Die Blockade in Ihrem Dickdarm oder Rektum kann einen dumpfen Schmerz verursachen, der vom Bauch bis in den unteren Rücken reicht. Manchmal können Rückenschmerzen, die durch einen Tumor oder eine Infektion verursacht werden, Verstopfung als Nebenwirkung haben.
In anderen Fällen sind Schmerzen im unteren Rücken möglicherweise nicht mit Verstopfung verbunden. Wenn Sie mehr über die Ursachen dieser Erkrankungen erfahren, können Sie feststellen, ob ein Zusammenhang besteht.
Ursachen der Verstopfung
Verstopfung kann durch zahlreiche Faktoren wie Ihre Ernährung, körperliche Aktivität und Stress verursacht werden. Eine leichte Verstopfung wird häufig auf die Ernährung zurückgeführt. Häufige Ursachen für Verstopfung sind unter anderem:
- Mangel an Ballaststoffen in der Ernährung
- Schwangerschaft oder hormonelle Veränderungen
- Dehydrierung
- Verletzungen der Wirbelsäule oder des Gehirns
- geringes Maß an körperlicher Aktivität
- Stress
- bestimmte Medikamente
Schmerzen im unteren Rücken
Wenn die Schmerzen in Ihrem unteren Rücken dumpf sind und Sie Verstopfung haben, besteht die Möglichkeit, dass Ihre Rückenschmerzen und die Verstopfung miteinander in Zusammenhang stehen. Die Stuhlverstopfung in Ihrem Dickdarm oder Enddarm könnte die Beschwerden in Ihrem Rücken verursachen.
Wenn Ihre Rückenschmerzen stärker sind, könnten sie auf eine Erkrankung zurückzuführen sein, die nicht mit Ihrer Verstopfung zusammenhängt, wie z.B. Verstopfung:
- Reizdarmsyndrom (IBS)
- Verletzung des Rückenmarks
- Parkinson-Krankheit
- eingeklemmter Nerv im Rücken
- Wirbelsäulentumor
Wenn Sie unter starken Rückenschmerzen leiden, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren.
Behandlung
Die Behandlung von Verstopfung besteht in der Regel aus Änderungen der Ernährung oder des Lebensstils. Für eine kurzfristige Behandlung können Sie auch Abführmittel oder Zäpfchen verwenden.
Hier sind einige übliche Änderungen der Lebensweise, die zur Linderung der Verstopfung beitragen können:
- Fügen Sie Ihrer Ernährung Ballaststoffe hinzu. Vollkornbrot und Gemüse wie grüne Bohnen, Brokkoli und grüne Erbsen versorgen Ihren Körper mit den Ballaststoffen, die er braucht. Ballaststoffe erhöhen die Fähigkeit Ihres Stuhls, Ihren Darm zu passieren.
- Erhöhen Sie die Wasseraufnahme. Dehydriert zu sein, kann zu Ihrer Verstopfung beitragen. Trockener Stuhl kann schwer zu passieren sein. Versuchen Sie, täglich 64 Unzen Wasser zu trinken.
- Sich regelmäßig bewegen. Regelmäßige Bewegung erhöht den Gebrauch Ihrer Muskeln. Sie fördert auch die Aktivität Ihres Darms. Wenn Sie zuvor Probleme mit dem Training hatten, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen.
- Führen Sie einen Zeitplan. Wenn Sie versuchen, die Toilette jeden Tag etwa zur gleichen Zeit zu benutzen, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Körper regelmäßigen Stuhlgang hat.
Erwägen Sie während der Behandlung der Verstopfung die Verwendung von rezeptfreien Schmerzmitteln und Heizkissen, um Ihre Rückenschmerzen zu lindern. Wenn die Verstopfung erfolgreich behandelt wird und die Rückenschmerzen bestehen bleiben, suchen Sie Ihren Arzt auf, um die Ursache Ihrer Beschwerden im unteren Rückenbereich zu diagnostizieren.
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder nach der Behandlung zu Hause nicht verschwinden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf:
- Blut in Ihrem Stuhl oder um Ihren Enddarm
- Stechende Schmerzen im Rücken
- Stechender Schmerz im Unterleib
- Fieber
- Erbrechen
Dumpfe Schmerzen im unteren Rücken können ein Symptom von Verstopfung sein. Eine Erhöhung der Ballaststoffmenge in Ihrer Ernährung und der Wasseraufnahme wird höchstwahrscheinlich bei Ihrer Verstopfung helfen. Freiverkäufliche Abführ- und Schmerzmittel können Ihre Symptome oft lindern.
Wenn Sie unter extremen Schmerzen, Blut im Stuhl oder anderen beunruhigenden Symptomen leiden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um Ihre Symptome zu besprechen.
