⚡ Ingwer gegen Säurerückfluss: Funktioniert es?

Ingwer bei saurem Reflux

Wenn Sie mit dem Brennen zu tun haben, das mit saurem Reflux einhergeht, haben Sie wahrscheinlich schon viele Behandlungen ausprobiert, um Linderung zu finden. Zwar können rezeptfreie Medikamente und Änderungen des Lebensstils helfen, aber auch natürliche Heilmittel wie Ingwer können Ihre Symptome lindern.

Ingwer ist ein zentraler Bestandteil der chinesischen Medizin. In kleinen Dosen kann Ingwer als Entzündungshemmer in Ihrem System wirken. Wenn Sie jedoch zu viel Ingwer einnehmen, können sich Ihre Symptome verschlimmern.

Was sind die Vorteile von Ingwer?

Vorteile

1. Kleine Dosen Ingwer können gastrointestinale Reizungen lindern.
2. Ingwer kann die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Magensäure in die Speiseröhre hinauffließt.
3. Ingwer kann auch Entzündungen reduzieren. Dies kann die Symptome des sauren Refluxes lindern.

Ingwer ist reich an Antioxidantien und Chemikalien, die eine Reihe von medizinischen Vorteilen bieten können.

Seine phenolischen Verbindungen sollen gastrointestinale Reizungen lindern und Magenkontraktionen vermindern. Das bedeutet, dass Ingwer die Wahrscheinlichkeit verringern kann, dass Säure aus dem Magen zurück in die Speiseröhre fließt.

Ingwer kann auch Entzündungen reduzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Teilnehmer, die Ingwerpräparate einnahmen, innerhalb eines Monats Entzündungsmarker reduziert hatten.

Diese entzündungshemmenden Eigenschaften sind für Forscher von besonderem Interesse, insbesondere wenn es um den sauren Reflux geht. Denn die Entzündung in der Speiseröhre ist ein wesentliches Merkmal der Erkrankung.

Ingwer kann auch Übelkeit lindern, Muskelschmerzen vorbeugen und Schwellungen lindern.

Was die Forschung sagt

Obwohl Ingwer aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften gegen den sauren Reflux wirksam sein kann, gibt es dafür keine medizinische Grundlage. Gegenwärtig gibt es keine Studien darüber, ob Ingwer eine geeignete Behandlung von Sodbrennen ist.

Die Forschung über Ingwer beschränkt sich in erster Linie auf seine übelkeitsreduzierenden Eigenschaften. Die Forscher untersuchen noch immer die allgemeine Sicherheit von Ingwer und alle medizinischen Eigenschaften, die er haben könnte.

Wie man Ingwer zur Behandlung von saurem Reflux verwendet

Ingwer kann geschält, gerieben, in Scheiben geschnitten, gewürfelt oder für die Verwendung beim Kochen rasiert werden. Er kann roh gegessen werden, in Wasser eingeweicht werden, um Ingwertee zu machen, oder in Suppe, Pfannenrühren, Salat oder anderen Gerichten verwendet werden.

Eine der im Ingwer enthaltenen Chemikalien ist ein Bestandteil einiger Antazida. Ingwer ist auch in Form von Pulver, Kapseln, Öl oder Tee erhältlich.

Das Wichtigste, woran Sie denken sollten, ist, Ingwer in Maßen einzunehmen. Die Einnahme von etwa vier Gramm – etwas weniger als ein Achtel einer Tasse – sollte ausreichen, um eine gewisse Linderung zu erzielen, ohne die Symptome zu verschlimmern. Sie können dies auch aufteilen und die Dosen über den Tag verteilt einnehmen.

Risiken und Warnungen

Wenn sie in kleinen Dosen eingenommen werden, gibt es nur wenige Nebenwirkungen, die mit der Verwendung von Ingwer verbunden sind. Zu den geringfügigen Nebenwirkungen können Blähungen oder Völlegefühl gehören.

Wenn Sie an einer entzündlichen Erkrankung wie saurem Reflux leiden, kann die Einnahme von mehr als vier Gramm Ingwer in einem Zeitraum von 24 Stunden zusätzliches Sodbrennen verursachen.

Nebenwirkungen werden im Allgemeinen mit pulverisiertem Ingwer in Verbindung gebracht.

Andere Optionen zur Behandlung von saurem Reflux

Sie mögen keinen Ingwer? Es gibt eine Vielzahl von rezeptfreien Behandlungen, die Sie ausprobieren können, wenn Ihr Säurereflux gelegentlich auftritt.

• Zahnfleisch und andere Antazida können dabei helfen, die Magensäure zu neutralisieren und eine schnelle Linderung herbeizuführen.
• H2-Blocker, wie z.B. Cimetidin (Tagamet) und Famotidin (Pepcid), reduzieren die Menge an Säure, die Ihr Magen produziert.
• Protonenpumpenhemmer wie Omeprazol (Prilosec) reduzieren die Magensäure und heilen die Speiseröhre.

Zur Behandlung fortgeschrittener Fälle dieser Krankheit stehen stärkere Medikamente zur Verfügung. Für diese Medikamente benötigen Sie ein Rezept. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise raten, eines oder mehrere dieser Medikamente zu verwenden, um beste Ergebnisse zu erzielen:

• Verschreibungspflichtige H2-Blocker, wie z.B. Nizatidin (Axid) und Ranitidin (Zantac)
• Verschreibungspflichtige Protonenpumpenhemmer, wie z.B. Esomeprazol (Nexium) und Lansoprazol (Prevacid)

Diese Medikamente bergen ein geringes Risiko eines Vitamin B-12-Mangels und eines Knochenbruchs.

Ösophagusverstärkende Medikamente, wie z.B. Baclofen, können die Häufigkeit verringern, mit der sich Ihr Schließmuskel entspannt und die Säure nach oben fließen kann. Dieses Medikament hat „erhebliche“ Nebenwirkungen und ist normalerweise den schwersten Fällen von GERD vorbehalten.

Wenn die Medikamente keine Linderung verschaffen, kann eine Operation eine weitere Möglichkeit sein. Ärzte führen bei Menschen mit GERD in der Regel ein oder zwei Eingriffe durch. Einer stärkt den Ösophagussphinkter mit einem LINX-Gerät. Eine andere stärkt den Schließmuskel, indem der obere Teil des Magens um den unteren Ösophagus gewickelt wird.

Geringe Dosen von Ingwer können eine sichere, wirksame Behandlung von saurem Reflux sein. Wie bei vielen alternativen Behandlungsmethoden sind die Beweise etwas lückenhaft. Es sind mehr Studien erforderlich, um die tatsächliche Wirksamkeit zu beurteilen.

Wenn Sie sich entscheiden, Ingwer zu probieren, teilen Sie dies unbedingt Ihrem Arzt mit. Er kann Ihnen mehr Hilfestellung geben und sicherstellen, dass dies keine Wechselwirkungen mit Medikamenten, die Sie möglicherweise einnehmen, hervorruft. Ihr Arzt kann Ihnen auch helfen, wenn Ihr Reflux schwer geworden ist.