ED kann Männer aus vielen Gründen betreffen, darunter auch körperliche und psychische Ursachen wie Leistungsangst, Depressionen oder schlechte körperliche Gesundheit. Aber was ist mit dem Anschauen von Pornographie? Das zeigen die Forschungsergebnisse.
Porno und sexuelle Anorexie
Während ED vor allem ältere Männer betrifft, ergab eine in Italien durchgeführte Studie, dass ein vermehrtes Ansehen von Internetpornografie unter Teenagern „sexuelle Anorexie“ oder einen pathologischen Appetitverlust für romantisch-sexuelle Interaktionen verursachen kann. Die Vorstellung, dass das Ansehen von zu vielen Pornos zu ED führt, hat sich seitdem wie ein Lauffeuer verbreitet.
Aber nicht alle Experten sind dieser Meinung.
„Unsere und jetzt zwei weitere Studien haben herausgefunden, dass es keinen Zusammenhang zwischen der Anzahl der Sexfilme, die Männer sich ansehen, und der Erektionsfähigkeit ihrer Partnerin gibt“, sagt Nicole Prause, PhD, eine Sexualpsychophysiologin und lizenzierte Psychologin am Labor für Sexualpsychophysiologie und affektive Neurowissenschaften. Ihre Forschung mit Jim Pfaus, PhD, IF, wurde in der Zeitschrift Sexual Medicine veröffentlicht und war die erste von Fachkollegen begutachtete Studie zu diesem Thema.
„In einem Fall fand die Studie stärkere sexuelle Erregung bei Männern, die angaben, zu Hause mehr Sexfilme zu sehen“, fügt sie hinzu.
Nur diejenigen Männer, die konservativ und in Beziehungen waren, hatten eine Beziehung zwischen dem Ansehen von Sexfilmen und der Erektionsfähigkeit.
„Zusammengenommen bedeutet dies, dass Sexfilme nicht zur erektilen Dysfunktion beitragen“, stellt Prause fest. „Diejenigen jedoch, deren persönliche Werte im Widerspruch zum Ansehen von Sexfilmen stehen, erleben möglicherweise eine allgemeine Scham um Sex, die auch ihre erektile Funktion beeinflusst.
Aber Pornos können Ihren sexuellen Appetit beeinträchtigen
Experten sagen jedoch, dass das Ansehen von Pornographie den sexuellen Appetit eines Mannes beeinflussen kann. Dies kann es ihnen erschweren, eine Erektion zu bekommen und mit einer Sexualpartnerin einen Orgasmus zu erleben.
Nikki Martinez, PsyD, LCPC, sagt, dass der moderne Zugang zu einem breiten Spektrum an Material für Erwachsene es für einen Mann schwierig machen kann, mit seiner Partnerin erregt zu werden oder an sexuellen Aktivitäten teilzunehmen, wie sie es schon immer getan haben.
„Sie haben ihre wahren Sehnsüchte und Neigungen entfesselt, und jetzt haben sie Mühe, erregt zu werden, wenn dies nicht der Fall ist“, sagt sie. „Der andere Partner fühlt sich abgelehnt, und als ob sie nicht attraktiv wären, und dem ersten Partner ist es meistens zu peinlich, ihnen zu sagen, was wirklich vor sich geht.
Sie kann sich auch darauf auswirken, wie Sie sich selbst sehen.
Natalie Finegood Goldberg, LMFT, CST, sagt, dass Pornografie unrealistische Erwartungen daran wecken kann, wie Sex aussehen sollte und wie Ihr Partner aussehen und in der Lage sein sollte, dies zu tun. Für viele Männer, so sagt sie, kann Pornografie Scham hervorrufen, wenn sie das Gefühl haben, dass sie den Standards des Schauspielers nicht gerecht werden.
„Ganz zu schweigen von dem Stück, in dem man sich jede Fantasie über Kanäle der Pornografie von Hand liefern lassen kann, anstatt sich seinem Partner gegenüber öffnen zu müssen, was ihn antörnt.
Alexis Conason, PsyD, die in New York City praktiziert, sagt, sie glaube nicht, dass Pornografie erektile Dysfunktion verursacht, aber es sei wichtig, sich anzusehen, wie jemand Pornografie betrachtet. „Beispielsweise erzeugt das zwanghafte Ansehen von Pornos oder das gleichzeitige Ansehen mehrerer Szenen oder das schnelle Wechseln von einer Szene zur anderen eine Menge Stimulation, die man bei sexuellen Begegnungen im wirklichen Leben normalerweise nicht erlebt. Dies kann zu ED-Problemen führen“, sagt sie.
„Darüber hinaus kann das Anschauen von Männern in Pornos Gefühle der Unsicherheit hervorrufen, wenn Männer sich mit den Schauspielern vergleichen, und das kann zu ED führen“.
Also, was soll man machen?
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer dieser Aspekte der Pornographie Ihre sexuelle Funktionsfähigkeit beeinträchtigen könnte, empfiehlt Goldberg, mindestens 90 Tage lang eine Pornographie schnell zu machen. Dies kann dazu beitragen, visuelle Reize abzuschwächen, die durch regelmäßiges Ansehen von Pornografie zu stark ausgeprägt sein können. Sie ermutigt die Menschen, ihre Sexualität und Sinnlichkeit während dieser Pause mit ihren anderen Sinnen zu erforschen.
„Diese [Erkundung] kann auch Erregung durch visuelle Hinweise beinhalten, aber die visuellen Hinweise müssen 3-dimensional sein“, sagt sie. „Formale Partnerübungen wie die Sensibilitätsfokussierung sind sehr hilfreich, um die Verbindung einer Person zu einer robusteren Sinnlichkeit wiederherzustellen“.
Zur Selbstbefriedigung ermutigt Goldberg dazu, zu Empfindungen zu masturbieren, anstatt sich an pornografische Bilder zu erinnern.
„Ich ermutige die Menschen dazu, tief zu graben und ihre Sexualität zu erforschen, indem ich auch außerhalb des Porno- und visuellen Bereichs eine Bestandsaufnahme ihrer Anmache mache“, sagt sie.
