Darüber hinaus werden wir acht neue Strategien zum Pillenschlucken vorstellen, die es Ihnen und Ihrem Kind leichter machen könnten.
Die Angst vor dem Pillenschlucken überwinden
Schlucken ist nicht so einfach, wie es aussieht. Nerven helfen Ihrem Mund, Rachen und der Speiseröhre dabei, Nahrung, Flüssigkeiten und Tabletten in Ihren Verdauungstrakt zu transportieren.
Wenn Sie schlucken, müssen Sie die meiste Zeit nicht an die Reflexe bei der Arbeit denken. Aber wenn es darum geht, Pillen zu schlucken, wird einem plötzlich alles, was mit dem Schlucken zu tun hat, nur allzu bewusst. Je mehr man darüber nachdenkt, desto schwieriger wird es.
Die Globusempfindung
Wenn Sie sich gestresst oder ängstlich fühlen, können Sie etwas erleben, das „Globusgefühl“ genannt wird.
Das Globusgefühl ist ein Engegefühl im Hals, das nicht auf einen äußeren körperlichen Zustand zurückzuführen ist, sondern auf ein Gefühl der Angst oder Furcht. Möglicherweise spüren Sie diese Art von Enge im Hals gerade jetzt, wenn Sie gerade an den Akt des Schluckens einer Pille denken.
Der Schlüssel zur Überwindung dieser besonderen Angst liegt darin, zu lernen, sich nicht auf den Akt des Schluckens zu konzentrieren. Das ist leichter gesagt als getan, aber mit der Zeit und Übung wird es auch einfacher.
Einige der in diesem Artikel behandelten Strategien konzentrieren sich darauf, wie Sie Ihre Gedanken woanders hinlenken können, während Sie Ihre Pillen schlucken.
Alternative Strategien
Wenn Sie die Vorstellung, eine Pille zu schlucken, nicht überwinden können, versuchen Sie, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Möglicherweise kann er Ihnen eine andere Form des Medikaments anbieten, z.B. eine Flüssigkeit oder eine Tablette, die zu weicher Nahrung zerkleinert werden kann.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, mit einem Psychologen zu sprechen. Dieser kann Ihnen einige vertiefte mentale Übungen anbieten, um das Schlucken von Pillen zu ermöglichen.
Wie Sie einem Kind helfen können, eine Pille zu schlucken
Ihrem Kind beizubringen, wie es eine Pille schlucken soll, kann eine Herausforderung sein. Idealerweise sollten Sie versuchen, ihnen diese Fähigkeit zu einem Zeitpunkt beizubringen, zu dem sie keine Medikamente benötigen. Das nimmt den Druck weg, und das Lernen wird einfacher, wenn es sich nicht krank fühlt.
Übung mit Streuseln
Sobald Ihr Kind alt genug ist, kleine Bonbons ohne Erstickungsgefahr zu schlucken, können Sie anfangen zu üben, wie man Pillen schluckt. Für die meisten Kinder ist das Alter von 4 Jahren ein guter Zeitpunkt, damit zu beginnen.
Beginnen Sie damit, dass Ihr Kind aufrecht auf einem Stuhl sitzt. Legen Sie ihm dann ein sehr kleines Bonbon (z.B. ein Streusel) auf die Zunge. Geben Sie Ihrem Kind einen Schluck Wasser oder lassen Sie es einen Strohhalm benutzen. Sagen Sie ihm, es solle alles, was es im Mund hat, in einem vorsichtigen Schluck schlucken.
Sie können diese Methode nachahmen, indem Sie sie selbst ein- oder zweimal vor Ihrem Kind anwenden, bevor Sie es bitten, es zu versuchen.
Denken Sie daran, dass es Spaß macht. Strecken Sie die Zunge mit einem Streusel heraus, schlucken Sie, dann strecken Sie die Zunge ohne Streusel heraus – wie bei einem Zaubertrick!
Hilfreiche Produkte
Sie können auch mit Produkten experimentieren, die speziell entwickelt wurden, um Ihrem Kind das Pillenschlucken zu erleichtern.
Pillengleitende Schlucksprays, kinderfreundliche Pillenschluckbecher und medizinische Strohhalme können die Erfahrung des Pillenschluckens eher als eine lustige Aktivität denn als ein beängstigender medizinischer Moment erscheinen lassen. (Wir werden im Folgenden beschreiben, wie diese hilfreichen Produkte zu verwenden sind).
Möglicherweise möchten Sie den Kinderarzt Ihres Kindes auch über das Zerdrücken (Zermahlen) von Pillen oder das Halbieren der verschriebenen Pille befragen. Sie können auch fragen, ob es in Ordnung ist, die zerdrückte Pille in weichem Essen zu verstecken oder nicht.
Zerkleinern Sie die Pillen nie ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt
Zerkleinern Sie keine Pillen und fügen Sie sie nicht ohne ärztliche Genehmigung dem Essen hinzu. Verwenden Sie diese Methode auch nicht für Medikamente, die auf nüchternen Magen eingenommen werden müssen.
Beste Strategien zum Pillenschlucken
Hier sind acht Pillenschluck-Strategien, die Sie ausprobieren können:
1. Wasser trinken (viel Wasser!)
Die wohl bekannteste Methode zum Schlucken einer Pille ist die Einnahme mit Wasser. Sie können diese Methode für einen optimalen Erfolg verfeinern, indem Sie sie ein wenig verfeinern.
Versuchen Sie, einen großzügigen Schluck Wasser zu trinken, bevor Sie die Pille in den Mund nehmen. Stellen Sie sich vor, dass Sie die Pille erfolgreich geschluckt haben, bevor Sie versuchen, die Pille zu schlucken.
Wenn Sie knebeln oder das Gefühl haben, nicht schlucken zu können, nehmen Sie die Pille vorsichtig heraus und trocknen Sie sie mit einem Papiertuch ab, damit sie sich nicht auflöst. Geben Sie sich ein paar Minuten Zeit, bevor Sie es erneut versuchen.
2. Verwenden Sie eine Spritzflasche
Die Pop-Flaschen-Methode wurde von deutschen Forschern mit der Absicht entwickelt, Menschen beim Schlucken von dichten Tabletten zu helfen.
Diese Methode funktioniert jedoch nicht so gut mit Kapseln, da sie Luft enthalten und weniger wiegen als Wasser.
Um Pillen „aus der Flasche“ zu schlucken, benötigen Sie eine volle Wasserflasche mit einer engen Öffnung. Beginnen Sie damit, die Pille auf die Zunge zu legen, dann bringen Sie die Wasserflasche zum Mund und schließen Sie die Lippen um die Öffnung herum.
Nutzen Sie den Druck der engen Öffnung der Wasserflasche, um beim Schlucken Wasser in Ihren Rachen zu drücken. Diese Technik verbesserte die Leichtigkeit des Pillenschluckens für fast 60 Prozent der Personen in einer kleinen Studie.
3. Beugen Sie sich vor
Diese Technik kann Ihnen auch beim Schlucken von Pillen helfen.
Beginnen Sie mit dem Kinn nach oben und den Schultern zurück, wenn Sie die Pille in den Mund nehmen, dann nehmen Sie einen mittelgroßen Schluck Wasser. Neigen Sie den Kopf beim Schlucken schnell (aber vorsichtig) nach vorne.
Die Idee besteht darin, die Pille wieder in Richtung Kehle zu bewegen, während Sie den Kopf nach vorne neigen, und Ihnen beim Schlucken etwas anderes zu geben, auf das Sie sich konzentrieren können.
Diese Methode verbesserte das Schlucken für mehr als 88 Prozent der Studienteilnehmer in einer kleinen Studie.
4. Begraben in einem Teelöffel Apfelmus, Pudding oder anderen weichen Nahrungsmitteln
Eine Möglichkeit, Ihr Gehirn zum leichteren Schlucken von Pillen zu verleiten, besteht darin, es in einem Löffel mit etwas zu vergraben, das Sie gewohnt sind zu schlucken.
Ein wichtiger Vorbehalt hierbei ist, dass nicht alle Pillen mit der Nahrung eingenommen werden sollten. Einige Pillen verlieren an Wirksamkeit, wenn sie mit weichen Nahrungsmitteln vermischt werden.
Wenn Ihr Arzt oder Apotheker das OK erteilt, versuchen Sie, die Pille auf die Spitze eines Teelöffels zu geben und sie mit einem Fruchtpüree oder Pudding Ihrer Wahl zu bedecken.
5. Verwenden Sie einen Strohhalm
Sie können versuchen, Ihre Pille zu schlucken, indem Sie sie mit einem Strohhalm herunterspülen. Die reflexartige Bewegung des Aufsaugens von Flüssigkeit, während Sie den Strohhalm mit den Lippen verschließen, kann Sie ablenken, während Sie Ihre Medikamente einnehmen.
Sie können auch spezielle Strohhalme ausprobieren, die hergestellt wurden, um Ihnen bei der Einnahme von Pillen zu helfen.
6. Überziehen mit einem Gel
Möglicherweise können Sie Ihre Pillen leichter schlucken, indem Sie sie mit einem Gleitgel überziehen.
In einer Studie fanden 54 Prozent der Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die diese Art von Pillenschluckhilfe benutzten, es viel einfacher, ihre Pillen herunterzubekommen.
Diese Gleitmittel verbessern den Geschmack Ihrer Medikamente. Sie begrenzen auch das Unbehagen, das manche Menschen empfinden, wenn das Medikament die Speiseröhre hinunter und in den Magen gleitet.
7. Sprühen Sie Gleitmittel auf
Wie ein Gleitmittel können Pillenschlucksprays dazu beitragen, dass Ihre Pillen leichter in den Rachen gleiten. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie an einem Gesundheitszustand leiden, der das Schlucken von Pillen erschwert, oder wenn eine Pille in der Vergangenheit in Ihrer Speiseröhre stecken geblieben ist.
Eine Studie mit jungen Erwachsenen und Kindern zeigte, dass Sprays wie Pill Glide eine signifikante Wirkung auf die leichtere Schluckbarkeit von Medikamenten auf Pillenbasis hatten. Öffnen Sie einfach den Mund weit und wenden Sie das Spray direkt an der Öffnung Ihres Rachens an.
8. Versuchen Sie einen Pillenschluckbecher
Spezielle Pillenschluckbecher sind in vielen Apotheken erhältlich. Diese Becher haben ein spezielles Oberteil, das bis in den hinteren Teil Ihres Rachens reicht.
Pillenschluckende Schröpfgläser haben anekdotisch positive Wirkungen gezeigt, aber es gibt nicht viel veröffentlichte klinische Forschung darüber, wie wirksam sie sind.
Pillenschluckende Schröpfgläser sind für Menschen mit Dysphagie nicht zu empfehlen, da ein gewisses Erstickungsrisiko besteht.
Kapseln oder Tabletten?
Kapseln sind in der Regel schwieriger zu schlucken als Tabletten. Das liegt daran, dass Kapseln leichter als Wasser sind. Das bedeutet, dass sie auf der Oberfläche jeder Flüssigkeit schwimmen, die Sie zusammen mit ihnen zu schlucken versuchen.
Wenn sich das Schlucken von Kapseln für Sie als schwierig erweist, können Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach einer Tablettenalternative fragen.
Wie schlucken Sie eine Pille ohne Wasser?
Es besteht die Möglichkeit, dass Sie ohne Wasser sind und eine Pille schlucken müssen.
In den meisten Fällen wird dies nicht empfohlen. Das Schlucken von Pillen ohne Wasser kann bedeuten, dass es länger dauert, bis sie wirken. Es erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass die Pille in der Speiseröhre stecken bleibt.
Einige Medikamente können die Auskleidung Ihrer Speiseröhre reizen, wenn sie sich dort festsetzen oder zu lange auf dem Weg hinunter in Ihren Magen brauchen.
Aber wenn es zwischen dem Überspringen einer Dosis Ihrer Medikamente und der Einnahme einer Pille ohne Wasser liegt, halten Sie sich an Ihren Verschreibungsplan.
Sie können eine Pille ohne Wasser einnehmen, indem Sie einen Überschuss Ihres eigenen Speichels verwenden, um Ihr eigenes Gleitmittel für die Pille herzustellen.
Nehmen Sie die Pillen einzeln nacheinander ein, wenn Sie diese Methode anwenden. Neigen Sie beim Schlucken den Kopf nach hinten oder kippen Sie das Kinn nach vorne.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Bestimmte Gesundheitszustände, wie Mundtrockenheit oder Schluckstörungen, können das Schlucken von Pillen extrem erschweren. Für manche Menschen kommt ein Punkt, an dem das Schlucken von Pillen einfach nicht mehr möglich ist.
Wenn keine der oben genannten Empfehlungen funktioniert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Schwierigkeiten beim Schlucken von Pillen. Eine Abhilfe in Form einer Flüssigkeitsrezeptur oder einer anderen Empfehlung könnte möglich sein.
Hören Sie auf jeden Fall nicht einfach auf, verschreibungspflichtige Medikamente einzunehmen, nur weil Sie Ihre Pillen nicht schlucken können. Suchen Sie ärztliche Hilfe auf, wenn Ihnen aus diesem Grund Dosen fehlen.
Es kommt häufig vor, dass es schwer fällt, Pillen zu schlucken. Oft ist diese Schwierigkeit das Ergebnis der Angst vor dem Ersticken oder der Angst vor dem Steckenbleiben einer Pille.
Diese Angst ist nicht völlig unbegründet. Es ist möglich, dass sich eine Pille in Ihrer Speiseröhre verfängt. Obwohl es unangenehm ist, handelt es sich in der Regel nicht um einen medizinischen Notfall.
Auch wenn es nicht leicht ist, die Angst vor dem Schlucken von Pillen zu überwinden, ist die Einnahme der verschriebenen Medikamente in der empfohlenen Dosierung extrem wichtig. Die oben aufgeführten Strategien sollten Ihnen helfen, einen Weg zum Schlucken von Pillen zu finden, der für Sie funktioniert.
Wenn Sie aus körperlichen oder psychischen Gründen nicht in der Lage sind, Pillen zu schlucken, sprechen Sie so bald wie möglich mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über eine Anpassung Ihrer Verschreibungen.
