Nackenschmerzen auf der rechten oder linken Seite Ihres Nackens können von selbst oder bei häuslicher Behandlung nach einigen Tagen oder Wochen verschwinden. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie chronische oder starke Nackenschmerzen haben.
Was verursacht Schmerzen im rechten Nackenbereich?
Einige Ursachen für Nackenschmerzen sind
Überanstrengung der Muskeln
Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr Nacken schmerzt, nachdem Sie einen Computer oder ein Smartphone über einen längeren Zeitraum benutzt haben. Sie können auch Schmerzen im Nacken verspüren, wenn Sie lange Strecken fahren oder wenn Sie sich bei der Arbeit oder bei Hobbys längere Zeit nur eingeschränkt bewegen können.
Diese Aktionen können dazu führen, dass die Muskeln in Ihrem Nacken geschwächt werden. Wenn Ihre Nackenmuskeln schwach sind, kann Ihr Nackengelenk steif werden, und Sie können Schwierigkeiten haben, Ihren Nacken zu bewegen. Ein versteiftes Nackengelenk kann beim Drehen Nerven oder Muskeln berühren, was zu Schmerzen führen kann.
Schlechte Schlafposition
Ihr Nacken kann nach dem Schlafen in einer ungewöhnlichen Position schmerzen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Nackenschmerzen haben, wenn Sie auf dem Bauch schlafen. Auch das Schlafen mit zu vielen Kissen kann Nackenschmerzen verursachen, weil Kopf und Nacken nicht auf einer Linie mit dem Rest Ihres Körpers liegen.
Auch kann Ihre Matratze zu weich sein und dazu führen, dass die Ausrichtung zwischen Kopf und Nacken im Vergleich zum Rest Ihres Körpers nicht stimmt.
Schlechte Körperhaltung
Die Körperhaltung ist wichtig, um Nackenschmerzen zu verhindern, zu vermindern oder zu beseitigen. Eine schlechte Körperhaltung wirkt sich direkt auf die Muskeln in der Nähe des Nackens und der Schultern sowie auf die Wirbelsäule aus.
Je länger Sie eine schlechte Körperhaltung einnehmen, desto schwächer werden diese Körperteile, was zu mehr Schmerzen führt.
Ängste oder Stress
Angst- oder Stresserlebnisse können dazu führen, dass sich Ihre Muskeln anspannen. Besonders im Nacken- und Schulterbereich können Sie dies spüren.
Schleudertrauma
Ein Trauma am Hals kann eine Halsverstauchung verursachen, die zu Schmerzen führt. Schleudertrauma ist ein anderer Begriff, der für eine Nackenverstauchung verwendet wird. Dies tritt auf, wenn Ihre Bänder oder Muskeln im Nacken verletzt werden, weil etwas auf Ihren Körper auftrifft, was dazu führt, dass der Nacken überdehnt wird und zu schnell wieder einrastet.
Diese Art von Aufprall kann auftreten, wenn Sie einen Autounfall haben. Er kann aber auch in anderen Fällen auftreten, z.B. beim Fahren mit der Achterbahn oder bei stumpfer Gewalteinwirkung während einer sportlichen Aktivität.
Verletzung des Plexus Brachialis
Eine Verletzung des Plexus brachialis kann beim Kontaktsport oder bei einem traumatischen Unfall auftreten. Dadurch kann der Plexus brachialis beschädigt werden, ein Nervensystem, das Ihre Wirbelsäule, Schultern, Arme und Hände verbindet, was zu Nackenschmerzen führen kann.
Degenerative Erkrankungen
Es gibt verschiedene degenerative Erkrankungen im Zusammenhang mit den Gelenken, Wirbeln, Muskeln und anderen Teilen Ihres Nackens, die Schmerzen verursachen können. Diese Zustände können durch das Altern oder durch andere Gesundheitsprobleme verursacht werden. Einige dieser degenerativen Erkrankungen sind:
- Arthritis
- eingeklemmte Nerven
- Entzündungen in den Nerven oder Gelenken
- zervikale Bandscheibendegeneration
- Halswirbelsäulenfrakturen
Andere Quellen von Nackenschmerzen
Nackenschmerzen können auch mit einem Unfall, hohem Fieber und Symptomen wie Schmerzen in Armen und Beinen oder Kopfschmerzen verbunden sein.
Die Ursache dieser Symptome sollte sofort von einem Arzt diagnostiziert werden.
Wie werden Schmerzen in der rechten Halsseite behandelt?
Leichte bis mäßige Nackenschmerzen heilen oft nach einigen Tagen oder Wochen ab.
Behandlungen zu Hause
Mehrere Behandlungen zu Hause können dazu beitragen, dass Nackenschmerzen mit der Zeit abheilen. Sie können es versuchen:
- die Einnahme frei verkäuflicher entzündungshemmender Medikamente
- Vereisung der verletzten Stelle
- Wärme am Hals anwenden oder ein warmes Bad nehmen
- den Hals sanft von Seite zu Seite bewegen
- Ihre Muskeln sanft dehnen
- trotz der Schmerzen aktiv bleiben
- jemanden für die Massage des Bereichs zu finden
- korrekte Körperhaltung üben
- ergonomische Wege zur Arbeit am Computer oder für andere intensive Aufgaben zu finden
- mit nur einem Kissen auf einer festen Matratze schlafen
- Stressabbau mit Entspannungsmethoden wie Yoga oder Meditation
Ärztlich verordnete Behandlungen
Nackenschmerzen, die nicht von selbst nach einigen Tagen oder Wochen verschwinden, sollten von einem Arzt behandelt werden. Darüber hinaus sollten Sie bei lähmenden Nackenschmerzen sofort Ihren Arzt aufsuchen.
Die erste Maßnahme Ihres Arztes wird darin bestehen, eine körperliche Untersuchung durchzuführen und eine Anamnese zu erstellen. Möglicherweise benötigen Sie auch andere Tests, um den Zustand zu diagnostizieren.
Zu den Tests, die bei der Diagnose helfen können, gehören
- MRI
- Myelographie
- CT-Untersuchung
- elektrodiagnostische Studien
Zu den von Ihrem Arzt angeleiteten Behandlungen von Nackenschmerzen können auch Behandlungen gehören:
- verschreibungspflichtige starke schmerzstillende Medikamente
- injizierbare Medikamente wie ein Kortikosteroid, die direkt an der Stelle des Nackenschmerzes appliziert werden
- Muskelrelaxantien
- Physiotherapie
- Chirurgie
Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um schwere oder chronische Nackenschmerzen zu behandeln. Möglicherweise empfiehlt Ihr Arzt häusliche Behandlungen zusammen mit anderen medizinischen Interventionen, um Ihre Symptome zu lindern.
Schmerzen auf der rechten Seite des Halses sind nicht ungewöhnlich und höchstwahrscheinlich nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste. Nackenschmerzen verschwinden oft nach ein paar Tagen oder Wochen von selbst, insbesondere wenn Sie sich selbst behandeln lassen und Ihren Nacken nicht weiter belasten.
Schwere Nackenschmerzen, die nach einem Unfall oder scheinbar aus heiterem Himmel auftreten, sollten von einem Arzt gesehen werden, ebenso wie Nackenschmerzen in Verbindung mit anderen schweren Symptomen.
Schmerzen in der rechten oder linken Seite des Halses sind in der Regel nichts Ernstes. Sie werden oft durch Muskelverspannungen, eine schlechte Schlafposition oder eine schlechte Körperhaltung verursacht. Wenn der Schmerz länger als ein paar Tage anhält, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der Ihnen Empfehlungen zu medizinischen Behandlungen und auch zu Hausmitteln gibt.
