Einige Kopfschmerzen werden durch Überanstrengung der Augen, Stress, Müdigkeit oder Trauma verursacht. Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Kopfschmerz auftritt, können Sie möglicherweise die Ursache isolieren. Zervikogene Kopfschmerzen sind anders, weil sie durch Probleme mit den Nerven, Knochen oder Muskeln im Nacken verursacht werden. Auch wenn Sie Schmerzen im Kopf verspüren, fangen sie dort nicht an. Stattdessen handelt es sich bei dem von Ihnen empfundenen Schmerz um einen Schmerz, der von einem anderen Ort in Ihrem Körper weitergeleitet wird.
Was sind die Symptome eines zervikogenen Kopfschmerzes?
Zusätzlich zu einem pochenden Kopfschmerz können Symptome eines zervikogenen Kopfschmerzes auftreten:
- Schmerzen auf einer Seite des Kopfes oder im Gesicht
- ein steifer Nacken
- Schmerzen um die Augen
- Schmerzen beim Husten oder Niesen
- Kopfschmerzen bei bestimmten Nackenstellungen oder -bewegungen
Zervikogene Kopfschmerzen können auch ähnliche Symptome wie Migränekopfschmerzen verursachen, wie z.B. Lichtempfindlichkeit, Lärmempfindlichkeit, verschwommenes Sehen und eine Magenverstimmung.
Was verursacht zervikogene Kopfschmerzen?
Da zervikogene Kopfschmerzen durch Probleme im Nacken entstehen, können verschiedene Erkrankungen diese Art von Schmerzen auslösen. Dazu gehören degenerative Erkrankungen wie Osteoarthritis, ein Bandscheibenvorfall im Nacken oder ein Schleudertrauma. Auch Stürze oder sportliche Betätigung können Verletzungen im Nacken verursachen und diese Kopfschmerzen auslösen.
Zervikogene Kopfschmerzen können auch aufgrund Ihrer Körperhaltung bei der Arbeit im Sitzen oder Stehen auftreten. Wenn Sie Autofahrer, Schreiner, Friseur oder jemand sind, der am Schreibtisch sitzt, können Sie unbewusst Ihr Kinn nach vorne drücken, wodurch sich Ihr Kopf vor Ihrem Körper nach außen bewegt. Dies wird zervikale Protraktion genannt. Wenn Sie längere Zeit in dieser Position sitzen oder stehen, kann Druck oder Stress auf den Hals und die Schädelbasis ausgeübt werden, was einen zervikogenen Kopfschmerz auslösen kann.
Auch das Einschlafen in einer ungünstigen Position (z.B. mit dem Kopf zu weit nach vorne oder hinten oder zu weit zur Seite) kann diese Art von Kopfschmerzen verursachen. Dies kann passieren, wenn Sie auf einem Stuhl schlafen oder wenn Sie im Bett sitzen. Ein komprimierter oder eingeklemmter Nerv im oder in der Nähe des Nackens ist eine weitere Ursache für zervikogene Kopfschmerzen.
Wie man zervikogene Kopfschmerzen behandelt und bewältigt
Ein zervikogener Kopfschmerz kann schwächend und wiederkehrend sein, aber verschiedene Techniken können Ihnen helfen, mit den Schmerzen fertig zu werden und weitere Vorkommnisse zu verhindern.
Ihr Arzt wird zunächst bestätigen, dass Sie zervikogene Kopfschmerzen haben. Ihr Arzt kann Druck auf verschiedene Teile Ihres Halses oder der Kopfbasis ausüben, um festzustellen, wo Ihr Schmerz seinen Ursprung hat, und um zu sehen, ob eine bestimmte Stelle einen Kopfschmerz auslöst. Ihr Arzt kann auch feststellen, ob eine andere Nackenpositionierung das Auftreten von Kopfschmerzen provoziert. Wenn eines dieser Dinge einen Kopfschmerz verursacht, bedeutet dies, dass der Kopfschmerz zervikogener Natur ist.
Medikament
Da Entzündungen und andere Probleme mit den Nerven, Muskeln, Sehnen oder Gelenken diese Kopfschmerzen verursachen können, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise orale rezeptfreie Medikamente oder verschreibt ein orales Medikament zur Schmerzlinderung. Dazu gehören:
- Aspirin oder Ibuprofen (Motrin)
- Paracetamol (Tylenol)
- ein Muskelrelaxans, um Muskelverspannungen zu lockern und Spasmen zu reduzieren
- ein Kortikosteroid
Physikalische Therapie
Möglicherweise empfiehlt Ihr Arzt auch Physiotherapie, um schwache Nackenmuskeln zu stärken und die Beweglichkeit Ihrer Gelenke zu verbessern. Möglicherweise empfiehlt Ihr Arzt auch alternative Therapien, um Nerven-, Gelenk- oder Muskelschmerzen im Nacken zu lindern. Dazu gehören Massagetherapie, Wirbelsäulenmanipulation durch chiropraktische Behandlung, kognitive Verhaltenstherapie, Akupunktur und Entspannungstechniken. Weitere Optionen zur Schmerzbehandlung sind:
- Vermeiden von Aktivitäten, die den Schmerz verschlimmern
- Mehrmals täglich 10 bis 15 Minuten lang Eis oder Wärme anwenden
- Verwendung einer Nackenstütze beim aufrechten Schlafen, um zu verhindern, dass der Nacken nach vorne gebeugt wird
- eine gute Körperhaltung beim Sitzen, Stehen oder Fahren zu üben (stehen oder sitzen Sie aufrecht mit den Schultern nach hinten und neigen Sie den Kopf nicht zu weit nach vorne)
Chirurgie oder Injektion
In seltenen Fällen ist eine Wirbelsäulenoperation erforderlich, um zervikogene Kopfschmerzen aufgrund von Nervenkompression zu lindern.
Ihr Arzt kann auch einen zervikogenen Kopfschmerz mit einer Nervenblockade diagnostizieren (und behandeln). Dabei wird ein Betäubungsmittel und/oder ein Kortikosteroid in oder in die Nähe der Nerven im Hinterkopf injiziert. Wenn Ihre Kopfschmerzen nach diesem Verfahren aufhören, bestätigt dies ein Problem mit den Nerven in oder in der Nähe Ihres Halses. Manchmal verwenden Ärzte bildgebende Tests, um Bilder von der Innenseite des Nackens zu machen und nach Problemen mit den Gelenken oder Weichteilen zu suchen. Diese Tests können eine Röntgenaufnahme, eine Computertomographie (CT) oder eine Kernspintomographie (MRT) umfassen.
Vorbeugung
Einige Vorkommnisse zervikogener Kopfschmerzen sind nicht vermeidbar. Dies ist der Fall bei Kopfschmerzen, die von einer Erkrankung wie Osteoarthritis herrühren, die dazu neigt, mit dem Alter einzutreten. Einige der gleichen Strategien zur Schmerzbehandlung können diese Kopfschmerzen auch verhindern. Üben Sie zum Beispiel eine gute Körperhaltung beim Sitzen oder Autofahren. Schlafen Sie nicht mit dem Kopf zu hoch auf einem Kissen aufgestützt. Halten Sie stattdessen Ihren Nacken und Ihre Wirbelsäule in einer Linie und verwenden Sie eine Nackenstütze, wenn Sie auf einem Stuhl schlafen oder aufrecht sitzen. Vermeiden Sie auch Kopf- und Nackenkollisionen beim Sport, um Verletzungen der Halswirbelsäule zu vermeiden.
Wenn sie unbehandelt bleiben, können zervikogene Kopfschmerzen schwerwiegend und schwächend werden. Wenn Sie einen wiederkehrenden Kopfschmerz haben, der nicht auf Medikamente anspricht, suchen Sie einen Arzt auf. Das Ausmaß der zervikogenen Kopfschmerzen variiert und hängt von der zugrunde liegenden Halserkrankung ab. Mit Medikamenten, Hausmitteln, alternativen Therapien und möglicherweise einer Operation ist es jedoch möglich, die Schmerzen zu lindern und wieder einen aktiven Lebensstil zu führen.
