Dank seines unverwechselbaren Geschmacks ist Thymian bis heute ein kulinarisches Grundnahrungsmittel geblieben. Aber Thymian gewinnt auch schnell einen Ruf für seine medizinischen Qualitäten, wie z.B. seine Fähigkeit, bei der Behandlung von Akne und Bluthochdruck zu helfen.
Es geht um Thymian
Wenn Sie es leid sind, rezeptfreie Aknemedikamente zu kaufen und auszuprobieren, ohne gute Ergebnisse zu erzielen, können Sie Glück haben. Thymian ist für seine antibakteriellen Eigenschaften bekannt, und er könnte eine Zukunft als Bestandteil zur Bekämpfung von Akne haben.
Wenn Thymian tage- oder wochenlang in Alkohol eingeweicht wird, verwandelt er sich in eine Lösung, die als Tinktur bezeichnet wird. Forscher in Grossbritannien haben die Wirkung von Thymiantinkturen auf Akne getestet.
In der einen Studie, die zur Thymiantinktur durchgeführt wurde, waren die Ergebnisse beeindruckend. Dieses natürliche Kräuterpräparat bekämpfte Pickel besser als Anti-Akne-Produkte, zu denen Benzoylperoxid gehörte. Die Zeit wird zeigen, ob dieses Mittel eine wirksame Aknebehandlung ist.
Thymian zur Senkung des Blutdrucks
Thymus linearis Benth. ist eine Thymianart, die in Pakistan und Afghanistan vorkommt.
Eine Studie fand heraus, dass ein Extrakt in der Lage war, die Herzfrequenz bei Ratten mit hohem Blutdruck signifikant zu senken, und es war auch in der Lage, ihren Cholesterinspiegel zu senken.
Eine sichere Art und Weise, Thymian zu verwenden, um Ihre Herzfrequenz zu senken, ist der Ersatz von Salz in Ihrer Nahrung.
Thymian gegen Husten
Ätherisches Thymianöl, das aus seinen Blättern gewonnen wird, wird oft als natürliches Hustenmittel verwendet. In einer Studie half eine Kombination aus Thymian und Efeublättern, Husten und andere Symptome akuter Bronchitis zu lindern.
Wenn Sie das nächste Mal mit Husten oder Halsschmerzen zu tun haben, versuchen Sie, etwas Thymiantee zu trinken.
Thymian zur Stärkung Ihrer Immunität
Es kann eine Herausforderung sein, alle Vitamine zu bekommen, die Ihr Körper täglich benötigt. Glücklicherweise enthält Thymian viel Vitamin C und ist auch eine gute Vitamin-A-Quelle. Wenn Sie eine Erkältung spüren, kann Thymian Ihnen helfen, wieder gesund zu werden.
Ein weiterer gesundheitlicher Nutzen von Thymian: Er ist eine gute Quelle für Kupfer, Fasern, Eisen und Mangan.
Thymian zum Desinfizieren
Schimmel ist ein weit verbreiteter, aber potenziell gefährlicher Luftschadstoff, der in Ihrem Haus lauern kann. Sobald Sie ihn identifiziert haben, unternehmen Sie die notwendigen Schritte, um ihn ein für allemal loszuwerden. Thymianöl kann die Lösung für niedrige Schimmelpilzkonzentrationen sein.
Ätherisches Thymian- und Thymolöl besitzen viele fungizide Eigenschaften. Untersuchungen deuten darauf hin, dass es als Desinfektionsmittel in Wohnungen mit geringer Schimmelpilzkonzentration verwendet werden kann.
Thymian als Schädlingsbekämpfungsmittel
Thymol ist auch ein Bestandteil vieler Pestizide – sowohl im Freien als auch in Innenräumen – und wird häufig gegen Bakterien und Viren sowie gegen Ratten, Mäuse und andere tierische Schädlinge eingesetzt.
Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt, dass Thymianextrakt Moskitos abwehren kann, aber es reicht nicht aus, ihn im Garten anzubauen. Um die besten Ergebnisse bei der Schädlingsbekämpfung zu erzielen, reiben Sie die Thymianblätter zwischen Ihren Händen, um das ätherische Öl freizusetzen.
Sie können auch ein hausgemachtes Repellent herstellen, indem Sie vier Tropfen Thymianöl auf jeden Teelöffel Olivenöl oder fünf Tropfen auf je zwei Unzen Wasser mischen.
Thymian für gute Gerüche
Biologische und natürliche Hautpflegeprodukte sind heute bei den meisten Einzelhändlern zu finden, und viele enthalten Thymian.
Dank seiner antiseptischen und antimykotischen Eigenschaften ist es ein üblicher Bestandteil von Mundspülungen. Thymian ist auch eine beliebte Zutat in natürlichen Deodorants und wird oft in Potpourri verwendet.
Thymian hebt die Stimmung
Ätherisches Thymianöl wird wegen seines Wirkstoffs Carvacrol häufig für aromatische und therapeutische Zwecke verwendet.
In einer Studie aus dem Jahr 2013 wurde gezeigt, dass Carvacrol die Neuronenaktivität auf eine Weise beeinflusst, die das Wohlbefinden der Probanden steigert.
Wenn Sie also regelmäßig Thymian oder Thymianöl verwenden, könnte sich dies positiv auf Ihre Gefühle und Ihre Stimmung auswirken.
Thymian für gutes Essen
Thymian ist eine wunderbare Zutat, die in Küchen auf der ganzen Welt verwendet wird, insbesondere in Frankreich, Italien und im gesamten Mittelmeerraum.
Thymian ist eine Hauptzutat dieser reinigenden Take-on-Pesto-Sauce, die Sie als Gewürz verwenden oder zu Nudeln oder Reis geben können.
Frische Blätter oder ganze Zweige können bei der Zubereitung von Fleisch oder Geflügel verwendet werden. Thymian ist auch eine ausgezeichnete Zutat zur Verwendung mit Fisch.
Diese Vollkornmakkaroni mit Käse, Champignons und Thymian sind eine erwachsene Variante eines Lieblingsstücks aus der Kindheit, und es ist eine großartige Möglichkeit, etwas Thymian zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen.
