Eine seiner ältesten traditionellen Verwendungen ist die Verwendung als Hustenmittel.
Apfelessig-Apfelessig-Hustenmittel
Apfelweinessig pur gegen Husten
Einfacher Apfelessig ist eine einfache Methode zur Linderung von Husten. Keine Forschung zeigt direkt, dass er Husten hilft oder ihn lindert. Dennoch gibt es einige Theorien darüber, wie es möglich ist.
Apfelessig enthält Essigsäuren. Untersuchungen zeigen, dass sie antimikrobiell sind. Diese töten Krankheitserreger ab, die Infektionen verursachen, die zu Husten führen.
Einige behaupten, Apfelessig lindere Entzündungen. Zu viel davon könnte jedoch auch Entzündungen und Schäden verursachen.
Einige Ärzte empfehlen vielleicht Apfelessig als erfolgreiches Hausmittel gegen Husten, sofern er richtig angewendet wird. Seine Säuren können ähnlich wie Zitronen- oder Ananassaft wirken, um das Kitzelgefühl zu stoppen, das zu Husten führt.
Zu verwenden: Mischen Sie 2 Esslöffel eines hochwertigen Apfelessigs in ein hohes Glas Wasser. Trinken Sie bis zu zwei Mal pro Tag zur Linderung des Hustens.
Vermeiden Sie die Einnahme von reinem Apfelessig, ohne ihn zu verdünnen. Er kann Verdauungsbeschwerden verursachen oder den Zahnschmelz erodieren.
Apfelessig und Honig gegen Husten
Honig ist ein weiteres jahrhundertealtes natürliches Hustenmittel. Apfelessig und Honig bilden zusammen ein gutes Team.
Honig hat einige antimikrobielle Eigenschaften, die ihn für viele medizinische Anwendungen interessant gemacht haben, darunter auch zur Linderung des Hustens bei Kindern.
Eine Studie untersuchte die Wirkung von zwei verschiedenen Honigsorten im Vergleich zum Medikament Diphenhydramin auf Kinder, die nachts husteten. Bei der Arbeit mit 87 Kindern und ihren Eltern stellten die Forscher fest, dass beide Honigsorten dieselben Hustensymptome genauso wirksam wie das konventionelle Medikament behandelten.
Die Mayo-Klinik stellt fest, dass Honig genauso wirksam ist wie Dextromethorphan, ein gängiges rezeptfreies Hustenmittel.
Zu verwenden: Mischen Sie 2 Esslöffel eines hochwertigen Apfelessigs mit 1 Esslöffel rohem Honig in ein hohes Glas Wasser. Trinken Sie bis zu zwei Mal pro Tag zur Linderung von Husten.
Wegen Bedenken wegen Krankheitserregern in rohem Honig vermeiden Sie es, Kindern unter 12 Monaten rohen Honig zu geben. Verwenden Sie stattdessen verarbeiteten Honig.
Apfelessig und Ingwer gegen Husten
Ingwer ist ein weiteres natürliches Heilmittel, das bei Husten verwendet wird. Sein Platz in den Traditionen der Volksmedizin auf der ganzen Welt reicht Tausende von Jahren zurück.
Dies wird von der Forschung anerkannt. Eine Studie aus dem Jahr 2013 zeigte auch, dass bestimmte im Ingwer enthaltene Verbindungen durch ihre Fähigkeit, glatte Muskeln in den Atemwegen zu entspannen, Husten und Asthma helfen können.
Die Kombination von Ingwer mit Apfelessig kann ein abgerundetes natürliches Hustenmittel ergeben.
Zu verwenden: Geben Sie 2 Esslöffel eines hochwertigen Apfelessigs und 1/4 bis 1 Teelöffel gemahlene Ingwerwurzel in ein hohes Glas Wasser. Trinken Sie bis zu zwei Mal pro Tag zur Linderung.
Auf Wunsch 1 Esslöffel Honig zur Verbesserung des Geschmacks untermischen. Vermeiden Sie es, Kindern unter 12 Monaten rohen Honig zu geben.
Apfelessig und Cayennepfeffer gegen Husten
Cayennepfeffer enthält Capsaicin. Capsaicin ist eine Verbindung, von der die Forschung zeigt, dass sie schmerzlindernde, entzündungshemmende und schleimlösende (hustenerzeugende) Eigenschaften hat.
Traditionelle Hustenmittel enthielten von Zeit zu Zeit capsaicinhaltige Peperoni. Es gibt noch keine Studien, die zeigen, ob Cayennepfeffer direkt bei Husten hilft.
Zusammen mit Apfelessig kann Cayenne Apfelessig Halsschmerzen und Entzündungen bei Husten lindern. Es kann auch helfen, einen produktiveren, weniger trockenen Husten anzuregen.
Zu verwenden: Kombinieren Sie 2 Esslöffel eines hochwertigen Apfelessigs und 1/4 Teelöffel gemahlenen Cayennepfeffers in einem hohen Glas Wasser. Trinken Sie bis zu zwei Mal pro Tag zur Linderung von Husten.
Auf Wunsch 1 Esslöffel Honig zur Verbesserung des Geschmacks untermischen. Vermeiden Sie es, Kindern unter 12 Monaten rohen Honig zu geben.
Hustensirup oder warmes Apfelessiggetränk gegen Husten
Um die beste Wirkung bei Husten zu erzielen, versuchen Sie, alle oben genannten Inhaltsstoffe zu einem natürlichen Hustenmittel zu kombinieren. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie dies erreicht werden kann.
Apfelweinessig Hustensaft
- Mischen Sie je 1/4 Teelöffel gemahlenes Ingwer- und Cayennepfefferpulver mit 2 Esslöffeln Wasser in einem kleinen Glas, das fest verschlossen werden kann. Falls gewünscht, bis zu 1 Teelöffel gemahlenen Ingwer hinzufügen.
- Als nächstes rühren Sie je 1 Esslöffel rohen Honig und Apfelessig ein. Gut vermischen.
- Nehmen Sie alle drei bis vier Stunden 1 Esslöffel dieser Mischung zur Linderung des Hustens ein, bis der Sirup aufgebraucht ist.
Wenn er nicht gebraucht wird, schrauben Sie den Deckel fest auf und bewahren Sie den Hustensaft im Kühlschrank auf. Verwerfen Sie die restliche Mischung nach einer Woche.
Vermeiden Sie die Abgabe von rohem Honig an Kinder unter 12 Monaten.
Warmes Apfelweinessig-Hustenreliefgetränk
- Befolgen Sie die oben beschriebenen Schritte zur Herstellung eines Apfelessig-Hustensaftes.
- Als Nächstes mischen Sie 1 Esslöffel Sirup mit 16 Unzen Wasser, oder etwa einem hohen Glas Wasser, in einem Kochtopf.
- Erwärmen (aber nicht kochen) Sie die Mischung auf einem Herd, bis sie ungefähr die gleiche Temperatur wie aufgegossener Tee hat.
- Gießen Sie die Mischung in einen Becher, trinken Sie einen Schluck und genießen Sie bis zu zwei Mal pro Tag zur Linderung des Hustens.
Wenn roher Honig enthalten ist, vermeiden Sie es, das Getränk Kindern unter 12 Monaten zu geben.
Mehr natürliche Hausmittel gegen Husten
Es gibt viele andere natürliche Heilmittel, Kräuter und Behandlungen, die bei Husten zu Hause helfen können.
Probieren Sie jeden aus. Oder bauen Sie sie in Ihre Apfelessig-Heilmittel ein.
Achten Sie auf Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen, bevor Sie diese in Ihre Routine einbeziehen. Es wird auch empfohlen, dass Sie zuerst mit einem Arzt sprechen, bevor Sie diese als Ersatz für Hustenmittel oder -behandlungen einsetzen.
- Bromelain (ein Verdauungsenzym, das in Ananassaft enthalten ist)
- Echinacea
- Zitronensaft
- Eibischwurzel
- Pfefferminz
- Probiotika
- Salzwassergurgeln
- Thymian
Trockener Husten vs. feuchter Husten
Einen Husten zu haben ist völlig natürlich. Husten ist eine Möglichkeit für den Körper, Reizstoffe und infektiöse Erreger aus den Atemwegen auszuscheiden. Es ist nicht unbedingt gesund, einen Husten loszuwerden.
Nasshusten wird auch als produktiver Husten bezeichnet. Sie produzieren Schleim oder Schleim, der die Infektion beseitigt. Trockener Husten hingegen kann ein Zeichen für eine Reizung der Atemwege oder einen Asthmaanfall sein.
Wenn Sie unter trockenem Husten leiden (insbesondere bei Asthma), vermeiden Sie es, sich ausschließlich auf heimische Essigmittel zu verlassen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt über Ihren trockenen Husten.
ACV hat Einschränkungen
Apfelweinessig ist ein gängiges Hustenmittel, wenn auch nicht durch Forschung unterstützt. In Kombination mit anderen forschungsgestützten Naturheilmitteln kann er sogar noch wirksamer sein. Er ist eine billigere Alternative zu herkömmlichen Hustenmitteln und hat weniger Nebenwirkungen.
Beenden Sie die Einnahme von Apfelessig und suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie die folgenden Erfahrungen machen:
- ein Husten, der nicht weggeht
- ein anhaltend trockener und unproduktiver Husten
- Fieber, das über 48 Stunden anhält, zusätzlich zu einem Husten
- Husten als Folge eines Asthmaanfalls, der sich verschlimmert
Wenn Ihr Husten asthmabedingt ist, ersetzen Sie ärztlich zugelassene Behandlungen niemals durch Hausmittel. Sie können zusätzlich zu solchen Behandlungen auch Hausmittel ausprobieren, um die zusätzliche Unterstützung zu erhalten, die diese bieten könnten.
