In jedem Fall ist eine langsame und stressfreie Entwöhnung das Beste für Sie und Ihr Baby. Der ideale Zeitpunkt für die Entwöhnung ist, wenn Mutter und Säugling dies wünschen.
Manchmal müssen Sie das Stillen schneller abbrechen, als Sie wollen. Mehrere Faktoren beeinflussen, wie lange es dauert, bis Ihre Milch austrocknet, unter anderem das Alter Ihres Babys und die Menge Milch, die Ihr Körper produziert.
Manche Frauen stellen ihre Produktion möglicherweise schon nach wenigen Tagen ein. Bei anderen kann es mehrere Wochen dauern, bis ihre Milch vollständig ausgetrocknet ist. Es ist auch möglich, dass sie nach der Unterdrückung der Laktation monatelang ein Gefühl des Nachlassens oder Auslaufens verspüren.
Eine allmähliche Entwöhnung wird oft empfohlen, aber sie ist nicht immer durchführbar. Dennoch kann eine abrupte Entwöhnung unangenehm sein und zu Infektionen oder anderen medizinischen Problemen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten, bevor Sie eine dieser Methoden ausprobieren.
Kalter Entzug
Ihre Milch kann sich von selbst verlangsamen, wenn Sie nicht stillen oder Ihre Brüste nicht stimulieren. Je nachdem, wie lange Sie gestillt haben, kann dies einige Zeit dauern.
Behalten Sie diese Tipps im Hinterkopf, wenn Sie diese Methode ausprobieren:
- Tragen Sie einen stützenden BH, der Ihre Brüste in Position hält.
- Verwenden Sie Eispackungen und rezeptfreie Schmerzmittel (OTC), um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
- Drücken Sie die Milch mit der Hand ab, um die Schwellung zu lindern. Machen Sie dies sparsam, damit Sie die Produktion nicht weiter stimulieren.
Kräuter
Einer Studie aus dem Jahr 2014 zufolge könnte Salbei bei Entwöhnungs- oder Überversorgungsproblemen helfen. Es gibt jedoch keine Studien, die die spezifische Wirkung von Salbei auf die übermäßige Milchproduktion untersuchen.
Es ist nicht viel über die Sicherheit der Verwendung von Salbei bekannt, wenn Ihr Säugling Ihre Muttermilch nach dem Verzehr von Salbei trinkt.
Sie sollten mit einer kleinen Menge Salbei beginnen und sehen, wie Ihr Körper reagiert. Kräutertees mit Salbei sind erhältlich. Diese können leicht verdünnt werden, bis Sie eine Menge gefunden haben, die für Sie am besten wirkt.
Laut der Studie von 2014 gehören dazu auch andere Kräuter, die das Potenzial haben, die Muttermilch auszutrocknen:
- Pfefferminz
- chasteberry
- Petersilie
- Jasmin
Über die Wirkung dieser Kräuter auf Säuglinge ist wenig bekannt, aber einige können für ein Baby gefährlich sein. Da pflanzliche Substanzen negative Nebenwirkungen für Sie oder Ihr Baby verursachen können, sollten Sie mit Ihrer medizinischen Betreuerin oder Stillberaterin sprechen, bevor Sie diese Methoden anwenden.
Kohl
Kohlblätter können die Laktation unterdrücken, wenn sie über einen längeren Zeitraum verwendet werden, obwohl weitere Studien erforderlich sind.
Zur Verwendung von Kohl:
- Die Blätter eines Grünkohls auseinandernehmen und waschen.
- Legen Sie die Blätter in einen Behälter und stellen Sie den Behälter zum Abkühlen in den Kühlschrank.
- Legen Sie ein Blatt über jede Brust, bevor Sie einen BH anziehen.
- Wechseln Sie die Blätter, sobald sie verwelkt sind, oder etwa alle zwei Stunden.
Die Blätter können dazu beitragen, die Schwellung zu reduzieren, wenn Ihr Milchangebot abnimmt. Sie werden auch verwendet, um die Symptome der Schwellung beim frühen Stillen zu verringern.
Geburtenkontrolle
Eine ausschließlich durch Gestagene durchgeführte Geburtenkontrolle hat nicht unbedingt Auswirkungen auf das Angebot. Verhütungspillen, die das Hormon Östrogen enthalten, können dagegen gut zur Unterdrückung der Stillzeit wirken.
Diese Auswirkungen sind selbst dann noch spürbar, wenn die Milchversorgung bereits gut etabliert ist.
Nicht alle Frauen werden diese unterdrückenden Auswirkungen erleben, aber viele werden sie erleben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über den empfohlenen Zeitpunkt für die Einnahme einer östrogenhaltigen Pille nach der Geburt.
Die US-Arzneimittelbehörde FDA (Food and Drug Administration) hat die Geburtenkontrolle für diese Anwendung nicht zugelassen, aber sie kann in bestimmten Situationen verschrieben werden. Dies ist als Off-Label-Drug-Anwendung bekannt.
Off-label drug use Off-label drug use bedeutet, dass ein Medikament, das von der FDA für einen bestimmten Zweck zugelassen ist, für einen anderen Zweck verwendet wird, der noch nicht genehmigt wurde. Ein Arzt kann das Medikament jedoch weiterhin für diesen Zweck verwenden. Das liegt daran, dass die FDA das Testen und die Zulassung von Medikamenten reguliert, aber nicht, wie Ärzte Medikamente zur Behandlung ihrer Patienten verwenden. Ihr Arzt kann Ihnen also ein Medikament verschreiben, das er für Ihre Behandlung für das Beste hält.
Sudafed
In einer kleinen Studie im Jahr 2003 mit 8 stillenden Frauen wurde gezeigt, dass eine einzige Dosis von 60 Milligramm (mg) des Erkältungsmedikaments Pseudoephedrin (Sudafed) die Milchproduktion signifikant reduziert.
Darüber hinaus wirkte sich die Einnahme der täglichen Maximaldosis dieses Medikaments nicht nachteilig auf die Säuglinge aus, die das Stillen fortsetzten, da die Laktation unterdrückt wurde. Die tägliche Maximaldosis beträgt 60 mg, viermal täglich.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, bevor Sie während des Stillens OTC-Medikamente einnehmen. Sudafed wird off-label zur Trocknung der Muttermilch verwendet und kann bei gestillten Säuglingen Reizbarkeit verursachen.
Vitamin B
Wenn Sie Ihren Säugling noch nicht gestillt haben, können hohe Dosen der Vitamine B-1 (Thiamin), B-6 (Pyridoxin) und B-12 (Cobalamin) gut wirken, um die Laktation zu unterdrücken.
Eine Studie zu B-6 aus den 1970er Jahren zeigte, dass diese Methode bei 96 Prozent der Teilnehmer keine unangenehmen Nebenwirkungen hervorrief. Nur 76,5 Prozent der Teilnehmer, die ein Placebo erhielten, waren frei von Nebenwirkungen.
Neuere Studien, darunter auch solche aus einer Literaturübersicht aus dem Jahr 2017, haben widersprüchliche Informationen über die Wirksamkeit dieser Option vorgelegt. Nach der 2017 durchgeführten Überprüfung erhielten die Studienteilnehmer eine B-6-Dosierung von 450 bis 600 mg über fünf bis sieben Tage.
Es ist nicht viel über die negativen Auswirkungen der Einnahme von zu viel Vitamin B-1, B-6 und B-12 bekannt, oder wie lange es sicher ist, erhöhte Dosen einzunehmen. Sie sollten mit Ihrem medizinischen Betreuer oder Ihrer Stillberaterin sprechen, bevor Sie ein neues Vitaminpräparat einnehmen.
Andere Medikamente
Cabergolin kann zur Milchunterdrückung verwendet werden. Es wirkt, indem es die Produktion von Prolaktin im Körper stoppt.
Dieses Medikament ist von der FDA für diese Anwendung nicht zugelassen, kann aber off-label verschrieben werden. Ihr Arzt kann Ihnen die Vorteile und Risiken erklären.
Bei einigen Frauen trocknet die Milch bereits nach einer Dosis des Medikaments aus. Andere benötigen möglicherweise zusätzliche Dosen.
Über die Sicherheit von Cabergolin für gestillte Säuglinge, deren Mütter Cabergolin genommen haben, ist nicht viel bekannt. Sie sollten mit Ihrem Arzt oder Ihrer Stillberaterin sprechen, bevor Sie es einnehmen.
Einige milchunterdrückende Medikamente, von denen Sie vielleicht schon gehört haben – wie z.B. Bromocriptin – werden wegen langfristiger Nebenwirkungen nicht mehr für diese Anwendung empfohlen.
Auch Frauen erhielten früher eine Spritze mit hochdosiertem Östrogen, um die Milchproduktion zu stoppen. Diese Praxis ist aufgrund von Blutgerinnungsrisiken eingestellt worden.
3 Methoden zum Überspringen
Im Folgenden finden Sie einige Methoden, von denen Sie vielleicht schon anekdotisch gehört haben, die aber unbewiesen oder potenziell gefährlich sind.
1. Verbindlich
Binden bedeutet, die Brüste fest zu umhüllen. Brustbinden wurde in der Geschichte immer wieder verwendet, um Frauen dabei zu helfen, keine Muttermilch mehr zu produzieren.
In einer 2003 durchgeführten Studie über nicht stillende Frauen nach der Geburt wurden die Auswirkungen des Bindens mit denen des Tragens eines Stütz-BHs verglichen.
Während sich die Engpasssymptome für beide Gruppen in den ersten 10 Tagen nicht signifikant unterschieden, hatte die Bindungsgruppe insgesamt mehr Schmerzen und Leckagen. Infolgedessen empfehlen die Forscher keine Bindung.
Ein stützender BH oder eine sanfte Bindung hilft, die zarten Brüste beim Bewegen besser zu stützen und kann die Beschwerden verringern.
2. Flüssigkeiten einschränken
Stillenden Frauen wird oft gesagt, dass sie zur Aufrechterhaltung ihrer Milchversorgung hydriert bleiben sollen. Sie fragen sich vielleicht, ob eine Einschränkung der Flüssigkeitsaufnahme den gegenteiligen Effekt haben könnte. Diese Methode ist nicht gut untersucht.
Forscher haben herausgefunden, dass eine Erhöhung der Flüssigkeitszufuhr möglicherweise nicht wirklich zu einer Erhöhung des Angebots führt. Ohne klare Beweise dafür, dass mehr Trinken die Versorgung erhöht (oder verringert), ist es am besten, unabhängig davon hydriert zu bleiben.
3. Schwangerschaft
Wenn Sie während des Stillens schwanger werden, kann sich Ihre Milchversorgung oder der Geschmack Ihrer Milch ändern. Die Still-Lobbygruppe La Leche League erklärt, dass zwischen dem vierten und fünften Schwangerschaftsmonat häufig ein Rückgang des Angebots zu beobachten ist.
Da die Veränderungen von Individuum zu Individuum variieren, ist eine Schwangerschaft keine zuverlässige „Methode“ zur Trocknung der Muttermilch. Viele Frauen stillen während ihrer gesamten Schwangerschaft erfolgreich.
Wie lange dauert es, bis die Milch austrocknet
Wie lange es dauert, bis die Milch austrocknet, hängt von der Methode ab, die Sie ausprobieren, und davon, wie lange Sie gestillt haben. Es kann nur wenige Tage oder bis zu mehreren Wochen oder Monaten dauern, abhängig von Ihrer Methode der Laktationsunterdrückung und Ihrer aktuellen Versorgung.
Selbst wenn der größte Teil Ihrer Milch aufgebraucht ist, kann es sein, dass Sie nach dem Absetzen noch Monate lang Milch produzieren. Wenn Ihre Muttermilch grundlos wiederkommt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.
Mögliche Risiken
Ein abrupter Stillstopp birgt das Risiko einer Stauung und die Gefahr von verstopften Milchgängen oder Infektionen.
Möglicherweise müssen Sie etwas Milch abpumpen, um das Gefühl der Schwellung zu lindern. Je mehr Milch Sie jedoch abpressen, desto länger dauert es, bis sie trocken ist.
Wann Sie Hilfe suchen
Laktationsunterdrückung kann manchmal unangenehm sein, aber wenn Sie Schmerzen und andere beunruhigende Symptome verspüren, rufen Sie Ihren Arzt an.
Manchmal kann ein verstopfter Ductus zu Brustspannen führen. Massieren Sie den Bereich beim Ausdrücken oder Stillen sanft.
Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie die Verstopfung eines Milchkanals nicht innerhalb von 12 Stunden beseitigen können oder wenn Sie Fieber haben. Fieber ist ein Symptom einer Brustinfektion wie z.B. Mastitis.
Weitere Symptome einer Brustinfektion sind
- Wärme oder Rötung
- allgemeines Unwohlsein
- Brustschwellung
Orale Antibiotika können helfen, diese Erkrankung zu behandeln, bevor sie sich verschlimmert.
Sie können sich auch an eine zertifizierte Still- und Laktationsberaterin wenden. Diese Fachkräfte sind in allen Fragen des Stillens geschult und können Ihnen verschiedene Methoden vorschlagen oder Ihnen bei der Behebung von Problemen helfen, die Sie haben.
Die Austrocknung Ihrer Milchversorgung ist eine sehr individuelle Entscheidung und manchmal aus verschiedenen Gründen notwendig.
Wenn Sie aufgrund einer Erkrankung (oder aus anderen Gründen) entwöhnt werden, aber dennoch Muttermilch für ein Baby geben möchten, gibt es in den Vereinigten Staaten und Kanada Milchbanken. Sie können eine solche über die Human Milk Banking Association of North America (HMBANA) finden.
Die Muttermilch wird getestet und pasteurisiert, damit sie sicher konsumiert werden kann. Diese Organisationen nehmen auch Spenden von Müttern entgegen, die entweder ein Kind verloren haben oder anderweitig ihre Milch spenden möchten.
