Was sind hypermobile Gelenke?

Wenn Sie hypermobile Gelenke haben, sind Sie in der Lage, diese leicht und schmerzfrei über den normalen Bewegungsumfang hinaus zu strecken. Eine Hypermobilität der Gelenke liegt vor, wenn die Gewebe, die ein Gelenk zusammenhalten, vor allem die Bänder und die Gelenkkapsel, zu locker sind. Häufig tragen auch schwache Muskeln um das Gelenk herum zur Hypermobilität bei.

Die am häufigsten betroffenen Gelenke sind die:

  • Knie
  • Schultern
  • Ellbogen
  • Handgelenke
  • Finger

Hypermobilität ist eine häufige Erkrankung, insbesondere bei Kindern, da ihr Bindegewebe noch nicht vollständig entwickelt ist. Ein Kind mit hypermobilen Gelenken kann mit zunehmendem Alter die Fähigkeit zur Hyperextension verlieren.

Die gemeinsame Hypermobilität kann auch als Hypermobilität bezeichnet werden:

  • mit Gelenklaxität oder Hyperlaxität
  • doppelt gelenkig sein
  • mit losen Verbindungen
  • mit Hypermobilitätssyndrom

Häufige Ursachen für hypermobile Gelenke

Am häufigsten treten hypermobile Gelenke ohne gesundheitliche Grunderkrankungen auf. Dies wird als benignes Hypermobilitätssyndrom bezeichnet, da das einzige Symptom die hypermobilen Gelenke sind. Es kann verursacht werden durch:

  • die Knochenform oder die Tiefe der Gelenkpfannen
  • Muskeltonus oder Kraft
  • ein schlechtes Gefühl für die Propriozeption, d.h. die Fähigkeit zu spüren, wie weit man sich ausdehnt
  • eine Familiengeschichte von Hypermobilität

Einige Menschen mit hypermobilen Gelenken entwickeln auch Steifheit oder Schmerzen in ihren Gelenken. Dies wird als Hypermobilitätssyndrom der Gelenke bezeichnet.

In seltenen Fällen kommt es aufgrund einer Grunderkrankung zu hypermobilen Gelenken. Zu den Erkrankungen, die potenziell eine Hypermobilität verursachen können, gehören

  • Down-Syndrom, das eine Entwicklungsbehinderung ist
  • Cleidokraniale Dysostose, die eine erbliche Knochenentwicklungsstörung ist
  • Ehlers-Danlos-Syndrom, das ein vererbtes Syndrom ist, das die Elastizität beeinträchtigt
  • Marfan-Syndrom, das eine Bindegewebserkrankung ist
  • Morquio-Syndrom, das eine erbliche Störung des Stoffwechsels ist

Wann sollte man sich wegen hypermobiler Gelenke behandeln lassen?

In der Regel haben Menschen mit hypermobilen Gelenken keine anderen Symptome, so dass sie für ihre Erkrankung keine Behandlung benötigen.

Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie dies getan haben:

  • Schmerzen im lockeren Gelenk während oder nach der Bewegung
  • plötzliche Veränderungen im Aussehen des Gelenks
  • Veränderungen der Beweglichkeit, insbesondere in den Gelenken
  • Veränderungen in der Funktionsfähigkeit Ihrer Arme und Beine

Linderung der Symptome von hypermobilen Gelenken

Wenn Sie an einem Hypermobilitätssyndrom des Gelenks leiden, konzentriert sich die Behandlung darauf, die Schmerzen zu lindern und das Gelenk zu stärken. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise vorschlagen, verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Schmerzmittel, Cremes oder Sprays zur Linderung Ihrer Gelenkschmerzen zu verwenden. Möglicherweise empfiehlt er auch bestimmte Übungen oder Physiotherapie.

Bei hypermobilen Gelenken ist es wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Gelenke ausrenken oder durch Verrenkungen oder Zerrungen verletzen.

Um Ihr Komplikationsrisiko zu verringern, können Sie Folgendes versuchen

  • Machen Sie Übungen zur Stärkung der Muskeln um das Gelenk herum.
  • Erfahren Sie, was der normale Bewegungsbereich für jedes Gelenk ist, um eine Hyperextension zu vermeiden.
  • Schützen Sie Ihre Gelenke bei körperlicher Aktivität durch Polsterungen oder Klammern.
  • Wenden Sie sich an einen Physiotherapeuten, um ein detailliertes Programm zur Stärkung der Gelenke für Sie entwickeln zu lassen.