). Diese Erkrankung verursacht Probleme wie unregelmäßige Regelblutungen oder Amenorrhoe als Folge mehrerer Zysten an den Eierstöcken.

Etwa 50 Prozent der Frauen mit PCOS sind übergewichtig oder fettleibig. Möglicherweise besteht ein Zusammenhang zwischen Insulinresistenz, die es schwer macht, Gewicht zu verlieren, und PCOS.

Infolgedessen sollten Sie Lebensmittel vermeiden, die zur Insulinresistenz beitragen. Dazu gehören z.B. raffinierte Kohlenhydrate und hochverarbeitete Lebensmittel:

• Weißbrot
• weiße Kartoffeln
• alles, was mit weißen Mehlen hergestellt wird
• Gebäck, Desserts, Muffins und andere zuckerhaltige Lebensmittel

Statt sich mit verarbeiteten Kohlenhydraten zu betanken, sollten Sie versuchen, Lebensmittel hinzuzufügen, die zur Gewichtsregulierung und zur Bekämpfung der Insulinresistenz beitragen.

Gesunde Optionen umfassen:

• ballaststoffreiche Lebensmittel, darunter Brokkoli, Grünzeug, Mandeln, Beeren und Kürbis
• magere Proteine, einschließlich Fisch, Tofu und Huhn
• entzündungshemmende Lebensmittel und Gewürze, darunter Tomaten, Kurkuma, Grünkohl, Olivenöl und Mandeln

Wenn Sie Probleme beim Abnehmen oder bei der Bewältigung Ihrer Ernährung haben, bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe oder um eine Überweisung zu einem Ernährungsberater.

9. Erwägen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit schwarzer Cohosh, um die Menstruation zu regulieren.

Bestimmte Pflanzen und Kräuter können zur Linderung einer Reihe von Menstruationsproblemen beitragen. Die Ureinwohner Amerikas und europäische Siedler verwendeten schwarze Kohosh zur Unterstützung der allgemeinen reproduktiven Gesundheit. In der heutigen Zeit wird sie häufig zur Linderung von Symptomen im Zusammenhang mit der Menopause verwendet, wie zum Beispiel

• Hitzewallungen
• nächtliche Schweißausbrüche
• Herzklopfen
• Schlafprobleme
• Reizbarkeit

Weitere Forschung ist erforderlich, um festzustellen, ob dieses Kraut bei Eierstockzysten helfen könnte.

Schwarze Kohosh kann Nebenwirkungen wie Magenverstimmung und Hautausschlag verursachen. Vorsicht, da es einige Studien gibt, die darauf hinweisen, dass schwarze Kohosh zu Leberschäden beitragen kann. Und andere Studien unterstützen die angeblichen heilenden Eigenschaften dieser Pflanze nicht. Schwarze Kohosh kann mit Medikamenten interagieren, obwohl die Forschung begrenzt ist. Sie sollten vor der Anwendung mit Ihrem Arzt sprechen.

10. Nehmen Sie gemahlenen Leinsamen in Ihre Ernährung auf, um den Hormonhaushalt auszugleichen.

Hilfe ist vielleicht schon in Ihrer Speisekammer. Leinsamen können den Androgenspiegel des Körpers senken. Hohe Androgenspiegel bei Frauen werden oft mit PCOS in Verbindung gebracht.

In einer Studie ergänzte eine 31-jährige Frau mit PCOS ihre Ernährung mit 30 Gramm Leinsamen pro Tag. Im Laufe von vier Monaten sanken ihre Androgenspiegel und auch ihr Testosteronspiegel. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Samen helfen könnten, die Hormonfunktion zu regulieren.

Diese Studie ist recht begrenzt, da sie nur ein Thema untersucht hat. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob Leinsamen bei Problemen wie Eierstockzysten helfen kann. Gleichzeitig ist Leinsamen reich an Omega-3-Fettsäuren und kann Teil einer gesunden Ernährung sein. Sie können versuchen, gemahlene Leinsamen über die Suppe zu streuen, sie in Smoothies einzuarbeiten oder sogar Ihre Ernährung mit Leinsamenöl zu ergänzen.

Der tägliche Verzehr von Leinsamen ist im Allgemeinen unbedenklich. Bevor Sie eine Nahrungsergänzung zu sich nehmen, sollten Sie am besten mit Ihrem Arzt sprechen.

11. Erwägen Sie Nahrungsergänzungsmittel für die Maca-Wurzel, um die Hormone auszugleichen.

Die Maca-Wurzel ist eine in den Anden wachsende Pflanze. Anfang der 2000er Jahre erregte sie wegen ihres Potentials, Frauen in der Peri- oder Postmenopause zu helfen, einige Aufmerksamkeit. Es wird vermutet, dass dieses Kraut helfen könnte, den Hormonspiegel zu regulieren.

Beispielsweise fühlten sich die Frauen in einer Studie im Allgemeinen nach der Einnahme besser betreut. Ihr Unwohlsein ließ ebenso nach wie Symptome wie Hitzewallungen, Nachtschweiß, Herzklopfen und Depressionen.

Kann die Maca-Wurzel Eierstockzysten verhindern oder behandeln? Möglicherweise. Weitere Forschung ist erforderlich, aber im Allgemeinen gilt es als sicher, Maca zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Viele Menschen fügen Maca zu Smoothies oder sogar Kaffee hinzu.

Mögliche Nebenwirkungen und Risiken der Verwendung pflanzlicher Mittel

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, bevor Sie Kräuter und andere Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen. Einige können Wechselwirkungen mit Medikamenten haben, die Sie einnehmen, oder Nebenwirkungen haben. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann Ihnen auch helfen, die geeignete Dosierung zu bestimmen und Ihnen weitere Gebrauchsanweisungen geben.

Die FDA reguliert keine Kräuter, Sie müssen also einige Hausaufgaben machen, um sicherzustellen, dass Sie von renommierten Herstellern kaufen. Woher wissen Sie, ob das Ergänzungsmittel, das Sie haben, sicher ist? Auf den ersten Blick vielleicht nicht, lesen Sie also das Etikett. Die FDA verlangt, dass das Etikett alle Inhaltsstoffe enthält, die im Nahrungsergänzungsmittel enthalten sind.

Wenn Sie immer noch Bedenken haben, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat.

Verschiedene Maßnahmen zu Hause können dazu beitragen, Ihre Beschwerden zu lindern oder möglicherweise Hormone zu regulieren, um langfristig zu helfen. Es gibt jedoch keine erwiesene Möglichkeit, die Bildung zukünftiger Zysten zu verhindern.

Es gibt andere Ursachen für Eierstockschmerzen, und diese Empfindung kann mit Mitchmerz verwechselt werden, dem Schmerz, den manche Frauen während des Eisprungs empfinden. Sie treten einmal im Monat auf und sind im Allgemeinen kurz.

Wenn Sie unter schweren oder anderweitig bedenklichen Symptomen leiden, suchen Sie Ihren Arzt auf. Er kann alle Zysten oder andere Probleme diagnostizieren, die Ihre Eierstöcke beeinträchtigen können, und Ihnen helfen, einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Behandlungsplan zu entwickeln.