Was sind Probiotika?

Hefepilzinfektionen treten auf, wenn sich ein Pilz namens Candida ausbreitet. Es gibt viele verschiedene Candida-Stämme, aber Candida albicans ist die häufigste Ursache für vaginale Hefepilzinfektionen.

Ihr Körper ist die Heimat von Billionen von Mikroorganismen, darunter Pilze, Bakterien und Viren. Diese winzigen Organismen sind harmlos und leben in Kolonien. Zusammen sind sie als die menschliche Mikrobiota bekannt. Candida ist Teil Ihrer normalen Mikrobiota, aber manchmal wächst sie ein wenig zu stark. Dadurch wird Ihre normale Mikrobiota gestört, was zu einer Hefepilzinfektion führt.

Probiotika sind eine Sammlung von lebenden Mikroorganismen, die gesundheitliche Vorteile für Ihren Körper haben. Einige der häufigsten Probiotika sind eine Bakterienart namens Lactobacillus. Die vaginale Mikrobiota enthält von Natur aus Lactobacillus. Er hilft zu verhindern, dass Candida und andere Bakterien außer Kontrolle geraten.

Wirken sie tatsächlich?

Frauen verwenden Joghurt, der oft Lactobazillus enthält, seit Jahrhunderten zur Behandlung von Hefepilzinfektionen. Neuere Studien deuten darauf hin, dass dies wirksamer sein könnte, als Experten ursprünglich dachten.

Eine Studie aus dem Jahr 2012, an der 129 schwangere Frauen mit Hefepilzinfektionen teilnahmen, fand heraus, dass eine Mischung aus Honig, der antimikrobielle Eigenschaften hat, und Joghurt ähnliche Wirkungen wie herkömmliche antimykotische Medikamente hatte. Die Joghurt-Honig-Mischung war besser in der Lage, die Symptome zu reduzieren, während das Antimykotikum wirksamer bei der Eliminierung von Pilzen war. Eine Studie aus dem Jahr 2015 fand ähnliche Ergebnisse bei nicht schwangeren Frauen.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass die Kombination eines verschreibungspflichtigen Antimykotikums – wie Fluconazol (Diflucan) – mit probiotischen Vaginalzäpfchen die Wirksamkeit des Antimykotikums erhöhte. Die Kombination verringerte auch die Wahrscheinlichkeit, dass eine Hefepilzinfektion erneut auftrat. Dies deutet darauf hin, dass Probiotika sehr nützlich für Frauen sein könnten, die mindestens viermal im Jahr an wiederkehrenden Hefepilzinfektionen leiden.

Denken Sie daran, dass viele der vorhandenen Studien über den Einsatz von Probiotika zur Behandlung von Hefepilzinfektionen ziemlich klein sind, so dass es schwierig ist, eindeutige Schlussfolgerungen aus ihnen zu ziehen. Diese Studien haben jedoch auch keine Risiken im Zusammenhang mit dem Einsatz von Probiotika zur Behandlung einer Hefepilzinfektion festgestellt.

Wenn Sie regelmäßig Hefepilzinfektionen bekommen oder Nebenwirkungen von traditionellen Antimykotika erfahren, können Probiotika besonders nützlich sein.

Wie man Probiotika ausprobiert

Es gibt verschiedene Formen von Probiotika, die Sie auf unterschiedliche Weise einsetzen können. Sie finden sie in Form von Kapseln oder Zäpfchen, die Sie in Ihre Scheide einführen. Achten Sie bei der Auswahl einer Kapsel oder eines Zäpfchens auf eine Kapsel oder ein Zäpfchen, die bzw. das eine Liste der darin enthaltenen Bakterien enthält. Die meisten Produkte listen sie auf der Grundlage der Anzahl der Bakterien in jeder Dosis auf. Versuchen Sie, eines zu finden, das Laktobazillen in der Nähe der Spitze auflistet, wie zum Beispiel diese Kapseln oder dieses Zäpfchen

Für eine kostengünstigere Option können Sie auch Joghurt verwenden. Achten Sie nur darauf, dass Sie einen Joghurt wählen, auf dessen Etikett lebende Kulturen und Lactobacillus erwähnt werden. Vermeiden Sie Joghurt mit Zucker- oder Aromazusatz. Hefe ernährt sich von Zucker, daher ist reiner Joghurt am besten für eine Hefepilzinfektion geeignet.

Um den Joghurt zu verwenden, entfernen Sie einen Baumwolltampon aus seinem Applikator und füllen Sie den Applikator wieder mit Joghurt auf. Legen Sie sich hin, während Sie den Applikator einführen und den ganzen Joghurt in Ihre Vagina freigeben. Warten Sie einige Minuten, bevor Sie aufstehen, damit der Joghurt Zeit hat, sich einzugewöhnen.

Wie bei anderen Cremes gegen Hefepilzinfektionen wird der Joghurt irgendwann anfangen, aus Ihrer Vagina auszutreten. Sie sollten in Erwägung ziehen, ihn direkt vor dem Schlafengehen oder wenn Sie längere Zeit nicht stehen werden, aufzutragen. Wenn Sie die Creme tagsüber oder vor einer aktiven Tätigkeit auftragen müssen, sollten Sie eine Slipeinlage oder eine Unterlage verwenden, um Ihre Kleidung zu schützen und für zusätzlichen Komfort zu sorgen.

Sie können auch Joghurt auf Ihre Vulva, den äußeren Teil Ihrer Vagina, auftragen, um Juckreiz und Brennen zu lindern.

Wie lange dauert es, bis sie wirken?

Studien, in denen Joghurt und Honig in der Vagina verwendet wurden, legen nahe, dass diese Mischung etwa eine Woche braucht, um zu wirken. Orale Probiotika hingegen können zwischen einer und vier Wochen brauchen, um die Mikrobiota Ihrer Vagina zu verändern. Wenn Sie sich für orale Probiotika entscheiden, können Sie immer noch Joghurt auf Ihre Vulva auftragen, um Ihre Symptome zu lindern, während Sie darauf warten, dass sie wirken.

Risiken der Verwendung von Probiotika

Schlechte Reaktionen auf Probiotika sind extrem selten. Diese Bakterien sind bereits in Ihrem Körper vorhanden, so dass die Zugabe von mehr von ihnen im Allgemeinen keine Risiken birgt. Wenn Ihr Immunsystem jedoch aufgrund einer Grunderkrankung oder Behandlung geschwächt ist, ist es am besten, sich bei Ihrem Arzt zu informieren, bevor Sie Ihrem Körper weitere Bakterien zuführen.

Denken Sie auch daran, dass Sie leichte Nebenwirkungen wie Blähungen und Blähungen haben könnten.

Wann Sie wegen einer Hefepilzinfektion einen Arzt aufsuchen

Wenn Sie noch nie eine Hefepilzinfektion hatten, ist es am besten, einen Termin bei Ihrem Arzt zu vereinbaren, um zu bestätigen, dass Sie nichts anderes haben. Die Symptome einer Hefeinfektion ähneln denen anderer Erkrankungen, einschließlich vieler sexuell übertragbarer Krankheiten und bakterieller Vaginose. Beides kann schließlich zu Fruchtbarkeitsstörungen oder Schwangerschaftskomplikationen führen, deshalb ist es wichtig, diese zunächst auszuschließen. Sobald Sie einige Hefepilzinfektionen hatten, werden Sie deren Symptome besser erkennen können.

Sie sollten sich auch an Ihren Arzt wenden, wenn Sie innerhalb von 7 bis 14 Tagen keine Besserung Ihrer Symptome feststellen. Möglicherweise haben Sie eine andere Art von Infektion oder benötigen ein verschreibungspflichtiges Antimykotikum, wie z.B. Fluconazol.

Es gibt nicht viele große Studien, die sich mit der Wirksamkeit von Probiotika zur Behandlung von Hefepilzinfektionen befassen. Die begrenzte Forschung, die es gibt, ist jedoch vielversprechend. Solange Sie kein geschwächtes Immunsystem haben, schadet es nicht, Probiotika auszuprobieren, vor allem, wenn Sie bei der Anwendung herkömmlicher Behandlungen von Hefepilzinfektionen Nebenwirkungen feststellen.