- antibakteriell
- Antimykotikum
- Antidiabetikum
- und antioxidative Eigenschaften
Arten von Zimtöl
Zimtöl wird aus der Rinde oder den Blättern verschiedener Baumarten gewonnen, darunter der Cinnamomum verum-Baum und der Cinnamomum cassia-Baum.
Das meiste kommerziell erhältliche Zimtöl wird aus dem Cinnamomum cassia-Baum gewonnen und als Cassia-Zimt bezeichnet. Zimt, der vom Cinnamomum verum stammt, wird Ceylon-Zimt genannt. Diese Sorte ist teurer.
Beide Typen bestehen aus Verbindungen und Phytochemikalien, wie Zimtaldehyd und Eugenol. Es sind diese Elemente, die Zimt gesundheitsfördernd machen.
Verwendung und Nutzen von Zimtöl
Stimmungsaufheller
Die Eigenschaften von Zimtöl machen es zu einer beliebten Wahl für Aromatherapie-Behandlungen zu Hause.
In der Aromatherapie werden ätherische Öle in die Luft diffundiert oder gesprüht, damit sie eingeatmet oder in die Haut aufgenommen werden können. Die Aromatherapie wurde mit vielen Vorteilen in Verbindung gebracht, u.a. mit der Verringerung von Depressionen und Angstzuständen sowie mit besserem Schlaf.
Die Verwendung von Zimtöl in der Aromatherapie ist noch nicht umfassend untersucht worden, aber viele Menschen genießen den Duft von Zimt und empfinden ihn als entspannend.
Antibakterielle Eigenschaften
Untersuchungen legen nahe, dass Zimtöl:
- Bekämpft schwer zu behandelnde bakterielle Organismen. Eine Studie, bei der Bakterienkulturen und Labortests verwendet wurden, ergab, dass Verbindungen in Zimtöl eine antimikrobielle Wirkung gegen Pseudomonas aeruginosa haben, ein potenziell lebensbedrohliches, arzneimittelresistentes Bakterium, das Pflanzen, Menschen und andere Tiere befällt.
- Unterstützt die Mundgesundheit. Die antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften von Zimt erwiesen sich als wirksam gegen Streptococcus mutans und gegen den Biofilm von Candida ssp, zwei Erreger, die Mundinfektionen und Karies in den Zähnen verursachen.
- Desinfiziert. Die antibakteriellen Eigenschaften von Zimtrindenöl machen es zu einer sicheren, wirksamen und nicht-chemischen Zusatzstoffalternative, die zur Konservierung von Produkten und zur Verlängerung ihrer Haltbarkeit verwendet werden kann. Eine Studie ergab, dass Zimtöl als Konservierungsmittel in Kosmetika, Toilettenartikeln und Desinfektionsmitteln in Krankenhäusern wirksam eingesetzt werden könnte.
Haarfülle und Haarwuchs
Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis für einen Zusammenhang zwischen Zimt und Haarwuchs beim Menschen. Es gibt Studien an Mäusen, die eine gewisse Verdickung und ein gewisses Wachstum der Haare festgestellt haben.
Anekdotische Berichte und traditionelle Praktiken deuten darauf hin, dass eine Maske aus Zimt, Olivenöl und Honig das Wachstum und die Verdickung der Haare wirksam fördern kann.
Lebensmittelaromen und Kosmetika
Zimtöl ist als ätherisches Öl und als Öl in Lebensmittelqualität erhältlich. Es ist auch als Zutat in zuckerfreiem Gummi, Hartkaramellen, Tee und in kommerziell zubereiteten Backwaren zu finden.
Zimtöl wird als Bestandteil von Toilettenartikeln wie Zahnpasta, Mundwasser, Seife und Körperlotion verwendet. Es wird auch zum Beduften von Raumsprays, Kerzen und Saisonartikeln wie Tannenzapfen und Girlanden verwendet.
Wie man Zimtöl verwendet
Laut einer vom Tisserand-Institut durchgeführten Umfrage empfehlen viele Hersteller von ätherischem Zimtöl, auf die topische Anwendung ganz zu verzichten.
Eine allgemeine Empfehlung lautet, die Konzentration von Zimtöl niedrig zu halten, wenn es mit der Haut in Kontakt kommt. Zum Beispiel entspricht ein Richtwert von 0,01 Prozent Konzentration oder weniger einem Tropfen Zimtöl für 30 bis 40 Milliliter (mL) Trägerflüssigkeit.
| Milliliter | Äquivalente Unzen | Äquivalente Esslöffel |
|---|---|---|
| 30-40 mL | 1-1,5 Unzen. | 2 Esslöffel. |
Zu den Lufterfrischern hinzufügen
Um Ihre Wohnung zu parfümieren, versuchen Sie, einen Tropfen Zimtöl in Stoffbeutel oder Trockenblumen zu geben. Oder geben Sie ein paar Tropfen in einen Diffusor mit Wasser. Einige kommerziell hergestellte Lufterfrischer lassen sich mit Zimtdüften parfümieren.
Hinzufügen zu Körperölen und Feuchtigkeitsspendern
Zimtöl kann mit einem Trägeröl gemischt und zur Massage verwendet werden. Mischen Sie einen Tropfen Zimtöl mit zwei bis drei Tassen eines Trägeröls, z.B. Mandelöl, und verwenden Sie es zur Massage oder zur Befeuchtung der Haut.
Zimtstangen verwenden
Ganze Zimtstangen enthalten Zimtöl und können in der Aromatherapie verwendet werden. Lassen Sie einfach eine oder zwei Zimtstangen in einen großen Topf mit warmem Wasser fallen und lassen Sie die Mischung köcheln, damit der Dampf dem Raum Duft verleiht.
Sie können Zimtstangen auch beim Aufbrühen von Kaffee und Tee oder als Rührstäbchen für Heißgetränke verwenden.
Nebenwirkungen und Risiken von Zimtöl
Zimt und Leber
Zimt vom Zimtbaum Cinnamomum cassia enthält Kumarin, eine Chemikalie, die Leber- und Nierenschäden verursachen und die Leber verschlechtern kann, wenn zu viel Zimt verwendet wird.
Beachten Sie die Packungsbeilage, wenn Sie Cassia-Zimtöl verwenden, und sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt, wenn Sie eine Lebererkrankung haben.
Zimtöl und Diabetes-Medikamente
Wenn Sie Diabetes haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie ätherisches Zimtöl verwenden. Die Aromatherapie kann mit anderen Medikamenten, die Sie zur Kontrolle des Blutzuckers verwenden, interferieren.
Zimtöl ist sehr stark, und es ist einfach, zu viel davon zu verwenden. Zu den Nebenwirkungen und unerwünschten Reaktionen gehören Hautausschläge oder Brennen.
Es ist sehr wichtig, Zimtöl vor der Verwendung mit einem Trägeröl zu verdünnen. Versuchen Sie, einen Tropfen ätherisches Zimtöl auf zwei oder mehr Tassen eines Trägeröls, wie Oliven-, Mandel-, Jojoba- oder Sesamöl, zu geben.
Reiben oder massieren Sie Zimtöl nie direkt auf die Haut, es sei denn, es wird mit einem Trägeröl verdünnt.
Zimtöl vermischt sich nicht mit Wasser. Gießen Sie kein unverdünntes Öl direkt ins Badewasser, da es abperlen und die Haut verbrennen oder reizen kann.
Sie sollten auch kein vollwertiges Zimtöl einnehmen oder in Kapseln füllen, die für den oralen Gebrauch bestimmt sind. Zimtöl kann die Schleimhäute und die Auskleidung der Speiseröhre verbrennen. Vermeiden Sie es, vollwertiges Zimtöl auf dem Zahnfleisch zu reiben oder es auch in die Augen zu bekommen.
Manche Menschen sind allergisch gegen Zimt. Achten Sie darauf, Zimtöl oder zimtölhaltige Produkte zu meiden, wenn Sie eine Zimtallergie haben.
Zimtöl hat eine Vielzahl von Vorteilen für Gesundheit und Schönheit. Es kann als antibakterielles und antimykotisches Mittel verwendet werden. Es kann auch in der Aromatherapie als Entspannungsmittel verwendet werden. Zimtöl ist sehr stark und muss sparsam verwendet werden.
