Eine verstopfte Nase und ein Husten können während der kalten und allergischen Jahreszeiten schwer zu bewältigen sein. Atembeschwerden zusammen mit einem Nasentropfen, der Halsschmerzen, Husten und Stauungen verursacht, machen nie viel Spaß. Over the counter Medikamente können helfen, die Symptome zu unterdrücken, aber sie sind nicht natürlich. Ätherische Öle gegen Husten oder Erkältung könnten Ihre Antwort sein.
Ein ganzheitlich orientierter Medizinschrank kann der richtige Ort für Husten, Stauungen und Erkältungen sein. Ätherische Öle, auch ätherische Öle genannt, liefern die Essenz des Duftes einer Pflanze und einen besonderen Geschmack.
Sind ätherische Öle sicher und gesund? (28 Dinge zu wissen)
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10 Ätherische Öle bei Husten, Stauung oder Erkältung
Die Verwendung von aromatischen Ölen und Pflanzen findet sich in vielen alten Kulturen. Verschiedene Teile der Pflanzen wie Wurzel, Blätter, Blüten, Rinde, Holz, Samen und Harz werden zur Heilung verschiedener Krankheiten verwendet.
Erkältungen, Allergien und andere Atemwegsbeschwerden können ein echtes Ärgernis sein. Die gute Nachricht ist, dass die meisten dieser Symptome mit ätherischen Ölen geheilt werden können. Es folgen die zehn ätherischen Öle gegen Husten, Verstopfung und Erkältung. Diese Öle wurden in Ägypten, Indien, China und Südeuropa verwendet.
- Ätherisches Zitronenöl
Es ist ein sehr wirksames ätherisches Öl gegen Husten und Stauungen. Zitrone ist bekannt für ihre entzündungshemmenden, antioxidativen und antibakteriellen Eigenschaften. Das Öl wird aus der Zitronenschale gewonnen. Dieses Öl wird bei Halsschmerzen und anderen Halsentzündungen verwendet. Zitronenöl kann Ihre Immunität verbessern und das Wachstum von Bakterien verlangsamen. Es wirkt in einem Diffusor oder intern.
- Nelkenöl
Nelkenöl wird verwendet, um das Immunsystem zu stärken und Halsschmerzen zu lindern. Es hat eine Vielzahl von antiviralen, entzündungshemmenden, stimulierenden, antiseptischen, antimykotischen und antimikrobiellen Eigenschaften. Nelkenöl eignet sich am besten als Inhalationsmittel mit einem Diffusor.
- Ätherisches Öl Lavendel
Lavendel ist eines der weit verbreiteten ätherischen Öle bei Erkältung und Husten. Es kann helfen, Atemwegserkrankungen und andere Symptome wie Erkältung, Grippe, Husten und Nebenhöhlenverstopfung zu lindern. Lavendel kann auch Atembeschwerden lindern, die durch Stauungen in den Nebenhöhlen und der Lunge entstehen. Lavendelöl eignet sich am besten als Inhalationsmittel mit einem Diffusor.
- Pfefferminzöl
Pfefferminzöl ist bekannt für sein:
- Antiseptisch
- Antiviral
- Antibakteriell
- Entzündungshemmend
- Antimikrobiell
- krampflösend
- und schleimlösende Eigenschaften.
Es kann helfen, Sinus-Infektionen, Infektionen der oberen Atemwege, Husten, Erkältungen und Halsschmerzen zu lindern. Das Methanol in Pfefferminzöl löst den Schleim und sorgt für eine schnelle Linderung bei Husten und Erkältung. Sie können das Pfefferminzöl als Inhalationsmittel, als Zutat in einem Balsam oder innerlich verwenden.
- Ätherisches Rosenöl
Rosenöl wird aufgrund seines starken Aromas und seines hohen Ölgehaltes aus der Damaszener Rose gewonnen. Es lindert Husten im Zusammenhang mit Atemwegserkrankungen wie Allergien und Asthma. Rosenöl wird am besten als Inhalationsmittel verwendet.
- Teebaumöl
Teebaumöl besitzt eine schützende Wirkung gegen Bakterien, Pilze und Hefen. Es enthält antimikrobielle, antiseptische und antivirale Eigenschaften. Es ist die beste natürliche Behandlung bei Halsschmerzen, Husten und Verstopfung der Bronchien. Sie können das Teebaumöl direkt auf die Haut auftragen oder in ein Bad geben, um Husten oder Stauungen zu behandeln.
- Oregano Öl
Oregano ätherisches Öl ist ein starkes antivirales Öl. Es bietet sofortige Linderung bei Erkrankungen der oberen Atemwege wie Husten und Halsschmerzen. Sie können Oreganoöl intern oder als Inhalationsmittel in einem Diffusor verwenden.
- Ätherisches Eukalyptusöl
Eukalyptusöl reduziert Atemwegsentzündungen und lockert den Schleim in der Lunge. Es verbessert die Durchblutung der Atemwege, bietet antioxidativen Schutz und stimuliert das Immunsystem. Dieses Öl ist nützlich bei der Behandlung von Stauungen und Infektionen der oberen Atemwege. Es kann intern verwendet werden, als Inhalationsmittel in einem Diffusor oder als Balsam.
- Rosmarinöl
Rosmarinöl ist ein weiteres nützliches ätherisches Öl, das bei Husten und Erkältungen helfen kann. Es kann helfen, Atemwegserkrankungen wie Husten, Asthma, Nebenhöhlenentzündung und Bronchitis zu lindern. Es ist auch nützlich gegen bestimmte arzneimittelresistente Bakterienstämme. Sie können es als Inhalationsmittel, in einem Diffusor oder als Balsam verwenden.
- Zedernholzöl
Zedernholzöl unterstützt die Atemwege und bekämpft Infektionen. Es kann Stauungen beseitigen und Schleim in der Lunge und den Atemwegen beseitigen. Seine krampflösenden Eigenschaften können Husten und Stauungen durch die Erkältung behandeln. Es ist auch bei Bronchitis nützlich.
Reiben Sie zwei Tropfen Zedernholzöl an Brust und Hals, bevor Sie schlafen. Sie können das Öl auch in Ihre Nase und Oberlippe geben, um die Atmung zu unterstützen.
Wie man ätherische Öle bei Husten, Stauungen und Erkältungen verwendet
Es gibt viele Möglichkeiten, ätherische Öle gegen Husten zu verwenden. Sie können sie einatmen, als Balsam verwenden, als Teil eines natürlichen Getränks schlucken, in ein warmes oder heißes Bad geben oder massieren. Werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Möglichkeiten, die essntial Öle zu verwenden.
- Verwendung eines Diffusors auch bekannt als Aromatherapie
Aromatherapie ist die beliebteste Art, ätherische Öle bei Husten und Stauungen zu verwenden. Sie können einige Tropfen ätherisches Öl in den Diffusor geben, um den Husten zu lindern.
Ein Diffusor zerlegt diese Öle in winzige Moleküle, die sich durch die Luft ausbreiten. Die Freisetzung eines bestimmten Ozons verbessert die Luftqualität im Raum. Die Diffusion ätherischer Öle in die Luft hilft bei der Bekämpfung von Nebenhöhlenentzündungen, Stauungen und Erkältungen.
- Verwendung als Balsam
Um einen Balsam aus ätherischen Ölen herzustellen, mischen Sie fünf Tropfen Lavendelöl mit:
- Ein Esslöffel unraffiniertes Bio-Kokosnussöl
- Tow Tropfen Thymianöl
- Acht Tropfen Eukalyptusöl
Nun reiben Sie sich vor dem Schlafengehen einen Teelöffel mit diesem Balsam auf die Brust.
Eine weitere Möglichkeit, die Sie ausprobieren können, ist das Reiben mit Öldampf. Um den Dampf reiben zu lassen, mischen Sie eine halbe Tasse natives Öl mit:
- ¼ Tasse natives Olivenöl extra
- ¼ Tasse Bienenwachs (gerieben)
- 20 Tropfen Eukalyptusöl
- und 20 Tropfen Pfefferminzöl
Diese Mischung in das Maurerglas geben und in einen Topf mit zwei Zoll Wasser geben. Die Zutaten schmelzen lassen. Tragen Sie die Mischung auf Brust und Rücken auf.
- Mündliche Verwendung
Sie können einige ätherische Öle einnehmen, um Husten und Stauungen zu lindern. Stellen Sie jedoch sicher, dass das Öl rein und sicher für den Verzehr ist.
Verdünnen Sie die Zitronen- und Pfefferminzöle in einem Glas Wasser und fügen Sie einen Teelöffel Honig hinzu. Jetzt geben Sie ein paar Tropfen dieser Mischung unter die Zunge. Nelken- und Oregano-Ätherische Öle sollten nicht länger als eine Woche oral eingenommen werden.
- Hausgemachter Hustensaft
Eine weitere Möglichkeit, ätherische Öle gegen Husten zu verwenden, ist ein hausgemachter Hustensaft. Es kann Ihr Immunsystem stärken und Ihre Kehle beruhigen.
Machen Sie eine Mischung aus:
- Ein Teelöffel Honig
- Ein Tropfen Zitronenöl
- Ein Tropfen Pfefferminzöl
- Ein Tropfen Lavendelöl
- Ein Tropfen Weihrauch
In einem Glas gut vermischen und schlucken.
- Hinzufügen der ätherischen Öle zum Bad
Das Hinzufügen der Öle in ein warmes oder heißes Bad ist eine weitere Möglichkeit, ätherische Öle gegen Husten zu verwenden. Es ist eine der einfachsten Möglichkeiten, die Symptome von Husten, Stauungen und Erkältungen zu lindern.
- Massage
Die Verwendung von ätherischen Ölen bei Husten als Massageöle kann helfen, Staus in der Brust oder im Rücken zu lindern.
Können Sie ätherische Öle für Kinder verwenden?
Kinder können auch ätherische Öle gegen Husten verwenden. Verwenden Sie jedoch nur Bio-Produkte, weil sie für Kinder sicherer sind. Wenn Ihr Kind eine Nasennebenhöhlenentzündung oder einen Husten hat, wenden Sie Ihr bevorzugtes ätherisches Öl an, bis die Krankheit behoben ist. Wenden Sie sich an Ihren Naturheiler oder Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob es sich um ätherische Öle handelt.
Gibt es Risiken bei der Verwendung von ätherischen Ölen gegen Husten?
Vorsicht ist geboten, wenn Sie ätherische Öle gegen Husten, Erkältung und Verstopfung verwenden. Zum Beispiel, schwangere Frauen, Kinder, Säuglinge, Senioren und Menschen mit schweren Krankheiten sollten sich vor der Anwendung mit einem Arzt beraten.
Beraten Sie sich mit Ihrem Arzt, bevor Sie die ätherischen Öle innerlich einnehmen. Einige ätherische Öle gegen Husten sind nützlich für die Aromatherapie und sollten nicht innerlich eingenommen werden.
Ätherische Öle müssen mit Wasser oder einem Trägeröl verdünnt werden, bevor sie intern oder extern verwendet werden.
