Arganöl wird traditionell sowohl äußerlich als auch oral verwendet, um die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln zu verbessern. Es enthält eine Reihe verschiedener nützlicher Eigenschaften und Vitamine, die eine wirkungsvolle Kombination zur Förderung der Hautgesundheit bilden.
Vorteile von Arganöl für die Haut
1. Schützt vor Sonnenschäden
Marokkanische Frauen verwenden seit langem Arganöl, um ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen, eine Praxis, die durch eine Studie von 2013 unterstützt wurde.
Diese Studie ergab, dass die antioxidative Wirkung von Arganöl dazu beiträgt, die Haut vor Schäden durch freie Radikale, die durch die Sonne verursacht werden, zu schützen. Dies verhinderte Verbrennungen und Hyperpigmentierung als Folge davon. Langfristig könnte dies sogar dazu beitragen, der Entstehung von Hautkrebs, einschließlich Melanomen, vorzubeugen.
Sie können Arganölergänzungsmittel oral einnehmen oder das Öl örtlich auf Ihre Haut auftragen, um diese Vorteile zu nutzen.
2. Befeuchtet die Haut
Arganöl wird vielleicht am häufigsten als Feuchtigkeitsspender verwendet. Aus diesem Grund findet es sich häufig in Lotionen, Seifen und Haarspülungen. Es kann topisch aufgetragen oder oral mit täglichen Ergänzungen eingenommen werden, um einen feuchtigkeitsspendenden Effekt zu erzielen. Dies ist vor allem seinem Reichtum an Vitamin E zu verdanken, das ein fettlösliches Antioxidans ist und dazu beitragen kann, die Wassereinlagerung in der Haut zu verbessern.
3. Behandelt eine Reihe von Hauterkrankungen
Arganöl enthält eine große Anzahl von heilenden Eigenschaften, darunter antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Beide helfen, die Symptome bei einer Reihe verschiedener entzündlicher Hauterkrankungen wie Psoriasis und Rosazea zu lindern.
Um beste Ergebnisse zu erzielen, tragen Sie reines Arganöl direkt auf die von Psoriasis betroffenen Hautstellen auf. Rosazea lässt sich am besten durch die Einnahme oraler Ergänzungsmittel behandeln.
4. Behandelt Akne
Hormonelle Akne ist häufig die Folge eines hormonell bedingten Talgüberschusses. Arganöl hat eine Anti-Sebum-Wirkung, die die Talgmenge auf der Haut wirksam regulieren kann. Dies kann dazu beitragen, verschiedene Arten von Akne zu behandeln und einen glatteren, ruhigeren Teint zu fördern.
Tragen Sie Arganöl – oder arganölhaltige Gesichtscremes – mindestens zweimal täglich direkt auf Ihre Haut auf. Nach vier Wochen sollten Sie erste Ergebnisse sehen.
5. Heilt Hautinfektionen
Eine der traditionellen Anwendungen von Arganöl ist die Behandlung von Hautinfektionen. Arganöl hat sowohl antibakterielle als auch fungizide Eigenschaften. Dadurch ist es in der Lage, sowohl bakterielle als auch Pilzinfektionen der Haut zu behandeln und zu verhindern.
Tragen Sie Arganöl mindestens zweimal täglich topisch auf die betroffene Stelle auf.
6. Verbessert die Wundheilung
Antioxidantien sind eindeutig eine starke Kraft. Die starke Kombination von Antioxidantien und Vitamin E, die im Arganöl enthalten ist, kann verwendet werden, um Wunden und Schnitte schneller heilen zu lassen. Sie können regelmäßig Arganölpräparate einnehmen, um diesen Nutzen im gesamten Körper zu erfahren.
7. Beruhigt atopische Dermatitis
Atopische Dermatitis ist eine häufige Hauterkrankung mit Symptomen wie juckender, geröteter Haut. Forschungen haben ergeben, dass das Auftragen von Arganöl auf die betroffene Hautpartie bei der Behandlung der Symptome helfen kann. Vitamin E und die natürlichen Entzündungseigenschaften des Arganöls können beide zu dieser lindernden Wirkung führen.
Eine Studie wurde durchgeführt, in der Dermatitis-Patienten mit Placebo oder oralem Vitamin E behandelt wurden, das im Arganöl reichlich vorhanden ist. Die Forscher fanden heraus, dass die Teilnehmer, die das Vitamin E erhielten, eine signifikante Abnahme der Symptome sahen.
8. Hat Anti-Aging-Effekte
Arganöl wird seit langem als Anti-Aging-Behandlung verwendet. Obwohl es immer nur durch anekdotische Beweise gestützt wurde, konnte eine kürzlich durchgeführte Studie mit postmenopausalen Teilnehmern diese Behauptung untermauern. Die Forscher fanden heraus, dass eine Kombination von oralem und kosmetischem Arganöl zu einer signifikanten Steigerung der Hautelastizität führte. Dies stellte eine wirksame Anti-Aging-Behandlung dar.
Sie können diese Vorteile nutzen, indem Sie Arganöl direkt auf die Haut auftragen, regelmäßig oral einnehmen oder beides.
9. Reduziert die Fettigkeit der Haut
Einige von uns haben von Natur aus eine fettigere Haut als andere. Diejenigen, die es tun, geben sich oft Mühe, den öligen Glanz, der auftreten kann, loszuwerden. Dank der talgreduzierenden Eigenschaften des Arganöls kann es dazu beitragen, den Gesamttalg zu reduzieren und den Fettschimmer der Haut zu verringern.
Eine Studie fand heraus, dass eine zweimal tägliche Anwendung einer Creme, die Arganöl enthielt, innerhalb von nur vier Wochen die signifikante Talgabsonderung und Fettigkeit reduzierte.
10. Verhindert und reduziert Dehnungsstreifen
Dehnungsstreifen sind während der Schwangerschaft besonders häufig, aber jeder kann sie erleben. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass eine Wasser-in-Öl-Creme mit Arganöl die Hautelastizität verbessert. Dies trug dazu bei, Dehnungsstreifen frühzeitig vorzubeugen und zu behandeln.
Mindestens zweimal täglich Arganöl direkt auf die betroffene Stelle auftragen. Tun Sie dies, sobald Sie den Verdacht haben, dass Sie Dehnungsstreifen sehen oder zu sehen beginnen, um beste Ergebnisse zu erzielen.
Nebenwirkungen und Risiken
Arganöl gilt allgemein als sicher für die meisten Menschen. Bei einigen Personen kann es jedoch zu geringfügigen Nebenwirkungen bei der Anwendung kommen.
Bei äußerlicher Anwendung kann Arganöl die Haut reizen. Dies kann zu Hautausschlägen oder Akne führen. Dies kann eine häufigere Reaktion bei Personen sein, die eine Baumnussallergie haben. Obwohl Arganöl aus einer Steinfrucht gewonnen wird, kann es Personen mit solchen Allergien verschlimmern. Um dies zu vermeiden, sollten Sie Arganöl an einem kleinen, leicht versteckten Fleck auf der Haut testen, um sicherzustellen, dass es Ihre Haut nicht reizt.
Bei oraler Einnahme kann Arganöl zu Verdauungsstörungen einschließlich Übelkeit, Blähungen oder Durchfall führen. Es kann auch zu Appetitlosigkeit oder Völlegefühl führen, und bei manchen Menschen kann es zu Hautreaktionen wie Hautausschlägen oder Akneausbrüchen kommen.
In sehr seltenen Fällen kann es zu schwerwiegenderen Nebenwirkungen der oralen Arganöl-Ergänzung kommen. Dazu gehören Verwirrung, Schlafschwierigkeiten, allgemeines Unwohlsein, Übererregung, Depression und Erregung. Wenn Sie eines dieser Symptome verspüren, beenden Sie sofort die Einnahme von Arganöl.
Unabhängig davon, ob es örtlich angewendet oder oral eingenommen wird, ist die Verwendung von Arganöl für die meisten Menschen unbedenklich. Dank der zahlreichen heilenden Eigenschaften und Vitamine, die es enthält, hat es starke Vorteile für die Haut.
Wenn Sie jedoch seit mehreren Wochen Arganöl verwenden und keine Veränderungen an dem Zustand feststellen, den Sie behandeln möchten, können Sie einen Termin bei Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin vereinbaren. Sie können Ihnen andere Behandlungsmöglichkeiten – einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente – empfehlen, um Ihnen bei der Lösung Ihrer Beschwerden zu helfen.
