Der Durchschnitt
Unter Sexualtherapeuten stellt sich die Frage, was der wahre Durchschnitt für Paare in einer festen Beziehung ist. Die Antworten können von einmal pro Woche bis einmal pro Monat reichen! Als Ian Kerner, PhD, gefragt wurde, wie er auf Paare antwortet, die ihn fragen, wie oft sie Sex haben sollten, sagte er: „Ich habe immer geantwortet, dass es keine richtige Antwort gibt.
Wenn Paare aufhören, Sex zu haben, werden ihre Beziehungen anfällig für Wut, Trennung, Untreue und schließlich für Scheidung.
Schließlich wird das Sexualleben eines Paares von so vielen verschiedenen Faktoren beeinflusst: Alter, Lebensstil, Gesundheit und natürliche Libido jedes Partners und natürlich die Qualität der gesamten Beziehung, um nur einige zu nennen
Auch wenn es vielleicht keine einzige richtige Antwort auf die Frage gibt, wie oft Paare Sex haben sollten, bin ich in letzter Zeit etwas weniger zweideutig und rate Paaren, es mindestens einmal pro Woche zu versuchen“. Laut David Schnarch, PhD, stellte er in einer Studie mit mehr als 20.000 Paaren fest, dass nur 26% der Paare die Marke einmal pro Woche erreichen, wobei die Mehrheit der Befragten nur ein- oder zweimal im Monat oder weniger Sex angibt!
In einer anderen Studie, die vor etwa 10 Jahren in The University of Chicago Press veröffentlicht wurde, hieß es jedoch, dass verheiratete Paare etwa sieben Mal im Monat Sex haben, was etwas weniger als zweimal pro Woche ist. Und in einer dritten Studie wurde berichtet, dass von den 16.000 befragten Erwachsenen die älteren Teilnehmer etwa zwei- bis dreimal pro Monat Sex hatten, während die jüngeren Teilnehmer angaben, etwa einmal pro Woche Sex zu haben.
Ist Ihre Ehe in Schwierigkeiten?
Die meisten Sexualtherapeuten sind sich einig, dass weniger als 10 Mal pro Jahr Sex zu haben Grund genug ist, Ihre Ehe als geschlechtslos zu bezeichnen. Ein Mangel an Sex bedeutet jedoch nicht, dass Ihre Ehe in Schwierigkeiten ist, so Schnarch. Zwar mag Sex die Art und Weise sein, in der Paare typischerweise ihre Liebe und ihr Begehren füreinander ausdrücken, doch ein Mangel an Sex bedeutet nicht unbedingt, dass Sie auf eine Trennung zusteuern, obwohl es etwas ist, das Sie in den Griff bekommen sollten. Dr. Kerner sagt: „Sex scheint schnell an das Ende der amerikanischen To-Do-Liste zu fallen; aber meiner Erfahrung nach werden die Beziehungen anfällig für Ärger, Distanz, Untreue und letztlich für Scheidung, wenn Paare keinen Sex mehr haben. Ich glaube, dass Sex eine Rolle spielt: Er ist der Klebstoff, der uns zusammenhält, und ohne ihn werden Paare im besten Fall ‚gute Freunde‘ oder im schlimmsten Fall ‚zankende Mitbewohner'“.
Wie Sie Ihre sexuellen Triebe synchronisieren
Es gibt viele Faktoren, die beachtet werden müssen, um Sex zu etwas zu machen, das Sie sich wünschen. Bei vielen Paaren kann eine Meinungsverschiedenheit ein Problem darstellen. Al Cooper vom San Jose Marital and Sexuality Centre sagt: „Im Allgemeinen geht es bei den Problemen eines Paares jedoch oft weniger um Sex an sich als darum, zum Sex zu kommen.
„Wenn Ihre Geschlechtstriebe aus dem Gleichgewicht geraten sind, ist es Ihr Ziel, sich in der Mitte zu treffen und Sex zu haben, den ein Partner ein bisschen mehr mag, aber wahrscheinlich ein bisschen weniger als der andere mag. – Dr. Gail Saltz
Die Bereitschaft eines Paares, zu einem bestimmten Zeitpunkt Sex zu haben, passt nicht perfekt zusammen. Der Schlüssel liegt darin, wie gut ein Paar die Zeiten aushandelt, in denen der eine initiiert und der andere ablehnt“. Wie bei jedem Problem in einer Beziehung erfordern das Geschlecht und die Häufigkeit, mit der man es hat, Kompromisse.
Es mag wie ein großer Berg erscheinen, den man besteigen muss, wenn man an all die anderen Dinge denkt, mit denen man täglich zu tun hat. Wäsche waschen, arbeiten, Mahlzeiten kochen, putzen und andere Aufgaben scheinen oft wichtiger zu sein als ein Quickie mit dem Partner; aber Sex kann wieder Spaß machen! Kerner sagt: „Wenn wir damit aufhören, ist es leicht, in einer Flaute stecken zu bleiben; aber wenn wir wieder auf dem richtigen Weg sind, erinnern wir uns daran, wie sehr wir es vermisst haben. An dem alten Sprichwort ‚benutze es oder verliere es‘ ist etwas Wahres dran. Genau wie mein Vorschlag: „Versuchen Sie es, es wird Ihnen gefallen“.
Zuerst könnte es bedeuten, den Sex zu planen und die Zeit, die zum Sex führt, intimer zu gestalten. Umarmen Sie sich jeden Tag, trainieren Sie, um Ihren Testosteronspiegel zu erhöhen, und schalten Sie die Ablenkungen wie Computer und Fernseher aus. Wenn Sie immer noch Probleme damit haben, sich auf Intimität einzulassen, kann ein Besuch bei einem Sexualtherapeuten Ihnen und Ihrem Partner wirklich helfen, auf derselben Seite zu landen!
