Ätherische Öle für trockene Haut
Trockene Haut kann zu bestimmten Jahreszeiten, aber auch in wüstenähnlichem Klima auftreten. Möglicherweise haben Sie sogar von Natur aus altersbedingt trockene Haut oder eine verminderte Aktivität der Talgdrüsen (Öldrüsen) in Ihren Poren. Trockener Haut wird oft mit Cremes und Feuchtigkeitscremes begegnet, aber einige ätherische Öle könnten Abhilfe schaffen.
Lavendel
Vielleicht haben Sie schon von der Verwendung von Lavendel zum Schlafen und Entspannen gehört, aber dieses Mehrzwecköl kann auch dazu beitragen, den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut auszugleichen. Es ist ein Entzündungshemmer, der Rötungen reduzieren kann, und ein natürlicher Feuchtigkeitsspender, der trockene Haut reparieren kann, ohne sie zu fettig zu machen.
Kamille
Kamillenöl enthält Azulen, das dafür bekannt ist, die Feuchtigkeit zu erhöhen und Entzündungen zu reduzieren. Sie sollten es jedoch vermeiden, wenn Sie eine Ambrosia-Allergie haben, da Kamille ein Auslöser sein kann.
Sandelholz
Sandelholz enthält Verbindungen, die dafür bekannt sind, Entzündungen zu reduzieren und gleichzeitig die Feuchtigkeit in der Haut zu fördern.
Ätherische Öle für fettige Haut
Wenn Sie fettige Haut haben, sind Ihre Talgdrüsen überlastet und erzeugen übermäßiges Fett auf der Hautoberfläche. Faktoren wie Feuchtigkeit, Hitze und Hormone können die fettige Haut verschlimmern. Die folgenden ätherischen Öle können helfen, Probleme mit fettiger Haut zu lindern.
Muskatellersalbei
Der Muskatellersalbei, der Wirkstoffe wie Linalylacetat und Geranyl enthält, ist bekannt als ein ätherisches Öl zur Kontrolle von überschüssigem Talg. Muskatellersalbei kann auch helfen, Akne zu kontrollieren und das Auftreten von Falten in reifer Haut zu reduzieren.
Rosmarin
Rosmarinöl ist bekannt für seine entzündungshemmenden, anregenden und schmerzstillenden Eigenschaften. Seine Hauptbestandteile, wie z.B. Ester, können helfen, überschüssigen Talg in Schach zu halten. Tatsächlich haben Forscher festgestellt, dass es sowohl bei fettigem Haar als auch bei Schuppenbildung helfen und sogar den Haarwuchs stimulieren kann.
Weihrauch
Obwohl die Erforschung von Weihrauch in der Hautpflege fehlt, sagen Befürworter, dass Weihrauch dazu beitragen kann, fettige und zu Akne neigende Haut zu lindern und gleichzeitig Lipide für alternde Haut bereitzustellen.
Geranie
Mit ihren alkalischen Eigenschaften soll die Geranie dazu beitragen, Hautfette auszugleichen. Diese Alkalinität macht die Geranie zu einem wichtigen Zusatz zu Seifen, und sie ist hilfreich, um den Feuchtigkeitsgehalt der Haut auszugleichen.
Neroli
Neroli ist ein weiteres ätherisches Öl, das Citral enthält. Es kann helfen, den Talg auszugleichen, ohne Ihre Haut auszutrocknen.
Beste ätherische Öle für empfindliche Haut
Empfindliche Haut kann entweder trocken oder fettig sein und kann manchmal zusammen mit Allergien, Ekzemen und anderen Hautkrankheiten auftreten.
Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie sich von stark säurehaltigen Ölen wie Zitrone und Zitronengras fernhalten. Die folgenden Öle gelten als sicher für alle Hauttypen:
- Lavendel
- Weihrauch
- Sandelholz
Ätherische Öle für zu Akne neigender Haut
Bei Akne ist es entscheidend, dass Sie überschüssiges Fett und Bakterien entfernen, ohne die Haut auszutrocknen, da dies zu einer erhöhten Ölproduktion führen kann. Entzündungen können ein weiterer Faktor sein, der zum Ausbruch von Akne beiträgt.
Sowohl Rosmarin als auch Weihrauch sind für die Behandlung von Akne durch die Reduzierung von Mikroben und Entzündungen bekannt. Muskatellersalbei wird auch bei Akne und auf fettiger Haut verwendet. Die folgenden Öle können auch bei zu Akne neigenden Hauttypen helfen.
Zitrone
Zitronenöl, das aus der Schale der Zitrusfrucht gewonnen wird, kann bei der Bekämpfung von Entzündungen und freien Radikalen helfen, die zu Akne und Photoalterung beitragen können.
Zitronengras
Zitronengras hat auch natürliche adstringierende Eigenschaften. Diese können bei der Bekämpfung von Pickeln helfen, indem sie antimikrobiell wirken und gleichzeitig überschüssige abgestorbene Hautzellen entfernen.
Zimt
Ätherisches Zimtöl gilt dank wichtiger antioxidativer Verbindungen wie Zimtsäure auch als starkes Entzündungshemmungsmittel. Dies kann bei entzündlichen Aknesymptomen wie Zysten, Knötchen und Pusteln helfen.
Teebaum
Abgeleitet vom Melaleuca-Baum ist Teebaumöl eines der bemerkenswertesten Antiseptika in der alternativen Medizin. Es hilft bei der Bekämpfung von Bakterien und Entzündungen, die beide zum Ausbruch von Akne beitragen können.
Ätherische Öle bei Hautausschlag
Bestimmte ätherische Öle haben auch die Fähigkeit, Feuchtigkeit auszugleichen und den Juckreiz bei Hautausschlägen zu lindern. Dazu gehören atopische Dermatitis (Ekzeme) und Psoriasis.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 fand heraus, dass die Kombination von Thymian und Lavendel bei der Behandlung von Ekzemen bei Mäusen hilfreich war, was Forscher zu der Annahme veranlasste, dass diese Mischung ätherischer Öle auch Menschen mit dieser Hautkrankheit zugute kommen könnte.
Andere potenzielle ätherische Öle für Hautausschläge sind
- Lavendel
- Zimt
- Geranie
Eine weitere Überlegung ist der Schmerz, der manchmal bei Hautausschlägen auftreten kann. In diesem Fall könnten Sie die folgenden ätherischen Öle in Betracht ziehen, die schmerzlindernde Eigenschaften haben:
Pfefferminze
Sie haben vielleicht schon davon gehört, dass man Pfefferminztee gegen Kopfschmerzen trinken kann, aber die Vorteile von Pfefferminzöl können sich auch auf die Gesundheit der Haut erstrecken. Der natürliche Mentholgehalt hat eine schmerzstillende Wirkung auf die Haut. Er kühlt auch heiße Hautausschläge ab.
Wintergrün
Wintergrün enthält Methylsalicylat und hat ähnliche Eigenschaften wie Pfefferminze. Es kann als beruhigendes Mittel bei schmerzhaften Hautausschlägen wirken.
Eukalyptus
Eukalyptus ist ein weiteres Öl, das für seine schmerzlindernden Eigenschaften bekannt ist. Es kann auch juckenden, schmerzhaften Hautausschlägen Feuchtigkeit zuführen.
Patschuli
Patchouli-Öl ist dafür bekannt, dass es sowohl Schmerzen als auch Entzündungen lindert. Diese Eigenschaften sind besonders hilfreich bei der Behandlung von Ekzemausschlägen.
Ätherische Öle für die Pigmentierung
Unabhängig davon, ob Sie Aknenarben oder Altersflecken durch Sonneneinstrahlung haben, können bestimmte ätherische Öle bei der Verwendung als Serum helfen, Ihren Hautton auszugleichen.
Granatapfel
Granatapfelöl hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die eine gesündere und gleichmäßigere Haut fördern können.
Karottenkern
Karottensamenöl wird zur Verringerung der Narbenbildung verwendet. Es kann auch helfen, das Auftreten von Falten in reifer Haut zu reduzieren.
Mandarine
Mandarinenöl hat auch ein hohes antioxidatives Profil, was es für die Förderung einer glatteren, strafferen Haut nützlich macht.
Ylang-Ylang
Ylang-Ylang Ylang ist bekannt für seine Fähigkeit, geistige und körperliche Ausgeglichenheit zu schaffen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 könnte Ylang-Ylang auch zur Hemmung der Hautpigmentierung beitragen.
Andere Öle für die Pigmentierung
- Weihrauch für Altersflecken
- Geranie, um den Ton auszugleichen
- Zitrone im Kampf gegen freie Radikale
- Lavendel für reduzierte Rötung
Ätherische Öle für reife Haut und Anti-Aging
Mit zunehmendem Alter verliert Ihre Haut auf natürliche Weise an Elastizität und Kollagen, was zu Erschlaffung, feinen Linien und Falten führen kann. Die folgenden ätherischen Öle wurden auf ihre potenziellen Anti-Aging-Vorteile hin untersucht.
Rose
Mit Antioxidantien wie den Vitaminen A und C kann Rosenöl dazu beitragen, den Zellumsatz der Haut zu fördern, der sich mit zunehmendem Alter oft verlangsamt. Dies wiederum könnte zu einer jünger aussehenden Haut mit weniger Linien führen.
Myrrhe
In der Vergangenheit wurde Myrrhe von ägyptischen Frauen für Anti-Aging-Hautpflegeprogramme verwendet. Es wird angenommen, dass dieses antioxidantienreiche Öl die Durchblutung fördert und eine hellere, raffinierter aussehende Haut erzeugt.
Jojoba
Jojobaöl ist dank seines natürlichen Fettsäuregehalts für die Reparatur der obersten Hautschicht bekannt. Andere Öle, die ähnliche Ergebnisse liefern, sind Argan-, Kokosnuss- und Sonnenblumenkernöl. Jojoba ist auch dafür bekannt, dass es leicht ist, was es zu einer guten Wahl für fettige Haut macht.
Andere Anti-Aging-Öle
- Lavendel
- Weihrauch
- neroli
- Karottensamen
- Muskatellersalbei
- Patchouli
- Mandarine
Wie man ätherische Öle verwendet
Ätherische Öle werden entweder inhaliert oder direkt am Körper angewendet. Es ist nicht sicher, sie einzunehmen. Wenn Sie die Öle äußerlich auf die Haut auftragen, sollten Sie vor der Anwendung einen Patch-Test durchführen, um sicherzustellen, dass Sie nicht allergisch sind, und sie nicht um die Augen herum verwenden.
Bei einem Pflastertest wird eine kleine Menge des verdünnten ätherischen Öls auf die Haut aufgetragen, zum Beispiel auf den Unterarm. Warten Sie 24 Stunden, um eine allergische Reaktion festzustellen, bevor Sie das Pflaster auf einer größeren Hautfläche anwenden.
Diffusor
Diffusoren erfreuen sich zunehmender Beliebtheit als Hilfsmittel zur Verteilung ätherischer Öle in einem Raum, damit Sie den Dampf einatmen können. Diese Praxis ist auch als Aromatherapie bekannt.
Auch wenn das Einatmen der ätherischen Öle entspannend (oder belebend, je nach verwendetem Öl) sein kann, werden Sie die Vorteile für die Haut nicht unbedingt genießen, wenn Sie sie auf diese Weise verwenden.
Massage und direkte Anwendung
Bei der Behandlung von Hautkrankheiten wirken ätherische Öle wahrscheinlich am besten topisch. Dazu werden kleine Tropfen eines Öls verwendet. Außerdem müssen Sie die Öle zunächst mit einem Trägeröl, wie z.B. Mandel- oder Olivenöl, verdünnen.
Verwenden Sie für beste Ergebnisse ein paar Tropfen pro Esslöffel Trägeröl und massieren Sie es dann in die Haut ein, bis es vollständig eingezogen ist.
Baden
Das Baden in ätherischen Ölen kann auch bei einer Vielzahl von Hautkrankheiten gut funktionieren, insbesondere wenn Sie versuchen, schwer erreichbare Bereiche wie Ihren Rücken zu behandeln. Geben Sie einfach bis zu 10 Tropfen Öl in ein laufendes Bad. Nehmen Sie sich Zeit, aus der Wanne herauszukommen, da die Öle die Oberflächen rutschig machen können.
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Die topische Anwendung ätherischer Öle kann zu Hautausschlägen und Irritationen führen, wenn sie nicht vorher mit einem Trägeröl verdünnt werden.
Bevor Sie die Öle verwenden, geben Sie eine kleine Menge verdünnter ätherischer Öle auf Ihre Haut – z.B. auf Ihren Unterarm – und warten Sie 24 Stunden, um eine allergische Reaktion festzustellen.
Obwohl ätherische Öle natürlich sind, können sie genauso wirksam sein wie traditionelle Medikamente. Nehmen Sie sie nicht mit dem Mund ein, und Sie sollten nicht versuchen, eine zugrunde liegende Krankheit selbst zu behandeln. Fragen Sie einen Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Wo Sie ätherische Öle erhalten
Ätherische Öle sind in Naturheilpraxen, Naturkostläden und sogar in Drogerien erhältlich.
Mit ihren entzündungshemmenden, antibakteriellen und beruhigenden Eigenschaften werden ätherische Öle für eine Vielzahl von Hautpflegeproblemen verwendet. Während die Forschung über die Wirksamkeit von ätherischen Ölen noch andauert, sagen Befürworter, dass Öle trockene, fettige und zu Akne neigende Haut unterstützen können.
Bevor Sie ätherische Öle verwenden, sollten Sie Ihren Dermatologen um Rat fragen, insbesondere wenn Sie an Grunderkrankungen wie Ekzemen, Rosazea oder Psoriasis leiden. Beenden Sie die Verwendung ätherischer Öle sofort, wenn Sie negative Reaktionen feststellen.
