Was sind schälende Nägel?

Heutzutage dienen Fingernägel einem kosmetischen Zweck, aber zu ihren primitiven Verwendungszwecken gehörte das Graben und Abwehren. Nägel schützen auch Ihre Fingerspitzen und verbessern Ihre Fähigkeit, Gegenstände aufzunehmen.

Die Nägel bestehen aus Keratin, einem Protein, das auch in Ihrem Haar vorkommt. Nägel haben mehrere zähe Schichten, die sich ablösen können. Dies kann dazu führen, dass sie dünn erscheinen oder geschwächt werden, wodurch sie brechen können. Der medizinische Begriff für das Schälen oder Spalten von Fingernägeln lautet Onychoschizie.

Das Schälen von Nägeln kann das Ergebnis eines äußeren oder äußeren Traumas des Nagels sein. Seltener können sie auf einen systemischen Zustand hinweisen oder ein Zeichen dafür sein, dass ein pathologischer Prozess in Ihrem Körper stattfindet.

Es dauert sechs Monate, bis ein Fingernagel seine volle Länge erreicht hat. Das bedeutet, dass es möglich ist, Nagelanomalien als Folge von etwas zu erleben, das Monate zuvor aufgetreten ist.

Was verursacht das Schälen der Nägel?

Ein Trauma oder eine Beschädigung des Nagels selbst kann ein Nagelpeeling verursachen. Das Einweichen der Hände in heissem Wasser während des Abwaschens oder eine andere längere Wasseraussetzung kann die Nägel austrocknen. Dies kann ebenfalls ein Schälen der Nägel verursachen.

Andere traumatische Ursachen für das Peeling sind

  • jede Aktivität, die auf den Nagel drückt
  • übermäßige Verwendung der Nägel als Werkzeug
  • Zupfen oder Abziehen von Nagellack
  • Anwendung falscher Nägel oder Acrylnägel

Wenn Sie Ihre sich schälenden Nägel nicht auf eine äußere oder innere Ursache zurückführen können, können Sie den Unterschied unter anderem daran erkennen, dass Sie Ihre Zehennägel und Fingernägel vergleichen.

Wenn sich Ihre Fingernägel schälen, Ihre Zehennägel aber nicht (oder umgekehrt), deutet dies auf eine externe Ursache hin.

Wenn sich sowohl Ihre Fingernägel als auch Ihre Zehennägel schälen, deutet dies auf eine innere Ursache hin.

Innere Ursachen können unterschiedlich sein, aber manchmal können trockene, sich schälende Nägel auf einen Vitaminmangel hinweisen, typischerweise auf einen Eisenmangel.

Wann Sie ärztliche Hilfe suchen

Schälende Nägel haben selten innere Ursachen oder sind ein medizinischer Notfall. Wenn Ihre Nägel jedoch neben dem Schälen auch starke Schmerzen oder Blutungen verursachen, sollten Sie möglicherweise dringend ärztliche Hilfe suchen.

Meistens kann die Inzidenz von sich schälenden Nägeln durch Behandlungen zu Hause verringert werden.

Wie pflege ich die sich schälenden Nägel zu Hause?

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre sich schälenden Nägel das Ergebnis eines Eisenmangels sind, sollten Sie in Erwägung ziehen, Ihre tägliche Eisenzufuhr zu erhöhen. Beispiele für Nahrungsmittel mit hohem Eisengehalt sind

  • Folienkartoffel mit Schale
  • angereicherte Frühstückszerealien
  • mageres Fleisch
  • Linsen
  • Spinat
  • weiße Bohnen

Sie können auch ein tägliches Eisenpräparat einnehmen. Wenn Sie ein Multivitaminpräparat einnehmen, lesen Sie das Etikett sorgfältig durch. Nicht alle Hersteller enthalten Eisen als Teil der Standard-Multivitaminpräparate.

Nach Angaben des Office of Dietary Supplements verringert die Einnahme von mehr als 25 Milligramm elementarem Eisen die Fähigkeit des Körpers, Zink aufzunehmen. Um dieser unerwünschten Wirkung vorzubeugen, vermeiden Sie die Einnahme von übermäßigen Eisenpräparaten.

Zusätzlich zur Aufnahme von Eisen in Ihre Ernährung empfiehlt die Mayo-Klinik, Ihren Arzt über die Möglichkeit der Einnahme von Biotin zur Stärkung der Nägel zu befragen.

Sie sollten auch Maßnahmen ergreifen, um Ihre Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dazu gehört die Minimierung längerer Wassereinwirkung.

Wenn Sie regelmäßig Hausarbeiten durchführen, bei denen Wasser im Spiel ist, tragen Sie schützende, mit Baumwolle gefütterte Gummihandschuhe.

Wenn Sie an Wasseraktivitäten teilnehmen, wie z.B. Schwimmen, tragen Sie Lotion oder Creme auf Ihre Hände und Nägel auf.

Wie kann ich das Schälen der Nägel verhindern?

Wenn Sie künstliche Nägel verwenden, ist es wichtig, alle Nagelbeschichtungen sanft zu entfernen, ohne zu schaben oder zu ziehen. Wenn Sie die Nagelbeschichtung mit Gewalt entfernen, führt dies zu Nagelschäden und Abschälungen, die letztlich zu Narbenbildung in Ihrem Nagelbett führen. Dies kann zu dünnen, brüchigen Nägeln führen.

Pflegen Sie Ihre Nägel stattdessen, indem Sie sie mit einer Nagelfeile um die Nagelspitze herum feilen. Die Nägel sollten in eine Kurve gefeilt werden, nicht in scharfe Spitzen an den Seiten oder Spitzen. Dadurch wird ein Verhaken, Brechen und Spalten der Nägel verhindert.

Das Schwabbeln Ihrer Nägel kann ihnen ein gesundes Aussehen verleihen, aber stellen Sie sicher, dass Sie eine Schwabbelbewegung in eine Richtung ausführen. Eine Hin-und-Her-Bewegung kann die Nagelplatte verdünnen, wodurch Ihre Nägel anfälliger für das Schälen werden.

Das Schälen von Nägeln kann das Ergebnis von zu wenig oder zu viel Feuchtigkeit sein.

Ersteres kann dadurch verursacht werden, dass die Nägel wiederholt nass gemacht und dann getrocknet werden. Bei letzteren werden die Nägel durch das bloße Einweichen in Wasser bei der Erledigung von Dingen wie der Hausarbeit weich, was zu einem Schälen oder Abschälen des Nagels führen kann.

Sie können Ihre Nägel schützen, indem Sie einen klaren Nagellack auftragen. Einer mit Nylonfasern kann besonders hilfreich sein, um den Nagel zu stärken.

Eine weitere Möglichkeit, das Schälen von Nägeln zu verhindern, besteht darin, die Nägel nicht als Werkzeug zum Aufnehmen oder Öffnen von Gegenständen zu verwenden, wodurch sie geschwächt werden können. Verwenden Sie stattdessen die Polster Ihrer Finger.