Was ist Knieknicken?
Knieknicken ist, wenn eines oder beide Knie nachgeben. Es wird auch als Knieinstabilität oder schwache Knie bezeichnet. Es geht zwar oft mit Schmerzen einher, aber das ist nicht immer der Fall.
Wenn es nur ein- oder zweimal passiert ist, sind Sie vielleicht nur gestolpert. Wenn es aber immer wieder passiert, könnte es ein Zeichen für etwas anderes sein. Häufiges Knicken des Knies erhöht auch das Risiko, hinzufallen und sich ernsthaft zu verletzen, deshalb ist es wichtig, die zugrunde liegende Ursache herauszufinden.
1. Verletzung
Viele Fälle von Knieinstabilität werden durch Verletzungen verursacht, entweder durch Aktivitäten mit hoher Belastung, wie z.B. Laufen, oder durch einen Unfall. Zu den häufigen Knieverletzungen gehören:
- ACL-Risse
- Meniskusrisse
- lose Körper (Knochen- oder Knorpelstücke, die innerhalb des Knies schwimmen)
Neben der Instabilität verursachen Knieverletzungen häufig Schmerzen und Schwellungen im betroffenen Knie.
Verletzungsbedingtes Knicken des Knies verschwindet in der Regel, nachdem Sie die zugrunde liegende Verletzung behandelt haben. Je nach Art der Verletzung müssen Sie eventuell eine physikalische Therapie durchführen oder sich operieren lassen. Während Sie sich erholen, versuchen Sie, Druck auf Ihr Knie möglichst zu vermeiden.
2. Nervenschäden
Der Nervus femoralis ist einer der beiden Hauptnerven in Ihrem Unterschenkel. Die Femoralneuropathie, die sich auf eine Funktionsstörung Ihrer Femoralnerven bezieht, kann eine Schwäche in Ihren Knien verursachen, wodurch diese anfälliger für das Einknicken werden. Weitere Symptome der Femoralnerven-Neuropathie sind
- Schmerz
- prickelnd
- brennt
- Taubheit in Teilen Ihres Ober- oder Unterschenkels
Viele Dinge können eine Femoralneuropathie verursachen, darunter
- Diabetes
- bestimmte Medikamente
- Arthritis
- starker Alkoholkonsum
- neurologische Störungen, wie Fibromyalgie
- Verletzungen
Die Behandlung der Femoralneuropathie hängt von der Ursache ab, erfordert jedoch in der Regel eine Operation, Schmerzmedikation oder Änderungen der Lebensweise. In vielen Fällen ist die Neuropathie nicht heilbar, aber die Behandlung kann dazu beitragen, Ihre Symptome zu verringern oder zu verhindern, dass sie sich verschlimmern.
3. Plica-Syndrom
Das Plica-Syndrom wird durch eine Entzündung der medialen Plica verursacht, einer Falte in der Mitte der Membran, die Ihr Kniegelenk bedeckt. Neben dem Knicken des Knies kann auch das Plica-Syndrom die Ursache sein:
- Klickgeräusche im Knie
- Schmerzen an der Innenseite Ihres Knies
- Schmerzen und Empfindlichkeit in der Kniescheibe
Die meisten Fälle des Plica-Syndroms werden durch eine Knieverletzung oder Überbeanspruchung Ihres Knies verursacht. Die Behandlung umfasst in der Regel physikalische Therapie zur Kräftigung der Muskeln um Ihr Knie herum. Möglicherweise benötigen Sie auch eine Kortikoid-Injektion, um die Entzündung zu verringern. In seltenen Fällen kann Ihr Arzt eine Operation zur Entfernung oder Anpassung Ihrer Plica vorschlagen.
4. Arthritis
Arthritis bezieht sich auf Entzündungen in Ihren Gelenken und betrifft häufig Ihre Knie. Es gibt viele Arten von Arthritis, aber das Knicken der Knie ist ein häufiges Symptom sowohl der Osteoarthritis als auch der rheumatoiden Arthritis, einer Autoimmunerkrankung. Während die rheumatoide Arthritis in der Regel beide Knie befällt, kann es sein, dass Sie nur in einem Knie eine Osteoarthritis haben.
Sowohl Osteoarthritis als auch rheumatoide Arthritis können ebenfalls eine Ursache sein:
- Schmerz
- Steifigkeit
- ein Gefühl des Verriegelns oder Klebens
- ein knirschendes oder klickendes Geräusch
Es gibt zwar keine Heilung für Arthritis, aber verschiedene Dinge können Ihnen helfen, Ihre Symptome in den Griff zu bekommen, darunter
- Medikamente, wie nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente
- Kortikosteroid-Injektionen
- Physiotherapie
- Tragen eines Hilfsmittels, z.B. einer Knieschiene
5. Multiple Sklerose
Einige Menschen mit Multipler Sklerose (MS) geben an, ein Knieknicken als Symptom zu haben. MS ist eine Erkrankung, die Ihr Immunsystem veranlasst, die Schutzhülle Ihrer Nerven anzugreifen. Zwar ist der Zusammenhang zwischen dem Einknicken des Knies und Multipler Sklerose noch wenig erforscht, aber Schwäche und Taubheit in den Beinen sind häufige Symptome von MS. Dadurch kann es sich anfühlen, als ob Ihr Knie geknickt wird.
MS kann eine Vielzahl von Symptomen hervorrufen, die sich von Person zu Person unterscheiden, aber es gibt auch andere häufige Symptome:
- Sehkraftverlust
- Müdigkeit
- Schwindelgefühl
- Erschütterungen
Es gibt keine Heilung für MS, aber Kortikosteroidinjektionen können dazu beitragen, die Nervenentzündung in Ihren Beinen zu verringern. Die Einnahme von Muskelrelaxantien kann auch helfen, wenn Sie Steifheit oder häufige Spasmen in Ihren Beinen haben.
Bis zu Ihrem Termin
Häufiges Knicken des Knies kann ein Zeichen für eine zugrunde liegende Verletzung oder Erkrankung sein, weshalb es ratsam ist, sich an Ihren Arzt zu wenden. Versuchen Sie in der Zwischenzeit, Ihr Knie auszuruhen, und legen Sie entweder eine warme oder kalte Kompresse auf. Sie können auch eine Knieschiene tragen oder einen Stock verwenden, um das Sturzrisiko zu verringern, wenn die Knie geknickt werden.
Das Knicken des Knies kann von einer leichten Belästigung bis hin zu einer ernsthaften Gesundheitsgefährdung reichen. Je nachdem, was die Ursache dafür ist, benötigen Sie möglicherweise Physiotherapie oder eine Operation. Finden Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt heraus, warum Ihre Knie geknickt sind, und gehen Sie beim Treppensteigen und Treppabgehen besonders vorsichtig vor.
