Magenkrämpfe sind ein unangenehmes, unruhiges Gefühl, das durch eine Vielzahl von Magen- und Darmproblemen verursacht wird. Diese können von Verdauungsstörungen bis hin zu Viren reichen. Wenn bei Ihnen häufig Magenkrämpfe auftreten, haben Sie möglicherweise eine Erkrankung, die eine Behandlung erfordert.

Was verursacht das Magenkrämpfen?

Viele Erkrankungen können dazu führen, dass sich Ihr Magen wie aufgewühlt anfühlt. Das Gefühl entsteht dadurch, dass sich Ihr Magen oder Ihre Eingeweide stärker als normal zusammenziehen. Obwohl es normalerweise vorübergehend ist, kann es manchmal über Stunden oder sogar Tage anhalten.

Ihr Magen kann über längere Zeiträume hinweg auf Grund von Bedingungen wie

  • Morgenübelkeit im ersten Trimester der Schwangerschaft
  • Verdauungsstörungen
  • Angstzustände
  • Reisekrankheit
  • Migräne
  • anstrengende Bauchmuskelübungen
  • Längerer Hunger, der durch Diät und Fasten entstehen kann
  • bestimmte Medikamente wie Antibiotika, NSAIDs oder Abführmittel

Ihr aufgewühlter Magen kann durch eine schwerwiegendere Erkrankung verursacht werden, wenn sie mit einer solchen einhergeht:

  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Verkrampfung
  • Blähungen
  • Distension des Abdomens

Zu diesen Erkrankungen, die zu verlängerten (und manchmal schweren) Symptomen führen können, gehören

Gastroenteritis

Gastroenteritis wird oft als „Magengrippe“ oder „Magen-Darm-Grippe“ bezeichnet, aber eigentlich ist es kein Grippevirus.

Viren wie Rotavirus, Norovirus und ähnliche ansteckende Krankheitserreger verursachen Magenkrämpfe, begleitet von schwerem Erbrechen und Durchfall. Zu den Symptomen des Rotavirus, die im Allgemeinen bei Kindern schwerer sind als bei Erwachsenen, gehören

  • Bauchschmerzen
  • schwere Müdigkeit
  • Reizbarkeit
  • hohes Fieber

Die Symptome des Rotavirus können bis zu 10 Tage andauern.

Eine Person, die sich das Norovirus einfängt, das 24-72 Stunden anhält, könnte Erfahrungen machen:

  • Bauchkrämpfe oder Schmerzen
  • generalisierte Körperschmerzen
  • wässrige Stühle oder Durchfall
  • Kopfschmerzen
  • niedriggradiges Fieber
  • Schüttelfrost

Viren, die Gastroenteritis verursachen, können zu einer Dehydrierung führen, da die Krankheit eine Weile anhält und die Symptome sehr schwer werden können

Lebensmittelvergiftung

Eine Lebensmittelvergiftung kann auftreten, wenn Sie Lebensmittel gegessen haben, die verunreinigt oder verdorben sind. Dies kann zu Magenkrämpfen führen. Bakterien, Parasiten und Viren sind die häufigsten Verursacher von lebensmittelbedingten Erkrankungen.

Zu den Symptomen einer Lebensmittelvergiftung gehören:

  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Durchfall
  • Bauchkrämpfe
  • Appetitlosigkeit
  • niedriges Fieber
  • Kopfschmerzen
  • Schwäche

Eine Lebensmittelvergiftung dauert in der Regel zwischen einer Stunde oder zwei und mehreren Tagen. In seltenen Fällen kann sie bis zu 28 Tage andauern.

Zöliakie, Laktoseintoleranz und andere Allergien

Nahrungsmittelallergien, Unverträglichkeiten und damit verbundene Autoimmunkrankheiten (wie Zöliakie) können als direkte Folge des Verzehrs von Nahrungsmitteln, die der Körper nicht vertragen kann, ein Aufwirbelungsgefühl im Magen oder Darmtrakt hervorrufen.

Viele Nahrungsmittelunverträglichkeiten, wie die Laktoseintoleranz, verursachen Symptome wie

  • Übelkeit
  • Durchfall
  • Erbrechen
  • Aufblähung
  • Gas
  • Magenkrämpfe

Wenn Sie laktoseintolerant sind, werden Sie ein Muster dieser Symptome nach dem Verzehr von Milchprodukten oder dem Trinken von Milch feststellen.

Im Falle der Zöliakie sind die Symptome nicht immer so einfach. Nur bei einem Drittel der Erwachsenen mit Zöliakie treten gastrointestinale Symptome wie Durchfall auf. Menschen mit Zöliakie können auch die folgenden Symptome aufweisen:

  • Steifheit und Schmerzen in Gelenken und Knochen
  • Eisenmangelanämie
  • Hautkrankheiten
  • Kribbeln und Taubheit in Händen und Füßen
  • Zahnverfärbung oder Verlust des Zahnschmelzes
  • unregelmäßige Menstruationszyklen
  • Unfruchtbarkeit und Fehlgeburten
  • blasse Wunden im Mund
  • schwache, brüchige Knochen
  • Müdigkeit
  • Beschlagnahmen

Auch wenn Menschen mit Zöliakie keinen Durchfall haben, ist es dennoch möglich, dass sie nach der Einnahme von Gluten ein Aufwirbelungsgefühl im Magen haben.

Stress

Kurzfristiger und anhaltender Stress kann viele Symptome und Gesundheitszustände im Körper auslösen. Dazu gehören Magenschmerzen und Magenverstimmung, die das Gefühl hervorrufen können, dass Ihnen der Magen wackelt. Andere Auswirkungen von Stress auf Ihr Verdauungssystem sind

  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Sodbrennen
  • Säurereflux
  • Erhöhtes Risiko für Geschwüre

Reizdarmsyndrom (IBS)

Das Reizdarmsyndrom ist eine Erkrankung mit einer variierenden Kombination von gastrointestinalen Symptomen, die durch unregelmäßige (spastische oder langsame) Bewegungen des Dickdarms verursacht werden können. Bei einer Person mit Reizdarmsyndrom kann es vorkommen:

  • abwechselnde Anfälle von Verstopfung und Durchfall
  • Aufblähung
  • Gas
  • Magenkrämpfe

Auch wenn das Reizdarmsyndrom chronisch oder langfristig ist, können die Symptome kommen und gehen. Wenn die Symptome aufflammen, kann es zu Magenkrämpfen kommen.

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

Die Intensität der PMS variiert von Frau zu Frau. Bei einigen Frauen können jeden Monat Magen-Darm-Symptome auftreten, zu denen auch das Gefühl des Aufwirbelns im Magen gehören kann. Andere Magen- und Darmsymptome, die während PMS auftreten, sind

  • Aufblähung
  • Bauchschmerzen
  • Verstopfung
  • Durchfall

Darmverschluss

Ein Darmverschluss ist ein potenziell lebensbedrohlicher Zustand, der auftritt, wenn sich entweder in Ihrem Dünn- oder in Ihrem Dickdarm ein Verschluss bildet. Unentdeckt kann sie zu einem Darmdurchbruch führen, was einen medizinischen Notfall darstellt, der einen Krankenhausaufenthalt und eine sofortige Behandlung erfordert.

Bei einer Person mit einem Darmverschluss kann es zu einem Darmverschluss kommen:

  • Abdominalschwellung
  • starke Blähungen
  • Übelkeit
  • Erbrechen, insbesondere gallefarbig
  • Verstopfung
  • Durchfall
  • Bauchschmerzen
  • verminderter Appetit
  • schwere Bauchkrämpfe
  • Unfähigkeit, Gas oder Stuhl weiterzuleiten

Die Unfähigkeit, Stuhl oder Gas als Folge der Obstruktion weiterzuleiten, könnte ein Aufstoßen des Magens verursachen.

Wie wird das Aufwirbeln des Magens behandelt?

Es gibt viele Möglichkeiten zur Behandlung Ihrer Symptome, sowohl zu Hause als auch unter ärztlicher Aufsicht. Alles hängt davon ab, was das Problem verursacht.

In den meisten kurzfristigen Fällen von Magenkrämpfen können Sie die folgenden Schritte unternehmen, um Ihre Symptome zu lindern:

  • Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Medikamente, die Ihre Symptome auslösen.
  • Reduzieren Sie Ihre Portionen.
  • Versuchen Sie, Stress und Angstzustände zu kontrollieren.
  • Reduzieren oder eliminieren Sie Alkohol und Koffein.
  • Vermeiden Sie fettige, frittierte, fettige oder scharfe Speisen.
  • Nehmen Sie Antazida ein, um Sodbrennen zu lindern.
  • Trinken Sie Ingwer- oder Pfefferminztee, um Übelkeit zu lindern.
  • Nehmen Sie Probiotika ein, um die „guten“ Bakterien in Ihrem Verdauungstrakt neu zu besiedeln.

Bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -allergien streichen Sie die beanstandeten Lebensmittel aus Ihrer Ernährung – wie Gluten bei Zöliakie oder Milchprodukte bei Laktoseintoleranz.

Hier sind ein paar Tipps für den Umgang mit Magenkrämpfen infolge einer Lebensmittelvergiftung oder Gastroenteritis durch ein Virus:

  • Trinken Sie viel Flüssigkeit.
  • Essen Sie fade Nahrungsmittel wie Salzcracker und weißen Toast.
  • Nehmen Sie Pedialyte, um Ihre Elektrolyte zu ersetzen.
  • Essen Sie fade, brühebasierte Suppen.
  • Vermeiden Sie schwer verdauliche Nahrungsmittel.
  • Ruhen Sie sich aus.

Bei schweren Erkrankungen, wie z.B. Darmverschluss, werden Sie unter strenger ärztlicher Aufsicht behandelt und müssen möglicherweise ins Krankenhaus eingewiesen werden.

Die meisten der Erkrankungen, die ein kurzzeitiges Aufstoßen des Magens verursachen, gehen innerhalb von wenigen Stunden bis zu einigen Tagen vorbei, insbesondere bei Behandlung zu Hause.

Wenn bei Ihnen jedoch ein anhaltendes Magenkrämpfen zusammen mit anderen Magen- oder Darmstörungen auftritt, die länger als zwei oder drei Wochen andauern, suchen Sie Ihren Arzt auf, um die Grundursache festzustellen.

Die folgenden Symptome könnten auf einen medizinischen Notfall hinweisen:

  • hohes Fieber
  • Unfähigkeit, Flüssigkeiten festzuhalten
  • Veränderungen der Sehkraft
  • schwerer Durchfall, der länger als drei Tage anhält
  • Blut im Stuhl
  • anhaltende, schwere Bauchkrämpfe
  • Unfähigkeit, Gas zu geben oder Stuhlgang zu haben
  • schwere abdominale Blähungen
  • schwere Obstipation mit Appetitlosigkeit

Setzen Sie sich sofort mit Ihrem Arzt in Verbindung oder suchen Sie eine Notaufnahme auf, wenn eines dieser Symptome bei Ihnen auftritt.