Was ist das erste Trimester?

Eine Schwangerschaft dauert etwa 40 Wochen. Die Wochen sind in drei Trimester eingeteilt. Das erste Trimester ist die Zeit zwischen der Befruchtung der Eizelle durch die Spermien (Empfängnis) und der 12. Woche einer Schwangerschaft.

Der Körper einer Frau durchläuft in den ersten 12 Wochen einer Schwangerschaft viele Veränderungen. Frauen beginnen oft Bedenken zu haben:

  • was man essen kann
  • welche Arten von pränatalen Tests sie in Betracht ziehen sollten
  • wie viel Gewicht sie gewinnen könnten
  • wie sie dafür sorgen können, dass ihr Baby gesund bleibt

Eine Schwangerschaft Woche für Woche zu verstehen, kann Ihnen helfen, fundierte Entscheidungen zu treffen und sich auf die großen Veränderungen vorzubereiten, die vor Ihnen liegen.

Was passiert mit dem Körper einer Frau während des ersten Trimesters?

Im ersten Trimester durchläuft der Körper einer Frau viele Veränderungen. Der Körper setzt Hormone frei, die fast jedes einzelne Organ im Körper beeinflussen. Das erste Anzeichen dafür, dass Sie schwanger sein könnten, ist das Ausbleiben der Regelblutung. Im Laufe der ersten Wochen erleben einige Frauen Folgendes:

  • Müdigkeit
  • Magenverstimmung
  • Kotzen
  • Stimmungsschwankungen
  • zarte Brüste
  • Sodbrennen
  • Gewichtszunahme
  • Kopfschmerzen
  • Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel
  • Abscheu vor bestimmten Nahrungsmitteln
  • Verstopfung

Möglicherweise müssen Sie sich während dieser Zeit mehr ausruhen oder kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen. Manche Frauen spüren jedoch keines dieser Symptome.

Was passiert mit dem Fötus während des ersten Trimesters?

Der erste Tag Ihrer Schwangerschaft ist auch der erste Tag Ihrer letzten Regelblutung. Etwa 10 bis 14 Tage danach wird eine Eizelle freigesetzt, verbindet sich mit einem Spermium, und es kommt zur Empfängnis. Ein Baby entwickelt sich während des ersten Trimesters rasch. Der Fötus beginnt, ein Gehirn und Rückenmark zu entwickeln, und die Organe beginnen sich zu bilden. Auch das Herz des Babys beginnt im ersten Trimester zu schlagen.

Arme und Beine beginnen in den ersten Wochen zu knospen, und am Ende von acht Wochen beginnen sich Finger und Zehen zu bilden. Bis zum Ende des ersten Trimesters haben sich die Geschlechtsorgane des Babys gebildet. Nach Angaben des Amtes für Frauengesundheit ist das Baby jetzt etwa 3 Zoll lang und wiegt fast 1 Unze.

Was kann man beim Arzt erwarten?

Wenn Sie zum ersten Mal erfahren, dass Sie schwanger sind, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um mit der Pflege des sich entwickelnden Babys zu beginnen. Wenn Sie nicht bereits pränatale Vitamine einnehmen, sollten Sie sofort damit beginnen. Im Idealfall nehmen Frauen Folsäure (in pränatalen Vitaminen) ein Jahr vor der Schwangerschaft ein. Frauen suchen ihren Arzt in der Regel einmal monatlich im ersten Trimester auf.

Bei Ihrem ersten Besuch wird ein Arzt eine vollständige Anamnese erheben und eine vollständige körperliche und Beckenuntersuchung durchführen. Der Arzt kann auch:

  • Führen Sie einen Ultraschall durch, um die Schwangerschaft zu bestätigen
  • einen Pap-Test durchführen
  • Messen Sie Ihren Blutdruck
  • Testen Sie auf sexuell übertragbare Infektionen, HIV und Hepatitis
  • Schätzen Sie Ihr Lieferdatum oder „Fälligkeitsdatum“, das etwa 266 Tage nach dem ersten Tag Ihrer letzten Periode liegt
  • Bildschirm für Risikofaktoren wie Anämie
  • Schilddrüsenwerte überprüfen
  • Ihr Gewicht überprüfen

Nach etwa 11 Wochen führt der Arzt einen Test durch, der als Nackentransparenz-Scan (NT) bezeichnet wird. Bei diesem Test werden mit Hilfe eines Ultraschalls der Kopf des Babys und die Dicke des Halses des Babys gemessen. Die Messungen können dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit zu bestimmen, dass Ihr Baby mit einer genetischen Störung, dem so genannten Down-Syndrom, geboren wird.

Fragen Sie Ihren Arzt, ob ein genetisches Screening für Ihre Schwangerschaft empfohlen wird oder nicht. Ein genetisches Screening ist ein Test, mit dem das Risiko Ihres Babys für bestimmte genetische Krankheiten ermittelt werden kann.

Wie kann ich während des ersten Trimesters gesund bleiben?

Es ist wichtig, dass eine Frau sich bewusst ist, was sie während der Schwangerschaft tun und was sie vermeiden sollte, um für sich und ihr sich entwickelndes Baby sorgen zu können.

Was ist zu tun?

Hier sind gute persönliche Gesundheitsmaßnahmen, die während des ersten Trimesters zu ergreifen sind:

  • Nehmen Sie pränatale Vitamine ein.
  • Üben Sie regelmäßig.
  • Trainieren Sie Ihren Beckenboden mit Kegelübungen.
  • Essen Sie eine Diät mit einem hohen Anteil an Obst, Gemüse, fettarmen Protein- und Ballaststoffformen.
  • Trinken Sie viel Wasser.
  • Essen Sie genügend Kalorien (etwa 300 Kalorien mehr als normal).

Was zu vermeiden ist

Diese Dinge sollten während des ersten Trimesters vermieden werden:

  • anstrengende Übungen oder Krafttraining, die eine Verletzung des Magens verursachen könnten
  • Alkohol
  • Koffein (nicht mehr als eine Tasse Kaffee oder Tee pro Tag)
  • Rauchen
  • illegale Drogen
  • roher Fisch oder geräucherte Meeresfrüchte (kein Sushi)
  • Hai, Schwertfisch, Makrele oder Weißer Schnapperfisch (sie haben einen hohen Quecksilbergehalt)
  • Rohkeimlinge
  • Katzenstreu, das eine parasitäre Krankheit namens Toxoplasmose übertragen kann
  • unpasteurisierte Milch oder andere Milchprodukte
  • Wurstwaren oder Hot Dogs

Was sollte während des ersten Trimesters noch beachtet werden?

Körperliche Veränderungen bieten während des ersten Trimesters viel Stoff zum Nachdenken, aber ein Baby zu bekommen wird auch andere Bereiche Ihres Lebens beeinflussen. Es gibt viele Dinge, über die Sie in den ersten Monaten Ihrer Schwangerschaft nachdenken sollten, damit Sie sich auf die Zukunft vorbereiten können.

Wann Sie es Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihrem Arbeitgeber sagen

Das erste Trimester ist die häufigste Zeit für den Verlust einer Schwangerschaft (Fehlgeburt), so dass Sie möglicherweise warten möchten, bis sich die Schwangerschaft im zweiten Trimester eingependelt hat.

Möglicherweise möchten Sie auch darüber nachdenken, ob Sie im Laufe Ihrer Schwangerschaft weiter arbeiten oder Ihre Arbeitsstelle aufgeben werden und ob Ihr Arbeitgeber unbezahlten Mutterschaftsurlaub für die Geburt und Betreuung Ihres Neugeborenen gewährt.

Wo Sie entbinden möchten

Vielleicht sollten Sie sich überlegen, wo Sie Ihr Baby zur Zeit der Geburt zur Welt bringen möchten. Frauen können wählen, ob sie in einem Krankenhaus, einem Geburtshaus oder bei sich zu Hause entbinden möchten. Sie sollten die Vor- und Nachteile jedes Ortes abwägen und sie mit Ihrem Arzt besprechen.

Der Amerikanische Kongress der Geburtshelfer und Gynäkologen (ACOG) ist der Ansicht, dass Krankenhäuser und Geburtszentren der sicherste Ort für die Geburt eines Kindes sind. Wenn ein Notfall eintritt, ist ein Krankenhaus voll ausgestattet, um die Situation zu bewältigen.

Wenn Sie eine Risikoschwangerschaft haben

Eine Risikoschwangerschaft bedeutet, dass das Risiko von Komplikationen größer ist. Zu den Faktoren, die Ihre Schwangerschaft zu einer Risikoschwangerschaft machen können, gehören

  • jung sein
  • über 35 Jahre alt sein
  • Übergewicht
  • Untergewicht
  • an Bluthochdruck, Diabetes, HIV, Krebs oder anderen Autoimmunerkrankungen leiden
  • mit Zwillingen oder Mehrlingen schwanger sind

Frauen mit einer Risikoschwangerschaft müssen unter Umständen öfter zum Arzt gehen und benötigen manchmal einen speziell ausgebildeten Arzt. Eine Risikoschwangerschaft bedeutet nicht unbedingt, dass Sie Probleme haben werden.

Bezahlung der Pflege

Viele Frauen machen sich Sorgen über die Kosten für die Arztrechnungen während einer Schwangerschaft. Die gute Nachricht ist, dass es in jedem Bundesstaat der Vereinigten Staaten Möglichkeiten gibt, sich an der Finanzierung der Pflege zu beteiligen. Sobald Sie erfahren, dass Sie schwanger sind, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Arzt, einer Hebamme oder einem Arzt (in manchen Arztpraxen befinden sich beide im selben Büro) vereinbaren. Die Krankenversicherungsoptionen haben sich im Laufe der Zeit geändert, und die meisten bieten schwangeren Frauen mehr Möglichkeiten. Die Versicherungsgesellschaften haben gelernt, dass es wichtig ist, vorgeburtliche Betreuung anzubieten, um eine spätere teurere medizinische Versorgung zu verhindern. Lokale Krankenhäuser, Kliniken und andere Regierungsprogramme stehen zur Verfügung, um dabei zu helfen:

  • Lebensmittel
  • Ernährung
  • Beratung
  • freier Zugang zu Gesundheitsdiensten für schwangere Frauen