Es ist möglich, eine Depression mit einer von Ihrem Arzt empfohlenen Therapie oder Medikation zu überwinden. Auch die Unterstützung durch Familie und Freunde kann eine wichtige Rolle spielen. Um eine Depression zu diagnostizieren, müssen Sie lernen, ihre Symptome zu erkennen und wie sie sich von normalen Trauergefühlen unterscheidet.
Was sind die Symptome einer Depression?
Es gibt viele Symptome, die mit einer Depression verbunden sind. Zu den Symptomen gehören:
- verminderte oder keine Freude an den täglichen Aktivitäten
- Anhaltende Gefühle von Melancholie, Traurigkeit oder Tränen über den Tag
- Schlafprobleme, einschließlich Schlafstörungen, Schlaflosigkeit oder ein erhöhtes Schlafbedürfnis (Hypersomnie)
- Müdigkeit oder verminderte Energie
- beobachtbare Unruhe oder verlangsamtes Verhalten
- Gewichts- oder Appetitveränderungen, wie z.B. Gewichtsverlust ohne Diät oder Gewichtszunahme
- übermäßige Gefühle von Schuld oder Wertlosigkeit
- Unentschlossenheit oder Konzentrationsschwierigkeiten
- wiederkehrende Gedanken an Tod, Selbstmordgedanken oder Selbstmordversuche
Wie wird eine Depression diagnostiziert?
Um eine Depression zu diagnostizieren, wird Ihr medizinischer Betreuer Ihre Symptome im Zusammenhang mit den Symptomen einer Depression betrachten, die in einem medizinischen Leitfaden mit der Bezeichnung „Diagnostisches und statistisches Handbuch für psychische Störungen“ oder DSM-5 aufgeführt sind. Es wird von der American Psychiatric Association veröffentlicht. Das DSM-5 ist der maßgebliche Leitfaden für die Diagnose von psychischen Störungen in den Vereinigten Staaten. Es enthält Beschreibungen von Störungen und Informationen zu den Symptomen. Das DSM-5 besagt, dass mindestens fünf oder mehr der oben genannten Symptome innerhalb desselben Zwei-Wochen-Zeitraums vorhanden sein müssen, um die Diagnose einer Depression zu bestätigen.
Neben diesen Informationen gibt es eine Reihe von medizinischen Tests, die Ihr Arzt zur Bestätigung der Diagnose und zum Ausschluss anderer Erkrankungen einsetzen kann, darunter
- Fragebogen: Ihr Arzt oder Hausarzt wird Sie fragen, wie Sie sich in letzter Zeit in Bezug auf Ihre Stimmungslage gefühlt haben, und Sie bitten, einen kurzen Fragebogen mitzunehmen, um eventuelle Symptome zu ermitteln.
- Körperliche Untersuchung: Sie dient dazu, Informationen über Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutdruck und andere Vitalparameter zu sammeln.
- Laboruntersuchungen: Ein vollständiger Blutbild- und Schilddrüsentest kann helfen, andere Erkrankungen, wie z.B. Schilddrüsenprobleme, auszuschließen, die ähnliche Symptome wie eine Depression verursachen können.
- Psychologische Tests: Ihre Ärztin/Ihr Arzt kann Sie an eine Psychologin/einen Psychologen oder eine andere psychiatrische Einrichtung überweisen, die/der eine detailliertere psychologische Untersuchung durchführen kann, um Ihre Gefühle, Gedanken und Verhaltensmuster zu beurteilen, die auf eine Depression hindeuten könnten.
Es gibt viele verschiedene Arten von Depressionen, und diese Tests können helfen, eine bestimmte Form der Depression zu diagnostizieren. Eine Depression kann sich auf viele verschiedene Arten manifestieren, unter anderem
- Angst
- Melancholie
- Manie
- atypische Merkmale
- Psychose
- katatonie
Depressionen bleiben oft undiagnostiziert. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Symptome haben. Es ist wichtig, eine Diagnose von einem Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu erhalten und keine Selbstdiagnose zu stellen.
Machen Sie einen Schritt in Richtung Gesundheit und Glück
Für die Behandlung von Depressionen stehen viele Optionen zur Verfügung, darunter Therapie, Medikamente oder eine Kombination aus beidem. Eine Gesprächstherapie kann bei der Behandlung von Depressionen sehr wirksam sein. Wenn Sie einen Fachmann haben, der Ihnen ohne Vorurteile zuhört, kann Ihnen das helfen, sich die Dinge von der Seele zu reden, und Ihnen helfen, einige Ihrer Gefühle zu erforschen und zu verwirklichen. Die Gesprächstherapie kann Ihnen helfen:
- neue Wege finden, mit negativen Gedanken und Verhaltensweisen umzugehen
- Ihre Beziehungen zu anderen Menschen zu verbessern
- Erkunden und untersuchen Sie sich selbst und Ihre Vergangenheit, um die Ursache von Problemen zu finden
Wenn Ihre Depression schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente verschreiben und Sie an einen klinischen Psychologen oder einen anderen zugelassenen Therapeuten überweisen.
Darüber hinaus gibt es viele natürliche Heilmittel, von denen berichtet wird, dass sie zur Linderung von Depressionssymptomen beitragen, darunter
- Johanniskraut
- Omega-3-Fettsäuren
- Zink
Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über die Aufnahme von Kräutern oder Nahrungsergänzungsmitteln in Ihren Behandlungsplan.
Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, gibt es Selbsthilfegruppen und Hotlines, die Ihnen helfen können.
Wenn Sie den Unterschied zwischen Depression und alltäglichem Blues kennen lernen, sind Sie besser in der Lage zu entscheiden, ob Sie Hilfe von einem Fachmann benötigen. Es gibt keinen Grund, im Stillen zu leiden. Es gibt viele wirksame Formen der Behandlung von Depressionen. Psychotherapie, Medikamente oder eine Kombination aus beidem können Ihnen helfen, sich innerhalb weniger Wochen besser zu fühlen.
Wenn Sie glauben, dass Sie möglicherweise unter einer Depression leiden, zögern Sie nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Psychologen oder einem anderen Berater für psychische Gesundheit. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann Ihnen helfen, festzustellen, ob Sie eine Depression haben und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.
