Was ist die Ursache dafür?
Für viele ist Schweiß eine unangenehme Tatsache des Lebens – vor allem, wenn er im Land da unten vorkommt.
Schwitzen ist die Art und Weise, wie sich Ihr Körper abkühlt. Es ist normal, zu schwitzen, wann immer Ihnen heiß ist. Es spielt keine Rolle, ob Sie trainieren, in einem heissen Auto sitzen oder einfach zu viele Schichten tragen.
Bestimmte Bereiche Ihres Körpers, wie z.B. Ihre Achselhöhlen, neigen mehr zum Schwitzen als andere. Dies ist in der Regel auf eine hohe Konzentration von Schweißdrüsen und Haarfollikeln an einer Stelle zurückzuführen.
Die Leiste ist ein Bereich des Körpers, der sich ähnlich wie die Achselhöhlen verhält: Sie ist behaart, warm und voller Schweißdrüsen und Bakterien.
Es stimmt, dass manche Menschen mehr schwitzen als andere, aber niemand sollte gezwungen werden, das Fitnessstudio jeden Tag nass und unbequem zu verlassen. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihren Vaginalbereich kühl und trocken halten können.
1. Versuchen Sie schweißableitende Unterwäsche
Die feuchtigkeitsableitende Technologie, die seit Jahren ein Grundpfeiler der Sportkleidung ist, ist jetzt dort erhältlich, wo Sie sie vielleicht am meisten benötigen – in Ihrer Unterwäsche.
Das schweißableitende Gewebe zieht die Feuchtigkeit von der Haut weg und nach außen. Dadurch bleibt das Gewebe auf der Innenseite trocken.
Einige schweißableitende Unterwäsche enthält geruchsabsorbierende Moleküle, die dazu beitragen können, dass Sie den ganzen Tag frisch riechen.
2. Sagen Sie ‚Ja!‘ zu Baumwolle
Synthetische Materialien wie Polyester atmen nicht so gut wie natürliche Stoffe. Anstatt den Schweiß verdunsten zu lassen, hält das Material den Schweiß fest und hält ihn auf der Haut fest.
Natürliche Stoffe wie Baumwolle und Leinen lassen den Schweiß verdunsten, wie es sein soll. Sie sind im Grunde genommen organische Schweißvernichter!
Die Kehrseite der Medaille? Baumwolle speichert Feuchtigkeit länger als synthetische schweißableitende Stoffe. Das bedeutet, dass Sie mit ein wenig Nässe zurechtkommen, bevor die Sachen austrocknen.
3. Entscheiden Sie sich für lockere, fließende Stoffe
Sie mögen diese Röhrenjeans lieben, aber lieben sie Sie auch? Wahrscheinlich nicht. Alles, was im Schrittbereich eng anliegt, wird die Temperatur dort unten erhöhen.
Wenn Ihre Haut an Stoff reibt, verursacht sie Reibung, und Reibung erzeugt Wärme. Wenn diese Wärme unter enger Kleidung eingeschlossen wird, kommt man ins Schwitzen.
Lose, fließende Hosen verhindern Reibung und lassen Luft durchströmen. Ziehen Sie das Tragen von losen Joggern oder weitläufigen Palazzo-Hosen in Betracht.
4. Wechseln Sie Ihre Kleidung nach jedem Schweißausbruch.
Hefe ist eine Art opportunistischer Pilz, der in warmen, feuchten Umgebungen gedeiht. Wenn die Hefe den Tag in nasser Unterwäsche verbringt, hat sie die Möglichkeit, unkontrolliert zu wachsen, was zu vaginalem Juckreiz, Brennen und anderen Anzeichen einer Hefeinfektion führt.
Sie können Ihr Risiko einer Hefepilzinfektion verringern, indem Sie Ihre verschwitzte Kleidung so schnell wie möglich ausziehen. Bringen Sie Wechselkleidung mit ins Fitnessstudio.
Wenn Ihre Unterwäsche an einem durchschnittlichen Tag nass wird, tragen Sie ein oder zwei zusätzliche Paare in Ihrer Handtasche.
Und wenn das nicht klappt? Möglicherweise werden Sie feststellen, dass das Gehen mit Kommando Ihre Vagina mehr atmen lässt als Baumwollunterwäsche!
5. Ziehen Sie eine Haarentfernung in Betracht
Die Schambehaarung dient einem Zweck. Sie vermindern die Reibung durch enge Kleidung und leiten den Schweiß von der Haut weg.
Das Haar fängt auch Bakterien auf der Haut. Im Vaginalbereich ist das sowohl eine gute als auch eine schlechte Sache. Sie brauchen Ihre guten Vaginalbakterien, um ein Überwachsen mit Hefe zu verhindern, aber wenn sich Bakterien mit dem Schweiß und dem Öl auf Ihren Schamhaaren vermischen, können sie einen Geruch produzieren.
Wenn Sie im Vaginalbereich stark schwitzen, versuchen Sie, ein gesundes Medium zu wählen: einen schönen Schnitt statt eines vollen Brasilianers.
Minimieren Sie das Risiko von Schnittverletzungen mit einer Hundepflegeschere, die eine abgerundete Sicherheitsspitze hat. Wenn Sie das Geld haben, sind auch Wachs- und Laserbehandlungen eine Option.
6. Verwenden Sie kein Deodorant
Der Bereich um Ihre Vaginalöffnung (Vulva) besteht aus sehr zartem und empfindlichem Gewebe. Antitranspiranten und Deodorants können für Ihre Grübchen funktionieren, aber sie können mehr als nur ein wenig Schaden unterhalb des Gürtels anrichten.
Anstatt nach Ihrem üblichen Stock oder Spray zu greifen, versuchen Sie etwas, das speziell für diesen Bereich hergestellt wurde. Anthony No Sweat Body Defense ist eine beliebte Option.
Für die meisten Menschen reicht es aus, ein bis zwei Mal täglich mit Wasser und Seife zu baden, um den Schweiß und die geruchsbildenden Öle abzuwaschen. Achten Sie nur darauf, eine sanfte, feuchtigkeitsspendende Körperwäsche zu verwenden.
7. Überspringen Sie die Slipeinlage, es sei denn, Sie haben Flecken
Wenn Sie nichts zum Wechseln haben, können Slipeinlagen und Binden eine schnelle Lösung für nasse Unterwäsche bieten. Sie können Sie aber auch stärker ins Schwitzen bringen. Die meisten Slipeinlagen sind nicht atmungsaktiv und halten die Wärme im Schrittbereich zurück.
Decken Sie sich mit Slipeinlagen aus 100 Prozent Baumwolle ein, um Ihnen zu helfen, wenn Sie in der Klemme sind. Und wenn Sie Ihren gewohnten Periodenschutz aufwerten möchten, sollten Sie den Kauf atmungsaktiver Periodenhöschen aus Baumwolle in Erwägung ziehen.
8. Reinigen Sie mit einem Damenhygienetuch
Feuchte Toilettenpapiertücher sind eine bequeme Möglichkeit, den Schweiß mitten am Tag abzuwischen. Achten Sie nur darauf, antibakterielle Tücher zu vermeiden, die Ihre guten Vaginalbakterien abtöten können.
Übermäßiges vaginales Schwitzen kann normalerweise mit einer Kombination aus Hausmitteln und Änderungen des Lebensstils in den Griff bekommen werden. Wenn diese Maßnahmen nicht wirken, kann es zu einer so genannten Hyperhidrose kommen. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn das Schwitzen anhaltend ist oder Sie einen ungewöhnlichen Geruch bemerken.
